Maszat és a vércsoport diéta

[Matteo]

Igen én is így látom, tömeg és erő. Szálkásításra nem ezt használtam.
Az jó ha az ember mer kísérletezni, és át mer lépni a dogmákon. a folyamatos fejlődés a lényeg.
és ez a rendszer nekem ezt biztosítja

[ninja14]

Igen én is így látom, tömeg és erő. Szálkásításra nem ezt használtam.
Az jó ha az ember mer kísérletezni, és át mer lépni a dogmákon. a folyamatos fejlődés a lényeg.
és ez a rendszer nekem ezt biztosítja

hány HST ciklust csináltál huzamosan?

[ninja14]

Igen én is így látom, tömeg és erő. Szálkásításra nem ezt használtam.
Az jó ha az ember mer kísérletezni, és át mer lépni a dogmákon. a folyamatos fejlődés a lényeg.
és ez a rendszer nekem ezt biztosítja

szálkásításra is alkalmas, csak terhelés változás nélkül, végig nagy súllyal, Illés Norbi így készült versenyre régen, csak ez így nem hst, hanrem teljes test leedzés simán

a naturál? 

[Maszat]

Miért nevettek ezen? 

[dino]

  nem unjátok még ezt?

[Matteo]

Igen én is így látom, tömeg és erő. Szálkásításra nem ezt használtam.
Az jó ha az ember mer kísérletezni, és át mer lépni a dogmákon. a folyamatos fejlődés a lényeg.
és ez a rendszer nekem ezt biztosítja

hány HST ciklust csináltál huzamosan?

Most tartok a harmadik végén.

[ninja14]

Igen én is így látom, tömeg és erő. Szálkásításra nem ezt használtam.
Az jó ha az ember mer kísérletezni, és át mer lépni a dogmákon. a folyamatos fejlődés a lényeg.
és ez a rendszer nekem ezt biztosítja

hány HST ciklust csináltál huzamosan?

Most tartok a harmadik végén.

8 vagy 10 hetesek? mennyi pihit tartasz ciklusok között? ja és ne aggodj Maszat nem offoljuk szét a topicod 

[Maszat]

Ennek a topicnak már lőttek, mint írtam már nem tartom szigorúan, és ha nem tartom, értelme sincs. Viszont utánaolvasok a hst-nek, és ha megtetszik, akkor lehet nyitok egy újat. De csak ősszel. Akarok egy durva tömegelést, ahol elérem a bűvös 90et 

[Matteo]

Igen én is így látom, tömeg és erő. Szálkásításra nem ezt használtam.
Az jó ha az ember mer kísérletezni, és át mer lépni a dogmákon. a folyamatos fejlődés a lényeg.
és ez a rendszer nekem ezt biztosítja

hány HST ciklust csináltál huzamosan?

Most tartok a harmadik végén.

8 vagy 10 hetesek? mennyi pihit tartasz ciklusok között? ja és ne aggodj Maszat nem offoljuk szét a topicod 

2hét 15 ismétlés, 2hét 12, 2hét 8, 2hét 5, 2hét mindent bele. Volt hogy két hét, volt hogy egy hónap. Most mennek a vetkőző sorozatok, elég betyáros ilyen melegbe. Viszont nagyon szó, hogy nem fáj semmim, nálam ez nagy szó.

[Maszat]

De bele olvasnék mosta régi TechnoVikinges "edzés" naplómba  Mennyi istentelen baromságot írtam oda lázadó 20on éves hülyegyerekként... komolyan visszasírom,h kitöröltettem! Volt,h lementem a lurdy gildába, kértem egy napijegyet, kipattintott pultos srác kérdezi,h "-te vagy a Maszat?" Modom aha, honnan vágod? Erre mosolyog és mondja,h olvastam a naplódat    Kár érte!

[dino]

De bele olvasnék mosta régi TechnoVikinges "edzés" naplómba  Mennyi istentelen baromságot írtam oda lázadó 20on éves hülyegyerekként... komolyan visszasírom,h kitöröltettem! Volt,h lementem a lurdy gildába, kértem egy napijegyet, kipattintott pultos srác kérdezi,h "-te vagy a Maszat?" Modom aha, honnan vágod? Erre mosolyog és mondja,h olvastam a naplódat    Kár érte!

Nem lehet visszaállítatnini valahogy a szerkesztőkkel?

[Maszat]

Velük töröltettem ki 

[efitmaster]

Velük töröltettem ki 

Mondtam én akkor, hogy ne töröltesd ki, de kitöröltetted mással addigra )) De még azt is kitörölted, hogy mondtam, hogy ne töröltesd ki. ))

[Maszat]

Velük töröltettem ki 

Mondtam én akkor, hogy ne töröltesd ki, de kitöröltetted mással addigra )) De még azt is kitörölted, hogy mondtam, hogy ne töröltesd ki. ))

Jött egy flashem,h rengeteg hülyeség van beleírva, nem jó ez így...de aztán most csak bele olvasnék   Azt,h írtad, szerintem önszorgalomból törölték ki, nem emlékszem arra,h kértem volna. Mondjuk a tegnapelőttömet sem tudnám felidézni pontosan, szóval...