2024. Március 28. - 20:48:53
Bodybuilding.hu Fórumok

Szerző Téma: kezdő edzés  (Megtekintve 7855 alkalommal)

0 Felhasználó és 1 vendég van a témában

2009. Február 25. - 01:20:25
Megtekintve 7855 alkalommal
Nem elérhető

nosferatos


Sziasztok!

Kezdő vagyok még ezen a téren és ezen az oldalon!Segítséget szeretnék tőletek kérni fogyás és szálkásítás terén.
Leírok egy két dolgot magamról,hogy mivel álltok szembe és micsodán kéne segíteni: 24 éves vagyok 183 cm és 96 kg. Az a igazság, hogy 3 év alatt szedtem fel 23kg szírt és ezt szeretném eltörölni. Emellett rendszeresen járok edzésre heti 3db-ra (kézilabda).A kérdésem az lenne,hogy...

Mit lenne érdemes szedni?Milyen edzést lenne érdemes csinálni,hogy minnél hamarabb megszabaduljak tőle?Min. 14 kg szeretnék fogyni...!

Előre is köszönöm a segítséget....:)

Sziasztok!

2009. Február 25. - 07:52:39
Válasz #1

Torony

Vendég
"szedni" a DIÉTA nevű kiegészítőt kell...

2009. Február 25. - 08:40:40
Válasz #2
Nem elérhető

Gabe


Ha heti 3 kéziedzéssel te 23kiló "szír"t felszedtél, akkor lehet, hogy pajzsmirigy alulműködésed van.
Bár igaz, azt nem írtad, mióta kézizel!

És egy újabb egyoldalas napló  :-!
"Yeah buddy, light weight baby!"

2009. Február 27. - 23:16:57
Válasz #3
Nem elérhető

Szandi


Ha heti 3 kéziedzéssel te 23kiló "szír"t felszedtél, akkor lehet, hogy pajzsmirigy alulműködésed van.
Bár igaz, azt nem írtad, mióta kézizel!

És egy újabb egyoldalas napló  :-!
Ez a pajzsmirigy alulműködés probléma érdekelne. Mit lehet tenni ellene?
Az ember fizikai korlátja csak az, amit ő épít saját maga köré.

2009. Február 27. - 23:42:20
Válasz #4
Nem elérhető

Szandi


Ha heti 3 kéziedzéssel te 23kiló "szír"t felszedtél, akkor lehet, hogy pajzsmirigy alulműködésed van.
Bár igaz, azt nem írtad, mióta kézizel!

És egy újabb egyoldalas napló  :-!
Ez a pajzsmirigy alulműködés probléma érdekelne. Mit lehet tenni ellene?
az 1ik nagyon régóta ismert barátomnak is pajzsmirigy alulműködése van, L-thyroxin-t kell szednie, nála a napi adag 1 tabletta  /:-) ;)
?:-) Utánanézek,köszi.
Az ember fizikai korlátja csak az, amit ő épít saját maga köré.