AX teszt by Andreew77

[Bognár András]

Hamarosan megosztom brutális tömegelésem Anabolic Extreme termékek támogatásával.

[Gababoy]

Erre kiváncsi leszek!

[XA]

Használt kiegészítők,kaja?
Lássuk a medvét .

[God Vazzeg]

Testsúly, magasság, méretek, KÉPEK!   

[Bognár András]

1,5 éve edzek rendszeresen és 6 hónapja eszem tisztán!
184 cm magas vagyok 97 kg a testtömegem.
Januártól csináltam egy 12 hetes diétát,akkor 104 kg-ról lementem 92 kg-ra!
A diéta után egy hónappal csináltam egy 8 hetes Gaspari kúrát,ami hozott 5 kilót!
Sajnos a hasam a gyenge pontom,amit ugyan 109 cm-ről sikerült lepucolnom 98 cm-re,de 93 cm lenne a cél.SEBAJ majd a következő diéta....
Napi fehérje fogyasztásom 250-280 g között van CH:270-300 g között!
Napi 4 fehérje turmix csúszik le most éppen Gaspari Myo Fusion+Animal pack!
Bár a tesztet augusztus végére tervezem,de annyira rááltam erre a sportra,hogy már csak ennek élek,azért nyitottam topikot!
Mindenkitől szívesen fogadok minden tanácsot!
Egy nagyon lelkes amatőr!!!

[Bognár András]

Képeket csinálunk majd nemsokára!
Mérés hétvégén!

[Zodamacoomza]

appal csináltam egy 8 hetes Gaspari kúrát,ami hozott 5 kilót!
Sajnos a hasam a gyenge pontom,amit ugyan 109 cm-ről sikerült lepucolnom 98 cm-re,de 93 cm lenne a cél.SEBAJ majd a következő diéta....
Napi fehérje fogyasztásom 250-280 g között van CH:270-300