Hehehe ...
Hát ez k.vajó volt ! Egy megtapsolás jár érte. Łł=
Nem kicsit vagy idióta .... ;D ;D ;D ;D Mármint nemúgy hanem amúgy.
Hehehe ...
Hát ez k.vajó volt ! Egy megtapsolás jár érte. Łł=
Nem kicsit vagy idióta .... ;D ;D ;D ;D Mármint nemúgy hanem amúgy.
Köszönöm szépen! :-){ Igyekszem nem túl unalmas naplót vezetni amit élvezet olvasni ;D
Csakhogy kedves Bubi az enantát felszívódási ideje 3-4 hét, ami azt jelenti a te esetedben, hogy a 10-11. hét körül kezd majd el hatni. Ezt követően 4 hétig lesz fenntartva az elért szint, majd ismét ürülési fázisba lépsz. ....
Jól értetted andro, amit mondtam, ezek szerint lehet, hogy tévedésben vagyok. De nekem többen mondták már ezt (olyanok, akiknek lehet adni a szavára) és a saját immunredszeremen is tapasztaltam. Én kitartok annál, hogy nálam az 5. hét elején kezd el hatni a cucc, de lehet, hogy ez az én szervezetem sajátossága. Majd jobban utánanézek a dolognak...
Csak akkor azt nem értem hogy egy testosteron enantát-primobolan/nandrolon-phenylprpionate kúránál, miért alkalmaznak az első 3-4 hétben propionate-ot, ill. anabol-t. Nos szerintem azért mert nem akarják, hogy az anabolikák (amik jelen esetben gyorsabb felszívódásúak az enantátnál) tönkre tegyék az immunrendszert, amíg nem támogatja azt az enantát (amíg nem szívódik fel).
u.i.: Értelmes vitának szánaom, amit írtam nem veszekedésnek! 0o0o0
Efitmaster, köszi a választ.
De én tovább erőltetem a témát: :D Ha a vérbe csak 10-15 nappal később jut be, akkor a sejtekbe is, mert azok a vérből veszik fel a tápanyagokat.. Szóval az a hatás is 10-15 nap múlva fog jelentkezni, ami minden szteroid előnye: A sejtben található magasabb számú szteroidreceptor, nagyobb mennyiségű aminosavakat lesz képes lekötni. Így lesz képes az izomsejt fokozott növekedésre (tágulásra) De fenntartom, hogy lehet, hogy nincs igazam.
(http://tajgetosztravel.uw.hu/konyv/bub.jpg)
;D ;D ;D :-){ ;-oo-; :-oD --)
So, stay tuned folks. Somethin' big is gonna come soon! ;D =/+'
Még annyit hogy:
A változtatás jogát fenntartom! 8-) ;D
Nagyon precíz vagy, csak így tovább! /:-)
Arra figyelj, hogy jól átsüljön a hús, tudod, egyik közös ismerősünk ezért volt kórházban :-/] :-)-
BTP #2
Mostmás mindent tudunk, kivéve a legfontosabbat. Eltelt egy hét. Súlyod moccant valamerre ? ::)
Váltóműszakban toljuk Bubee kolléga, mert most kezdem a tömegelés HC részét, kíváncsi leszek, fogok-e akkora tömeget építeni mint neked volt :-)-> @:-)
Méretekre kíváncsi leszek, bár optikailag ugyebár nagyobbnak néz ki a zsírmentes izom, de azért a méret az qrva fontos !+"% Nekem 8-) :-)->
Én is a vállamon és a karomon kezdek laposodni diéta idején de ez csak a ch és a víz hiány.
Aztán mikor megszabadúltam a zsírtol és alapvető szabályokat betartva emelek a kalórián szintentartásig, szépen betőltődöm(2-3 kiló víz) és egy telt de még mindíg tiszta fórmám lessz, szerintem diéta után nézek kia legjobban:)
ajjaj, nem a 4 db -bal van a baj, hanem a zsömlével, hogy kerűl az étrendbe, és az edzés hogy kerűl ki ?
Valamiért egy dolgot nem tudok elképtzelni...... hogy bármi megakadályozza hogy a nehéz munkával ,áldozattal megszerzett kincsem megtartsam, s ne etessem fel a testemmel.
Neked hogy jött össze.?
A méreteim a következőek - zárójelben a csúcsforma méretei - (rohadtul siralmas, de nincs túlzott csökkenés eddig):
Kar: 44,2 cm (47)
Alkar: 35,2 cm (37)
Comb: 68 cm (74)
Vádli: 44 cm (46)
Mell: ~108-110 cm (~115)
Derék: üresen mérve, kelés után 95 (Érdekes, de volt már 93 is...) (105-107)
Nálam ilyen koncentrációzavar sosem volt. :D Viszont az első napokban elég sokat pislantok, azt olvastam, hogy ez annak köszönhető, hogy a clen csökkenti a glikogénvisszatartást (érdekes, hogy ennek ellenére erősödés van, és jobb a bedurranás is)
Pislogás alatt pisálást értettem, csak így nem volt annyira alpári a stílus. ;D
Közben a reggeli séták még mennek???
Érdekes,hogy mennyi mindent szedsz.
Mi a bajod a barna rízzsel?
további sok sikert és ne add fel!!
szevasz Bubee! #:-)
a guggolásnál írtad a 120 kgot.abba mennyit guggolsz bele?és meddig mész le?
told neki 1000-rel.én most kezdtem újra edzeni hétfőn lesz 5 hete, hogy várj csak kb 1.5 év kihagyás után újra súlyzót fogtam .de én nem végzek ennyi gyakorlatot kivéve a hát eddzést.a guggolás a kedvencem csak azért kérdeztem meg.én úgy guggolok, hogy 40 kg mal melegítek és sorozatonként emelem a súlyt 10 kg-val és minden sorozatban csak 7 ismétlést végzek.5. hét után már szerdán próbálkoztam hol a vége, 140 be ment a három de még nem állt rá a szervezetem(derekam) a "nagy" súlyra ezért nem nagyon reckírozom.
Én bizonyos gyakorlatokat kivéve már lemondtam a nagy súlyok használatáról. A lábedzésem most változott meg, mert az MD-ben elolvastam Desmond Miller-ről írt cikket és teljesen megfogott, tökéletesen egyet értek vele. Guggolás, de az faszán, más nem is kell. Régen én felmentem nagy súlyokra guggolásban, de nem látom értelmét annak h tönkretegyem a térdem meg a derekam. Nekem életem legjobbja 200 volt (max) valamint 180ba 4-5. Ja és akkor még naturál voltam. Most úgy döntöttem h nem megyek nagyon le ismétlés téren, viszont amit csinálok az tökéletes lesz. Tavaly nyár elején próbáltam ilyen 20as ismétléseket és azt kell mondanom h sokkal jobban odabasz mint a 4-7-es. Lehet az lesz h egyik héten magas a rá következő héten pedig közepes ism számokkal fogok edzeni lábra. Csak guggolás + Hack illetve guggolás + lábtoló. Lábtolón is elég szép teljesítményt értem el anno, abba már 400 felett jártam. Jó is volt az az időszak. De már máshogy látom a dolgokat.
Én bizonyos gyakorlatokat kivéve már lemondtam a nagy súlyok használatáról. A lábedzésem most változott meg, mert az MD-ben elolvastam Desmond Miller-ről írt cikket és teljesen megfogott, tökéletesen egyet értek vele. Guggolás, de az faszán, más nem is kell. Régen én felmentem nagy súlyokra guggolásban, de nem látom értelmét annak h tönkretegyem a térdem meg a derekam. Nekem életem legjobbja 200 volt (max) valamint 180ba 4-5. Ja és akkor még naturál voltam. Most úgy döntöttem h nem megyek nagyon le ismétlés téren, viszont amit csinálok az tökéletes lesz. Tavaly nyár elején próbáltam ilyen 20as ismétléseket és azt kell mondanom h sokkal jobban odabasz mint a 4-7-es. Lehet az lesz h egyik héten magas a rá következő héten pedig közepes ism számokkal fogok edzeni lábra. Csak guggolás + Hack illetve guggolás + lábtoló. Lábtolón is elég szép teljesítményt értem el anno, abba már 400 felett jártam. Jó is volt az az időszak. De már máshogy látom a dolgokat.
Hi Tesó!
Ez így baromi jó amit mondasz, én is mostanában kezdtem el így edzeni (20-22-es ismétlések) és nagyon odabaszós. Lábnál a a lábnyújtás be , illetve ki fordított lábfejjel, akkora súllyal amivel 20 ismétlés megy, szépen lassan , felső holtponton 1000-el megfeszítve, kurva jo tud lenni. Pláne guggolás után.
Másik, a hydroxycut. Érdekesség képpen. 2 hete szedem, az adag növelésénél mindíg iszonyat hasmenést okozott, ami 2-3 nap után elmult. Viszont 1 hét után ( 3 hét változatlan testsúly után, ugyanazon kaja + edzés mellett) 2.5 kilót vitt le. Úgytűnik működik a dolog . @:-) Kiváncsi vagyok nálad mit hoz.
Na ennyi. Nyomjad 1000-el . =/+'
Dwarves forever ! 8-) ;D
Clen mellé sztem ne használj koffein tartalmú kieget. Pláne ha még a szuristól is nő a vérnyomásod.
Amúgy én már nyomtam napokig 800 mg koffeint is, nem történt semmi. Akkor volt para, amikor abbahagytam. Fájt a fejem mint állat, hányinger, hidegrázás, stb. Szóval le kellett vezetnem. Naponta csökkentettem 100-150 mg-mal, és így levezettem.
Engem a hc úgy szétcsapott, hogy inkább elpaszoltam, rohadt erős, de lehet belőle 1-3 szemet is szedni naponta. Én 6tól már a temetőben feküdnék. Bubi, képek kénének má'! o:)
Engem a hc úgy szétcsapott, hogy inkább elpaszoltam, rohadt erős, de lehet belőle 1-3 szemet is szedni naponta. Én 6tól már a temetőben feküdnék. Bubi, képek kénének má'! o:)Vazze!
3 képet készítettem. Nem nagy eresztés, kurva zsíros vok még mindig, de akkor legyenek ezek a before képeim. Igazából eddig a képeken nem látható változások azért történtek, de élőben se látszik annyira, pláne nem szar fényképen. Még csak most kezdődik a dolog igazán :-\ ;D
Hopika te meg egy állat vagy! :-O /:-)
3 képet készítettem. Nem nagy eresztés, kurva zsíros vok még mindig, de akkor legyenek ezek a before képeim. Igazából eddig a képeken nem látható változások azért történtek, de élőben se látszik annyira, pláne nem szar fényképen. Még csak most kezdődik a dolog igazán :-\ ;D
Hülye kérdés:
Alapból vagy szőrtelen,vagy leszedted már a fotók miatt?
A clennel kapcsolatban nekem már volt többféle véleményem. ;D Azt vettem észre, hogy akkor nem működött, amikor a diéta (kaja mennyisége) sem volt megfelelő. Amikor a kaja jól be volt lőve, a clen is segített, főleg azzal, hogy javított a bedurranáson és hogy a szedés elején én mindig erősödök tőle egy kicsit.
A Retainről hasonló a véleményem. Kipróbáltam a diétám elején, és akkor nem ért semmit. Viszont kipróbáltam a diétám végefelé is, amikor problémáim voltak (magánéleti és melóhelyi), és elég szépen hatott. A derekam körüli vizet kapásból kihajtotta, és az alig 2 hét alatt amíg szedtem szépen újraindult a fogyás is. Igaz ekkor a kajálásban is változtattam, szal az egész valszeg a kettő együttes hatása volt.
GL!
Sztem ciklizálva jó. Mellé rengeteg tirozint és káliumot szedtem a fejfájás és a görcsölés ellen. Ami engem zavar az a gyors szívverés.
Különbözőek vagyunk. ;D A ginkgo nálam se ért semmit. A koffeint fejfájásra használod? Az szép. Tudod mit csinál a koffein? Felpörgeti a szívet, megnő a vérnyomás, több vér jut az agyadba. ezáltal több oxigén is. Viszont utána ha jóltom az agyi hajszálerek összeszűkülnek. Nálam a koffein más szerepet játszik, nem fejfájáscsillapítót. ::) :o ;DSztem ciklizálva jó. Mellé rengeteg tirozint és káliumot szedtem a fejfájás és a görcsölés ellen. Ami engem zavar az a gyors szívverés.
Se a ginkgo se a tirozin szart se ér sztem. Nálam a koffein válik be ha fejfájásról van szó, de nem csak clen alatt, hanem bármikor. Nálam görcsnek se híre se hamva. A kezem remeg kicsit, ennyi.
Meglátom a hosszú szünet alatt milyen lesz, aztán eldöntöm.
Különbözőek vagyunk. ;D A ginkgo nálam se ért semmit. A koffeint fejfájásra használod? Az szép. Tudod mit csinál a koffein? Felpörgeti a szívet, megnő a vérnyomás, több vér jut az agyadba. ezáltal több oxigén is. Viszont utána ha jóltom az agyi hajszálerek összeszűkülnek. Nálam a koffein más szerepet játszik, nem fejfájáscsillapítót. ::) :o ;DSztem ciklizálva jó. Mellé rengeteg tirozint és káliumot szedtem a fejfájás és a görcsölés ellen. Ami engem zavar az a gyors szívverés.
Se a ginkgo se a tirozin szart se ér sztem. Nálam a koffein válik be ha fejfájásról van szó, de nem csak clen alatt, hanem bármikor. Nálam görcsnek se híre se hamva. A kezem remeg kicsit, ennyi.
Meglátom a hosszú szünet alatt milyen lesz, aztán eldöntöm.
A görcs lehet a máj csökkent taurinkészletétől vagy a ca+mg-hez képest alacsony káliumszinttől, a kálium nálam bevált. Nekem begörcsöltek az ujjaim, nevetés közben az oldalam, de az qrvaszar, a hátam, a lábujjaim csak úgy spontán pl. edzés közben. ;D
bibee a tojás fehérjelét hol szerzed be ?és mennyiért?
Bibee :D Łł= o:)
Megnézném, hogy a nano-vapor mit csinál amikor épp nem egy kúra közepén vagy.
Nincs mihez viszonyítanom és ez zavar, mert nem tudok korrigálni. 2 hónap telt már el ami kb 8 kilót kéne h jelentsen, de nem érzem úgy h ennyi lement volna. A másik dolog amit nem értek magamon, h miért van az h más ilyenkor még vígan elvan 250 gramm ch-n, nekem meg már jó ideje 200on kell lennem, sőt, lassan ismét csökkentek kicsit. Érezni nem érzem még h kevés lenne, elvagyok vele, de azért érdekes a dolog. Ennyire különbözőek vagyunk? ??? ;D
Nincs mihez viszonyítanom és ez zavar, mert nem tudok korrigálni. 2 hónap telt már el ami kb 8 kilót kéne h jelentsen, de nem érzem úgy h ennyi lement volna. A másik dolog amit nem értek magamon, h miért van az h más ilyenkor még vígan elvan 250 gramm ch-n, nekem meg már jó ideje 200on kell lennem, sőt, lassan ismét csökkentek kicsit. Érezni nem érzem még h kevés lenne, elvagyok vele, de azért érdekes a dolog. Ennyire különbözőek vagyunk? ??? ;D
Ennyire hát. Én most másfél hónap alatt 7 kilót dobtam le, a hydroxycut meg az anadrox miatt nem annyira szakadtam össze mint multkor, de én már egy hónapja 80 g ch-n vagyok. 107 kilóval. Jóformán 250-el kezdtem. Úgyhogy nyugi, a szenvedés még csak most jön ;) @:-)
Egyébként meg ahogy a Pisti is mondta, nem kell törődni se a tükörrel, se a mérleggel. /7% =/+' {-) oszt úgy.
(ja meg néha egy kis :-)(-: csakhogy a tesztoszteronszint ne tengjen túl ;D)
Nincs mihez viszonyítanom és ez zavar, mert nem tudok korrigálni. 2 hónap telt már el ami kb 8 kilót kéne h jelentsen, de nem érzem úgy h ennyi lement volna. A másik dolog amit nem értek magamon, h miért van az h más ilyenkor még vígan elvan 250 gramm ch-n, nekem meg már jó ideje 200on kell lennem, sőt, lassan ismét csökkentek kicsit. Érezni nem érzem még h kevés lenne, elvagyok vele, de azért érdekes a dolog. Ennyire különbözőek vagyunk? ??? ;D
Ennyire hát. Én most másfél hónap alatt 7 kilót dobtam le, a hydroxycut meg az anadrox miatt nem annyira szakadtam össze mint multkor, de én már egy hónapja 80 g ch-n vagyok. 107 kilóval. Jóformán 250-el kezdtem. Úgyhogy nyugi, a szenvedés még csak most jön ;) @:-)
Egyébként meg ahogy a Pisti is mondta, nem kell törődni se a tükörrel, se a mérleggel. /7% =/+' {-) oszt úgy.
(ja meg néha egy kis :-)(-: csakhogy a tesztoszteronszint ne tengjen túl ;D)
;D Kösz az infót Parrepapa :-){
A tükörrel azért nem árt foglalkozni... ::)Nincs mihez viszonyítanom és ez zavar, mert nem tudok korrigálni. 2 hónap telt már el ami kb 8 kilót kéne h jelentsen, de nem érzem úgy h ennyi lement volna. A másik dolog amit nem értek magamon, h miért van az h más ilyenkor még vígan elvan 250 gramm ch-n, nekem meg már jó ideje 200on kell lennem, sőt, lassan ismét csökkentek kicsit. Érezni nem érzem még h kevés lenne, elvagyok vele, de azért érdekes a dolog. Ennyire különbözőek vagyunk? ??? ;DEgyébként meg ahogy a Pisti is mondta, nem kell törődni se a tükörrel, se a mérleggel. /7% =/+' {-) oszt úgy.
A tükörrel azért nem árt foglalkozni... ::)Nincs mihez viszonyítanom és ez zavar, mert nem tudok korrigálni. 2 hónap telt már el ami kb 8 kilót kéne h jelentsen, de nem érzem úgy h ennyi lement volna. A másik dolog amit nem értek magamon, h miért van az h más ilyenkor még vígan elvan 250 gramm ch-n, nekem meg már jó ideje 200on kell lennem, sőt, lassan ismét csökkentek kicsit. Érezni nem érzem még h kevés lenne, elvagyok vele, de azért érdekes a dolog. Ennyire különbözőek vagyunk? ??? ;DEgyébként meg ahogy a Pisti is mondta, nem kell törődni se a tükörrel, se a mérleggel. /7% =/+' {-) oszt úgy.
;)
Tehát figyu törperős , helyesen :
"Szoval az ora tokmindegy...ahogy a merleg es a meroszalag is. Ha jol nezel ki, akkor JOL NEZEL KI! Tokmindegy mekkora az... "
:-){
Osztom a nézetet: a súly és a centi csalóka lehet sokszor.
Én például egy hete nem fogytam szinte semmit a mérleg szerint,viszont sokkal keményebb és teltebb a mellem és eresedik lassan az alkarom is.
88 centivel már nagyon jól kéne kinézned. Én 93-ról mentem le 83-ra 6 hét alatt. De az a 93 is olyan volt hogy senki nem értette miért fogyozók, mert nem látszott. A 6 hétből az első két héten a mérleg nem mutatott semmit, a szénhidrát miatt, folyamatosan csökkentettem a barna rizsát, végül bele kellett törődnöm nekem szénhidráttal nem megy a fogyás.
A képeket pedig én sem értem teljesen(mármint magamnál).
Sokkal jobban látszik élőben már a fogyásőm/átalakulásom,mint a fotókon.
A képeken nem lehet egy fikarcnyi eret sem látni rajtam-élőben meg a mellkasom tetejétől a karomon keresztül az alkaromig végig látom...ez van... =/+'
Alakul a molekula Łł= !+"%!+"% ;D
hascompare ménincs? ;D
Nehogy lesérülj itt nekünk!
Mit kezdenénk egy sérült kertitörpével??? @-o
Hajrá Bubee, szorítok neked ;-oo-;
Fasza vagy Bee!
Kiváncsian várom a képeket majd! ;-oo-; @:-) ;-oo-;
Az enyémek sokat nem fognak mutatni...mint ahogy God megírta egy másik topikban:fedett vagyok,mint Hopika... @-o
Na de nem lesz ez mindíg így!Most hogy visszatértem a sportba reszkesssssetek! =/+' =/+' ;-oo-; =/+' @-o
Hejhó!
Most már szinte biztosan kijelenthetem h a Muscletech - Hydroxycut Hardcore működik, ugyanis ma szúrópróbaszerűen, kiváncsiságból megmértem a súlyom. Hétfő este óta ismét 1 kilogrammtól szabadultam meg, azaz mindezt 4 nap alatt, aerob nélkül! Ha valakinek ez nem bizonyíték akkor nyugodtan elbújdoshat.
Ma egyébként hátaztam. Az edzéskedvem valahol a 0 körül volt, de természetesen lemásztam és elvégeztem a munkát. Ma kicsit egótréning volt, igaz csak 1 gyakorlat erejéig. Ilyennek is lennie kell néha ;D Szóval döntött törzsű evezésben belenéztem a 110 kilóba. 10-et húztam bele, büszke voltam magamra, de annyi elég is volt a nagy súlyból ;D Csak megnéztem h meg van -e még az erőm ;D =/+'
Azon gondolkodtam h most csak kb. 10 grammal csökkentem a ch-t. A fogyás úgy néz ki megy, méghozzá jól, és most már azért óvatosan kell lépkednem lefele, mert azért már tényleg érzem h kezdek fáradni.
Legyetek jók! Jövő héten jelentkezem! /:-)
Mer sajt vazze :-O ;D --)
Mer sajt vazze :-O ;D --)
Az más, én kérek elnézést! :-< =/+'
Amúgy ma olyat melleztem, hogy iszonyat, de nem akartam beírni nehogy elkedvetlenítsen a sikerem :D
Mer sajt vazze :-O ;D --)
Az más, én kérek elnézést! :-< =/+'
Amúgy ma olyat melleztem, hogy iszonyat, de nem akartam beírni nehogy elkedvetlenítsen a sikerem :D
Miért kedvtelenítene el? ????... Én örülök más sikerének :-< /:-) :-){
Hehe. Ez a "fedett kertitörpe" kurvajó ! @:-)
Kitartás tesó =/+'
Hehe. Ez a "fedett kertitörpe" kurvajó ! @:-)
Kitartás tesó =/+'
Igen, már inkább csak fedett vagyok ;D
Kösz a bíztatást ;-oo-; Manapság ritkán látni téged... :'( Hiányzol :'( >:D ;D
:-){
Igen sajna nem voltam egy elég szörnyű családi probléma miatt, de mostantól majd igyekszem ::)Hehe. Ez a "fedett kertitörpe" kurvajó ! @:-)
Kitartás tesó =/+'
Igen, már inkább csak fedett vagyok ;D
Kösz a bíztatást ;-oo-; Manapság ritkán látni téged... :'( Hiányzol :'( >:D ;D
:-){
<3!
Bubee! A szénhidrátot azt a keveset miből, és mikor viszed be? vagy linkelj lécci nekem oda ahol leírtad, mer nem találom ˝=/ Csak mert az egyik téli vizsgaidőszakot én is végigdiétáztam, akkor még alacsonyabb szénhidráttal, s eltelt egy kis idő, de idővel sikrült rájönni, hogy és milyen szénhidrátot egyek és mikor, hogy a tanulás is menjen, és ne ingadozzon a vércukor szint, mert az tudja sztem megölni, hogy hosszútávon koncentráljon az ember szellemi feladatra is, ha alacsony a kalória. Huhh ez, de hosszú mondat lett... 0o0o0 Na a lényeg, hogy akkor bejött a dolog, és a kecske is jóllakott meg a káposzta is jóljárt @:-)
Hajrá Sir Bubee /:-) :-){ :-)!
Hajrá Sir Bubee /:-) :-){ :-)!
Igyekszem Isten :-){ ;D
Már meg is csinltam neked a topikot hozzá, Bubee, a minden másban megtalálod, hajrá :-OO
Jaja, vágom. De úgy az igazi, ha egymás mellé (alá) tesszük őket, könyebb elemezni :-!!!
Teszel fel mostanában friss képeket? Kíváncsi lennék az aktuális formádra. ;-oo-;
Lassan változtathatod a neved a "penge kertitörpére" nem? ;D ;D
Teszel fel mostanában friss képeket? Kíváncsi lennék az aktuális formádra. ;-oo-;
Lassan változtathatod a neved a "penge kertitörpére" nem? ;D ;D
Háj ELL! !+"%
Csinálni csináltam képet, de egyelőre ódzkodom közzétenni !+"% Ezért is döntöttem úgy h a végén egy előtte-utána dolog lenne inkább. Addig még talán letudok adni annyit ami egy olyan formába hoz - közel se PENGE ;D - amit már nem félek megmutatni ;D
Teszel fel mostanában friss képeket? Kíváncsi lennék az aktuális formádra. ;-oo-;
Lassan változtathatod a neved a "penge kertitörpére" nem? ;D ;D
Háj ELL! !+"%
Csinálni csináltam képet, de egyelőre ódzkodom közzétenni !+"% Ezért is döntöttem úgy h a végén egy előtte-utána dolog lenne inkább. Addig még talán letudok adni annyit ami egy olyan formába hoz - közel se PENGE ;D - amit már nem félek megmutatni ;D
Lesz itt csodálkozás, én érzem ;-oo-; (:-)
Kapunk időpontot, hogy elindítsuk a visszaszámlálást?
Kiváncsi vagyok a Lipo6-ra, hogy mit teljesít nálad. Én a Lipo6X-et szedem pár napja és kia karom késöbb próbálni a Hydroxycut Hardcore-t is. Amit tapasztaltam eddig, hogy szolidan, kellemesen pörget a napi 2X2 tabletta. Mellékhatása nincs egyelőre. Lehet, hogy bírnék többet is belőle, de nem vagyok biztos abban, hogy szerencsés lenne túllépni a megadott adagolást. Úgy érzem csendesen teszi a dolgát.
Korábban próbáltam párszor a San Tight-ot. Ott már egy kapszula is eléggé megcsavart.
Az első generációs Stimulant X-ről meg kifejezetten rossz véleménnyel vagyok. Ha végletes akarok lenni, akkor nálam drogkategória. Első pár alkalom jó, talán túl jó, de túl is pörget rendesen. Aztán ez elmarad, és befordít, blokkolja a beszédközpontot, rossz hangulatot okozott nálam. Majdnem 3/4 év alatt fogyott el az egy doboz. Folyamatosan nem tudnám szedni, még ha olyan szuperhatásos lenne akkor sem. ( ennyi erővel kokózhatna az ember, igaz drágábban )
Mr. Blade ! 8-)
Szabad tudni miért hagyod abba a ciklizálást ? Sztem 50g ch nagyon durva lesz, ha nem töltesz néha. Nekem 70g ch-val, és heti 1 nap töltéssel ( pl. ma marhapörkölt nokedli :-! ) is elég durva, edzeni pl. péntekenként beszarás.
Kiváncsi vagyok mit hoz a lipo6 , nálam a Hydroxycut Hardcore közelébe se ért.
Hajrá! @:-)
Mr. Blade ! 8-)
Szabad tudni miért hagyod abba a ciklizálást ? Sztem 50g ch nagyon durva lesz, ha nem töltesz néha. Nekem 70g ch-val, és heti 1 nap töltéssel ( pl. ma marhapörkölt nokedli :-! ) is elég durva, edzeni pl. péntekenként beszarás.
Kiváncsi vagyok mit hoz a lipo6 , nálam a Hydroxycut Hardcore közelébe se ért.
Hajrá! @:-)
Üdv Griffmadár !+"%
A gond ott kezdődik h el se kezdtem ciklizálni !+"% ;D
Én nem tudom h miért de nem érzem azt h változtatnom kellene bármin is. Azt szokták mondani h ami jó azon ne változtass. Érdekes, de hiába vagyok 100 gramm alatt, nincs az a sok ember által érzékelt erőtlenség edzésen. Ne kérdezd miért, de tényleg így van. Jól megy minden edzés. Néha persze én is érzek ezt-azt, de sokszor magam is meglepődöm h nem érzem magam úgy mint a mosott szar, vagy csak ritkán. A motivációm nem csökkent, az edzések jók és intenzívek. Egyedül agyilag vagyok gagyi kicsit, a tanulás most nem igazán megy. Nem rögzülnek az információk túl jól. Ennek ellenére az "összeomlás" veszélye nem fenyeget.
Ha esetleg fellépne valami probléma akkor azt hiszem tényleg elkezdek ciklizálni, habár már nincs sok vissza...
Ilyen az amikor kiragadunk egy szövegrészletet egy hosszabb gondolatból:
"...IMPOTENCIAZAVAR :-O De olyan szinten h azon a napon semmiféle izgatási módra nem reagált a kukker ;D Nem kicsit voltam beszarva ;D Ezt Richie kollega is meg tudja erősíteni..."
Bocs, de magas volt a laszti!
2008.01.24
Edzés: Láb
Intentzitás: 80%
Erő: 90%
Kedv: 80%
Vérbőség: 60%
Alkalmazott gyakorlatok:
Elölgugg + sima gugg (2-2 munkasorozat) + kitörés + lábhajlítás-merevlábas felhúzás szuperszett
Egyéb megjegyzés:
Hát a mai napon nem voltam toppon. A guggolás nem esett valami jól, nem is éreztem, szarul is ment. Azért a kitörés meg a többi jó volt. Legközelebb ha nem kívánom, akkor inkább nem erőltetem a guggolást, mert ez így nem olyan fincsi. Lemértem a súlyom: 79.6 kg. Vagyis közel 1 kilónyit töltődtem. Holnap megint lemérem, mert ugye ma is még töltés volt.
Csináltam egy kémfotót a hasamról, előlről csak a miheztartás végett, h mégis hol tartok... Tudom-tudom, teljes kép kell, de azt még nem vállalom >:D ))=/
Mellesleg a komment a képhez: 100-105 centis derékbőségből ennyi maradt egyelőre... Remélem még lejjebb tudom vinni, mert hátulról még mindig vastag, ahogy írtam nemrég... Ja és ez egy "nemfeszít" típusú kép...
Nem hallod néha ezt a mondatot:Kisfiam egyél valamit,már majdnem kilátszik a bordád! @-o @-o @-o
Azért ez már eléggé odabasz az ez előtti képekhez viszonyítva.
Lassan tényleg schredded kertitörpe leszel! ;-oo-;
Nekeg ugye ez az első igazi pucolásod?
Anno,mikor edzettem nekem is folyamatosan lett csak jobb.
Az elsőnél nem tudtam igazán letolni mindent...a következő már sokkal jobb lett és a 3.odabaszott volna-csak hát azt már sajnos nem értem meg.
Folyamatosan érik az izomzat és formálódik-minnél többször szárítassz be,annál jobb lesz.
Szerintem ez elég korrekten sikerült Neked most is-a kezed alatt látszik azért a makacs úszógumi.
Ha engem kérdezel-bár tőlem sokkal tapasztaltabbak is vannak itt a fórumon-akkor lassan fejezd be a diétát és próbálj ki egy olyan tömegelős időszakot,ahol figyelsz nagyon a kajára és nem engeded elszállni a súlyod-legfőképp a testzsírt.
Majd egy 3-4 hónap múlva újra elkezded a pucolást.
Én ezt tenném.
Üdv
Tamás @:-)
Analizálni lehetne ezt a fejösszehasonlítós képet ;D Az elsőn egy kiegyensúlyozott ember látható, aki azt eszik amit csak szeretne, akkor, amikor csak akar, és annyit, amennyi csak belefér :-oD A másodiktól meg elvették a kosztpénzt :D@-o @-o @-o
Analizálni lehetne ezt a fejösszehasonlítós képet ;D Az elsőn egy kiegyensúlyozott ember látható, aki azt eszik amit csak szeretne, akkor, amikor csak akar, és annyit, amennyi csak belefér :-oD A másodiktól meg elvették a kosztpénzt :D
Nekem is bedagad a fejem tömegelés közben :D Mikor meg diéta van, akkor állítólag jobb képű vagyok...csak a súlyok nehezebbek, őket nem érdekli >:D !+"%
Én meg 120 ő meg 55 >:D
Menni fog!! :-}
Komoly az is amit eddig végigcsináltál!! Łł=
Mindent bele!!
Én szurkolok....
2008.01.31 (Előző bejegyzés természetesen 2008.01.30)
Edzés: Láb
Intenzitás: 90%
Erő: 70%
Kedv: 50%
Vérbőség: 60%
Alkalmazott gyakorlatok:
(Elölgugg + simagugg) + kitörés + (lábhajlítás + merevlábas felhúzás)
Egyéb megjegyzés:
Szar, szar, szar! Kurvaszar! :-Đ Nem értem mi a f*sz van... Olyan fos voltam h jómagam se hittem el ????... ::) Múlt héten marha jó erőben voltam, erősebb voltam mint előtte, ez a hét meg katasztrófa :-Đ Nem változtattam semmin, mégis mindenbe csak gyenge vok, remegek mint a nyárfalevél babasúlyok alatt ????... ::) ˝=/ Őszintén remélem h a következő héten visszatér a "jedi" erő, mert ez így nem állapot. Egyik hétről a másikra így lepattanni... Érdekes... A hétvégén kipihenem magam oszt újult erőlvel vágunk neki az utolsó 4 hétnek, legalábbis nagyon remélem h nem most lesz szenvedés az egész.
2008.01.31 (Előző bejegyzés természetesen 2008.01.30)
Edzés: Láb
Intenzitás: 90%
Erő: 70%
Kedv: 50%
Vérbőség: 60%
Alkalmazott gyakorlatok:
(Elölgugg + simagugg) + kitörés + (lábhajlítás + merevlábas felhúzás)
Egyéb megjegyzés:
Szar, szar, szar! Kurvaszar! :-Đ Nem értem mi a f*sz van... Olyan fos voltam h jómagam se hittem el ????... ::) Múlt héten marha jó erőben voltam, erősebb voltam mint előtte, ez a hét meg katasztrófa :-Đ Nem változtattam semmin, mégis mindenbe csak gyenge vok, remegek mint a nyárfalevél babasúlyok alatt ????... ::) ˝=/ Őszintén remélem h a következő héten visszatér a "jedi" erő, mert ez így nem állapot. Egyik hétről a másikra így lepattanni... Érdekes... A hétvégén kipihenem magam oszt újult erőlvel vágunk neki az utolsó 4 hétnek, legalábbis nagyon remélem h nem most lesz szenvedés az egész.
Lehet hogy neked nem való a ciklizálás.. Nem mindenkinek ugyanaz a nyerő, én megpróbálnék visszaállni a folyamatos alacsony ch-ra, vagy a töltést szolidabban végezném /:-)
2008.01.31 (Előző bejegyzés természetesen 2008.01.30)
Edzés: Láb
Intenzitás: 90%
Erő: 70%
Kedv: 50%
Vérbőség: 60%
Alkalmazott gyakorlatok:
(Elölgugg + simagugg) + kitörés + (lábhajlítás + merevlábas felhúzás)
Egyéb megjegyzés:
Szar, szar, szar! Kurvaszar! :-Đ Nem értem mi a f*sz van... Olyan fos voltam h jómagam se hittem el ????... ::) Múlt héten marha jó erőben voltam, erősebb voltam mint előtte, ez a hét meg katasztrófa :-Đ Nem változtattam semmin, mégis mindenbe csak gyenge vok, remegek mint a nyárfalevél babasúlyok alatt ????... ::) ˝=/ Őszintén remélem h a következő héten visszatér a "jedi" erő, mert ez így nem állapot. Egyik hétről a másikra így lepattanni... Érdekes... A hétvégén kipihenem magam oszt újult erőlvel vágunk neki az utolsó 4 hétnek, legalábbis nagyon remélem h nem most lesz szenvedés az egész.
Lehet hogy neked nem való a ciklizálás.. Nem mindenkinek ugyanaz a nyerő, én megpróbálnék visszaállni a folyamatos alacsony ch-ra, vagy a töltést szolidabban végezném /:-)
Eddig semmi baj nem volt... 3 hétből 2 nagyon jó volt (a körülményekhez képest persze)... Én inkább arra tippelek h felborult a rendszer a vizsga miatt és az egész hétre kihatással van. Idegileg is leamortizálódtam. Jövő héten kiderül...
Nem csoda hogy leamortizálódtál, vizsgaidőszakban ciklizálgatni? Nem biztos hogy a legnyerőbb ötlet, de nem tudom hogy neked hogy fog az agyad alacsony vagy 50g alatti ch-val, nekem 300g-mal is csak maszatol az agyam ;D
Jól van, nem is számonkérek vagy ilyesmi, csak megítélésem szerint nincs értelme agyon szívatni magad, szerintem úgy lődd be a kaját, hogy azért edzeni tudjál kajakra. De néhány nap formaingadozás mindig előfordul biz. időközönként.
Jah, gratula a 4.2-höz, nekem 4.07 lett...(bár én erősen pizzáztam ˝=/ )
Szia!
Irhatnal ,hogy mikent valtoztak a meretek a dietad kezdete ota.
Eroben mennyit estel vissza?
-27 kg..... Gratulálok!! 8-)
Minusz huszonhét??? RESPEKT kolléga, ez nem semmi!
:-):-):: :-):-):: :-):-)::
Łł= Łł= Łł= :-)!
Gratula tesó ! @:-)
( :-< KÉÉÉÉÉPEEEEET ! ::) )
Amúgy már nem kell sokat forgolódnod az ágyban, hamarosan jön, jön, jön a vízipók !+"% ;D
Amúgy már nem kell sokat forgolódnod az ágyban, hamarosan jön, jön, jön a vízipók !+"% ;D
Vizipóók ? :-O :-O Pókhas + Pálcikalábak és karok ? :-O :-< :-< Azonnal hagyd abba a diétát !!! !+"% @-o
2008.02.07
Edzés: Futómű
Intenzitás: 100%
Erő: 100%
Kedv: 100%
Vérbőség: 70%
Alkalmazott gyakorlatok:
Hekkbácsi-féle guggsi + kitörés + egylábas lábtoló + merevlábas felcibálás !+"%
Egyéb megjegyzés:
Úgy érzem ez a ciklizálás bejön. Főleg a mostani szisztéma. Ugyan az ürítéses napok elég nehezek, abból a szempontból h rendesen meg kell küzdenem az éhséggel és most már az agyammal is kezdenek gondok lenni.
De a lényeg h a tömegelés lebeg a szemem előtt, ez jár a fejemben nap mint nap. A terv már kialakult nagyjából, most már csak a diéta végét várom h teljes erőmmel azon legyek h minél nagyobbra nőljek. Vannak speciális terveim, de azokról most nem beszélek mert nem tudom még pontosan h mi és hogy lesz.
2008.02.07
Edzés: Futómű
Intenzitás: 100%
Erő: 100%
Kedv: 100%
Vérbőség: 70%
Alkalmazott gyakorlatok:
Hekkbácsi-féle guggsi + kitörés + egylábas lábtoló + merevlábas felcibálás !+"%
Egyéb megjegyzés:
Úgy érzem ez a ciklizálás bejön. Főleg a mostani szisztéma. Ugyan az ürítéses napok elég nehezek, abból a szempontból h rendesen meg kell küzdenem az éhséggel és most már az agyammal is kezdenek gondok lenni.
De a lényeg h a tömegelés lebeg a szemem előtt, ez jár a fejemben nap mint nap. A terv már kialakult nagyjából, most már csak a diéta végét várom h teljes erőmmel azon legyek h minél nagyobbra nőljek. Vannak speciális terveim, de azokról most nem beszélek mert nem tudom még pontosan h mi és hogy lesz.
Képet kérünk a végén mindenképp, asszem nem vagyok egyedül ezzel az igénnyel /:-) Szerintem nagyon látványos lesz, de nem akarom elkiabálni :-){
Huppalabummm, bang-bang :-/-
Faszán néz ki az edzőtársad! !+"%
Aztán majd jöhet a tömegelés, hidd el, jobban fog esni, ha előtte kiéhezteted magad, úgyhogy keep rolling! Mosmá nekem is illene összekapnom magam. =/+'
Itt van kompáre is...
Kicsit béna lett a mostani póz, de siettem...
Itt van kompáre is...
Kicsit béna lett a mostani póz, de siettem...
Az első képen emberesebb vagy :D Fene az ízlésem !+"%
Azt azért szeretném hozzáfűzni h kicsit csalóka a kép! Azért a fényviszonyok dobnak rajta. Arról nem is beszélek h a hasam, derekam, mellem még mindig kritikán aluli... Azé' remélem 3 hét alatt még csak tudok változtatni rajta ::) ;D
Azt azért szeretném hozzáfűzni h kicsit csalóka a kép! Azért a fényviszonyok dobnak rajta. Arról nem is beszélek h a hasam, derekam, mellem még mindig kritikán aluli... Azé' remélem 3 hét alatt még csak tudok változtatni rajta ::) ;D
Fényviszonyok a f@szom ! 8-)
Eccrűen király vagy ! :-)! :-){
Kijazabubi ? ????... @-o
2008.02.08
Edzés: Hát + kisbicepsz
Intenzitás: 110%
Erő: 100%
Kedv: 100%
Vérbőség: 70%
Alkalmazott gyakorlatok:
Húzódzkodás + lehúzás csigán mellhez + felhúzás + fordított fogású evezés szuperszettben csigás lehúzásokkal
Koncentrált bicepsz csigán + koncentrált bic ülve + 1 sorozat kalapács
Egyéb megjegyzés:
Készítettem most gyorsan pár paparazzi fotót, mintegy előlegként, h ezek a godvazzeg-féle emberkék tudjanak aludni végre >:D
Ja és egyébként mivel már csak 21 nap van hátra, ezért ez a tzs már tulajdonképpen tekinthető véglegesnek is. Kétlem h túl sok változás következne be ezalatt a 3 hét alatt...
Itt van kompáre is...
Kicsit béna lett a mostani póz, de siettem...
Rengeteg különbség van még: jobboldalt a kék pad, hátul a szőnyeget is odébtette valaki, a rúdtartó villák máshol vannak az új képen, a lábtolón a tárcsák sem stimmelnek, és szerintem a bal oldali dagi fiú megette a zsámolyokat is...
!+"%
Itt van kompáre is...
Kicsit béna lett a mostani póz, de siettem...
Értettük ;D ;D ;D
Bubee csak egy van ;)
Gratulálok. Szépen alakulsz! :-)!
(én nem vártam mást tőled. ))=/)
Rengeteg különbség van még: jobboldalt a kék pad, hátul a szőnyeget is odébtette valaki, a rúdtartó villák máshol vannak az új képen, a lábtolón a tárcsák sem stimmelnek, és szerintem a bal oldali dagi fiú megette a zsámolyokat is...
!+"%
Rengeteg különbség van még: jobboldalt a kék pad, hátul a szőnyeget is odébtette valaki, a rúdtartó villák máshol vannak az új képen, a lábtolón a tárcsák sem stimmelnek, és szerintem a bal oldali dagi fiú megette a zsámolyokat is...
!+"%
Neeeeeeeeeeeeeeeeem Endreeeeeeee. Ááááááááááááááá! ˝=/ !+"% ;D A "miatököm"-öt lehet használni Bubee? ;D
Mosmá nem vagy dagadt kertitörpe! :-)! ...Törperős? Hmmm?
Bubb tényleg remekül változol...természetesen a fórumtalin megpózoltatunk! ;)
Bubb tényleg remekül változol...természetesen a fórumtalin megpózoltatunk! ;)
Mikor is lesz a fórum találkozó??
Igazad lehet a Törperdős inkább Izomboyra stimmel... ;D....akkor legyél...hmmm....Predátörp? ;D
....hey men a tiéd most petárdatörp lett... ;D Átvegyük az abc-t? ::)
Leirnad ,hogy a ch beviteled a dieta soran hany hetente mennyitt valtozott?
Hali!
Se tegnap, se ma nem látogattam meg az edzőtermet, mivel a gedhának sikerült ledöntenie :'( :-Đ Ha holnap jobban leszek akkor megkísélek egy tricepsz-hát edzést, de nem vennék rá mérget h lesz hozzá erőm. Szóval úgy néz ki h ez a hét így sikerül... Persze, mikor máskor jönne ez a hülyeség mint a diéta végén ˝=/
Szevasztok!
Úgy döntöttem h ma sem megyek le edzeni. Úgyse tudnék teljes erőbedobással dolgozni, szal inkább pihenek. Hétfőig remélem ki tudom űzni magamból a fenevadat.
Hétfőn jelentkezem!
Addig is: a PÓVER legyen veletek! =/+' (Engem sajna elhagyott egy kis időre :'( ;D )
Szevasztok!
Úgy döntöttem h ma sem megyek le edzeni. Úgyse tudnék teljes erőbedobással dolgozni, szal inkább pihenek. Hétfőig remélem ki tudom űzni magamból a fenevadat.
Hétfőn jelentkezem!
Addig is: a PÓVER legyen veletek! =/+' (Engem sajna elhagyott egy kis időre :'( ;D )
Jobbulást!
Most olvastam vissza az első hozzászólásod itt...augusztus 29.-én kezdted...embertelen hosszú út volt ez, de már csak 9 nap Bro és vége!
"So, stay tuned folks. Somethin' big is gonna come soon!" ;-oo-;
+ @:-)
Bee!
Túl vagy az 1000-n!!!
Ez azt jelenti,hogy most már general predatörpi rangba léptél!
@-o
Ittam is rá egy Sixstar-MHp whey keverék turmixot! :-oD
:-):-)::
Bee!
Túl vagy az 1000-n!!!
Ez azt jelenti,hogy most már general predatörpi rangba léptél!
@-o
De az már másféle töltés lesz >:D /7% --)
De az már másféle töltés lesz >:D /7% --)
:-O :-O :-O
Bele se merek gondolni ...... --)
De az már másféle töltés lesz >:D /7% --)
:-O :-O :-O
Bele se merek gondolni ...... --)
Najó, azért annyira nem durva ::) Így is bűntudatom lesz, nem is kicsi :-\ Nem szeretném elveszteni azt amiért ennyit dolgoztam ::)
De az már másféle töltés lesz >:D /7% --)
:-O :-O :-O
Bele se merek gondolni ...... --)
Najó, azért annyira nem durva ::) Így is bűntudatom lesz, nem is kicsi :-\ Nem szeretném elveszteni azt amiért ennyit dolgoztam ::)
Feltömegelsz megint, közben gyarapítod az izomtömeged, és mikor legközelebb lediétázol, még jobb formát fogsz viszontlátni. Ez legyen benned, mindig előre nézz :-/-(-: ;-oo-; @:-)
De az már másféle töltés lesz >:D /7% --)
:-O :-O :-O
Bele se merek gondolni ...... --)
Najó, azért annyira nem durva ::) Így is bűntudatom lesz, nem is kicsi :-\ Nem szeretném elveszteni azt amiért ennyit dolgoztam ::)
Feltömegelsz megint, közben gyarapítod az izomtömeged, és mikor legközelebb lediétázol, még jobb formát fogsz viszontlátni. Ez legyen benned, mindig előre nézz :-/-(-: ;-oo-; @:-)
Igazad van. Én azzal tisztában vagyok h zsírmentesen nem lehet tömegelni, DE soha nem fogom elengedni magam annyira h úgy nézzek ki mint diéta elején. Most h leadtam a gyerekkori és a hároméves tömegelésből származó szalonnám nagyrészét, eszem ágában sincs visszaszedni. Miért is lenne? Akkor mire volt jó ez a 6 hónap? Nekem mindig fontos lesz h jól nézzek ki akár tömegelek akár nem. Mivel nem vagyok szénszáraz, ezért ezt a mostani formát úgy érzem h nagyjából fogom tudni tartani, legalábbis remélem. Minden erőmmel azon leszek h ne szálljak el, de megmondom őszintén h nem érzem úgy h ez a veszély fenyegetne... Mármint fejben értem. A következő diétámat így innen tudom folytatni, és így akár 3 hónap alatt is be fogok tudni fogyni, de akkor már közelebb a poros formához. That's da plan, okay? ::) ;D
Csumi Bee!
Nézegetem itt, hogy hány napod is van vissza a diétából és szemet szúrt, hogy jövő hétvégén végzel...nem lehet hogy Te is az AC-ra időzítesz? ????... ;D
Kitartás! ;-oo-;
Sziasztok!
A mai edzés az első diétám utolsója volt. Tulajdonképpen az edzés befejeztével a diéta is véget ért. Holnap remélhetőleg tudok csinálni pár képet és írok egy összefoglalót arról h mi volt és h mi lesz.
Szal holnap jelentkezem!
Yeah Buddy!! :o ;D
It's time to take off the textil!! !+"% ))=/ Łł= @:-) :-):-)::
respekt és tisztelet :-){
éljen a sültkrumpli :-OO 8-)
Kérsz? @-o
Nem vagyok paraszt...meg amúgy is most már a pluszokat kell gyűjtened:mind kilókban,mind karmában!
Megy is egy!
;-oo-;
Hol vannak a képek? 8-} --)
Hol vannak a képek? 8-} --)
El kell h keserítselek, mert lementem a terembe h csináljak, már reggel 7kor, de annyian jöttek h nem vállaltam a levetkőzést. Szóval a koleszkonyhába ejtettem meg párat de olyan szarok lettek h rendesen fel is baxtam magam :-Đ A konklúzió az h 2 before-after lesz csak, az egyik felsőtest, a másik láb. Ennyi. De ebből is lehet látni a lényeget.
Hol vannak a képek? 8-} --)
El kell h keserítselek, mert lementem a terembe h csináljak, már reggel 7kor, de annyian jöttek h nem vállaltam a levetkőzést. Szóval a koleszkonyhába ejtettem meg párat de olyan szarok lettek h rendesen fel is baxtam magam :-Đ A konklúzió az h 2 before-after lesz csak, az egyik felsőtest, a másik láb. Ennyi. De ebből is lehet látni a lényeget.
Nem keseredek azért el :-p Én meg ma vettem alsógatyákat, és 2xl a méretem, lehet lesz dolgom diétában? !+"% :-/--
Hol vannak a képek? 8-} --)
El kell h keserítselek, mert lementem a terembe h csináljak, már reggel 7kor, de annyian jöttek h nem vállaltam a levetkőzést. Szóval a koleszkonyhába ejtettem meg párat de olyan szarok lettek h rendesen fel is baxtam magam :-Đ A konklúzió az h 2 before-after lesz csak, az egyik felsőtest, a másik láb. Ennyi. De ebből is lehet látni a lényeget.
Nem keseredek azért el :-p Én meg ma vettem alsógatyákat, és 2xl a méretem, lehet lesz dolgom diétában? !+"% :-/--
Mától te kergetheted a kocákat >:D 8-} ;D
Hol vannak a képek? 8-} --)
El kell h keserítselek, mert lementem a terembe h csináljak, már reggel 7kor, de annyian jöttek h nem vállaltam a levetkőzést. Szóval a koleszkonyhába ejtettem meg párat de olyan szarok lettek h rendesen fel is baxtam magam :-Đ A konklúzió az h 2 before-after lesz csak, az egyik felsőtest, a másik láb. Ennyi. De ebből is lehet látni a lényeget.
Nem keseredek azért el :-p Én meg ma vettem alsógatyákat, és 2xl a méretem, lehet lesz dolgom diétában? !+"% :-/--
Mától te kergetheted a kocákat >:D 8-} ;D
Nem, csak ezek a kínaiak máshogy számoznak, olyan nyeszlettek szegények ::) ;D
Nademégmindígnincsenekittazokaképek! @-o @-o @-o
Na akkor elverlek lánccal!!!Vagy lánccal verlek el???
@:-)
Na akkor elverlek lánccal!!!Vagy lánccal verlek el???
@:-)
Választhat: szétverjük vagy össze >:D
Na akkor elverlek lánccal!!!Vagy lánccal verlek el???
@:-)
Választhat: szétverjük vagy össze >:D
Össze!!! Kérlekkérlekkérlek :-){ ;D Így sokkal tömörebb lesz a zizomzaton :-O ;D
Üdv >:D!
Hát, ritkán szoktam ilyet mondani, de ez pont egy ilyen alkalom...
Maximális elismerésem Bubee :-)! :-! (:-) :-):-):: :-)! :-! (:-) :-):-)::!!!
Sok sikert és kitartást a céljaidhoz, annyi biztos, hogy most már méginkább figyelni fogom az őszi versenyszezont!!!
Sporttársi tisztelettel: darknight >:D
:-O :-O :-O
Łł= Łł= Łł= Łł= Łł= Łł= Łł=
:-):-)::
(:-) :-)!
:-){ @:-)
Ezt megcsiáltad vázz !
Összeadásjel ment. 8-)
Bubee, egy teljesen új ember lettél, felismernek a rokonaid, biztos kérdezik h mi van veled!?
Gratulálok, szép teljesítmény! 8-)
Egyébként a centik semmit sem jelentenek, a tükör a lényeg, egyáltalán nem lehet látni h méretekben mennyivel kissebb lettél, szóval szép volt és még egyszer grat. Łł=
:-){ :-){
Bubee, még annyit kérdezhetek h a derekad mennyit ment le?? ;)
Jaja-beszállok én is a sorba:max.respect!
Összehoztad és ez fasza.A terveidet pedig becsülöm és tedd is meg azt,amit én nem mertem anno bevállalni...
Ja és vigyázz:figyelünk továbbra is!
(+)
ezt megcsináltad :-)! :-OO
ment a + :-){
:-< FIGYELEM, HÁROMSZOROS HIPP-HIPP :-):-):: hURRÁÁÁÁÁÁ :-OO
Łł= Łł= :-)! ;D Łł= Łł= @-o Łł= /:-) Łł= :-Đ:-)! ;-oo-; Łł= Łł= :-* :'( ))=/ Łł= Łł= 8) :D ;) <3! Łł= Łł= @-o :-}
:-! mEgCsINÁLtAAAAAA :-):-)::
Bubee, még annyit kérdezhetek h a derekad mennyit ment le?? ;)
Legutóbb 79 centit mértem vagyis 21 centit ment le.
Johnnyx:
Köszönöm és valóban, remélem tudok vagy tudtam segíteni azoknak akik hasonló cipőben járnak.
Bubee, még annyit kérdezhetek h a derekad mennyit ment le?? ;)
Legutóbb 79 centit mértem vagyis 21 centit ment le.
Johnnyx:
Köszönöm és valóban, remélem tudok vagy tudtam segíteni azoknak akik hasonló cipőben járnak.
Nagyon sok, elismerés! :-)!