Milyen az a döncielvű?
Nekem is gyorsulhatna az anyagcserém...
ahm /:-)Milyen az a döncielvű?
Nekem is gyorsulhatna az anyagcserém...
Tudod kicsit vércsoportos. ;)
Az első rész címe zseniális, majdnem lefordultam a székről a röhögéstől ;D
Hajrá @:-)
Sziasztok!Sziasztok,
A Balla Yvette-Eszteró Zsolt páros ebben a topicban osztja majd meg mindenkivel a közös 2009 évi tavaszi projecteket,és kaphattok betekintést a saját stílusban íródó felkészülés rituáléjából.
A 2009-es év számunkra sok meglepetést tartogat,de ez még egyenlőre maradjon titok. ;)
Tehát hamarosan folytatjuk. Az első rész címe: A Blond és a Bolond !+"% ;D
Balla ESzteró Team.
Ez az év még ezerszer jobb lesz, mint a tavalyi!! Hidd el nekem Yvette! ;D :-! :-!Sziasztok!Sziasztok,
A Balla Yvette-Eszteró Zsolt páros ebben a topicban osztja majd meg mindenkivel a közös 2009 évi tavaszi projecteket,és kaphattok betekintést a saját stílusban íródó felkészülés rituáléjából.
A 2009-es év számunkra sok meglepetést tartogat,de ez még egyenlőre maradjon titok. ;)
Tehát hamarosan folytatjuk. Az első rész címe: A Blond és a Bolond !+"% ;D
Balla ESzteró Team.
Reméljük ez az év legalább olyan lesz,mint 2008.
Nap mint nap követhetitek felkészülésünket,persze képekkel mellékelve.
A hangulat garantált ;D ;D
Nagyon bízom benne,hogy legalább ez jó lesz és kárpótol a többiért..... :(Ez az év még ezerszer jobb lesz, mint a tavalyi!! Hidd el nekem Yvette! ;D :-! :-!Sziasztok!Sziasztok,
A Balla Yvette-Eszteró Zsolt páros ebben a topicban osztja majd meg mindenkivel a közös 2009 évi tavaszi projecteket,és kaphattok betekintést a saját stílusban íródó felkészülés rituáléjából.
A 2009-es év számunkra sok meglepetést tartogat,de ez még egyenlőre maradjon titok. ;)
Tehát hamarosan folytatjuk. Az első rész címe: A Blond és a Bolond !+"% ;D
Balla ESzteró Team.
Reméljük ez az év legalább olyan lesz,mint 2008.
Nap mint nap követhetitek felkészülésünket,persze képekkel mellékelve.
A hangulat garantált ;D ;D
Hidd el nekem sem jó! Ma voltam 5-kor edzeni =/+',de ááááá ˝=/Nagyon bízom benne,hogy legalább ez jó lesz és kárpótol a többiért..... :(Ez az év még ezerszer jobb lesz, mint a tavalyi!! Hidd el nekem Yvette! ;D :-! :-!Sziasztok!Sziasztok,
A Balla Yvette-Eszteró Zsolt páros ebben a topicban osztja majd meg mindenkivel a közös 2009 évi tavaszi projecteket,és kaphattok betekintést a saját stílusban íródó felkészülés rituáléjából.
A 2009-es év számunkra sok meglepetést tartogat,de ez még egyenlőre maradjon titok. ;)
Tehát hamarosan folytatjuk. Az első rész címe: A Blond és a Bolond !+"% ;D
Balla ESzteró Team.
Reméljük ez az év legalább olyan lesz,mint 2008.
Nap mint nap követhetitek felkészülésünket,persze képekkel mellékelve.
A hangulat garantált ;D ;D
Nem örülök,h nem tudsz járni reggel.Remélem ez megváltozik,hogy fogom követni az edzéseid? ***)) =/+'
Hogy megy az edzés bajnokok? 8-) Azt hittem hétfőtől megtudunk néhány trükköt az edzésekről 8-} ::)
Azé téged nem lehet pótólni na. :'(
Én vagyok az oka mindennek, --) egy mocskos ribanc vagyok. :-)->Azé téged nem lehet pótólni na. :'(
Szakítottatok? ;D O0
Én vagyok az oka mindennek, --) egy mocskos ribanc vagyok. :-)->Azé téged nem lehet pótólni na. :'(
Szakítottatok? ;D O0
>:D
Łł=
@-o Yvette, Zsolti! @-oNa ez az! Gyenge kezdés után erős visszaesés >:D
Hova tűntetek???
Híreket szeretnék!!!!! 8-} ;D
Semmi extra nem történt még,de hamarosan. Nekem speciel jól megy a vércsopi diétcsi.Eddig szupcsi mert tökre jobban megy a zsírcsi lefelé.Zsolti. Most szólok, hogy szerintem átvertek az anyaggal :-}
Állítólag kibaszottcsi izmi vagyok. 90 kilcsi,zsírcsi semmcsi. 107 kilcsi versenysúlycsit tervezek. Najó csak poéncsi. 84 kilcsi lesz készcsin.
Már csak az a bajcsi hogy nem tudom kircsin moncsizni a Karcsit,a Jancsit meg a Julcsit. Nem is beszcsizve a pincsiről.
Peace(-csi)! !+"% ;D
***))) Így van :D Úgy néz ki az ellenkező hormonok kerültek fölénybe a testében ;D ;D ;)Semmi extra nem történt még,de hamarosan. Nekem speciel jól megy a vércsopi diétcsi.Eddig szupcsi mert tökre jobban megy a zsírcsi lefelé.Zsolti. Most szólok, hogy szerintem átvertek az anyaggal :-}
Állítólag kibaszottcsi izmi vagyok. 90 kilcsi,zsírcsi semmcsi. 107 kilcsi versenysúlycsit tervezek. Najó csak poéncsi. 84 kilcsi lesz készcsin.
Már csak az a bajcsi hogy nem tudom kircsin moncsizni a Karcsit,a Jancsit meg a Julcsit. Nem is beszcsizve a pincsiről.
Peace(-csi)! !+"% ;D
Semmi extra nem történt még,de hamarosan. Nekem speciel jól megy a vércsopi diétcsi.Eddig szupcsi mert tökre jobban megy a zsírcsi lefelé.
Állítólag kibaszottcsi izmi vagyok. 90 kilcsi,zsírcsi semmcsi. 107 kilcsi versenysúlycsit tervezek. Najó csak poéncsi. 84 kilcsi lesz készcsin.
Már csak az a bajcsi hogy nem tudom kircsin moncsizni a Karcsit,a Jancsit meg a Julcsit. Nem is beszcsizve a pincsiről.
Peace(-csi)! !+"% ;D
Semmi extra nem történt még,de hamarosan. Nekem speciel jól megy a vércsopi diétcsi.Eddig szupcsi mert tökre jobban megy a zsírcsi lefelé.Zsolti. Most szólok, hogy szerintem átvertek az anyaggal :-}
Állítólag kibaszottcsi izmi vagyok. 90 kilcsi,zsírcsi semmcsi. 107 kilcsi versenysúlycsit tervezek. Najó csak poéncsi. 84 kilcsi lesz készcsin.
Már csak az a bajcsi hogy nem tudom kircsin moncsizni a Karcsit,a Jancsit meg a Julcsit. Nem is beszcsizve a pincsiről.
Peace(-csi)! !+"% ;D
Sztereónak azonnal adjon valaki tesztoszteront! :-O ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Georgcsi,Zsuzscsi,Nyunycsi,Pamcsi...most mért vagytok ilyen izék.nesze bmeg ösztrogénbomba! :D
Nincs szurcsi sem tabcsi. A hormijaimmal semmi gondcsi. Áll a puncsi mint az istennyilcsi. ;D
Micsodaaa? azmiaz? :DGeorgcsi,Zsuzscsi,Nyunycsi,Pamcsi...most mért vagytok ilyen izék.
Nincs szurcsi sem tabcsi. A hormijaimmal semmi gondcsi. Áll a puncsi mint az istennyilcsi. ;D
...stukád...
Sztereónak azonnal adjon valaki tesztoszteront! :-O ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
****:))) ****:))) ****:))) ****:)))Sztereónak azonnal adjon valaki tesztoszteront! :-O ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Lédcsi naaaa! Mikor megyünk shoppingolni? Vegyünk mégegy dobozzal ilyen Ösztradiol Max 2000 tabcsit. Nagyon bejött! Jönnek a kilcsik. Csak azt nem ércsizem az csajszik mér kércsizik tőlem hogy babcsit várok? !+"%
Nemértelek Pamcsi! Stuka? Nekem 41-es adidas stukám van. Nagydolcsi. Łł=
Na csak hogy képben legyünk és befejezzük ezt a nyáladzást.
A stukát már a világháború idején is használták. Az egyik bombázó tipus.
Namost hogy Pam arra akart utalni hogy bombázó vagyok ;D vagy arra hogy megrendeltem-e magamnak,azt nemtudom. !+"%
Georgcsi,Zsuzscsi,Nyunycsi,Pamcsi...most mért vagytok ilyen izék.
Nincs szurcsi sem tabcsi. A hormijaimmal semmi gondcsi. Áll a puncsi mint az istennyilcsi. ;D
Hogy lesz így médiamegjelenés a gyurmában?! ***)))
Hogy lesz így médiamegjelenés a gyurmában?! ***)))
Ne aggódj! Márciusig elrágcsálok pár kiló tapírherét. No problem!!! ;)
Yvette,ez a kaja nagyon hasonlít az enyémre. !+"% ;DBíztam benned.Tudtam h nem lesz egyszerű....
Ja hogy kicsit előre is vetítsek: Megvan a páros pózzene és a koreográfia is. Nem egy standard az biztos! ;D
:-):-):: :-):-)::Te tudod miről beszélek.... ;D
Végre hallunk rólatok!! ;D
Alvás??? Stressz??? :-/-- :-/--
Yvette,ez a kaja nagyon hasonlít az enyémre. !+"% ;DBíztam benned.Tudtam h nem lesz egyszerű....
Ja hogy kicsit előre is vetítsek: Megvan a páros pózzene és a koreográfia is. Nem egy standard az biztos! ;D
De a férjek már csak ilyenek..... <3! ;D
:-):-):: :-):-)::Te tudod miről beszélek.... ;D
Végre hallunk rólatok!! ;D
Alvás??? Stressz??? :-/-- :-/--
Reggel edzés?
Yvette,ez a kaja nagyon hasonlít az enyémre. !+"% ;DBíztam benned.Tudtam h nem lesz egyszerű....
Ja hogy kicsit előre is vetítsek: Megvan a páros pózzene és a koreográfia is. Nem egy standard az biztos! ;D
De a férjek már csak ilyenek..... <3! ;D
Igen ilyenek... ;D
Ez a joghurtjuk. !+"% ****) Amit én iszok az flakonos ivókefír. 8-)
Köszi...Yvette,ez a kaja nagyon hasonlít az enyémre. !+"% ;DBíztam benned.Tudtam h nem lesz egyszerű....
Ja hogy kicsit előre is vetítsek: Megvan a páros pózzene és a koreográfia is. Nem egy standard az biztos! ;D
De a férjek már csak ilyenek..... <3! ;D
Igen ilyenek... ;D
...ja és gratula az "új" férjedhez ****:))) ****:))) Łł= !+"%
Na ma végre bepróbáltam a várva várt hajdinakását.Pont megjött volna a kedvem hozzá, mikor megnéztem, hogy nekem kerülendő! :-\
Abszolút pozitív!!! Belerakható turmixba,kefírbe,joghurtba....vízbe. Olyan lesz az íze és állaga mintha tejbegrízt ennél. Nálam asszem állandó vendég lesz. Sokkal könyebb belapátolni mint a zabpelyhet. Jobban is emészthető. :-)!
Na ma végre bepróbáltam a várva várt hajdinakását.Szterejó, ez jobb, mint a zab?
Abszolút pozitív!!! Belerakható turmixba,kefírbe,joghurtba....vízbe. Olyan lesz az íze és állaga mintha tejbegrízt ennél. Nálam asszem állandó vendég lesz. Sokkal könyebb belapátolni mint a zabpelyhet. Jobban is emészthető. :-)!
0-nak semleges a hajdinakása!és a zab?
Na ma végre bepróbáltam a várva várt hajdinakását.
Abszolút pozitív!!! Belerakható turmixba,kefírbe,joghurtba....vízbe. Olyan lesz az íze és állaga mintha tejbegrízt ennél. Nálam asszem állandó vendég lesz. Sokkal könyebb belapátolni mint a zabpelyhet. Jobban is emészthető. :-)!
az meg kerülendő ****:)))0-nak semleges a hajdinakása!és a zab?
0-nak semleges a hajdinakása!és a zab?
Na ma végre bepróbáltam a várva várt hajdinakását.
Abszolút pozitív!!! Belerakható turmixba,kefírbe,joghurtba....vízbe. Olyan lesz az íze és állaga mintha tejbegrízt ennél. Nálam asszem állandó vendég lesz. Sokkal könyebb belapátolni mint a zabpelyhet. Jobban is emészthető. :-)!
Akkor én ehetem, hisz egyezik a vérünk... ;D ;D
....jujj, de jó, végre valami új az étrendbe ****:)))))) /7%
ahaa :D :D :D0-nak semleges a hajdinakása!és a zab?
Mindenkit behülyítettem a vércsoportmizériámmal. ;D
Tudod a nullás a húsevő. Nekem most első körben jobban tetszik a zabnál.
Na ma végre bepróbáltam a várva várt hajdinakását.
Abszolút pozitív!!! Belerakható turmixba,kefírbe,joghurtba....vízbe. Olyan lesz az íze és állaga mintha tejbegrízt ennél. Nálam asszem állandó vendég lesz. Sokkal könyebb belapátolni mint a zabpelyhet. Jobban is emészthető. :-)!
Akkor én ehetem, hisz egyezik a vérünk... ;D ;D
....jujj, de jó, végre valami új az étrendbe ****:)))))) /7%
Bezony! Jó étvágyat hozzá! /7% ;)
Én 0-s vagyok, zabálom a zabot ;D és teljesen rendben van, remekül karban tartja az emésztést :-/] ****:)))))) :D Csak azért írom ide, mert tudom, hogy Zsoltinál nincs tabutéma, őt nem zavarják "ezek a fosok" ****:))) ****:))) ****:)))az meg kerülendő ****:)))0-nak semleges a hajdinakása!és a zab?
na jó :-\
0-nak nincs jótékony gabona!
Én 0-s vagyok, zabálom a zabot ;D és teljesen rendben van, remekül karban tartja az emésztést :-/] ****:)))))) :D Csak azért írom ide, mert tudom, hogy Zsoltinál nincs tabutéma, őt nem zavarják "ezek a fosok" ****:))) ****:))) ****:)))az meg kerülendő ****:)))0-nak semleges a hajdinakása!és a zab?
na jó :-\
0-nak nincs jótékony gabona!
!+"% Most a zabbal csak 113 lett a vége, de márciustól megmutatom, hogy zabosan is felmegy 120 fölé ))=/ :DÉn 0-s vagyok, zabálom a zabot ;D és teljesen rendben van, remekül karban tartja az emésztést :-/] ****:)))))) :D Csak azért írom ide, mert tudom, hogy Zsoltinál nincs tabutéma, őt nem zavarják "ezek a fosok" ****:))) ****:))) ****:)))az meg kerülendő ****:)))0-nak semleges a hajdinakása!és a zab?
na jó :-\
0-nak nincs jótékony gabona!
Na ezért nem sikerült még igazán izmosnak lenned eddig. ))=/ ;D Etetnélek steakkel meg rizzsel meg hajdinával és 120 kiló lennél izomban 2 hónap alatt. ;) ;D
köszi ;)Én 0-s vagyok, zabálom a zabot ;D és teljesen rendben van, remekül karban tartja az emésztést :-/] ****:)))))) :D Csak azért írom ide, mert tudom, hogy Zsoltinál nincs tabutéma, őt nem zavarják "ezek a fosok" ****:))) ****:))) ****:)))az meg kerülendő ****:)))0-nak semleges a hajdinakása!és a zab?
na jó :-\
0-nak nincs jótékony gabona!
)))) :D Csak azért írom ide, mert tudom, hogy Zsoltinál nincs tabutéma, őt nem zavarják "ezek a fosok" ****:))) ****:))) ****:)))
)))) :D Csak azért írom ide, mert tudom, hogy Zsoltinál nincs tabutéma, őt nem zavarják "ezek a fosok" ****:))) ****:))) ****:)))
:-OO ;D
köszi ;)Én 0-s vagyok, zabálom a zabot ;D és teljesen rendben van, remekül karban tartja az emésztést :-/] ****:)))))) :D Csak azért írom ide, mert tudom, hogy Zsoltinál nincs tabutéma, őt nem zavarják "ezek a fosok" ****:))) ****:))) ****:)))az meg kerülendő ****:)))0-nak semleges a hajdinakása!és a zab?
na jó :-\
0-nak nincs jótékony gabona!
Csigát kaphatsz, az >:Dogrékkal >:D nem bírsz, a fossal csak óvatosan, amiket néha a szemem láttára megettél/ittál, az már majdnem abba a kategóriába csúszik ***)))
én már letettem arról, hogy kosaras legyek ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))köszi ;)Én 0-s vagyok, zabálom a zabot ;D és teljesen rendben van, remekül karban tartja az emésztést :-/] ****:)))))) :D Csak azért írom ide, mert tudom, hogy Zsoltinál nincs tabutéma, őt nem zavarják "ezek a fosok" ****:))) ****:))) ****:)))az meg kerülendő ****:)))0-nak semleges a hajdinakása!és a zab?
na jó :-\
0-nak nincs jótékony gabona!
Te tudod! Nem eszel hajdinát,kicsi maradsz. ;D
én már letettem arról, hogy kosaras legyek ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
a jó irányítók sosem magasak, sőt általában egyik sem! :Dén már letettem arról, hogy kosaras legyek ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Nem értem miért??! ****:))) ****:))) ****:)))
egyszer játszottam irányítót !+"% ;Da jó irányítók sosem magasak, sőt általában egyik sem! :Dén már letettem arról, hogy kosaras legyek ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Nem értem miért??! ****:))) ****:))) ****:)))
a jó irányítók sosem magasak, sőt általában egyik sem! :Dén már letettem arról, hogy kosaras legyek ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Nem értem miért??! ****:))) ****:))) ****:)))
Na várjál, akkor te rögbiztél! ****:)))a jó irányítók sosem magasak, sőt általában egyik sem! :Dén már letettem arról, hogy kosaras legyek ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Nem értem miért??! ****:))) ****:))) ****:)))
Utáltam kosarazni, mindig fellöktek >:D
God, volt egy 150 kilós csapattársam, én meg voltam 60 kiló ;Da jó irányítók sosem magasak, sőt általában egyik sem! :Dén már letettem arról, hogy kosaras legyek ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Nem értem miért??! ****:))) ****:))) ****:)))
Utáltam kosarazni, mindig fellöktek >:D
Na várjál, akkor te rögbiztél! ****:)))a jó irányítók sosem magasak, sőt általában egyik sem! :Dén már letettem arról, hogy kosaras legyek ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Nem értem miért??! ****:))) ****:))) ****:)))
Utáltam kosarazni, mindig fellöktek >:D
God, volt egy 150 kilós csapattársam, én meg voltam 60 kiló ;Da jó irányítók sosem magasak, sőt általában egyik sem! :Dén már letettem arról, hogy kosaras legyek ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Nem értem miért??! ****:))) ****:))) ****:)))
Utáltam kosarazni, mindig fellöktek >:D
ésmivel én voltam a legmagasabb én fogtam edzéseken O0
szerinted? !+"% :-)->
felhát, de vazeg, te nagydarab vagy, menjélmárelsótbányászni ;DGod, volt egy 150 kilós csapattársam, én meg voltam 60 kiló ;Da jó irányítók sosem magasak, sőt általában egyik sem! :Dén már letettem arról, hogy kosaras legyek ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Nem értem miért??! ****:))) ****:))) ****:)))
Utáltam kosarazni, mindig fellöktek >:D
ésmivel én voltam a legmagasabb én fogtam edzéseken O0
szerinted? !+"% :-)->
De fellöktek nem? :-} ****)
felhát, de vazeg, te nagydarab vagy, menjélmárelsótbányászni ;DGod, volt egy 150 kilós csapattársam, én meg voltam 60 kiló ;Da jó irányítók sosem magasak, sőt általában egyik sem! :Dén már letettem arról, hogy kosaras legyek ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Nem értem miért??! ****:))) ****:))) ****:)))
Utáltam kosarazni, mindig fellöktek >:D
ésmivel én voltam a legmagasabb én fogtam edzéseken O0
szerinted? !+"% :-)->
De fellöktek nem? :-} ****)
oké, nem magasak, de nem is alacsonyak ennyire... ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))a jó irányítók sosem magasak, sőt általában egyik sem! :Dén már letettem arról, hogy kosaras legyek ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Nem értem miért??! ****:))) ****:))) ****:)))
Én 0-s vagyok, zabálom a zabot ;D és teljesen rendben van, remekül karban tartja az emésztést :-/] ****:)))))) :D Csak azért írom ide, mert tudom, hogy Zsoltinál nincs tabutéma, őt nem zavarják "ezek a fosok" ****:))) ****:))) ****:)))az meg kerülendő ****:)))0-nak semleges a hajdinakása!és a zab?
na jó :-\
Így van,remekül rendben tartja az emésztést,mivel tévedés,hogy a 0-ásnak kerülendő,hanem semleges értékű,ami azt jelenti,hogy tökéletes tápanyag,ami szükséges a vegyes táplálkozáshoz,csak arra kell ügyelni,hogy mikor eszed.Inkább a délelőtti órákban,mert magas szénhidráttartalmú élelmi anyag és a megfelelő testzsír-izom arány megtartásában a lefekvés előtti szénhidrátok nem előnyösek egy 0-ásnak,mert nem vagyunk toleránsak "velük"szemben...
0-nak nincs jótékony gabona!
Tényleg nagyon finom ám ez a hajdinakása!! /7% /7%
Köszönöm! ;) ;D
Csövi Mami!
Jövőhéten dobok fel pár képet a sípizomról vagy a szabóizomról. Brutálisan jön fel! ****:)))))) ;D
Csövi Mami!
Jövőhéten dobok fel pár képet a sípizomról vagy a szabóizomról. Brutálisan jön fel! ****:)))))) ;D
Csövi Mami!
Jövőhéten dobok fel pár képet a sípizomról vagy a szabóizomról. Brutálisan jön fel! ****:)))))) ;D
Sípizom: amit a ...... szájukba vesznek ésszívnakfújnak? :-)- >:D
Csövi Mami!
Jövőhéten dobok fel pár képet a sípizomról vagy a szabóizomról. Brutálisan jön fel! ****:)))))) ;D
Sípizom: amit a ...... szájukba vesznek ésszívnakfújnak? :-)- >:D
Igen God azaz. S ha gondolod te leszel az első akinek elküldöm a képet,mert látom nagyon rá vagy gerjedve a témára. Gyanús vagy,néztelek a másik topikban is. Nem kezd érzékennyé válni a mellbimbód vagy esetleg klimax típusú hőingadozásiad,hangulatváltozásaid nincsenek? Majd visszanézem a szmájlijaidat a topikokban és hamar lejön a kórisme. ;D
Csövi Mami!
Jövőhéten dobok fel pár képet a sípizomról vagy a szabóizomról. Brutálisan jön fel! ****:)))))) ;D
Sípizom: amit a ...... szájukba vesznek ésszívnakfújnak? :-)- >:D
Igen God azaz. S ha gondolod te leszel az első akinek elküldöm a képet,mert látom nagyon rá vagy gerjedve a témára. Gyanús vagy,néztelek a másik topikban is. Nem kezd érzékennyé válni a mellbimbód vagy esetleg klimax típusú hőingadozásiad,hangulatváltozásaid nincsenek? Majd visszanézem a szmájlijaidat a topikokban és hamar lejön a kórisme. ;D
:--:Csövi Mami!
Jövőhéten dobok fel pár képet a sípizomról vagy a szabóizomról. Brutálisan jön fel! ****:)))))) ;D
Sípizom: amit a ...... szájukba vesznek ésszívnakfújnak? :-)- >:D
Igen God azaz. S ha gondolod te leszel az első akinek elküldöm a képet,mert látom nagyon rá vagy gerjedve a témára. Gyanús vagy,néztelek a másik topikban is. Nem kezd érzékennyé válni a mellbimbód vagy esetleg klimax típusú hőingadozásiad,hangulatváltozásaid nincsenek? Majd visszanézem a szmájlijaidat a topikokban és hamar lejön a kórisme. ;D
Beszótá? ***)))) O0
:--:Csövi Mami!
Jövőhéten dobok fel pár képet a sípizomról vagy a szabóizomról. Brutálisan jön fel! ****:)))))) ;D
Sípizom: amit a ...... szájukba vesznek ésszívnakfújnak? :-)- >:D
Igen God azaz. S ha gondolod te leszel az első akinek elküldöm a képet,mert látom nagyon rá vagy gerjedve a témára. Gyanús vagy,néztelek a másik topikban is. Nem kezd érzékennyé válni a mellbimbód vagy esetleg klimax típusú hőingadozásiad,hangulatváltozásaid nincsenek? Majd visszanézem a szmájlijaidat a topikokban és hamar lejön a kórisme. ;D
Beszótá? ***)))) O0
Ti mibe vagytok???? !+"% ****:))) ****:))) ****:)))
:--:Csövi Mami!
Jövőhéten dobok fel pár képet a sípizomról vagy a szabóizomról. Brutálisan jön fel! ****:)))))) ;D
Sípizom: amit a ...... szájukba vesznek ésszívnakfújnak? :-)- >:D
Igen God azaz. S ha gondolod te leszel az első akinek elküldöm a képet,mert látom nagyon rá vagy gerjedve a témára. Gyanús vagy,néztelek a másik topikban is. Nem kezd érzékennyé válni a mellbimbód vagy esetleg klimax típusú hőingadozásiad,hangulatváltozásaid nincsenek? Majd visszanézem a szmájlijaidat a topikokban és hamar lejön a kórisme. ;D
Beszótá? ***)))) O0
Ti mibe vagytok???? !+"% ****:))) ****:))) ****:)))
...én most egyszál pöcsbe,de hogy jön az most ide?
..még mindig nem **:))))* helyes a válasz, de sebaj, majd egyszer biztosan jó lesz
:D :D ****:)))
..még mindig nem **:))))* helyes a válasz, de sebaj, majd egyszer biztosan jó lesz
:D :D ****:)))
Semmi probléma nincs köztünk, sőt, volt szerencsém már személyesen is találkozni Zsoltival :-){ ezért merek csak vele szemben közvetlenebb hangot megütni, de természetesen a tiszteletem határain belül ;)
A Timiben én szívesen benne lennék, de ő nem akarja. ;):--:Csövi Mami!
Jövőhéten dobok fel pár képet a sípizomról vagy a szabóizomról. Brutálisan jön fel! ****:)))))) ;D
Sípizom: amit a ...... szájukba vesznek ésszívnakfújnak? :-)- >:D
Igen God azaz. S ha gondolod te leszel az első akinek elküldöm a képet,mert látom nagyon rá vagy gerjedve a témára. Gyanús vagy,néztelek a másik topikban is. Nem kezd érzékennyé válni a mellbimbód vagy esetleg klimax típusú hőingadozásiad,hangulatváltozásaid nincsenek? Majd visszanézem a szmájlijaidat a topikokban és hamar lejön a kórisme. ;D
Beszótá? ***)))) O0
Ti mibe vagytok???? !+"% ****:))) ****:))) ****:)))
Mind a kettőtöknek sok sikert és remélem, hogy a terveitek szerint fog alakulni a felkészülésetek! Mindent bele! ;-oo-;
NEM is alakulhat máshogy!!!!!!!!!!! Kötelező a győzelem :-):-)::
Június eleje június vége? Lehetséges, hogy találkozunk valahol?
Jajj de megkívántam azt a halat :-oD /7%
Jajj de megkívántam azt a halat :-oD /7%
Csak a halat? ;D Azthittem az első képtől mindenki éhes lesz ...pl almára. ;D
Jajj de megkívántam azt a halat :-oD /7%
Csak a halat? ;D Azthittem az első képtől mindenki éhes lesz ...pl almára. ;D
Nekem sok almát kell ennem, vashiányom van ;D
Jajj de megkívántam azt a halat :-oD /7%
Csak a halat? ;D Azthittem az első képtől mindenki éhes lesz ...pl almára. ;D
Nekem sok almát kell ennem, vashiányom van ;D
Majd egyszer szüretelünk együtt God oké? ;D
Azta, Yvette! Szóhoz sem jutok! 8-)Megtarthattam.bár meglátták Gyulát,rögtön szkander vele és leállt a vámolás,basszus és minden Egyiptomi körbeállta őket,aztán Ahim vesztett.Na ezt csináld meg Magyarországon.
Mi lett a sok kiegészítő sorsa? Benyakalták a vámosok? **:))))*
Ez jó! Łł=130 kg....és ne mögé ülj...... !+"%
Gyula mennyi most? ::) ;D
Nagyon jön a tömeg. ;)
A szolira sem kell költeni egy darabig. ;D
Amire figyelj Yvette a későbbiekben hogy:
خدمة حديثة مصرفية إلكترونية متطورة تحت تص المعلومات الخاصة بالحسابات في اليوم والوقت الذي يتم فيه قيد العملية مباشرة وبطريقة آمنة ومضمونة من خلال رف عملائنا المشتركين على
يتضمن نظام الرسائل البنكية القصيرة نوعين من الخدمات:
Ezt annak idején még Shabat el Mabrouk tanácsolta nekem. Szerintem neked is be fog jönni. ;)
Łł= Łł=Ugye?
Gratula Yvette!! Bár én láttalak ma már élőben is. ;D ****:))))))
Jót tett neked ez úgy gondolom..., hát még az edző ;)
Łł= Łł=
Gratula Yvette!! Bár én láttalak ma már élőben is. ;D ****:))))))
Jót tett neked ez úgy gondolom..., hát még az edző ;)
Łł= Łł=
Gratula Yvette!! Bár én láttalak ma már élőben is. ;D ****:))))))
Jót tett neked ez úgy gondolom..., hát még az edző ;)
Igen vannak edzők akik csodákra képesek. ***))) ;D
" A fölösleget elháríthatjuk a jövőben,a jövőt úgysem ismerjük. "
( Luki és Ánusz )
Ma a nyelvújító korszakomat élem. !+"%
Łł= Łł=Ugye?
Gratula Yvette!! Bár én láttalak ma már élőben is. ;D ****:))))))
Jót tett neked ez úgy gondolom..., hát még az edző ;)
Én megmondtam...Reggel viszem a képeket....Ha már ő nem mehet helyettem... :( :-\
Szevasz Yvette!
Látom itt a fórumon nagyon családias a hangulat!
Fullosak az új fotóid! ;) Hatalmas izomtömeget uralsz! :D :D
:-)!Łł= Łł=Ugye?
Gratula Yvette!! Bár én láttalak ma már élőben is. ;D ****:))))))
Jót tett neked ez úgy gondolom..., hát még az edző ;)
Én megmondtam...Reggel viszem a képeket....Ha már ő nem mehet helyettem... :( :-\
..jujj, de várom... sietek reggel, nehogy lemaradjak valamiről @-o ****:)))
Nagyon alakul a forma Yvette, az a bicepszezős kép... ***))) ****:))))))Köszi remélem jó lesz versenyre..
Szevasz Yvette!Köszi,kedves vagy.
Látom itt a fórumon nagyon családias a hangulat!
Fullosak az új fotóid! ;) Hatalmas izomtömeget uralsz! :D :D
Szevasz Yvette!Köszi,kedves vagy.
Látom itt a fórumon nagyon családias a hangulat!
Fullosak az új fotóid! ;) Hatalmas izomtömeget uralsz! :D :D
Igen itt ilyen a hangulat.... Łł= Łł= Łł= Łł=
ejha ;DSzevasz Yvette!Köszi,kedves vagy.
Látom itt a fórumon nagyon családias a hangulat!
Fullosak az új fotóid! ;) Hatalmas izomtömeget uralsz! :D :D
Igen itt ilyen a hangulat.... Łł= Łł= Łł= Łł=
...hát még reggel az edzőteremben, huhhh, ha tudnád... @-o @-o ****)
Szevasz Yvette!Köszi,kedves vagy.
Látom itt a fórumon nagyon családias a hangulat!
Fullosak az új fotóid! ;) Hatalmas izomtömeget uralsz! :D :D
Igen itt ilyen a hangulat.... Łł= Łł= Łł= Łł=
...hát még reggel az edzőteremben, huhhh, ha tudnád... @-o @-o ****)
Szevasz Yvette!Köszi,kedves vagy.
Látom itt a fórumon nagyon családias a hangulat!
Fullosak az új fotóid! ;) Hatalmas izomtömeget uralsz! :D :D
Igen itt ilyen a hangulat.... Łł= Łł= Łł= Łł=
...hát még reggel az edzőteremben, huhhh, ha tudnád... @-o @-o ****)
Húhh ha még tudnátok mi megy az edzőterem előtt. :-O ;D
Szevasz Yvette!Köszi,kedves vagy.
Látom itt a fórumon nagyon családias a hangulat!
Fullosak az új fotóid! ;) Hatalmas izomtömeget uralsz! :D :D
Igen itt ilyen a hangulat.... Łł= Łł= Łł= Łł=
...hát még reggel az edzőteremben, huhhh, ha tudnád... @-o @-o ****)
Húhh ha még tudnátok mi megy az edzőterem előtt. :-O ;D
:-O én kíváncsi lennék rá mi is megy ott... :laugh:
...csak azt tudom bent mi a helyzet ;D ***)))
Zsolt!
Beraksz itt egy csöcsis képet kezdésnek és rögtön pörög a topik... ***)))) **:))))*
De nem baj, legalább Yvette izmos kettőtök közül. 8)
(és nem, nem te vagy a szép sem ***)))) )
:D
...:'(
Yvette meg nem rakhat be képet júniusig. ;D
nah ez most enyhén szólva arcosnak (nagyképűnek) tűnt! :D
Szóval csak poénkodtam!
Mégegyszer megnéztem az egyiptomi edzőt! Olyan kis kedves a mosolya!
Yvettet biztos levette a lábáról! :D
Megint csajos képekkel operálsz...nem hiszem el... O0 >:D Łł=
Jaj!!!Szevasz Yvette!
Látom itt a fórumon nagyon családias a hangulat!
Fullosak az új fotóid! ;) Hatalmas izomtömeget uralsz! :D :D
Megvagy Gabriel! Te vagy az egyiptomi edző. :-}
Beszélgethetünk egyiptomiul is. Jól ismerem a kairói és a luxori akcentust is. @-o
MELLESLEG milyen gyakikat végeztek? **:))))*nah ez most enyhén szólva arcosnak (nagyképűnek) tűnt! :D
Szóval csak poénkodtam!
Mégegyszer megnéztem az egyiptomi edzőt! Olyan kis kedves a mosolya!
Yvettet biztos levette a lábáról! :D
Innentől meg nem "arcosnak" hanem langyinak néznek. Jól beválaszoltál. ;D
Kép: Az én béna egyiptomi edzőm. ***))) ;D
MELLESLEG milyen gyakikat végeztek? **:))))*nah ez most enyhén szólva arcosnak (nagyképűnek) tűnt! :D
Szóval csak poénkodtam!
Mégegyszer megnéztem az egyiptomi edzőt! Olyan kis kedves a mosolya!
Yvettet biztos levette a lábáról! :D
Innentől meg nem "arcosnak" hanem langyinak néznek. Jól beválaszoltál. ;D
Kép: Az én béna egyiptomi edzőm. ***))) ;D
Az edzések mennek ezerrel....Készen leszünk...így vagy úgy....idegileg biztos ;D
Az edzések mennek ezerrel....Készen leszünk...így vagy úgy....idegileg biztos ;D
Sztereó! Mikor küldesz nekem edzéstervet? ;D Tudod olyan izésetkoxosat? :o
Sztereó! Mikor küldesz nekem edzéstervet? ;D Tudod olyan izéset
Ez így van....Tudom....És szükségem van rá.... :-){Az edzések mennek ezerrel....Készen leszünk...így vagy úgy....idegileg biztos ;D
...ááá, dehogy, majd én öntöm beléd a lelket!!! Abban biztos lehetsz... :laugh: @-o
Sztereó!
Kérdezd már meg Encit,hogy kell a kapszulákat enni?????
Álllllítólag a szádba kell venni...... !+"% ****)
Elmondanám,de nincs 18-as karikám.... ;DSztereó!
Kérdezd már meg Encit,hogy kell a kapszulákat enni?????
Álllllítólag a szádba kell venni...... !+"% ****)
Naaa, mos' miéééé ***)))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Elmondanám,de nincs 18-as karikám.... ;DSztereó!
Kérdezd már meg Encit,hogy kell a kapszulákat enni?????
Álllllítólag a szádba kell venni...... !+"% ****)
Naaa, mos' miéééé ***)))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Firstlady!!!!!!!!!!!!!!!!!!Help meeeeeee!!!!!!
Már ne is haragudj kedves Yvette, de félelmetesen "CSÚNYA" hátad van!!!Kedvesek vagytok.
Zsolti Apával ma ki is tárgyaltuk a definiáltságát...Freek! Ilyen genetikai adottságokkal jó pár fickót is magad mögé utasítanál! (:-) Bárcsak ilyen csoporttársak ülnének előttem! Mindjárt több motívációt nyernék ****:))))))
Már ne is haragudj kedves Yvette, de félelmetesen "CSÚNYA" hátad van!!!Kedvesek vagytok.
Zsolti Apával ma ki is tárgyaltuk a definiáltságát...Freek! Ilyen genetikai adottságokkal jó pár fickót is magad mögé utasítanál! (:-) Bárcsak ilyen csoporttársak ülnének előttem! Mindjárt több motívációt nyernék ****:))))))
Kívánságod parancs :DElmondanám,de nincs 18-as karikám.... ;DSztereó!
Kérdezd már meg Encit,hogy kell a kapszulákat enni?????
Álllllítólag a szádba kell venni...... !+"% ****)
Naaa, mos' miéééé ***)))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Firstlady!!!!!!!!!!!!!!!!!!Help meeeeeee!!!!!!
:-< Yvette holnap 7.15-kor az rtl reggeli műsorában. Stohl és Lilu faggatja majd!
:-< Yvette holnap 7.15-kor az rtl reggeli műsorában. Stohl és Lilu faggatja majd!
És miről?
Nem lesz gond... Elvileg... ;)
:-< Yvette holnap 7.15-kor az rtl reggeli műsorában. Stohl és Lilu faggatja majd!
És miről?
...hejj mindenről,tervekről,miértekről. Írtam Yvettenek forgatókönyvet a lehetséges kérdésekről ismerve a műsorvezetőket.
Szia Yvette!Köszi,nagyon jó fej volt mindenki.
Hogy érezted magad az RTL reggeli műsorában? ;)
****:))))))Szia Yvette!Köszi,nagyon jó fej volt mindenki.
Hogy érezted magad az RTL reggeli műsorában? ;)
Csütörtökön 14-15-ig Cool tv élő adás.
Forgatás nem volt? ;D
1. Halászcsárdában jártam és ilyen bort kínáltak. Prodnak szeretettel! ;D Villányi BOGYÓLÉ! Nem mertem inni ilyet,bocs! ;D
Jó voltál Yvette! ****:))))))Jó fejek voltak.Köszi.
Szépen, konkrétan válaszolgattál!
ÉN levettem volna a fekete felsőt a helyedben, és Stohlnak odatolom,hogy ez nem lufi, mint a tiéd kiscsikó!
Igaz a negyed 8 kicsit elcsúszott 3/4 8ra, még jó, hogy kötetlenben nyomom! :D
Reméljük.
1. Halászcsárdában jártam és ilyen bort kínáltak. Prodnak szeretettel! ;D Villányi BOGYÓLÉ! Nem mertem inni ilyet,bocs! ;D
Ez még csak a kezdet, lesz itt még gyurmalé is ****:)))))) :D
Az nem bogyólé!
1. Halászcsárdában jártam és ilyen bort kínáltak. Prodnak szeretettel! ;D Villányi BOGYÓLÉ! Nem mertem inni ilyet,bocs! ;D
Ez még csak a kezdet, lesz itt még gyurmalé is ****:)))))) :D
Az nem bogyólé!
1. Halászcsárdában jártam és ilyen bort kínáltak. Prodnak szeretettel! ;D Villányi BOGYÓLÉ! Nem mertem inni ilyet,bocs! ;D
Ez még csak a kezdet, lesz itt még gyurmalé is ****:)))))) :D
Bogyóé ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Mer ők is félreovasták, mint te ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))Az nem bogyólé!
1. Halászcsárdában jártam és ilyen bort kínáltak. Prodnak szeretettel! ;D Villányi BOGYÓLÉ! Nem mertem inni ilyet,bocs! ;D
Ez még csak a kezdet, lesz itt még gyurmalé is ****:)))))) :D
Bogyóé ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Igen az első "felíraton" úgy tünik,de ha alul balra lent elolvasod a "hivatalos" nevét akkor láthatod hogy LÉ. ;D
Ma 14.00-15.00 között Yvette a Cool Tv-ben. ;)
Ma 14.00-15.00 között Yvette a Cool Tv-ben. ;)
Ma 14.00-15.00 között Yvette a Cool Tv-ben. ;)
Łł= Łł=
Jó voltál Yvette!!! :-):-)::
Nincs kúlom :(vegyél be egy hashajtót ;D
Nincs kúlom :(vegyél be egy hashajtót ;D
Most szólj hozzá, pedig már 7 óra van! ;DNincs kúlom :(vegyél be egy hashajtót ;D
Gabe...te egyre hülyébb vagy! ****:)))))) ;D
ÁÁÁÁÁÁÁÁÁ ez mekkorát ütött, baszki te egy állat vagy ****:))) @:-) @-oNincs kúlom :(vegyél be egy hashajtót ;D
Eszteró, képet rakjál fel magadról,Besztella! :-/-(-:
:D
Eszteró, képet rakjál fel magadról,Besztella! :-/-(-:
:D
A szotéban leszek hétfő 8-kor. Ha akarod paparazzizhatsz. ;)
Röviden összefoglalva: Kb egy hónappal előrébb vagyok mint ilyenkor szoktam,de nem szenvedek egyáltalán ez a különbség. Nem vagyok éhes,nincs édességhiányom sem.
Eszteró, képet rakjál fel magadról,Besztella! :-/-(-:
:D
A szotéban leszek hétfő 8-kor. Ha akarod paparazzizhatsz. ;)
Röviden összefoglalva: Kb egy hónappal előrébb vagyok mint ilyenkor szoktam,de nem szenvedek egyáltalán ez a különbség. Nem vagyok éhes,nincs édességhiányom sem.
Kockáshasas képet kérünk rólad ***))) :D
Hétfő reggel nyolckor az egyetemi hallgatóságot szaporítom 8)...de majd egy vendégedzést összenyomunk valamikor, addigEszteró, képet rakjál fel magadról,Besztella! :-/-(-:
:D
A szotéban leszek hétfő 8-kor. Ha akarod paparazzizhatsz. ;)
Röviden összefoglalva: Kb egy hónappal előrébb vagyok mint ilyenkor szoktam,de nem szenvedek egyáltalán ez a különbség. Nem vagyok éhes,nincs édességhiányom sem.
Majd lehet hogy csinálunk holnap képet.
Márciustól kicsit beszorítom 100 körülire a ch-t. Lehet hogy lesznek napok amikor 50 lesz,de akkor meg növelni fogom a zsírbevitelt. Kicsit olyan palumbós lesz. ;D Mostmár sakkozgatni fogok. Nem olyan sok idő van az első versenyig. Gyorsan el fog menni.
Yvetteről amíg nem ír. Sűrűbb mint valaha...célunk ebben az évben hogy mindkettönk hiányosságain javítsunk. Célkitűzéseink reálisak,felkészülésünk stresszmentes és kiegyensúlyozott. @-o :D
Majd lehet hogy csinálunk holnap képet.
Márciustól kicsit beszorítom 100 körülire a ch-t. Lehet hogy lesznek napok amikor 50 lesz,de akkor meg növelni fogom a zsírbevitelt. Kicsit olyan palumbós lesz. ;D Mostmár sakkozgatni fogok. Nem olyan sok idő van az első versenyig. Gyorsan el fog menni.
Yvetteről amíg nem ír. Sűrűbb mint valaha...célunk ebben az évben hogy mindkettönk hiányosságain javítsunk. Célkitűzéseink reálisak,felkészülésünk stresszmentes és kiegyensúlyozott. @-o :D
Hajrá! Nagyon odafigyelsz, kíváncsi leszek a végeredményre :-! ;-oo-;
Majd lehet hogy csinálunk holnap képet.
Márciustól kicsit beszorítom 100 körülire a ch-t. Lehet hogy lesznek napok amikor 50 lesz,de akkor meg növelni fogom a zsírbevitelt. Kicsit olyan palumbós lesz. ;D Mostmár sakkozgatni fogok. Nem olyan sok idő van az első versenyig. Gyorsan el fog menni.
Yvetteről amíg nem ír. Sűrűbb mint valaha...célunk ebben az évben hogy mindkettönk hiányosságain javítsunk. Célkitűzéseink reálisak,felkészülésünk stresszmentes és kiegyensúlyozott. @-o :D
Hajrá! Nagyon odafigyelsz, kíváncsi leszek a végeredményre :-! ;-oo-;
Te mindig olyan megnyugtató tudsz lenni God! @:-)
Majd lehet hogy csinálunk holnap képet.
Márciustól kicsit beszorítom 100 körülire a ch-t. Lehet hogy lesznek napok amikor 50 lesz,de akkor meg növelni fogom a zsírbevitelt. Kicsit olyan palumbós lesz. ;D Mostmár sakkozgatni fogok. Nem olyan sok idő van az első versenyig. Gyorsan el fog menni.
Yvetteről amíg nem ír. Sűrűbb mint valaha...célunk ebben az évben hogy mindkettönk hiányosságain javítsunk. Célkitűzéseink reálisak,felkészülésünk stresszmentes és kiegyensúlyozott. @-o :D
Hajrá! Nagyon odafigyelsz, kíváncsi leszek a végeredményre :-! ;-oo-;
Te mindig olyan megnyugtató tudsz lenni God! @:-)
Nem szeretném hogy nyugodt légy, annál jobb leszel a végén ****:))))))
Képes vagy rá Sztereó, olyannyira, hogy az új nicked 5.1 lesz! 8-) ;D
Képes vagy rá Sztereó, olyannyira, hogy az új nicked 5.1 lesz! 8-) ;D
Ne tudd meg Gabe hogy beápdételtem magam. Érzem hogy megújulok,a testem kicserélődik,tisztának érzem magam...a hibák napról napra javulnak.
;)
Hajrá, Hajrá!Képes vagy rá Sztereó, olyannyira, hogy az új nicked 5.1 lesz! 8-) ;D
Ne tudd meg Gabe hogy beápdételtem magam. Érzem hogy megújulok,a testem kicserélődik,tisztának érzem magam...a hibák napról napra javulnak.
;)
Majd lehet hogy csinálunk holnap képet.
Márciustól kicsit beszorítom 100 körülire a ch-t. Lehet hogy lesznek napok amikor 50 lesz,de akkor meg növelni fogom a zsírbevitelt. Kicsit olyan palumbós lesz. ;D Mostmár sakkozgatni fogok. Nem olyan sok idő van az első versenyig. Gyorsan el fog menni.
minden 7en van szerencsém látni Zsocát és télleg hétről-hétre jobb, :-!
jo lesz az tuti :-)!
Amíg nincs itt Yvette,elárulok egy titkot. Bazz 72-74 kiló,eres hassal. :-O Csoda hogy komplexusom lesz a 65 kilómmal? !+"% ;D
Amíg nincs itt Yvette,elárulok egy titkot. Bazz 72-74 kiló,eres hassal. :-O Csoda hogy komplexusom lesz a 65 kilómmal? !+"% ;DDurva csajszi, @:-)
Amíg nincs itt Yvette,elárulok egy titkot. Bazz 72-74 kiló,eres hassal. :-O Csoda hogy komplexusom lesz a 65 kilómmal? !+"% ;DMilyen 65-ről beszélsz? ;D !+"%
Márciustól kicsit beszorítom 100 körülire a ch-t. Lehet hogy lesznek napok amikor 50 lesz,de akkor meg növelni fogom a zsírbevitelt. Kicsit olyan palumbós lesz.
Márciustól kicsit beszorítom 100 körülire a ch-t. Lehet hogy lesznek napok amikor 50 lesz,de akkor meg növelni fogom a zsírbevitelt. Kicsit olyan palumbós lesz.
84kg os száraz tömegedhez ez a ch borzasztóan alacsonynak tűnik ,ezt hogyan szoktad "átélni", és ilyenkor mennyi fehérjével,zsírral, kompenzálod?
A zsír töblet esetleg enyhítit a szénhidrát megvonás tüneteit?
Rajtam 10 kilóval kevesebb izom van de 150 g ch nál mély letargiába merülök és simán mehetnék ketrecbe harcolni.
Márciustól kicsit beszorítom 100 körülire a ch-t. Lehet hogy lesznek napok amikor 50 lesz,de akkor meg növelni fogom a zsírbevitelt. Kicsit olyan palumbós lesz.
84kg os száraz tömegedhez ez a ch borzasztóan alacsonynak tűnik ,ezt hogyan szoktad "átélni", és ilyenkor mennyi fehérjével,zsírral, kompenzálod?
A zsír töblet esetleg enyhítit a szénhidrát megvonás tüneteit?
Rajtam 10 kilóval kevesebb izom van de 150 g ch nál mély letargiába merülök és simán mehetnék ketrecbe harcolni.
Nálam ez a 100-as ch bevált. Szép tempóban szökik le a zsír. Muszály megfognom mert én offban bődület mindent eszem és bizony van megen ledolgozni való. ::)
Ha hiszed hanem,de élvezem a diétát. Nem kínlódok mióta ez a vércsoportmizériát csinálom. Nem vagyok letargikus,jól érzem magam. 90 a súlyom most. Oliva a zsiradék illetve a lenmagolajat most fogom bevezetni.
Eltelt 2 hónap és semmi cukoréhség,semmi kaja iránti sóvárgás. A fehérje olyan 201-251 körül van.
Király vagy Zsolti! ****:))))))Márciustól kicsit beszorítom 100 körülire a ch-t. Lehet hogy lesznek napok amikor 50 lesz,de akkor meg növelni fogom a zsírbevitelt. Kicsit olyan palumbós lesz.
84kg os száraz tömegedhez ez a ch borzasztóan alacsonynak tűnik ,ezt hogyan szoktad "átélni", és ilyenkor mennyi fehérjével,zsírral, kompenzálod?
A zsír töblet esetleg enyhítit a szénhidrát megvonás tüneteit?
Rajtam 10 kilóval kevesebb izom van de 150 g ch nál mély letargiába merülök és simán mehetnék ketrecbe harcolni.
Nálam ez a 100-as ch bevált. Szép tempóban szökik le a zsír. Muszály megfognom mert én offban bődület mindent eszem és bizony van megen ledolgozni való. ::)
Ha hiszed hanem,de élvezem a diétát. Nem kínlódok mióta ez a vércsoportmizériát csinálom. Nem vagyok letargikus,jól érzem magam. 90 a súlyom most. Oliva a zsiradék illetve a lenmagolajat most fogom bevezetni.
Eltelt 2 hónap és semmi cukoréhség,semmi kaja iránti sóvárgás. A fehérje olyan 201-251 körül van.
Király vagy Zsolti! ****:))))))
NÉPEM!
Köszöntök mindenkit...és egyhavi ingyentanácsot ad minden hű alattvalójának a királyotok. (Fehércselédek előnyben) Most pedig éjjenezhettek! 8-) :-)! @:-) @-o ;D
87.5 ma reggel. Nemtom örüljek vagy ne. :-\Siralmas. Monnyá le. ***)))) Majd ha csinálsz valami formaellenőrzést megnéznélek ::) Kell a kritika tudod 8-) ;D >:D
87.5 ma reggel. Nemtom örüljek vagy ne. :-\Siralmas. Monnyá le. ***)))) Majd ha csinálsz valami formaellenőrzést megnéznélek ::) Kell a kritika tudod 8-) ;D >:D
87.5 ma reggel. Nemtom örüljek vagy ne. :-\Siralmas. Monnyá le. ***)))) Majd ha csinálsz valami formaellenőrzést megnéznélek ::) Kell a kritika tudod 8-) ;D >:D
87.5 ma reggel. Nemtom örüljek vagy ne. :-\Siralmas. Monnyá le. ***)))) Majd ha csinálsz valami formaellenőrzést megnéznélek ::) Kell a kritika tudod 8-) ;D >:D
Kritikában jó vagyok, kedvenc tantárgyam volt :D Jöhetnek a képek! ::) Łł=
IFBB VB I. hely +95-ben :D :D :D87.5 ma reggel. Nemtom örüljek vagy ne. :-\Siralmas. Monnyá le. ***)))) Majd ha csinálsz valami formaellenőrzést megnéznélek ::) Kell a kritika tudod 8-) ;D >:D
Mindeféleképp számítok a szakmai kommentedre. Hol is lennék most nélküled. ;D
IFBB VB I. hely +95-ben :D :D :D87.5 ma reggel. Nemtom örüljek vagy ne. :-\Siralmas. Monnyá le. ***)))) Majd ha csinálsz valami formaellenőrzést megnéznélek ::) Kell a kritika tudod 8-) ;D >:D
Mindeféleképp számítok a szakmai kommentedre. Hol is lennék most nélküled. ;D
87.5 ma reggel. Nemtom örüljek vagy ne. :-\Siralmas. Monnyá le. ***)))) Majd ha csinálsz valami formaellenőrzést megnéznélek ::) Kell a kritika tudod 8-) ;D >:D
Kritikában jó vagyok, kedvenc tantárgyam volt :D Jöhetnek a képek! ::) Łł=
Neked meg God megérett már egy ingyenes edzés is. ;D Mék át majd Kecskemétre Flex Wheeler unokatesójához,és ha van kedved majd csatlakozz egy edzésre. ****:)))))) ;)
Május közepe.Ez a lényeg!
Úgy érzem pucolódik le,de nem jár súlycsökkenéssel.
Remélem jó lesz,inkább a lábra koncentráltam,azt hiszem sikerrel.
72 kg nem tudom örüljek -e?
Szerintem sztereó vagy sírjunk együtt vagy örüljünk.
De inkább örüljünk.
A súlycsökkenésnek oka van <3!...
Sztereó, hogy állsz most a zsírbevitellel? Kb. hány gramm és milyen forrásokból?
Sztereó, hogy állsz most a zsírbevitellel? Kb. hány gramm és milyen forrásokból?
Ha lemegy 100 gramm alá akkor jön be egy kis plussz zsiradék. Majdnem mindegy miből de növényi legyen. Oliva vagy lenmag...vagy kis mogyesz.
Sztereó, hogy állsz most a zsírbevitellel? Kb. hány gramm és milyen forrásokból?
Ha lemegy 100 gramm alá akkor jön be egy kis plussz zsiradék. Majdnem mindegy miből de növényi legyen. Oliva vagy lenmag...vagy kis mogyesz.
...akkor én már ehetek egy kis mogyeszt?! :-):-)::
Sztereó, hogy állsz most a zsírbevitellel? Kb. hány gramm és milyen forrásokból?
Ha lemegy 100 gramm alá akkor jön be egy kis plussz zsiradék. Majdnem mindegy miből de növényi legyen. Oliva vagy lenmag...vagy kis mogyesz.
...akkor én már ehetek egy kis mogyeszt?! :-):-)::
6 darabot. Egyenként 0.2 gramnál nem lehetnek nagyobbak. 8-)
Sztereó, hogy állsz most a zsírbevitellel? Kb. hány gramm és milyen forrásokból?
Ha lemegy 100 gramm alá akkor jön be egy kis plussz zsiradék. Majdnem mindegy miből de növényi legyen. Oliva vagy lenmag...vagy kis mogyesz.
...akkor én már ehetek egy kis mogyeszt?! :-):-)::
6 darabot. Egyenként 0.2 gramnál nem lehetnek nagyobbak. 8-)
/:-) Értettem főnök!! Akkor holnap ki is mérem őket ;D
Sztereó, hogy állsz most a zsírbevitellel? Kb. hány gramm és milyen forrásokból?
Ha lemegy 100 gramm alá akkor jön be egy kis plussz zsiradék. Majdnem mindegy miből de növényi legyen. Oliva vagy lenmag...vagy kis mogyesz.
...akkor én már ehetek egy kis mogyeszt?! :-):-)::
6 darabot. Egyenként 0.2 gramnál nem lehetnek nagyobbak. 8-)
/:-) Értettem főnök!! Akkor holnap ki is mérem őket ;D
A színére ügyelj mert a mogyorószőke és mahagónibarna között eltérőek a zsírtartalmak.
Nem pont idevág,de hozzátartozik az életünkhöz.Tünde gyakijára kíváncsi leszek!
Kis csapatunk akik résztvesznek a tavaszi szezonban:
Testépítés nehézsúly: Balla Yvette
Testépítés könnyűsúly illetve junior testépítés: Papp Tímea
Női fitness: Péntek Tünde
Modell: Faddi Enikő és Soós Csillag
Testépítés harmatsúly: Eszteró Zsolt
A komplett csapat az Ausztria Kupán a másnapi Kellogs-Bahlsen Kupán és a 16.-ai "Szabadidős" Kupán fog indulni.
Nem pont idevág,de hozzátartozik az életünkhöz.
Kis csapatunk akik résztvesznek a tavaszi szezonban:
Testépítés nehézsúly: Balla Yvette
Testépítés könnyűsúly illetve junior testépítés: Papp Tímea
Női fitness: Péntek Tünde
Modell: Faddi Enikő és Soós Csillag
Testépítés harmatsúly: Eszteró Zsolt
A komplett csapat az Ausztria Kupán a másnapi Kellogs-Bahlsen Kupán és a 16.-ai "Szabadidős" Kupán fog indulni.
Nem pont idevág,de hozzátartozik az életünkhöz.Tünde gyakijára kíváncsi leszek!
Kis csapatunk akik résztvesznek a tavaszi szezonban:
Testépítés nehézsúly: Balla Yvette
Testépítés könnyűsúly illetve junior testépítés: Papp Tímea
Női fitness: Péntek Tünde
Modell: Faddi Enikő és Soós Csillag
Testépítés harmatsúly: Eszteró Zsolt
A komplett csapat az Ausztria Kupán a másnapi Kellogs-Bahlsen Kupán és a 16.-ai "Szabadidős" Kupán fog indulni.
:-)!
Nem pont idevág,de hozzátartozik az életünkhöz.
Kis csapatunk akik résztvesznek a tavaszi szezonban:
Testépítés nehézsúly: Balla Yvette
Testépítés könnyűsúly illetve junior testépítés: Papp Tímea
Női fitness: Péntek Tünde
Modell: Faddi Enikő és Soós Csillag
Testépítés harmatsúly: Eszteró Zsolt
A komplett csapat az Ausztria Kupán a másnapi Kellogs-Bahlsen Kupán és a 16.-ai "Szabadidős" Kupán fog indulni.
Sok sikert kívánok mindenkinek!
Tündére én is nagyon kíváncsi vagyok!
Lehet tudni már, hogy hol indul?
Azt nem szabad kihagyni hogy hogyan mossa le az összes versenyzőt a tavaszi szezonban :-){ (:-) !
Ezt én is simán megcsinálom. ;DNem pont idevág,de hozzátartozik az életünkhöz.
Kis csapatunk akik résztvesznek a tavaszi szezonban:
Testépítés nehézsúly: Balla Yvette
Testépítés könnyűsúly illetve junior testépítés: Papp Tímea
Női fitness: Péntek Tünde
Modell: Faddi Enikő és Soós Csillag
Testépítés harmatsúly: Eszteró Zsolt
A komplett csapat az Ausztria Kupán a másnapi Kellogs-Bahlsen Kupán és a 16.-ai "Szabadidős" Kupán fog indulni.
Sok sikert kívánok mindenkinek!
Tündére én is nagyon kíváncsi vagyok!
Lehet tudni már, hogy hol indul?
Azt nem szabad kihagyni hogy hogyan mossa le az összes versenyzőt a tavaszi szezonban :-){ (:-) !
Szerintem már olvassa a soraitokat és biztos vagyok benne hogy ez neki egy nagy kihívás és elismerés egyszerre. :-){
Az általam leírt versenyeken mindegyiken indul. Tehát Ausztria május 9,Pest május 10...a 16.-át még meglátjuk. ;)
Egy egyszerűen kivitelezett gyakorlat Tüncitől: http://www.youtube.com/watch?v=pdTJazgo0Cw
!+"% @-o
Timi Enikő és Csillag is készülnek nagyon.
Reggel fél 7-kor tali bent nálam .Csütörtökön te is csatlakozol Sztereó?
Vasárnap pedig fotózás a teremben....mind a 4 lánynak.Kb 11-re jön a fotós...egy testépítő újságtól :-):-)::
Timi Enikő és Csillag is készülnek nagyon.
Reggel fél 7-kor tali bent nálam .Csütörtökön te is csatlakozol Sztereó?
Vasárnap pedig fotózás a teremben....mind a 4 lánynak.Kb 11-re jön a fotós...egy testépítő újságtól :-):-)::
Bizony ! Hajrá , hajrá !
Csak kécskei vér csordogál az ő ereiben is ne feledjük ! :)
Ez a strucchús kemény , hol veszed ? Valami rémlik , hogy LIDL ben meg SPAR-ban is van , vagy máshol esetleg ? Milyen árban mozog ? Ízre kb ?
Nyomjad tovább ! :-! :-! :-! ;-oo-; ;-oo-; @:-) @:-)
Még mielőtt mindenki megrohamoz a kérdéseivel Yvette témáját illetőleg,teljes hírzárlatot rendelek el...az eskövőnk időpontját pedig csak később hirdetem ki. ****)Én csak azt nem értem, hogy a felmerült kérdéseket miért nem Yvette-nek teszik fel... 8-)
Természetesen Yvette mindentől függetlenül keményebben készül mint valaha. Ő az aki soha nem adja fel. Számomra Ő példaértékkel bír!!! :-){
Még mielőtt mindenki megrohamoz a kérdéseivel Yvette témáját illetőleg,teljes hírzárlatot rendelek el...az eskövőnk időpontját pedig csak később hirdetem ki. ****)Én csak azt nem értem, hogy a felmerült kérdéseket miért nem Yvette-nek teszik fel... 8-)
Természetesen Yvette mindentől függetlenül keményebben készül mint valaha. Ő az aki soha nem adja fel. Számomra Ő példaértékkel bír!!! :-){
Jaaaa, akkor én is kérdezek ;DMég mielőtt mindenki megrohamoz a kérdéseivel Yvette témáját illetőleg,teljes hírzárlatot rendelek el...az eskövőnk időpontját pedig csak később hirdetem ki. ****)Én csak azt nem értem, hogy a felmerült kérdéseket miért nem Yvette-nek teszik fel... 8-)
Természetesen Yvette mindentől függetlenül keményebben készül mint valaha. Ő az aki soha nem adja fel. Számomra Ő példaértékkel bír!!! :-){
...mert én vagyok a szóvivő. ;D
Jaaaa, akkor én is kérdezek ;DMég mielőtt mindenki megrohamoz a kérdéseivel Yvette témáját illetőleg,teljes hírzárlatot rendelek el...az eskövőnk időpontját pedig csak később hirdetem ki. ****)Én csak azt nem értem, hogy a felmerült kérdéseket miért nem Yvette-nek teszik fel... 8-)
Természetesen Yvette mindentől függetlenül keményebben készül mint valaha. Ő az aki soha nem adja fel. Számomra Ő példaértékkel bír!!! :-){
...mert én vagyok a szóvivő. ;D
A kérdésem az, hogy Yvette-nek pontosan hogy' hívják a hajszínét (név+szám), mert nekem most sikerült elrontani, pedig ilyen színt szeretnék én is ;)
na szép... hát így viselkedik egy szóvivő? :'(Jaaaa, akkor én is kérdezek ;DMég mielőtt mindenki megrohamoz a kérdéseivel Yvette témáját illetőleg,teljes hírzárlatot rendelek el...az eskövőnk időpontját pedig csak később hirdetem ki. ****)Én csak azt nem értem, hogy a felmerült kérdéseket miért nem Yvette-nek teszik fel... 8-)
Természetesen Yvette mindentől függetlenül keményebben készül mint valaha. Ő az aki soha nem adja fel. Számomra Ő példaértékkel bír!!! :-){
...mert én vagyok a szóvivő. ;D
A kérdésem az, hogy Yvette-nek pontosan hogy' hívják a hajszínét (név+szám), mert nekem most sikerült elrontani, pedig ilyen színt szeretnék én is ;)
Ha elárulom kinyír Yvette. Ezt csak nem akarhatod! **:))))*
..én a mahagónit használom 1657 a törzsszáma. Leárazva most 990.
Megkérdezem anyut milyen melírt szokott belerakni,ő csinálja a hajam.És üzenem.na szép... hát így viselkedik egy szóvivő? :'(Jaaaa, akkor én is kérdezek ;DMég mielőtt mindenki megrohamoz a kérdéseivel Yvette témáját illetőleg,teljes hírzárlatot rendelek el...az eskövőnk időpontját pedig csak később hirdetem ki. ****)Én csak azt nem értem, hogy a felmerült kérdéseket miért nem Yvette-nek teszik fel... 8-)
Természetesen Yvette mindentől függetlenül keményebben készül mint valaha. Ő az aki soha nem adja fel. Számomra Ő példaértékkel bír!!! :-){
...mert én vagyok a szóvivő. ;D
A kérdésem az, hogy Yvette-nek pontosan hogy' hívják a hajszínét (név+szám), mert nekem most sikerült elrontani, pedig ilyen színt szeretnék én is ;)
Ha elárulom kinyír Yvette. Ezt csak nem akarhatod! **:))))*
..én a mahagónit használom 1657 a törzsszáma. Leárazva most 990.
Mennyi?! te nem vettél mostanában hajfestéket, azt látom ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Még mielőtt mindenki megrohamoz a kérdéseivel Yvette témáját illetőleg,teljes hírzárlatot rendelek el...az eskövőnk időpontját pedig csak később hirdetem ki. ****)De biztos jó ötlet a páros gyaki után a fehér ruhás ceremónia ?Barnítókrémesen?
Természetesen Yvette mindentől függetlenül keményebben készül mint valaha. Ő az aki soha nem adja fel. Számomra Ő példaértékkel bír!!! :-){
Még mielőtt mindenki megrohamoz a kérdéseivel Yvette témáját illetőleg,teljes hírzárlatot rendelek el...az eskövőnk időpontját pedig csak később hirdetem ki. ****)De biztos jó ötlet a páros gyaki után a fehér ruhás ceremónia ?Barnítókrémesen?
Természetesen Yvette mindentől függetlenül keményebben készül mint valaha. Ő az aki soha nem adja fel. Számomra Ő példaértékkel bír!!! :-){
Még mielőtt mindenki megrohamoz a kérdéseivel Yvette témáját illetőleg,teljes hírzárlatot rendelek el...az eskövőnk időpontját pedig csak később hirdetem ki. ****)De biztos jó ötlet a páros gyaki után a fehér ruhás ceremónia ?Barnítókrémesen?
Természetesen Yvette mindentől függetlenül keményebben készül mint valaha. Ő az aki soha nem adja fel. Számomra Ő példaértékkel bír!!! :-){
Ne is mondd, én már voltam fehér nadrágban versenyen !+"% Ugye Hopika? O0
okéj, köszi! :-){ ;)Megkérdezem anyut milyen melírt szokott belerakni,ő csinálja a hajam.És üzenem.na szép... hát így viselkedik egy szóvivő? :'(Jaaaa, akkor én is kérdezek ;DMég mielőtt mindenki megrohamoz a kérdéseivel Yvette témáját illetőleg,teljes hírzárlatot rendelek el...az eskövőnk időpontját pedig csak később hirdetem ki. ****)Én csak azt nem értem, hogy a felmerült kérdéseket miért nem Yvette-nek teszik fel... 8-)
Természetesen Yvette mindentől függetlenül keményebben készül mint valaha. Ő az aki soha nem adja fel. Számomra Ő példaértékkel bír!!! :-){
...mert én vagyok a szóvivő. ;D
A kérdésem az, hogy Yvette-nek pontosan hogy' hívják a hajszínét (név+szám), mert nekem most sikerült elrontani, pedig ilyen színt szeretnék én is ;)
Ha elárulom kinyír Yvette. Ezt csak nem akarhatod! **:))))*
..én a mahagónit használom 1657 a törzsszáma. Leárazva most 990.
Mennyi?! te nem vettél mostanában hajfestéket, azt látom ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Na, hogy' ment a fotózás csajok? :)
Ja, okéj ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))Na, hogy' ment a fotózás csajok? :)
Vasárnap 11-kor lesz, majd utána beszámolunk, ok?? ;D
Ja, okéj ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))Na, hogy' ment a fotózás csajok? :)
Vasárnap 11-kor lesz, majd utána beszámolunk, ok?? ;D
Mondom, hogy nem jó a hajszínem, már a postokat is félreértem !+"% @-o ****:))) ****:))) ****:)))
A sok szöszke. !+"%Jóhát neked könnyű, barna is vagy, meg férfi is ****:))) ****:))) ****:)))
A sok szöszke. !+"%Jóhát neked könnyű, barna is vagy, meg férfi is ****:))) ****:))) ****:)))
Bezzeg nekünk megküzdeni a mindennapokkal... ááá, ne tudd meg !+"% @-o ****:))) ****:))) ****:)))
Zsolti milyen kövér vagy :DHát ja !+"% @-o ****:))) ****:))) ****:)))
Zsolti milyen kövér vagy :D
Zsolti milyen kövér vagy :DHát ja !+"% @-o ****:))) ****:))) ****:)))
...de azért sukár ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Szerintem kajak a forma nagyon!
Mondjuk látom karoztál, de odabasz! :-)!
Visszatérve strucchús:az nem is drága! marhához képest, kifejezetten olcsó! esetleg, nemtudod, hogy Pösti ember is beszerezheti valahol?
Az egyik vendégem foglalkozik struccokkal és gyönyörű száraz vörös húst szokott hozni,benne sok-sok creatinnal.
Semmi zsír amikor kisütöm.
1500 ft kilója.
Jah, az! A vállad is jó, God biztos duzzog is! ;DSzerintem kajak a forma nagyon!
Mondjuk látom karoztál, de odabasz! :-)!
...a vicces hogy bármit csinálok a karom ilyen...
...lábazhatok is. !+"%
...de köszi Gabe ha így látod hogy "kajak". :D
Sőt Sztereónak, sztem a válla az ami kifejezetten jó, de ezt említettem már a tavalyi felkészülésnél is @:-)Jah, az! A vállad is jó, God biztos duzzog is! ;DSzerintem kajak a forma nagyon!
Mondjuk látom karoztál, de odabasz! :-)!
...a vicces hogy bármit csinálok a karom ilyen...
...lábazhatok is. !+"%
...de köszi Gabe ha így látod hogy "kajak". :D
ZSolti bácsi ,jol nézel ki ****:)))
Zsolti, le a kalappal :-){ Ez nekem MÁR most egy olyan fazon amivel teljesen kibékülnék :-)! Persze te már akkor versenyző voltál szerintem mikor én kezdtem edzeni (2000), szóval még van időm, de akkor is ;D
Sztereó..edzek rendesen....
Sztereó..edzek rendesen....
Sztereó..edzek rendesen....
Valóban, több kép is lehetne! szép!!!!!!!! :-):-)::
Sztereó..edzek rendesen....Ezt a farizmot (is) mindig megcsodálom! ****:))))))
Sztereó..edzek rendesen....
Valóban, több kép is lehetne! szép!!!!!!!! :-):-)::
Tudtam, hogy ezt nem hagyod ki Cimbora ;) ;D ;-oo-;...
>:D >:D >:D
Sztereó..edzek rendesen....
Sztereó..edzek rendesen....Yvette, nagyon csinos vagy! Gratula :-){ Łł= @:-)
Kész! Mosmá mindenkinek felállt! !+"% ****:)))
Kész! Mosmá mindenkinek felállt! !+"% ****:)))
Kész! Mosmá mindenkinek felállt! !+"% ****:)))szóval akik reagáltak, azoknak tuti ;D
De igen ,még lesz kép....
Akinek nem áll, keverjen össze 2 kanál bugatóport, valamilyen proteinnel ;D ;D ;D
De igen ,még lesz kép....
Huuu! Yvette és a barátnője nagyon szigorú! ;)
Életveszélyes képek!
Ki volt a fotóós??? :laugh:
majd kérek autógrammot @-o ;D ;D ;DHuuu! Yvette és a barátnője nagyon szigorú! ;)
Életveszélyes képek!
Ki volt a fotóós??? :laugh:
A másik "szigorú" hölgy is bemutatkozik a szezonban. Pap Timi...junior testépítésben fog indulni. Az Ausztria Kupán is lehet látni majd és a rá következő napon Pesten az Uránia Moziban is.
Szépen alakul ez Zsolti!
:-)!
Szépen alakul ez Zsolti!
:-)!
Köszi Hopi ha így látod! Amit nemértek az a "szenvedés" része. Borzasztóan élvezem kínlódás nélkül a diétát. Tudok még viccelődni is. A Gyurma forgatás idején olyan 4 kilóval voltam kevesebb.
( Képzeld Hopi...csak neked merem elmondani,néha még egy pici vörösbort is merek inni. @-o ;D )
Mindkét delikvens tetszetős...
(ne értsd félre Zsolti!)
:-)!
A második "tucat" két képen már nem én vagyok hanem Antal Ercsi. Nem rossz a forma....sőt. ;)
Zsolti lábra miért feszítesz amikor gatya van rajtad? :D
Pénteken sportgála volt ahol az a megtiszteltetés ért,hogy én kaptam az év női sportolója díjat.Gratulálok Yvette! Megérdemelted :) :-):-)::
Köszönöm mindenkinek,aki nekem szavazta meg,és Jekő Attilának a mentoromnak,hogy olyan édes szöveget mondott.
A forma naturál forma.
Sztereó!
Mennyi ch-t ill. fehérjét eszel most?
Aerobozni mennyit szoktál? ( Lehet,hogy írtad már,csak figyelmetlen vok... o--O :) )
U.I. : Nagyon jó a forma! :-){
A forma naturál forma.
Ha nem tudnám milyen edzésmúlt van a mostani formád mögött, trágárságok egész sorát írnám be a topicodba! ;D
:-){ :-){ :-){
Nyugodtan szeretném végigcsinálni ezt a felkészülést. Semmin nem fogom magam felidegesíteni. @-o ;D ...lemegy a szezon és utána már csak azon fogok gondolkodni hogy a márciusi Arnoldra miképp,hogyan és miből.
Az ősszel egyetlen válogatóversenyen fogunk elindulni csak. Kimenni versenyt nézni? Kizárt...minden fillért össze kell spórolni. Ha valamire kimegyek nézőként ősszel,az az IBFA vb+Battle of Giants Tour lesz Rómában. Fapadossal. ****:)))))) ;D
Este tiramisut készítettem álmomban. Apa kezdődik. ;D /7%
Nyugodtan szeretném végigcsinálni ezt a felkészülést. Semmin nem fogom magam felidegesíteni. @-o ;D ...lemegy a szezon és utána már csak azon fogok gondolkodni hogy a márciusi Arnoldra miképp,hogyan és miből.
Az ősszel egyetlen válogatóversenyen fogunk elindulni csak. Kimenni versenyt nézni? Kizárt...minden fillért össze kell spórolni. Ha valamire kimegyek nézőként ősszel,az az IBFA vb+Battle of Giants Tour lesz Rómában. Fapadossal. ****:)))))) ;D
Este tiramisut készítettem álmomban. Apa kezdődik. ;D /7%
Mennyibe fáj fapadossal kimenni mindennel együtt? Gondolom te már tudod mire lehet számítani költségek terén ***
Nyugodtan szeretném végigcsinálni ezt a felkészülést. Semmin nem fogom magam felidegesíteni. @-o ;D ...lemegy a szezon és utána már csak azon fogok gondolkodni hogy a márciusi Arnoldra miképp,hogyan és miből.
Az ősszel egyetlen válogatóversenyen fogunk elindulni csak. Kimenni versenyt nézni? Kizárt...minden fillért össze kell spórolni. Ha valamire kimegyek nézőként ősszel,az az IBFA vb+Battle of Giants Tour lesz Rómában. Fapadossal. ****:)))))) ;D
Este tiramisut készítettem álmomban. Apa kezdődik. ;D /7%
Mennyibe fáj fapadossal kimenni mindennel együtt? Gondolom te már tudod mire lehet számítani költségek terén ***
Ha időben vagyok akkor 25 ezer cakk-pakk oda-vissza. Szállás megoldott kint. ;)
Nyugodtan szeretném végigcsinálni ezt a felkészülést. Semmin nem fogom magam felidegesíteni. @-o ;D ...lemegy a szezon és utána már csak azon fogok gondolkodni hogy a márciusi Arnoldra miképp,hogyan és miből.
Az ősszel egyetlen válogatóversenyen fogunk elindulni csak. Kimenni versenyt nézni? Kizárt...minden fillért össze kell spórolni. Ha valamire kimegyek nézőként ősszel,az az IBFA vb+Battle of Giants Tour lesz Rómában. Fapadossal. ****:)))))) ;D
Este tiramisut készítettem álmomban. Apa kezdődik. ;D /7%
Mennyibe fáj fapadossal kimenni mindennel együtt? Gondolom te már tudod mire lehet számítani költségek terén ***
Ha időben vagyok akkor 25 ezer cakk-pakk oda-vissza. Szállás megoldott kint. ;)
Tehát 2 fő 50k körül. Hm, megpróbálom rábeszélni az asszonyt, szeret menni, és ez egy jó alkalom lenne picit kimozdulni O0
Szerk: már ha lehet csatlakozni :-){
csövezni itthon is lehet. ;D
Igaz a hír?Milyen filmben?
Nem hivatalos értesüléseim szerint. Yvette & Zsolti szerepet kapott egy készülő filmben! @:-)
Kicsi ez a szakma, hamar terjednek a hírek... ;D
:laugh: :laugh:Igaz a hír?Milyen filmben?
Nem hivatalos értesüléseim szerint. Yvette & Zsolti szerepet kapott egy készülő filmben! @:-)
Kicsi ez a szakma, hamar terjednek a hírek... ;D
A A Zsoltit pedig egy pornó filmben. ;D
pedzegettük már 1szer, (:-) Zsolti- =/+' Ogre+én:---- ;D
A nevet pedzegettük nem mást teeeee :-/-(-: Nálunk nagyobb homofób aligha akad **:))))* Azért a leszbik nagyon is rendben vannak ;Dpedzegettük már 1szer, (:-) Zsolti- =/+' Ogre+én:---- ;D
Nálunk nagyobb homofób aligha akad **:))))* Azért a leszbik nagyon is rendben vannak ;D;-oo-;
Azért a leszbik nagyon is rendben vannak ;D
:laugh: :laugh:Igaz a hír?Milyen filmben?
Nem hivatalos értesüléseim szerint. Yvette & Zsolti szerepet kapott egy készülő filmben! @:-)
Kicsi ez a szakma, hamar terjednek a hírek... ;D
A A Zsoltit pedig egy pornó filmben. ;D
pedzegettük már 1szer, (:-) Zsolti- =/+' Ogre+én hogy mi lehetne Zsolti "sztárneve" !+"% ;D
és a Here-Potter-nél maradtunk @-o @-o
Hali ZSolti!Én most viszek egy kis csapatot pestre fekvenyomó diákolimpiára és nekünk a következő szállás lehetőségek voltak.
1.) Varga Márton Kertészeti és Földmérési Szakképző Iskola, Kollégium, FVM
Gyakorlóiskola
Cím: 1149 Bp., Mogyoródi út 56-60. (bejárat a Kövér Lajos utca felől!)
Kapcsolat: Kiss Károly, 06-30-3379783
Ár: 2.500.- Ft/fő az első éjszaka,
2.000.- Ft/fő a második éjszaka.
A szobák három ágyasak, 1 db négy ágyas
2.) Bercsényi Miklós Szakképző Iskola Kollégiuma
Cím: 1145 Bp., Róna u. 177-179.
Kapcsolat: Ledó Andrásné, 251-0355
Szabó Rozália, 251-0355, 0670-220-0400
Ár: felnőttek részére 3.000.- Ft/fő
diáknak: 2.500.- Ft/fő.
A szobák négy ágyasak.
3.) Váci Mihály Kollégium
cím: 1141 Bp., Mogyoródi út 128.
Elérhetőség: 251-3355
Tel/fax: 221-2904
Mobil: 06-30-9508191
Ár: 1860.- ft, ill. 2.000.- Ft
A szobák két, ill. három ágyasak
Remélem tudtam segíteni!
Üdv: poweres
Én az utolsót!! ;D :D
Egyébként én azt olvastam valahol, hogy laktózmentes tejjel vígasztalódik egy-két versenyző a versenyszezonban...
(mondjuk ugye az úgy működik, hogy van benne laktázenzim, amely fruktózzá alakítja a laktózt, tehát végülis gyümölcscukor van benne)
Viszont édesebb, mint a tej, és nekem is jobban ízlik, mint az "igazi" tej...
Te ittál már olyat Zsolti, vagy miért pont a szójatejet választottad? (oké a rizstej nagoyn rossz, olyan, mintha megfőznéd a rizst és leinnád róla a maradék vizet :D :D :D :D )
nem merek kecsketejet inni :D Már a placebó hatás végett sem... (meg hipochonder is vagyok...)Egyébként én azt olvastam valahol, hogy laktózmentes tejjel vígasztalódik egy-két versenyző a versenyszezonban...
(mondjuk ugye az úgy működik, hogy van benne laktázenzim, amely fruktózzá alakítja a laktózt, tehát végülis gyümölcscukor van benne)
Viszont édesebb, mint a tej, és nekem is jobban ízlik, mint az "igazi" tej...
Te ittál már olyat Zsolti, vagy miért pont a szójatejet választottad? (oké a rizstej nagoyn rossz, olyan, mintha megfőznéd a rizst és leinnád róla a maradék vizet :D :D :D :D )
A kecsketejet pl a tejcukor érzékenyek is fogyaszthatják. Nálunk olyan 300 ft literje. Ezt majd szeretném bevinni a felkészülés utánra hisz az ABO terv engedélyezi,míg a rendes tehéntejet kerülni kell. A szója pedig jótékony hatású. Ezt alá is írom.
http://kecskesajtgyurufu.freeweb.hu/01kecsketej.htm
nem merek kecsketejet inni :D Már a placebó hatás végett sem... (meg hipochonder is vagyok...)Egyébként én azt olvastam valahol, hogy laktózmentes tejjel vígasztalódik egy-két versenyző a versenyszezonban...
(mondjuk ugye az úgy működik, hogy van benne laktázenzim, amely fruktózzá alakítja a laktózt, tehát végülis gyümölcscukor van benne)
Viszont édesebb, mint a tej, és nekem is jobban ízlik, mint az "igazi" tej...
Te ittál már olyat Zsolti, vagy miért pont a szójatejet választottad? (oké a rizstej nagoyn rossz, olyan, mintha megfőznéd a rizst és leinnád róla a maradék vizet :D :D :D :D )
A kecsketejet pl a tejcukor érzékenyek is fogyaszthatják. Nálunk olyan 300 ft literje. Ezt majd szeretném bevinni a felkészülés utánra hisz az ABO terv engedélyezi,míg a rendes tehéntejet kerülni kell. A szója pedig jótékony hatású. Ezt alá is írom.
http://kecskesajtgyurufu.freeweb.hu/01kecsketej.htm
De így most a szójatejet kipróbálom :-){
Köszi, kipróbálom holnap madártejként ****:)))))) :-){nem merek kecsketejet inni :D Már a placebó hatás végett sem... (meg hipochonder is vagyok...)Egyébként én azt olvastam valahol, hogy laktózmentes tejjel vígasztalódik egy-két versenyző a versenyszezonban...
(mondjuk ugye az úgy működik, hogy van benne laktázenzim, amely fruktózzá alakítja a laktózt, tehát végülis gyümölcscukor van benne)
Viszont édesebb, mint a tej, és nekem is jobban ízlik, mint az "igazi" tej...
Te ittál már olyat Zsolti, vagy miért pont a szójatejet választottad? (oké a rizstej nagoyn rossz, olyan, mintha megfőznéd a rizst és leinnád róla a maradék vizet :D :D :D :D )
A kecsketejet pl a tejcukor érzékenyek is fogyaszthatják. Nálunk olyan 300 ft literje. Ezt majd szeretném bevinni a felkészülés utánra hisz az ABO terv engedélyezi,míg a rendes tehéntejet kerülni kell. A szója pedig jótékony hatású. Ezt alá is írom.
http://kecskesajtgyurufu.freeweb.hu/01kecsketej.htm
De így most a szójatejet kipróbálom :-){
Eleinte ódzkodtam a szójatej ízétől...azután rájöttem hogy tök finom és jó sűrű...turmixként meg brutál jó. Azóta lett belőle készítve madártej is ami szintén nagyon fini.
Jók a fotók ;D
Szuper a forma gyerekek! ****)
@:-) ;-oo-; @:-)
Írnék én többet is, de még túl sok rajtatok a textil... :PSzuper a forma gyerekek! ****)
@:-) ;-oo-; @:-)
...vártam már hogy jelentkezz! De tényleg! Ilyenkor veszi észre az ember hogy pár jó szó milyen jól tud esni ebben a fázisban olyanoktól akikre felnézek. ;)
Írnék én többet is, de még túl sok rajtatok a textil... :PSzuper a forma gyerekek! ****)
@:-) ;-oo-; @:-)
...vártam már hogy jelentkezz! De tényleg! Ilyenkor veszi észre az ember hogy pár jó szó milyen jól tud esni ebben a fázisban olyanoktól akikre felnézek. ;)
:'(
Yeah!!!!!! @-oÍrnék én többet is, de még túl sok rajtatok a textil... :PSzuper a forma gyerekek! ****)
@:-) ;-oo-; @:-)
...vártam már hogy jelentkezz! De tényleg! Ilyenkor veszi észre az ember hogy pár jó szó milyen jól tud esni ebben a fázisban olyanoktól akikre felnézek. ;)
:'(
Nálunk is nemsokára beindul a webkamera...jó???? :D
Ez mikor lesz megfilmesítve?Yeah!!!!!! @-oÍrnék én többet is, de még túl sok rajtatok a textil... :PSzuper a forma gyerekek! ****)
@:-) ;-oo-; @:-)
...vártam már hogy jelentkezz! De tényleg! Ilyenkor veszi észre az ember hogy pár jó szó milyen jól tud esni ebben a fázisban olyanoktól akikre felnézek. ;)
:'(
Nálunk is nemsokára beindul a webkamera...jó???? :D
Lindával vállalunk gruppent is... ***)))
****:)))
...és egy kis mosolyfakasztó. ;DTe hülye vagy !+"% ****:)))
1. Before-2008 december. ( ...nagyon rákészültem a fotózásra...alapszempont: sok édesség,kevés mozgás !+"% )
2. After-2009 március
....és ugyan mi lesz májusra? @-o 8-) ;D
...és egy kis mosolyfakasztó. ;Daz elsőképen a bífor ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) mire gondoltál?
1. Before-2008 december. ( ...nagyon rákészültem a fotózásra...alapszempont: sok édesség,kevés mozgás !+"% )
2. After-2009 március
....és ugyan mi lesz májusra? @-o 8-) ;D
...és egy kis mosolyfakasztó. ;DTe hülye vagy !+"% ****:)))
1. Before-2008 december. ( ...nagyon rákészültem a fotózásra...alapszempont: sok édesség,kevés mozgás !+"% )
2. After-2009 március
....és ugyan mi lesz májusra? @-o 8-) ;D
Bal felsőn röhögtem egy darabig :laugh:...és egy kis mosolyfakasztó. ;DTe hülye vagy !+"% ****:)))
1. Before-2008 december. ( ...nagyon rákészültem a fotózásra...alapszempont: sok édesség,kevés mozgás !+"% )
2. After-2009 március
....és ugyan mi lesz májusra? @-o 8-) ;D
Ezt eddig is tudtuk. ;D
...és egy kis mosolyfakasztó. ;Daz elsőképen a bífor ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) mire gondoltál?
1. Before-2008 december. ( ...nagyon rákészültem a fotózásra...alapszempont: sok édesség,kevés mozgás !+"% )
2. After-2009 március
....és ugyan mi lesz májusra? @-o 8-) ;D
...és egy kis mosolyfakasztó. ;Daz elsőképen a bífor ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) mire gondoltál?
1. Before-2008 december. ( ...nagyon rákészültem a fotózásra...alapszempont: sok édesség,kevés mozgás !+"% )
2. After-2009 március
....és ugyan mi lesz májusra? @-o 8-) ;D
... ::)....pont az volt az eszembe hogy H.Laci ugyan milyen fontos szakmai kérdéssel lep meg ma. ****)
én is akarok ilyen átalakulást ::)
jók kis fotók, nem tudom ki csinálta ***))) ;D
Te Zsolti!
Ez nagyon szájtektesztesre sikerült! ;D
Bifór: Nemfeszít,váll hátrahúz, has kinyom, bambán néz, nem badizik! ;D
@-o @-o @-o"
"before" képeknél hányszor elnevettük a kattintásokat :laugh: :laugh: :laugh:
Huncut ember vagy Te Sztereo! a 2008 dec alapállásnál szándékosan összehúzod a széles hátizmaid.. és a "páros" első fotoján nem látszik, a kezetek.. netán összeér..? **:))))* :-/--figyelek ám.
Köszi.
Gyönyörű vagy Yvette... :-*
>:D >:D >:D
Az álnév alatt (AMILACINK) én vagyok.. <3!Nagyon szép! És nagyon csinos vagy! ****:)))))) :-){ Łł=
Szóval a Laura képe:
Köszönöm neked is.Az álnév alatt (AMILACINK) én vagyok.. <3!Nagyon szép! És nagyon csinos vagy! ****:)))))) :-){ Łł=
Szóval a Laura képe:
...én gondolom hiába rakok be hasonló bugyis vagy melltartós képeket. !+"%De legalább meglenne aznapra a mulatság tárgya ;D.
Akkor vásárolj be ebből amíg kapsz, mert a kínai galagonya is közellenség a magyar illetékeseknél :-p
...de Dr Chen gyárt galagonyát is...
Akkor vásárolj be ebből amíg kapsz, mert a kínai galagonya is közellenség a magyar illetékeseknél :-p
...de Dr Chen gyárt galagonyát is...
Sztereo! megfigyeltem többször nálad is és Stevenél is ezt a visszatérő hajnali motivumot. Van ennek - a napi beosztáson kívül - sportbéli hatékonysági jelentősége is?
Hi! (:-) Zsolti
Zöld-tea az jótékony az A-vér csop.-nak
Én ezt a Kínait tolom ;D
Ott veszem, a Fűszeresenél tudod ;)
A ch-t majd nullára viszem úgy 3-4 napra...majd megemelem (belátásom szerint)duplájára.Vázz, duplanulla! Ez már majdnem Tripla X! :-O ;D
A ch-t majd nullára viszem úgy 3-4 napra...majd megemelem (belátásom szerint)duplájára.Vázz, duplanulla! Ez már majdnem Tripla X! :-O ;D
Sok kis Sztereóból lesz a Dolby Surround! ;DA ch-t majd nullára viszem úgy 3-4 napra...majd megemelem (belátásom szerint)duplájára.Vázz, duplanulla! Ez már majdnem Tripla X! :-O ;D
A majdnem ott van...cirka 25-50 meglesz így is...na ennek viszont a triplája már 100-150
Sok kicsi sokra megy. ;)
Sztereo! megfigyeltem többször nálad is és Stevenél is ezt a visszatérő hajnali motivumot. Van ennek - a napi beosztáson kívül - sportbéli hatékonysági jelentősége is?
Már milyen hajnal motívumot? Hogy hajnalban írunk,vagy Hajnalkával gyúrunk..vagy valami népművészeti mintára gondolsz...mert abban otthon vagyok. Akarsz a matyó hímzésről beszélgetni? :D
Sok kis Sztereóból lesz a Dolby Surround! ;DA ch-t majd nullára viszem úgy 3-4 napra...majd megemelem (belátásom szerint)duplájára.Vázz, duplanulla! Ez már majdnem Tripla X! :-O ;D
A majdnem ott van...cirka 25-50 meglesz így is...na ennek viszont a triplája már 100-150
Sok kicsi sokra megy. ;)
Sok kis Sztereóból lesz a Dolby Surround! ;DA ch-t majd nullára viszem úgy 3-4 napra...majd megemelem (belátásom szerint)duplájára.Vázz, duplanulla! Ez már majdnem Tripla X! :-O ;D
A majdnem ott van...cirka 25-50 meglesz így is...na ennek viszont a triplája már 100-150
Sok kicsi sokra megy. ;)
****:)))
Fontos térképrészlet a május 9-ről,május 10-re virradó szállásunk és a tőle nem messze elhelyezkedő Mc Donald's vendéglátóhely esti szoros kapcsolatáról. ****) /7% !+"%akkor csak neked!
A fincsiségek...
Fontos térképrészlet a május 9-ről,május 10-re virradó szállásunk és a tőle nem messze elhelyezkedő Mc Donald's vendéglátóhely esti szoros kapcsolatáról. ****) /7% !+"%akkor csak neked!
A legújabb diéta 8-)
(http://www.5perc.hu/bizarr/10211.html)
A fincsiségek...
Sztereo vodkázol vazze, hogy ennyi májvédőt használsz.. ????... ;D
>:D >:D
De a pálinkát biztosan, legalábbis nemzeti hagyományainkhoz való hozzáállásodból következtetek.
Zuglói csibészek lesztek? :D
Zsolti, privat uzit olvastad?
Gyerünk tedd fel, ne legyél ratyi >:D
Csináltam este most mobillal képeket. Basszus karácsonyfám van. @-o Má nekem is majdnem tetszik. De nem rakok fel képet mert csak a versenyen akarok robbantani mert szerintem a súlycsoportom legjobbja lehetek. ;D
Gyerünk tedd fel, ne legyél ratyi >:D
Csináltam este most mobillal képeket. Basszus karácsonyfám van. @-o Má nekem is majdnem tetszik. De nem rakok fel képet mert csak a versenyen akarok robbantani mert szerintem a súlycsoportom legjobbja lehetek. ;D
Kedves Fórumosok!
Keresek egy szakácstehetséggel megáldott embert aki el tud készíteni egy remek natur csirkemellet.
Namost a kérés miért is van? Mert május 9-ről-10-re (tehát a 10.-ei napon) nincs semmilyen diétás kaja nálam. ...és ott már nem szabadna félrekajálnom. Természetesen kifizetném az alapanyagot és a munkadíjat is annak aki elkészíti és a verseny helyszínére hozza.
Kicsit ciki kérés...de tényleg nagy segítség lenne,mivel én csak pénteken tudnám elkészíteni és vasárnapig nem bírja ki hűtés nélkül.
De ha van jó ötlet akkor szívesen fogadom. ;)
Kedves Fórumosok!
Keresek egy szakácstehetséggel megáldott embert aki el tud készíteni egy remek natur csirkemellet.
Namost a kérés miért is van? Mert május 9-ről-10-re (tehát a 10.-ei napon) nincs semmilyen diétás kaja nálam. ...és ott már nem szabadna félrekajálnom. Természetesen kifizetném az alapanyagot és a munkadíjat is annak aki elkészíti és a verseny helyszínére hozza.
Kicsit ciki kérés...de tényleg nagy segítség lenne,mivel én csak pénteken tudnám elkészíteni és vasárnapig nem bírja ki hűtés nélkül.
De ha van jó ötlet akkor szívesen fogadom. ;)
Átgondolom ezt a csirkemell ügyet, örömmel készíteném.. hol leszel az adott napon és pontosan hány órakor óhajtanád a szervízt?
..és megbocsátom, hogy Dulcinea <3!kezét fogod 8-)a páros képen titokban, meg azt is, hogy nem iszol pálinkát.. ***)))
Azért Zsolti ez a felkészülés elég jól összejött most. Akárhogy is nézem, nálad minden egyben van egy tökéletes 80-as kategória győzelemhez, és szerencsére apádék sem spóroltak a magassággal ****:)))))) Mostmeg az időzítés is perfekt nem vagy kész túl korán, így nem is fogsz a versenyre lapos, vizes és kicsi lenni mint akik túl hamar elkészülnek a fazonnal.Gyerünk tedd fel, ne legyél ratyi >:D
Csináltam este most mobillal képeket. Basszus karácsonyfám van. @-o Má nekem is majdnem tetszik. De nem rakok fel képet mert csak a versenyen akarok robbantani mert szerintem a súlycsoportom legjobbja lehetek. ;D
Annyira félelmetes hogy nem merem. Bazz nagyon ott van....hihetetlen jó...már már a New York Pro is megfordult a fejemben.
És ugye azt a VB aranyat sem a legyek hordták össze ;) ;D
Én sose... >:DÉs ugye azt a VB aranyat sem a legyek hordták össze ;) ;D
Jaj ne legyél már ilyen ünneprontó! ***)))) ;D
Ha tudnád mennyit vacilálok ezen....
Énsem jöttem rá...
DE aki állítja sem tud ésszerű magyarázatot adni.Ez olyan mint a" miért pont a rizs" kérdés.
Kemény vagyok kemény vagyok de ez a víz ízű barnarizs a tojásrúddal ...kifordul a számból. :-X
Közben itt flőrtöl a szemem a Zero carbal ?:-/
Itt születik meg a bajnok és az "indult még" helyezés.
Nem hagy nyugodni ez a turmix dolog. Bár "muszájból" magam is így csinálom de teljesen hiteles magyarázatot még senki nem mondott arra hogy:Ezek a dolgok mind egyénfüggőek. Minden a diétában.
Miért nem lehet turmixot bevinni a verseny előtti 2 hétben?
Átrágtam az összetevőket...a nátrium tartalmat ( alacsony nátriumos izolátum 50 mg, csirkemell 50 mg )...az összetevők kapcsolatát...lehet hogy tiszta kezdő kérdésnek hangzik...de felszívódást tekintve ideálisabb lenne a turmix mint a csirke vagy a hal. Még ha sűrűre is keveri ki az ember. 8-)
Megkérdem Palumbot. ;D
Még ott sem vagy, de már parázol és mentegetődzől. **:))))*
Igyál elötte egy felest és minden rendben lesz. :-oD
A felkészülési képeid nem azt mutatják, hogy gyenge vagy.
Ha Hollandiában akarsz sörözni velem, akkor szedd össze magad Barátom. ****:))))))
Na azért! ***))))
Én tudom, hogy mire vagy képes, ezért nem is féltelek.
Sok sikert az egész csapatodnak! Łł=
Nekünk is 4-5 a napi adagunk. :-}
Aztán hajnalban mosogatsz szokás szerint :-}Nekünk is 4-5 a napi adagunk. :-}
De nálam egy 4 személyes lefőzés volt egy adag. ....és abból 4 adag. ;D
Aztán hajnalban mosogatsz szokás szerint :-}Nekünk is 4-5 a napi adagunk. :-}
De nálam egy 4 személyes lefőzés volt egy adag. ....és abból 4 adag. ;D
Vegyél inkább...friss alsógatyát. ))=/
Neked könyvet kellene írnod diéta alatt, aztán lehetne ijesztgetni az iskolás gyerekeket, hogy kötelező olvasmány lesz belőle !+"%Vegyél inkább...friss alsógatyát. ))=/
Nemszoktam befosni. Senkitől és semmitől! :D
A piac hajnalban nagyon király.....elmész a lángosos mellett....azután valami gagyicsokis bódénál elidőzől...megnézed a szép gyümölcsöket...leállsz beszélgetni ismerősnek élt kofákkal,a tejesasszonyknak elmondod a tejesélményeidet...a mézesnek előhozakodsz a különböző mézötleteiddel (pohánka,mustár,lucerna...stb)
Ennél már csak a reggeli kocsmázás a jobb. Egy deci reggelente egy jó füstös kiskocsmában. Kell ennél jobb?Meg a vizelettartási problémák is :-}
Ez is az öregek szokása.
Ennél már csak a reggeli kocsmázás a jobb. Egy deci reggelente egy jó füstös kiskocsmában. Kell ennél jobb?
Ez is az öregek szokása.
én ugyanezt érzem az éjjeli sétákkal kapcsolatban :)Ennél már csak a reggeli kocsmázás a jobb. Egy deci reggelente egy jó füstös kiskocsmában. Kell ennél jobb?
Ez is az öregek szokása.
Soha nem voltam reggel még kocsmában. Mondjuk én imádom a hajnalokat és imádok a kihalt utcákon menni. Megnyugtat. Emlékszem hogy pl tavaly Modenában is a verseny napján elmentem hajnalban sétálni,és friss levegőt szívni.
Sőt...pl Athénba a tavalyi NAC Vb-n ugye vége lett a versenynek hajnal 1 körül...utána elmentünk éttermezni meg inni, ez tartott hajnal 4-ig. ...én már reggel 6-kor fenn voltam...és zargattam Yvette-t hogy gyerünk le reggelizni.
Reggeli utána meg nyakunkba vettük a várost.
Lesz időm aludni majd a sírban. Addig meg.... ;)
dettó!én ugyanezt érzem az éjjeli sétákkal kapcsolatban :)Ennél már csak a reggeli kocsmázás a jobb. Egy deci reggelente egy jó füstös kiskocsmában. Kell ennél jobb?
Ez is az öregek szokása.
Soha nem voltam reggel még kocsmában. Mondjuk én imádom a hajnalokat és imádok a kihalt utcákon menni. Megnyugtat. Emlékszem hogy pl tavaly Modenában is a verseny napján elmentem hajnalban sétálni,és friss levegőt szívni.
Sőt...pl Athénba a tavalyi NAC Vb-n ugye vége lett a versenynek hajnal 1 körül...utána elmentünk éttermezni meg inni, ez tartott hajnal 4-ig. ...én már reggel 6-kor fenn voltam...és zargattam Yvette-t hogy gyerünk le reggelizni.
Reggeli utána meg nyakunkba vettük a várost.
Lesz időm aludni majd a sírban. Addig meg.... ;)
dettó!én ugyanezt érzem az éjjeli sétákkal kapcsolatban :)Ennél már csak a reggeli kocsmázás a jobb. Egy deci reggelente egy jó füstös kiskocsmában. Kell ennél jobb?
Ez is az öregek szokása.
Soha nem voltam reggel még kocsmában. Mondjuk én imádom a hajnalokat és imádok a kihalt utcákon menni. Megnyugtat. Emlékszem hogy pl tavaly Modenában is a verseny napján elmentem hajnalban sétálni,és friss levegőt szívni.
Sőt...pl Athénba a tavalyi NAC Vb-n ugye vége lett a versenynek hajnal 1 körül...utána elmentünk éttermezni meg inni, ez tartott hajnal 4-ig. ...én már reggel 6-kor fenn voltam...és zargattam Yvette-t hogy gyerünk le reggelizni.
Reggeli utána meg nyakunkba vettük a várost.
Lesz időm aludni majd a sírban. Addig meg.... ;)
Pesten, éjjel, mindeki udvarias elnézö, alig van ember az utcán, csendvan, szép a duna, a kilátás, a margit sziget, a rakpart, a liget, a gellérthegy.. nem kell más ,ahhoz hogy az ember picit kiadja a streszt ****:))))))
sétáltam már késön vidéken... de én beszari vagyok, és mindig azthittem ,hogy kutya van az árnyék mögött ;Ddettó!én ugyanezt érzem az éjjeli sétákkal kapcsolatban :)Ennél már csak a reggeli kocsmázás a jobb. Egy deci reggelente egy jó füstös kiskocsmában. Kell ennél jobb?
Ez is az öregek szokása.
Soha nem voltam reggel még kocsmában. Mondjuk én imádom a hajnalokat és imádok a kihalt utcákon menni. Megnyugtat. Emlékszem hogy pl tavaly Modenában is a verseny napján elmentem hajnalban sétálni,és friss levegőt szívni.
Sőt...pl Athénba a tavalyi NAC Vb-n ugye vége lett a versenynek hajnal 1 körül...utána elmentünk éttermezni meg inni, ez tartott hajnal 4-ig. ...én már reggel 6-kor fenn voltam...és zargattam Yvette-t hogy gyerünk le reggelizni.
Reggeli utána meg nyakunkba vettük a várost.
Lesz időm aludni majd a sírban. Addig meg.... ;)
Pesten, éjjel, mindeki udvarias elnézö, alig van ember az utcán, csendvan, szép a duna, a kilátás, a margit sziget, a rakpart, a liget, a gellérthegy.. nem kell más ,ahhoz hogy az ember picit kiadja a streszt ****:))))))
ja..Pest remek.. De a kertváros jobb.. Annál jobb vidéken.... hmmm.. éljenek a kihalt utcák!
Szervezzünk egy közös fórumos sétálást estére? !+"% Łł=
Szervezzünk egy közös fórumos sétálást estére? !+"% Łł=
benne vagyok @:-)Szervezzünk egy közös fórumos sétálást estére? !+"% Łł=
simán jó.. majd jól ránk hívják a zsarukat a sok kigyúrt mit mászkál kapucniban röhögve a Duna parton jajj jajj ****:)))
ez tényleg jó!! csináljuk!
:-/-(-: ;Dbenne vagyok @:-)Szervezzünk egy közös fórumos sétálást estére? !+"% Łł=
simán jó.. majd jól ránk hívják a zsarukat a sok kigyúrt mit mászkál kapucniban röhögve a Duna parton jajj jajj ****:)))
ez tényleg jó!! csináljuk!
:-/-(-: ;Dbenne vagyok @:-)Szervezzünk egy közös fórumos sétálást estére? !+"% Łł=
simán jó.. majd jól ránk hívják a zsarukat a sok kigyúrt mit mászkál kapucniban röhögve a Duna parton jajj jajj ****:)))
ez tényleg jó!! csináljuk!
:-p:-/-(-: ;Dbenne vagyok @:-)Szervezzünk egy közös fórumos sétálást estére? !+"% Łł=
simán jó.. majd jól ránk hívják a zsarukat a sok kigyúrt mit mászkál kapucniban röhögve a Duna parton jajj jajj ****:)))
ez tényleg jó!! csináljuk!
;D ;D ;D:-p:-/-(-: ;Dbenne vagyok @:-)Szervezzünk egy közös fórumos sétálást estére? !+"% Łł=
simán jó.. majd jól ránk hívják a zsarukat a sok kigyúrt mit mászkál kapucniban röhögve a Duna parton jajj jajj ****:)))
ez tényleg jó!! csináljuk!
Gabóca mikor edzünk együtt? ;D ;D ;D ;D
Túl meleg vagy fastor!áh, lepakolom helyetted, miután végeztem hogy neked is jólegyen ::) ;D ;D ;D
Nincs edzés! **:))))*
Amúgysem szeretem a sorozatok közt lepakolni a súlyt! ;)
Max. ha lábtolózol, én meg bicepszezek! ;DTúl meleg vagy fastor!áh, lepakolom helyetted, miután végeztem hogy neked is jólegyen ::) ;D ;D ;D
Nincs edzés! **:))))*
Amúgysem szeretem a sorozatok közt lepakolni a súlyt! ;)
Faszti, Te szoktál edzeni???? :-O >:D:-p:-/-(-: ;Dbenne vagyok @:-)Szervezzünk egy közös fórumos sétálást estére? !+"% Łł=
simán jó.. majd jól ránk hívják a zsarukat a sok kigyúrt mit mászkál kapucniban röhögve a Duna parton jajj jajj ****:)))
ez tényleg jó!! csináljuk!
Gabóca mikor edzünk együtt? ;D ;D ;D ;D
nah, elö a farbával, merre mennyit, mikor? =/+' =/+' ;DMax. ha lábtolózol, én meg bicepszezek! ;DTúl meleg vagy fastor!áh, lepakolom helyetted, miután végeztem hogy neked is jólegyen ::) ;D ;D ;D
Nincs edzés! **:))))*
Amúgysem szeretem a sorozatok közt lepakolni a súlyt! ;)
****:)))Faszti, Te szoktál edzeni???? :-O >:D:-p:-/-(-: ;Dbenne vagyok @:-)Szervezzünk egy közös fórumos sétálást estére? !+"% Łł=
simán jó.. majd jól ránk hívják a zsarukat a sok kigyúrt mit mászkál kapucniban röhögve a Duna parton jajj jajj ****:)))
ez tényleg jó!! csináljuk!
Gabóca mikor edzünk együtt? ;D ;D ;D ;D
;D
nem !+"%Faszti, Te szoktál edzeni???? :-O >:D:-p:-/-(-: ;Dbenne vagyok @:-)Szervezzünk egy közös fórumos sétálást estére? !+"% Łł=
simán jó.. majd jól ránk hívják a zsarukat a sok kigyúrt mit mászkál kapucniban röhögve a Duna parton jajj jajj ****:)))
ez tényleg jó!! csináljuk!
Gabóca mikor edzünk együtt? ;D ;D ;D ;D
;D
Ma elcsíptem az edzés végét Zsoltiéknál ::) Erek, szálkák mindenhol, olyan tömörséggel és teltséggel, ami ritka, amolyan Troy Alves féle 8-} ****:))))))
AMa elcsíptem az edzés végét Zsoltiéknál ::) Erek, szálkák mindenhol, olyan tömörséggel és teltséggel, ami ritka, amolyan Troy Alves féle 8-} ****:))))))
Hmmm...azhittem azt megbeszéltük hogy kulisszatitkokat nem adunk ki. 8-)
Csak vigyázz az ilyen kijelentésekkel, mert a Zsolti beperel.folt a zsákját !+"%
Shrobert Réka is most pereli a Bors-ot, mert azt merték írni, hogy zsirégetőt szed.
Csak vigyázz az ilyen kijelentésekkel, mert a Zsolti beperel.Nemá, ez komoly? ****:)))
Shrobert Réka is most pereli a Bors-ot, mert azt merték írni, hogy zsirégetőt szed.
Halál komoly!Csak vigyázz az ilyen kijelentésekkel, mert a Zsolti beperel.Nemá, ez komoly? ****:)))
Shrobert Réka is most pereli a Bors-ot, mert azt merték írni, hogy zsirégetőt szed.
Ja, a Réka az ápdétpárizsitól csontszáraz? !+"%Halál komoly!Csak vigyázz az ilyen kijelentésekkel, mert a Zsolti beperel.Nemá, ez komoly? ****:)))
Shrobert Réka is most pereli a Bors-ot, mert azt merték írni, hogy zsirégetőt szed.
Jelentős pénzbeli kártéritést követel, mert állitólag több üzleti partnerét elvesztette ez miatt. Pedig csak azt írták, hogy zsirégetőket szedett, nem kokszot csak zsirégetőt. Itt pédául L-carnitinre is gondolhattak. Komolyan mondom, hogy nem kis zavarok vannak ennél a családnál. !+"%
****:)))Ja, a Réka az ápdétpárizsitól csontszáraz? !+"%Halál komoly!Csak vigyázz az ilyen kijelentésekkel, mert a Zsolti beperel.Nemá, ez komoly? ****:)))
Shrobert Réka is most pereli a Bors-ot, mert azt merték írni, hogy zsirégetőt szed.
Jelentős pénzbeli kártéritést követel, mert állitólag több üzleti partnerét elvesztette ez miatt. Pedig csak azt írták, hogy zsirégetőket szedett, nem kokszot csak zsirégetőt. Itt pédául L-carnitinre is gondolhattak. Komolyan mondom, hogy nem kis zavarok vannak ennél a családnál. !+"%
Ma elcsíptem az edzés végét Zsoltiéknál ::) Erek, szálkák mindenhol, olyan tömörséggel és teltséggel, ami ritka, amolyan Troy Alves féle 8-} ****:))))))
Ma elcsíptem az edzés végét Zsoltiéknál ::) Erek, szálkák mindenhol, olyan tömörséggel és teltséggel, ami ritka, amolyan Troy Alves féle 8-} ****:))))))
akkor ezek szerint, én is Zsocát, láttam ma reggel (:-) "az eres hasú qrva életbe" ****) ennyit tudtam szolni
mentálisan is nagyon jó állapotban van, nem látszik, hogy szenvedne :o
:-):-)::
még a fejét is ütemre,mozgatja a hangfal melett ;D
valaki spenótót elmített :DMa elcsíptem az edzés végét Zsoltiéknál ::) Erek, szálkák mindenhol, olyan tömörséggel és teltséggel, ami ritka, amolyan Troy Alves féle 8-} ****:))))))
akkor ezek szerint, én is Zsocát, láttam ma reggel (:-) "az eres hasú qrva életbe" ****) ennyit tudtam szolni
mentálisan is nagyon jó állapotban van, nem látszik, hogy szenvedne :o
:-):-)::
még a fejét is ütemre,mozgatja a hangfal melett ;D
;D
Valszeg a spenótos tőkehal miatt lettem ilyen zöld és szálkás. Incredible HULK! Rooooaaaaarrrrr! ;D
Zsolti valami speckó gyakorlatról nincs valami videód véletlenül? :D
Ízesítés..??bazsalikom, oregánó, fokhagyma ilyeneket sem használsz?
Akkor mindössze zöldbab, brokkoli, spenót és ennyi?
Hogy ilyen miért nincs Magyarországon?Na most ezt miért kellett?Csorog a nyálam :).
Itthon állna egy raklappal. /7% ;D
@-o :-){
SNICKERS!!!
Nagyon jó ****:))))))
Nagyon jó ****:))))))
Kösz Prod! Mosmá' örülök! !+"% @-o ;D
Nagyon jó ****:))))))
Kösz Prod! Mosmá' örülök! !+"% @-o ;D
Finom, lágy, omlós süti ;D
Tudományosan vércsoportosan kell félrekajálnom is Ausztria után. Meg van tervezve:Ezt valahogy sejtettem ;D ;D
Lehetőségek:
Sós:
-Mc Chicken szendvics vagy Fish Mac szendvics
-Hortobágyi húsos palacsinta
-Túróscsusza halpaprikással
-Tortilla vagy taccos
-legrosszabb esetben benzinkúton kapható kukoricakenyeres szenya. (..azok a becsomagolt háromszögek )vagy valami csirkés pizza
Édes:
Viszek magammal: (Kapaszkodnii! ;D !+"% )
-1 kiló tönkölykenyér + 1 üveg Nutella @-o /7% ****:)))
Van kedvetek velem röhögni?
Egyik kedvenc filmem Tom Hanks-el a Pénznyelő. Az egyik legjobb rész! Csavard fel a hangerőt. ****:)))))) ****:)))
http://www.youtube.com/watch?v=9zyXc-5fn_U
Bazz ez röhögés... @:-) ;D
Esetleg ajánlom figyelmedbe ezt a komprumisszumot:)ez legalább nem hizlal :-){ ****:))) ****:))) ****:)))
Esetleg ajánlom figyelmedbe ezt a komprumisszumot:)
Az oké, hogy arra használják, de ettől még bődületesen szar íze van ;D
:-< Ausztriába induló Eszteró Team
Szegedről szombat hajnalban 3 órakor indulunk ( kb 4-re érünk Kecsóra )...a Halasiakat is átviszik Kecskemétre és ott fúzionál a két busz.
Onnan együtt viharzunk Bécsbe. Előreláthatólag a késő esti órákban lesz vége a versenynek és onnan (sűrű megállók közbeiktatásával ;D )visszajövünk Budapestre a Váci Mihály Kollégiumba. Másnap korai ébresztő mert vasárnap reggel már mindenkinek jelenése van 9 órakor az Uránia Moziban. Regisztráció. Utána mindenkinek lesz még ideje pihenni,mivel a gyerekversenyekkel kezdődik az IFBB Magyar Kupa.
????... :-/-(-: ***)))) **:))))*
...a korai ébresztő részemről lesz méginkább fontos merthogy át kell érnem 8 órára az Urániába mert én leszek az IFBB Magyar Kupa gyerekversenyének a felkonferálója és felvezetője. /:-) ;)
Én komolyan nem értelek Titeket!!!!! Most MIÉRT kívánjátok az édességeket???????????????????????????????? FÚJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ!!!!!!!
Én egy húslevest akarok!!!!! ANYUCIÉT!!!!!!!!!!!
És elegem van, hogy fázok, és nagykabátban mozgolódom!!!!!!!!!
Zsótika Nagyon ügyibaba vagy!!!!! Fel fogunk ismerni, vagy csak egy nagy ÉR marad belőled????????
Én komolyan nem értelek Titeket!!!!! Most MIÉRT kívánjátok az édességeket???????????????????????????????? FÚJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ!!!!!!!
Én egy húslevest akarok!!!!! ANYUCIÉT!!!!!!!!!!!
És elegem van, hogy fázok, és nagykabátban mozgolódom!!!!!!!!!
Zsótika Nagyon ügyibaba vagy!!!!! Fel fogunk ismerni, vagy csak egy nagy ÉR marad belőled????????
****:))) ****:))) ****:)))
Én komolyan nem értelek Titeket!!!!! Most MIÉRT kívánjátok az édességeket???????????????????????????????? FÚJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ!!!!!!!
Én egy húslevest akarok!!!!! ANYUCIÉT!!!!!!!!!!!
És elegem van, hogy fázok, és nagykabátban mozgolódom!!!!!!!!!
Zsótika Nagyon ügyibaba vagy!!!!! Fel fogunk ismerni, vagy csak egy nagy ÉR marad belőled????????
****:))) ****:))) ****:)))
Reméljük Zsolti nem akar minket azzal bűntetni, hogy megmutatja mekkora is valójában az az ér! ;D
Zsolti (:-)
ezt a te egészségedre fogyasztottam @:-)
Zsolti (:-)
ezt a te egészségedre fogyasztottam @:-)
Köszi! ****:)))))) ;D
...én meg egyevésre megettem fahéjjal a tojásrudat. Baszott jólesett. :D
Végre megint gép közelébe kerültem.
A diétám azt hiszem jó úton halad,reggel 62,9 kg voltam.És ez remélhetőleg még szárad tovább.A töltést csak délután kezdem ,idáig csak hal-salátáztam.A vizet már csökkentettem.
A tegnapi forma:
Laura készítette ezt is.Hú, Yvette nagyon jól nézel ki! :-){ Łł=
Sztereó szedd össze jun.6-ra a gondolataidat,mert Lau már készül a fotózásra...
Laura készítette ezt is.
Sztereó szedd össze jun.6-ra a gondolataidat,mert Lau már készül a fotózásra...
Végre megint gép közelébe kerültem.
A diétám azt hiszem jó úton halad,reggel 62,9 kg voltam.És ez remélhetőleg még szárad tovább.A töltést csak délután kezdem ,idáig csak hal-salátáztam.A vizet már csökkentettem.
A tegnapi forma:
****:)))Végre megint gép közelébe kerültem.
A diétám azt hiszem jó úton halad,reggel 62,9 kg voltam.És ez remélhetőleg még szárad tovább.A töltést csak délután kezdem ,idáig csak hal-salátáztam.A vizet már csökkentettem.
A tegnapi forma:
Érzem a feromont a képernyőn keresztül..
Rendszeresebb feltöltések esetén már nem rendelek T -bomb-ot.
Don Juan nagyon kész van ;D >:DNem csodálom.... ha pasi lennék, Yvette lenne álmaim nője!
Don Juan nagyon kész van ;D >:DNem csodálom.... ha pasi lennék, Yvette lenne álmaim nője!
...így viszont "csak" konstatálom, hogy sose fogok így kinézni, és elismerésem közvetítése mellett drukkolok neki ;) :-):-)::
Don Juan nagyon kész van ;D >:DNem csodálom.... ha pasi lennék, Yvette lenne álmaim nője!
...így viszont "csak" konstatálom, hogy sose fogok így kinézni, és elismerésem közvetítése mellett drukkolok neki
Yvette, Farkas Andi, Bánkúti Gabi, Kesztyűs Diána,Oláh Noémi nagyon jobbak voltak sztem.Gratulációk mindenkienk.Egyetértek! ****:))))))
Yvette, Farkas Andi, Bánkúti Gabi, Kesztyűs Diána,Oláh Noémi nagyon jobbak voltak sztem.Gratulációk mindenkienk.Egyetértek! ****:))))))
Holnap megyünk Brigivel Kiskunhalasra. Esetleg ha megtudhatnánk az Yvette termének címét, akkor ha időnk engedi beugranánk egy kávéra. :-}
Holnap megyünk Brigivel Kiskunhalasra. Esetleg ha megtudhatnánk az Yvette termének címét, akkor ha időnk engedi beugranánk egy kávéra. :-}
Csörögjetek rá előtte. ;)
Kiskunhalas, Széchenyi István utca 108.
1. ..ez a kép olyan jó
2...a hülyegyerek mosolya !+"% Łł=
3...ezen normális vagyok
4....ezen már nem !+"%
;Dá, de durva! ****:)))
1. ..ez a kép olyan jóna végre már ,jó képek :)
2...a hülyegyerek mosolya !+"% Łł=
3...ezen normális vagyok
4....ezen már nem !+"%
Ezek jófajta képek!
Az oldal bickó eddig is jó volt, de most a mell, hátsó váll, bicepsz, comb szeparáció mind hangsúlyos. :-)!
Talán combra elférne pár keresztszálka... ::) de akkor már túl jó lennél. ***)))) Vagy volt, csak nem ezeken a képeken? ;)
Épp ma dícsértem meg, hogy milyen jól nézett ki ****) a képek alapján, de nem szabad túlzásba vinni, még elbízza magát ***))))Ezek jófajta képek!
Az oldal bickó eddig is jó volt, de most a mell, hátsó váll, bicepsz, comb szeparáció mind hangsúlyos. :-)!
Talán combra elférne pár keresztszálka... ::) de akkor már túl jó lennél. ***)))) Vagy volt, csak nem ezeken a képeken? ;)
azokat a keresztszálakat, lekente nutellával !+"%
A Gyurma Produkció Bemutatja @:-)1680x1050?És akinek 24"-os monitorja van vagy nagyobb? :angry:
Hamarosan...
Háttérkép Letöltések:
Plakát 1024x768 (http://www.gyurma.wsx.hu/1024x768.jpg)
Plakát 1280x1024 (http://www.gyurma.wsx.hu/1280x1024.jpg)
Plakát 1680x1050 (http://www.gyurma.wsx.hu/1680x1050.jpg)
A Gyurma Produkció Bemutatja @:-)1680x1050?És akinek 24"-os monitorja van vagy nagyobb? :angry:
Hamarosan...
Háttérkép Letöltések:
Plakát 1024x768 (http://www.gyurma.wsx.hu/1024x768.jpg)
Plakát 1280x1024 (http://www.gyurma.wsx.hu/1280x1024.jpg)
Plakát 1680x1050 (http://www.gyurma.wsx.hu/1680x1050.jpg)
;D ;D őőőőő csak vicceltem ****:))).
Sasa,Brigi!Mi is örültünk, hogy találkoztunk és tudtunk kicsit dumcsizni.
Olyan jó,hogy itt voltatok,annyira örültem nektek.
Nagy meglepi volt.
Köszi.....
A Gyurma Produkció Bemutatja: TÖBB MINT SPORT
Főszerepben: Balla Yvette, Eszteró Zsolt
Szerepben: Faddi Enikő, Pap Tímea, Soós Csillag
Az előzetes megtekinthető és letölthető DVD minőségben... @:-)
ITT: www.gyurma.net, www.bodybuildingtv.hu
Gyanus..Nem tudom, mire gondolsz ;D
Gyanus..
Gyanus..
Ha egyszer jobban beindulunk. ***))) Médiamegjelenés elég fontos dolog ;)
Gyanus..
Ha egyszer jobban beindulunk. ***))) Médiamegjelenés elég fontos dolog ;)
A profik már csak ilyenek. :-)!
...közben meg egy-két kép...bár nemszeretek így menetközben. 3. nap null ch-val. Még holnap lesz ilyen.
Az első képen meg a mai kajám (meg az összes ilyen napé) Turmixolt petrezselymes tőkehalfilé...a kisebbek...az egy nagyobb meg turmixolt kávés vagy fahéjas tojásfehérje.
Nemtehetek róla de egy gourman veszett el bennem. Nem bírok a véremmel. ;D
Gyanus..
Ha egyszer jobban beindulunk. ***))) Médiamegjelenés elég fontos dolog ;)
A profik már csak ilyenek. :-)!
...közben meg egy-két kép...bár nemszeretek így menetközben. 3. nap null ch-val. Még holnap lesz ilyen.
Az első képen meg a mai kajám (meg az összes ilyen napé) Turmixolt petrezselymes tőkehalfilé...a kisebbek...az egy nagyobb meg turmixolt kávés vagy fahéjas tojásfehérje.
Nemtehetek róla de egy gourman veszett el bennem. Nem bírok a véremmel. ;D
Azta hát némá!!!!! :-O
:-){ :-){ :-){ :-){ :-){ :-){ @:-) @:-) @:-) @:-) @:-)
http://www.5perc.hu/kultura/10595.html
Azta hát némá!!!!! :-O
:-){ :-){ :-){ :-){ :-){ :-){ @:-) @:-) @:-) @:-) @:-)
http://www.5perc.hu/kultura/10595.html
Azta hát némá!!!!! :-OPersze azt, hogy pár posttal lejjebb belinkeltem egy kék "több mint sport" szövegbe, észre sem vette ;D ;D ;D
:-){ :-){ :-){ :-){ :-){ :-){ @:-) @:-) @:-) @:-) @:-)
http://www.5perc.hu/kultura/10595.html
Azta hát némá!!!!! :-OPersze azt, hogy pár posttal lejjebb belinkeltem egy kék "több mint sport" szövegbe, észre sem vette ;D ;D ;D
:-){ :-){ :-){ :-){ :-){ :-){ @:-) @:-) @:-) @:-) @:-)
http://www.5perc.hu/kultura/10595.html
Najóvan, versenydiétában megbocsátható 8-)
Legközelebb rendesen linkelek, ígérem :D
Szívesen! :)Azta hát némá!!!!! :-OPersze azt, hogy pár posttal lejjebb belinkeltem egy kék "több mint sport" szövegbe, észre sem vette ;D ;D ;D
:-){ :-){ :-){ :-){ :-){ :-){ @:-) @:-) @:-) @:-) @:-)
http://www.5perc.hu/kultura/10595.html
Najóvan, versenydiétában megbocsátható 8-)
Legközelebb rendesen linkelek, ígérem :D
Köszi Lady! Te kinn leszel szombaton? Mer akkor veled is eszek verseny után. @:-)
Szívesen! :)Azta hát némá!!!!! :-OPersze azt, hogy pár posttal lejjebb belinkeltem egy kék "több mint sport" szövegbe, észre sem vette ;D ;D ;D
:-){ :-){ :-){ :-){ :-){ :-){ @:-) @:-) @:-) @:-) @:-)
http://www.5perc.hu/kultura/10595.html
Najóvan, versenydiétában megbocsátható 8-)
Legközelebb rendesen linkelek, ígérem :D
Köszi Lady! Te kinn leszel szombaton? Mer akkor veled is eszek verseny után. @:-)
Igen, kint leszek, a Világért sem hagynám ki! még a páros bemutatótokat nem is láttam élőben a színpadon, szóval... ;) :-):-)::
Okés, eszünk egyet ****:))))))
Szívesen! :)Azta hát némá!!!!! :-OPersze azt, hogy pár posttal lejjebb belinkeltem egy kék "több mint sport" szövegbe, észre sem vette ;D ;D ;D
:-){ :-){ :-){ :-){ :-){ :-){ @:-) @:-) @:-) @:-) @:-)
http://www.5perc.hu/kultura/10595.html
Najóvan, versenydiétában megbocsátható 8-)
Legközelebb rendesen linkelek, ígérem :D
Köszi Lady! Te kinn leszel szombaton? Mer akkor veled is eszek verseny után. @:-)
Igen, kint leszek, a Világért sem hagynám ki! még a páros bemutatótokat nem is láttam élőben a színpadon, szóval... ;) :-):-)::
Okés, eszünk egyet ****:))))))
Verseny után Mammut Meki. ;)
...a súlyom ma délben,vízhajtás alatt 79 kiló. Élesebb leszek mint múlthéten. 10 óra körül mindenkivel tali a Millenárisban. Megnézek mindenkit! Meg szurkolok is. ;)
Azta hát némá!!!!! :-O
:-){ :-){ :-){ :-){ :-){ :-){ @:-) @:-) @:-) @:-) @:-)
http://www.5perc.hu/kultura/10595.html
Tudom, nem könnyű sztároknak lenni ;D ;)
A kivétel erősíti a szabályt!!! 2 napig csalónapot tartunk tudományosan! :D Éjfélig nyitva a Mammutban a Meki!!!! @-oMeki... :'( nem is tudom már, hogy mi az... ****:)))
De szigorúan csak Filet O Fish-t nyomok! 8-) /:-)
:violinplay3:A kivétel erősíti a szabályt!!! 2 napig csalónapot tartunk tudományosan! :D Éjfélig nyitva a Mammutban a Meki!!!! @-oMeki... :'( nem is tudom már, hogy mi az... ****:)))
De szigorúan csak Filet O Fish-t nyomok! 8-) /:-)
Tökéletes páros ;DEz nagyon kedves
Ezek tetszenek nagyon...
Ezek tetszenek nagyon...
A kis pártatlan o:)
Jófej volt a Fastor is. Annyira "hivatalosan" jött oda hogy egyből belopta a szívünkbe magát. Łł=volt ott jónapot, meg kezicsókolom is? 8-) ;D
Jófej volt a Fastor is. Annyira "hivatalosan" jött oda hogy egyből belopta a szívünkbe magát. Łł=:-[
Jófej volt a Fastor is. Annyira "hivatalosan" jött oda hogy egyből belopta a szívünkbe magát. Łł=volt ott jónapot, meg kezicsókolom is? 8-) ;D
{elásommagamszmájli}Jófej volt a Fastor is. Annyira "hivatalosan" jött oda hogy egyből belopta a szívünkbe magát. Łł=volt ott jónapot, meg kezicsókolom is? 8-) ;D
Igen. :D
Mire gondolt Zsolti... ****:))))))
Mire gondolt Zsolti... ****:))))))
{elásommagamszmájli}Jófej volt a Fastor is. Annyira "hivatalosan" jött oda hogy egyből belopta a szívünkbe magát. Łł=volt ott jónapot, meg kezicsókolom is? 8-) ;D
Igen. :D
nem, azok tivagytok ;-oo-;{elásommagamszmájli}Jófej volt a Fastor is. Annyira "hivatalosan" jött oda hogy egyből belopta a szívünkbe magát. Łł=volt ott jónapot, meg kezicsókolom is? 8-) ;D
Igen. :D
Ugyanmár Fastor! Istenkirály vagy!!!! @:-) ;-oo-;
Mire gondolt Zsolti... ****:))))))
nutellára... az összesre a Földön..
Tisztelttudó srác ****:)))))) ;)Jófej volt a Fastor is. Annyira "hivatalosan" jött oda hogy egyből belopta a szívünkbe magát. Łł=volt ott jónapot, meg kezicsókolom is? 8-) ;D
Igen. :D
Tökéletes páros ;D
****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))Tökéletes páros ;D
Az éjjel már biztos nem alszok :-/-- ..!
{-)
Keresek valami nyugtatót.
****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))Tökéletes páros ;D
Az éjjel már biztos nem alszok :-/-- ..!
{-)
Keresek valami nyugtatót.
Nyugi donC, Yvette igazából nincs együtt Szterejóval ...még van esélyed ****:)))
...SheHulkkal viszont lehet, hogy meg kell küzdenie ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))Tökéletes páros ;D
Az éjjel már biztos nem alszok :-/-- ..!
{-)
Keresek valami nyugtatót.
Nyugi donC, Yvette igazából nincs együtt Szterejóval ...még van esélyed ****:)))
Így van! 8-) Nem velem kell megküzdened. :D
...SheHulkkal viszont lehet, hogy meg kell küzdenie ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))Tökéletes páros ;D
Az éjjel már biztos nem alszok :-/-- ..!
{-)
Keresek valami nyugtatót.
Nyugi donC, Yvette igazából nincs együtt Szterejóval ...még van esélyed ****:)))
Így van! 8-) Nem velem kell megküzdened. :D
...kimentem a konyhába és megettem 7 szilvásgombócot. Asszem már holnaptól kéne diétázni megen. Így se jó na. Pedig teli van sült csirekkel a hűtő. /7% ;Dfáj a gyomrod? :-\
Azt hittem SheHulk egy nő.. vagy ekkora a másság..?most írtad alá a halálos ítéletedet ****:))) ****:))) ****:)))
Azt hittem SheHulk egy nő.. vagy ekkora a másság..?most írtad alá a halálos ítéletedet ****:))) ****:))) ****:)))
ráadásul szép ;)Azt hittem SheHulk egy nő.. vagy ekkora a másság..?most írtad alá a halálos ítéletedet ****:))) ****:))) ****:)))
nem.. nem írt alá semmit.. Nő agyok nagy betűkkel, hogy eloszlassam a képzavart o:)
Ehhehehheh eh, ez jó! ;Dénhát, mért másis van itt? ;D
Te beszélsz fastor, aki lebuzizta Cseryt? ****:)))
Na jóvan, ez miattam alakult ki :D
SheHulk NŐ, jófej, jól néz ki, jól tud fotózni és kishitű :)
Én csak poénból írtam őt, mert más fórumos lány, aki aktív nem jutott eszembe hirtelen!
Remélem, mindenki megnyugodott :D
Ma megleptem magam.akkor hétvégén te leszel a röfi? ;D
A NAC vb-re a hétvégén mérlegelt 78 kilómhoz tulképp csak egy jobb vízhajtás élesebb kinézet kell és megvan az athletic kategória. Ehhez 74 kilót kéne hozni...
...viszont gondolván hogy 2 nap csalónap nem jelenthet nagy gondot ma reggel mérlegre álltam és zavart mosollyal vettem tudomásul hogy 87.5 kg-ot mutat a mérleg. Újabb mosoly után nyugtáztam,no para,csak 14 kilót kell fogynom 2.5 hét alatt. ˝=/ !+"% Ha ez sikerül akkor asszem valamit nagyon tudok. Komoly fogadások köttettek a hitetlenekkel. A testsúlymérés tanúk előtt zajlott.
Élve vagy halva. @-o
Ha nem sikerül,akkor is én leszek a legcsíkosabb. ;D De méne sikerülne? @:-)
Ma megleptem magam.
A NAC vb-re a hétvégén mérlegelt 78 kilómhoz tulképp csak egy jobb vízhajtás élesebb kinézet kell és megvan az athletic kategória. Ehhez 74 kilót kéne hozni...
...viszont gondolván hogy 2 nap csalónap nem jelenthet nagy gondot ma reggel mérlegre álltam és zavart mosollyal vettem tudomásul hogy 87.5 kg-ot mutat a mérleg. Újabb mosoly után nyugtáztam,no para,csak 14 kilót kell fogynom 2.5 hét alatt. ˝=/ !+"% Ha ez sikerül akkor asszem valamit nagyon tudok. Komoly fogadások köttettek a hitetlenekkel. A testsúlymérés tanúk előtt zajlott.
Élve vagy halva. @-o
Ha nem sikerül,akkor is én leszek a legcsíkosabb. ;D De méne sikerülne? @:-)
Ma megleptem magam.
A NAC vb-re a hétvégén mérlegelt 78 kilómhoz tulképp csak egy jobb vízhajtás élesebb kinézet kell és megvan az athletic kategória. Ehhez 74 kilót kéne hozni...
...viszont gondolván hogy 2 nap csalónap nem jelenthet nagy gondot ma reggel mérlegre álltam és zavart mosollyal vettem tudomásul hogy 87.5 kg-ot mutat a mérleg. Újabb mosoly után nyugtáztam,no para,csak 14 kilót kell fogynom 2.5 hét alatt. ˝=/ !+"% Ha ez sikerül akkor asszem valamit nagyon tudok. Komoly fogadások köttettek a hitetlenekkel. A testsúlymérés tanúk előtt zajlott.
Élve vagy halva. @-o
Ha nem sikerül,akkor is én leszek a legcsíkosabb. ;D De méne sikerülne? @:-)
Nac-on hogy van ez klásszik bády?
87ből nagyrészt víz és betőltött ch teszi!, de a totál betöltésből 1 hét alatt vissza lehet állni a versenyközeli fazonba, és lessz 1 hét finomítgatás.
Én a 78kg ból már nem látok mit leszedni!
Ez izomból fog menni.. nem gáz?
Hát mindenesetre szurkolás van részemről... zavarba ejtően jók voltatok szombaton... @:-) @:-)bele is pirultál ;D ;D ;D
Hát mindenesetre szurkolás van részemről... zavarba ejtően jók voltatok szombaton... @:-) @:-)bele is pirultál ;D ;D ;D
Zsolti én hiszek benned!!! Mi az a 14 kiló 2 nap alatt?!! Semmi :D 2.5 hét alatt simán lemegy csak sz*rni kell egy jó nagyot @-o
Inkább azt mond mikor edzünk együtt egyet??? BAJNOK @:-)
:-!
Szerencsére az ilyen jellegű kajákra abszolúte nem kattanok... :-}
;D @:-) ;D
Gyatra..mondom én, hogy rajtunk kívül európában csak a taljánok főznek jól!
Azért egy jó csevap az odabasz ;) /7%
...volt aki ma megkérdezte miért akarok befogyni 74 kilóra a NAC-ra.Ne magyarázzá, mindenkiben egy kis freak lakik, csak nem adsz neki eleget enni ;D
Van egy pár prózai,de mégis érthető és kézzelfogható oka.
-Az alkatom nem freak inkább áll közelebb a klasszikus badihoz...hisz kecses vagyok és elegáns mint egy antilop !+"% ;D
-Az athletic kategóriában kiemelt jelentőséggel bír a szabadgyaki,százalékos értékben többet ér mint a "rendes" badiban.
-Ha sikerül és befogyok akkor péntek 13 órakor a mérlegelésen 74 kiló leszek...innentől 24 órám lesz a színpadralépésig,ami pedig elég idő lesz arra hogy remekül visszatöltsek. A súlyom akkorra visszatöltődik 78-80-ra.
Na ennyi a sztori... /:-) #:-)
...volt aki ma megkérdezte miért akarok befogyni 74 kilóra a NAC-ra.Ne magyarázzá, mindenkiben egy kis freak lakik, csak nem adsz neki eleget enni ;D
Van egy pár prózai,de mégis érthető és kézzelfogható oka.
-Az alkatom nem freak inkább áll közelebb a klasszikus badihoz...hisz kecses vagyok és elegáns mint egy antilop !+"% ;D
-Az athletic kategóriában kiemelt jelentőséggel bír a szabadgyaki,százalékos értékben többet ér mint a "rendes" badiban.
-Ha sikerül és befogyok akkor péntek 13 órakor a mérlegelésen 74 kiló leszek...innentől 24 órám lesz a színpadralépésig,ami pedig elég idő lesz arra hogy remekül visszatöltsek. A súlyom akkorra visszatöltődik 78-80-ra.
Na ennyi a sztori... /:-) #:-)
Adok neked egy hetet a versenyek után, hogy felszedj vagy 16 kilót ****:))) És akkor lehet, hogy keveset mondtam ;D Nem kell téged félteni ****) ;D...volt aki ma megkérdezte miért akarok befogyni 74 kilóra a NAC-ra.Ne magyarázzá, mindenkiben egy kis freak lakik, csak nem adsz neki eleget enni ;D
Van egy pár prózai,de mégis érthető és kézzelfogható oka.
-Az alkatom nem freak inkább áll közelebb a klasszikus badihoz...hisz kecses vagyok és elegáns mint egy antilop !+"% ;D
-Az athletic kategóriában kiemelt jelentőséggel bír a szabadgyaki,százalékos értékben többet ér mint a "rendes" badiban.
-Ha sikerül és befogyok akkor péntek 13 órakor a mérlegelésen 74 kiló leszek...innentől 24 órám lesz a színpadralépésig,ami pedig elég idő lesz arra hogy remekül visszatöltsek. A súlyom akkorra visszatöltődik 78-80-ra.
Na ennyi a sztori... /:-) #:-)
...bennem akkor jól elbújt. !+"% ;D
Ne aggódjál az őszi Fitparádén már nem csak te leszel hidroglóbusz. ;D
Adok neked egy hetet a versenyek után, hogy felszedj vagy 16 kilót ****:))) És akkor lehet, hogy keveset mondtam ;D Nem kell téged félteni ****) ;D...volt aki ma megkérdezte miért akarok befogyni 74 kilóra a NAC-ra.Ne magyarázzá, mindenkiben egy kis freak lakik, csak nem adsz neki eleget enni ;D
Van egy pár prózai,de mégis érthető és kézzelfogható oka.
-Az alkatom nem freak inkább áll közelebb a klasszikus badihoz...hisz kecses vagyok és elegáns mint egy antilop !+"% ;D
-Az athletic kategóriában kiemelt jelentőséggel bír a szabadgyaki,százalékos értékben többet ér mint a "rendes" badiban.
-Ha sikerül és befogyok akkor péntek 13 órakor a mérlegelésen 74 kiló leszek...innentől 24 órám lesz a színpadralépésig,ami pedig elég idő lesz arra hogy remekül visszatöltsek. A súlyom akkorra visszatöltődik 78-80-ra.
Na ennyi a sztori... /:-) #:-)
...bennem akkor jól elbújt. !+"% ;D
Ne aggódjál az őszi Fitparádén már nem csak te leszel hidroglóbusz. ;D
Nem kell a fotót kommentálnom :D
Zsolti!
A születésnapod Hollandiában még nyolc napon belül lesz?
Mer akkor nagy ;-oo-; :-oD :violinplay3:
Zsolti!
A születésnapod Hollandiában még nyolc napon belül lesz?
Mer akkor nagy ;-oo-; :-oD :violinplay3:
Május 28-as vagyok. Yvette meg június eleji. ;) ****:))))))
Lesz nemulass! @-o ;-oo-; @:-)
Zsolti az utolsó hét akkor lesz brutál ha velem edzed le!!!!! @-o @-o @-o
(Lady:happy anniversary?) !+"%nem az a lényeg, teeeee! hanem a három csaj egy tortával! ;D Hepibörzdéjes hasonló képek bénák vótak 8-)
______________________________
Boldog...
...új évet Zsolti! ;D
Lehet én keltem bal lábbal, de biztos azért szúrtam ki a tortát, mert ezek az amcsi csajok hát...nem túl szemre valóak... :-}Off vége. ;)még jó, hogy nem te kaptad ezt a három nőt ))=/ ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Happy Birthday Mr Sztereó! :-):-)::Happy B-Day Zsolti bá!
Gumit nem kell hoznod, mert az van mindenkinél. ;D
Legalábbis ott ahová mi megyünk.
...valaki a Novi Sadi Eb-n Prod agyával fényképezett
1. A Novi Sadi IFBB Eb egy backstage képe
2. Beszteró a Nutzilla backstage by Prod
...valaki a Novi Sadi Eb-n Prod agyával fényképezett
1. A Novi Sadi IFBB Eb egy backstage képe
2. Beszteró a Nutzilla backstage by Prod
A második az Én képem... :-}
...valaki a Novi Sadi Eb-n Prod agyával fényképezett
1. A Novi Sadi IFBB Eb egy backstage képe
2. Beszteró a Nutzilla backstage by SheHulk
A második az Én képem... :-}
Az eddigi egyetlen nátriummentes édesítő a Just Like Sugar volt,de beszüntették.Ez jól hangzik :)
Ami most van talán még jobb is. @:-) 0% natrium. Tehá aki nem akar lemondani az édes ízről és készülget,annak ajánlom. Jót tesz a fogaknak,és segít kialakítani a helyes sav-bázis egyensúlyt. ;)
http://www.nektarbiobolt.hu/Biobolt_ajanlataink/xilit-xylosweet.phphú, ez tényleg nagyon jól hangzik! ****:))))))
Minden bioboltban,drogériában kell hogy legyen.
Zsoltika először is utólagos boldog szülinapot Neked!!!
A gyógynövényekkel kapcsolatban én is jó vagyok, miután Zoli mindenre allergiás, én meg gyógyszerellenes vagyok.
A nagyanyáink sokat tudtak, és igen úgy ahogy Te is írod nagyobb figyelmet kellene erre az orvoslásra fordítani.
Szerintem a diétában nyugodtan lehet variálni. Tegnap ebédre borjúszüzet ettem brokkolival-gombával. Ma reggel olyan salit készítettem magamnak ami a köv.áll: ubi, salilevél, citrom,tojásfehérje, petrezselyem
Aztán a héten ettem halat (vörös tonhalat, és pangasiust) ceruzababbal
én nem unom a diétét :-):-):: :-):-)::
A méregtelenítésnek én egy spec. vizet használok, azaz be kell keverni a tömény lúgot. Ez egy német természetgyógyász terméke. G. Brigi is már rászokott. a neve H2O3. Kb. 3 hónapra elég egy flakon. garantáltan minden emésztési, és gyomorpanasz megszűnik, sőt könnyebb fogyni vele, szebb a bőröd, a hajad stb...
Mivel ezt iszogatom, én most nem iszom gyógyteákat, de régebben a fűzfakéreg+körömvirág+csalán teakeveréket részesítettem előnyben!
Az eddigi egyetlen nátriummentes édesítő a Just Like Sugar volt,de beszüntették.
Ami most van talán még jobb is. @:-) 0% natrium. Tehá aki nem akar lemondani az édes ízről és készülget,annak ajánlom. Jót tesz a fogaknak,és segít kialakítani a helyes sav-bázis egyensúlyt. ;)
Az jó!! én szeretek fingani! és az édeset is szeretem.
Kár hogy ma minden zárva:(
Egy mindenkiért mindenki egyért !!! Zsolti ha ez kell az első helyhez ,akkor minden verseny előtt beiktatjuk! Így születik a Bajnok! (:-)
Mindig csapatmunka.Mindenkinek szüksége van önzetlen és természetesen hozzáértő segítő(k)-re.
Mint mondtam egy versenyző sikere sokszor csapatmunka.
Sziasztok,
Készülünk nagyon a N.A.C. vb-re,azt hiszem a végefelé vagyunk és kimerülőben.
Én a kilókkal küzdöm...remélem nem hiába....
Annyira megmondod mindig a tutifrankór Johnny! ****:)))))) ;D Ezé' bírlak!Pénteken a szálloda előterében, Magyar zászlót lengetve várlak benneteket. ;D
Holnaptól a finisbe lépünk. Ma már ráeszméltem hogy az anyagcserém így a hosszú fehérjézés alatt baromira belassult,ezért hallgattam a belső hangra hogy kell bevinnem egy kicsit több olajat,ha már ch-t nem akarok. Két megoldást láttam jónak: 1) Olivaolaj egy pici kanál 2) Egy marék dió
A második megoldást élvezetesebbnek találtam. Nem szépítem a dolgot,jólesett no. /7% ****:)))))) :D
Holnaptól nagyon megfeszített lesz a dolog. Lényegében egészen péntek délig fehérjézés. Tojásfehérje+ON Bcaa adja a fehérjealapot,illetve holnap elszürcsölöm reggel az utolsó adag Nitro Techet...még raktam bele 3 szem hajdinakását hogy legalább úgy tünjön mintha. ;D
A csütörtök,péntek lesz a legkeményebb. :-\ Ugye ott már minden be fog játszani hogy a tuti súly meglegyen. Csütörtökön délután irány Halas...este még közös pózolás Yvettel és a haditervek kidolgozása,illetve az apróbb mozzanatok,praktikák átgondolása. Alvás már nem nagyon lesz szerintem...aztán hajnal 3-kor irány Ferihegy. 5-kor már kb ottleszünk. A gépünk 7 órakor indul...és a magyar csapat egy része akik repcsivel mennek ezzel a géppel mennek közösen. 9-kor vagyunk Amszterdamban...onnan 10 órakor visznek át minket Hágába. Lepakolás...és utána 13 órától a lehető leghamarabb le kell mérlegelni. Ha lesz lehetőség kint net elé ülni,akkor megteszem,ha nem akkor Suncity vagy George lesz az informátor.
Most ennyi jutott az eszembe....madj még írok...mert aludni úgysem tudok.
Annyira megmondod mindig a tutifrankór Johnny! ****:)))))) ;D Ezé' bírlak!Pénteken a szálloda előterében, Magyar zászlót lengetve várlak benneteket. ;D
Holnaptól a finisbe lépünk. Ma már ráeszméltem hogy az anyagcserém így a hosszú fehérjézés alatt baromira belassult,ezért hallgattam a belső hangra hogy kell bevinnem egy kicsit több olajat,ha már ch-t nem akarok. Két megoldást láttam jónak: 1) Olivaolaj egy pici kanál 2) Egy marék dió
A második megoldást élvezetesebbnek találtam. Nem szépítem a dolgot,jólesett no. /7% ****:)))))) :D
Holnaptól nagyon megfeszített lesz a dolog. Lényegében egészen péntek délig fehérjézés. Tojásfehérje+ON Bcaa adja a fehérjealapot,illetve holnap elszürcsölöm reggel az utolsó adag Nitro Techet...még raktam bele 3 szem hajdinakását hogy legalább úgy tünjön mintha. ;D
A csütörtök,péntek lesz a legkeményebb. :-\ Ugye ott már minden be fog játszani hogy a tuti súly meglegyen. Csütörtökön délután irány Halas...este még közös pózolás Yvettel és a haditervek kidolgozása,illetve az apróbb mozzanatok,praktikák átgondolása. Alvás már nem nagyon lesz szerintem...aztán hajnal 3-kor irány Ferihegy. 5-kor már kb ottleszünk. A gépünk 7 órakor indul...és a magyar csapat egy része akik repcsivel mennek ezzel a géppel mennek közösen. 9-kor vagyunk Amszterdamban...onnan 10 órakor visznek át minket Hágába. Lepakolás...és utána 13 órától a lehető leghamarabb le kell mérlegelni. Ha lesz lehetőség kint net elé ülni,akkor megteszem,ha nem akkor Suncity vagy George lesz az informátor.
Most ennyi jutott az eszembe....madj még írok...mert aludni úgysem tudok.
...egy kis stratégia változtatás történik az eddigi versenykhez képest. Mint mondottam a fehérje csak ON Bcaa és tojásfehérje. Muszájból azt is szorítanom kell majd szerda-csütörtök-péntek. A vizet el kell kezdenem hajtani már holnaptól...egész péntek délig. Holnap meg csütörtökön csak vízhajtó tea még. Asszem. Péntek jobban belenyúlni. Minden a súly körül kell hogy forogjon. Az edzést bár csütörtökig terveztem,de holnap lesz az utolsó mert a csütörtök9nek már nem látom értelmét. Csütörtökön hajnalban még pózolás + masszázs meg délután is pózolás Yvettel. Aztán hajnal go reptér. Ott a cél túlélni a pénteket.
Most még nem érzem olyan gáznak a helyzetet,de majd az lesz. ;D Szerintem lassan mindenkinél beindul majd egy kis pánikhangulat. @-o ****:)))))) :D
Ez normális. Asszem nekem pénteken teljesen ki kell zárnom a külvilágot. Mp3...No Relax...oszt csókolom Hágáig. Néha rám kell nézni hogy élek-e...veszem-e a levegőt és annyi elég. @:-)
...egy kis stratégia változtatás történik az eddigi versenykhez képest. Mint mondottam a fehérje csak ON Bcaa és tojásfehérje. Muszájból azt is szorítanom kell majd szerda-csütörtök-péntek. A vizet el kell kezdenem hajtani már holnaptól...egész péntek délig. Holnap meg csütörtökön csak vízhajtó tea még. Asszem. Péntek jobban belenyúlni. Minden a súly körül kell hogy forogjon. Az edzést bár csütörtökig terveztem,de holnap lesz az utolsó mert a csütörtök9nek már nem látom értelmét. Csütörtökön hajnalban még pózolás + masszázs meg délután is pózolás Yvettel. Aztán hajnal go reptér. Ott a cél túlélni a pénteket.
Most még nem érzem olyan gáznak a helyzetet,de majd az lesz. ;D Szerintem lassan mindenkinél beindul majd egy kis pánikhangulat. @-o ****:)))))) :D
Ez normális. Asszem nekem pénteken teljesen ki kell zárnom a külvilágot. Mp3...No Relax...oszt csókolom Hágáig. Néha rám kell nézni hogy élek-e...veszem-e a levegőt és annyi elég. @:-)
Zsolti no para, utána táncolunk az asztalon!!!!hej :-)-> :-)-> :-)-> :-)-> :-)->(BORT, SAJTOT)
Lélekben veletek leszünk, ha ez számít valamit, nagyon szurkolunk ám! :-!A pánikhangulatot meg pálinkának olvastam, de ez az én saram!+"%
...egy kis stratégia változtatás történik az eddigi versenykhez képest. Mint mondottam a fehérje csak ON Bcaa és tojásfehérje. Muszájból azt is szorítanom kell majd szerda-csütörtök-péntek. A vizet el kell kezdenem hajtani már holnaptól...egész péntek délig. Holnap meg csütörtökön csak vízhajtó tea még. Asszem. Péntek jobban belenyúlni. Minden a súly körül kell hogy forogjon. Az edzést bár csütörtökig terveztem,de holnap lesz az utolsó mert a csütörtök9nek már nem látom értelmét. Csütörtökön hajnalban még pózolás + masszázs meg délután is pózolás Yvettel. Aztán hajnal go reptér. Ott a cél túlélni a pénteket.
Most még nem érzem olyan gáznak a helyzetet,de majd az lesz. ;D Szerintem lassan mindenkinél beindul majd egy kis pánikhangulat. @-o ****:)))))) :D
Ez normális. Asszem nekem pénteken teljesen ki kell zárnom a külvilágot. Mp3...No Relax...oszt csókolom Hágáig. Néha rám kell nézni hogy élek-e...veszem-e a levegőt és annyi elég. @:-)
Lélekben veletek leszünk, ha ez számít valamit, nagyon szurkolunk ám! :-!A pánikhangulatot meg pálinkának olvastam, de ez az én saram!+"%
...egy kis stratégia változtatás történik az eddigi versenykhez képest. Mint mondottam a fehérje csak ON Bcaa és tojásfehérje. Muszájból azt is szorítanom kell majd szerda-csütörtök-péntek. A vizet el kell kezdenem hajtani már holnaptól...egész péntek délig. Holnap meg csütörtökön csak vízhajtó tea még. Asszem. Péntek jobban belenyúlni. Minden a súly körül kell hogy forogjon. Az edzést bár csütörtökig terveztem,de holnap lesz az utolsó mert a csütörtök9nek már nem látom értelmét. Csütörtökön hajnalban még pózolás + masszázs meg délután is pózolás Yvettel. Aztán hajnal go reptér. Ott a cél túlélni a pénteket.
Most még nem érzem olyan gáznak a helyzetet,de majd az lesz. ;D Szerintem lassan mindenkinél beindul majd egy kis pánikhangulat. @-o ****:)))))) :D
Ez normális. Asszem nekem pénteken teljesen ki kell zárnom a külvilágot. Mp3...No Relax...oszt csókolom Hágáig. Néha rám kell nézni hogy élek-e...veszem-e a levegőt és annyi elég. @:-)
Zsolti no para, utána táncolunk az asztalon!!!!hej :-)-> :-)-> :-)-> :-)-> :-)->(BORT, SAJTOT)
Lélekben veletek leszünk, ha ez számít valamit, nagyon szurkolunk ám! :-!A pánikhangulatot meg pálinkának olvastam, de ez az én saram!+"%
Hajnal 4 órakor: 76.5 kg. ****:))))))Hajnal 7 órakor 126 kg. Łł= ****:)))))) =/+'
:-)!Hajnal 4 órakor: 76.5 kg. ****:))))))Hajnal 7 órakor 126 kg. Łł= ****:)))))) =/+'
azt hittem, ö nehezebb !+"%lassan nem én leszek a legkönnyebb fiu a fórumon, Zsolti vigyázz @-o @-o @-o @-o @-o @-ohálaci 8-}
Az eddigi egyetlen nátriummentes édesítő a Just Like Sugar volt,de beszüntették.
Ami most van talán még jobb is. @:-) 0% natrium. Tehá aki nem akar lemondani az édes ízről és készülget,annak ajánlom. Jót tesz a fogaknak,és segít kialakítani a helyes sav-bázis egyensúlyt. ;)
Miért itthon veszel édességet, mikor Hollandiában sokkal jobbat lehet kapni és ólcsóbb is?
Együtt érzek veled Zsolti!Tegnap délben már én is letettem a"lantot" a hétre.Ez volt az 5. fehérjediétám idén.Péntken már egymás örömére töltögetünk a szállodában. ;)
Nagyon jó volt a mai!!! Sok finomsággal az asztalon! Köszönjük ZSOLTI!!!! :-):-)::
Jól látom,hogy valaki sajnálja a Nutellát Yvettől? ;D
Jó képek!!!!!
Jól látom,hogy valaki sajnálja a Nutellát Yvettől? ;D
Jó képek!!!!!
Jóhogy sajnálom...csak 2 kiló volt kéznél. Łł= ;D
Rencsi van a háttérben?
Nagyon jó nézegetni a képeket! Łł= ****:)))))) :)
Ne legyél letört, tudom, hogy nekem könnyű innen mondani, de egyszer még nevetve fogod ezt mesélni ;) :-){
Rencsi van a háttérben? ;D <3! ;DElőtérben! ****:))))))
Nagyon jó volt a mai!!! Sok finomsággal az asztalon! Köszönjük ZSOLTI!!!! :-):-)::Csatlakozom! Tényleg jó volt, köszi Zsolti, hogy rám is gondoltál! ;)
Nagyon jó volt a mai!!! Sok finomsággal az asztalon! Köszönjük ZSOLTI!!!! :-):-)::Csatlakozom! Tényleg jó volt, köszi Zsolti, hogy rám is gondoltál! ;)
(AleSs! Az almásat felírhatnád ;) ;D )
Ejha! Köszönöm a dicséretet! Ilyet sem hallottam még! ****:))) Még a végén elbízom magam, bár ettől nem tartok. :)Nagyon jó volt a mai!!! Sok finomsággal az asztalon! Köszönjük ZSOLTI!!!! :-):-)::Csatlakozom! Tényleg jó volt, köszi Zsolti, hogy rám is gondoltál! ;)
(AleSs! Az almásat felírhatnád ;) ;D )
Rencsi! ...neked nem lehet elégszer hálát mondani. Az aranyfakanál örökös bajnoka díjít nálam már réges-rég kiérdemelted. :-){ ;)
Rencsi majd privibe leírom a receptet vagy személyesen megbeszéljük ;) @-o****:))))))
Helyzetjelentés:
Yvette: 73 kg
Zsoltika: 93 kg
/7% :-/] /7% :-/] /7% :-/] !+"% ;D
Helyzetjelentés:
Yvette: 73 kg
Zsoltika: 93 kg
/7% :-/] /7% :-/] /7% :-/] !+"% ;D
A nutella...
Helyzetjelentés:
Yvette: 73 kg
Zsoltika: 93 kg
/7% :-/] /7% :-/] /7% :-/] !+"% ;D
Laurának tolmácsoljátok légyszíves, hogy nagyon-nagyon köszönjük a képeket!
Zsolti teljesen igazad volt a súly hiányzott, feláldoztad magad, azaz a győzelmet. De akár hogyan is nézzük mindketten nagyon sikeresek voltatok a tavaszi szezonban. Gratulálok Nektek. Élvezzétek most a feltöltődést, a pihenést, a kertipartykat. Remélem a nyáron valamikor összeröffenünk egy kis asztaltáncolásra, mert az kimaradt!
Ivett: nagyon tetszett a fizikumod, az előadásmódod, az akaratod. a lábad rengeteget javult, csak így tovább. Én lassan elgondolkoznék azon, hogy feljebb lépjek a profi szintre.
Unalmas, hogy mindig nyersz :-! :-! :-! :-):-):: :-):-):: :-):-)::
Zsoltika:Több évre visszamenőleg tudom, milyen adottságaid vannak.Nekem személy szerint a fittparádés megjelenés tetszett.
A következő szezonra, csináld magad brutális nagyra, és nem lesz kétség a győzelemben.
A Nac-on látszott, hogy vagy elfáradtál, vagy Úgy eleged volt mindenből. hiányzott a viccelődésed. Bár tudom az előzményeket. Ezért mondom, hogy Te nem ez vagy!Nekem hiányzott a showman!
Helyzetjelentés:
Yvette: 73 kg
Zsoltika: 93 kg
/7% :-/] /7% :-/] /7% :-/] !+"% ;D
:-O Képet! ;D
Helyzetjelentés:
Yvette: 73 kg
Zsoltika: 93 kg
/7% :-/] /7% :-/] /7% :-/] !+"% ;D
:-O Képet! ;D
Ne akard God. :D Ma már kicsit visszafogottabb voltam. A jövőhéttől pedig igyekszem ehhez képest szolíd lenni.
...közben találtam egy szép emléket...a Sportágválasztóról. Két ember akit tisztelek és szeretek. :-){
...viccből megnéztük a vérnyomásom: 240/120 :-OMivaaaaaan????? :-O Ezt biztos rosszul mértétek, már nem élnél ennyivel :o
...viccből megnéztük a vérnyomásom: 240/120 :-OMivaaaaaan????? :-O Ezt biztos rosszul mértétek, már nem élnél ennyivel :o
A Gyurma Produkció Bemutatja: TÖBB MINT SPORT
Főszerepben: Balla Yvette, Eszteró Zsolt
Szerepben: Faddi Enikő, Pap Tímea, Soós Csillag
"Napok, hónapok, évek
Egy élet mesélhet,
Minden perc, minden mozdulat,
Minden tett és minden gondolat.
A cél a végső küzdelem,
A küzdelem, amelyre mindent feltettem,
Mert ez több mint sport, itt nagy a tét,
Ha az ember erre áldozza életét."
Ez a kis film adjon erőt mindenkinek a folytatáshoz...
www.gyurma.net
Kétszer néztük. Ennyit mutatott. A levegőt kurva gyorsan szedem,ödémás vagyok mint az állat. Nemtom akkor.Szerintem vegyél visszább ebből a kajálásból, mert ez így nem lesz jó. Ez már nagyon veszélyes, ha szarabbul vagy, menjetek be az ügyeletre - ez nem vicc 8-} :-X
Basszus azért ne temessetek! Nincs ami ledönt a lábamról. ;Dhallod, nehogy rosszul legyél, inkább tényleg menjetek az ügyeletre, ez nem vicc :(
Basszus azért ne temessetek! Nincs ami ledönt a lábamról. ;D
Basszus azért ne temessetek! Nincs ami ledönt a lábamról. ;Dhallod, nehogy rosszul legyél, inkább tényleg menjetek az ügyeletre, ez nem vicc :(
Na ez a különbség a göthös meg a harcos közt. ;D:angry: :-Đ
Basszus azért ne temessetek! Nincs ami ledönt a lábamról. ;Dhallod, nehogy rosszul legyél, inkább tényleg menjetek az ügyeletre, ez nem vicc :(
Vicceltek? Soha nem voltam még orvosnál a 34 év alatt. Az sem tudom hol van a rendelő. !+"% Łł=
Minden évben ugyanezt eljátszom. Na ez a különbség a göthös meg a harcos közt. ;D
Basszus azért ne temessetek! Nincs ami ledönt a lábamról. ;Dhallod, nehogy rosszul legyél, inkább tényleg menjetek az ügyeletre, ez nem vicc :(
Vicceltek? Soha nem voltam még orvosnál a 34 év alatt. Az sem tudom hol van a rendelő. !+"% Łł=
Minden évben ugyanezt eljátszom. Na ez a különbség a göthös meg a harcos közt. ;D
240-es vérnyomás nem vicc Zsolti, meg kellene nézetni mielőtt baj lesz ***
ez még nem halálos... De basszus Zsolti vigyázz magadra! Mert efölött már nagyon közel lehetsz egy infarktushoz... :-\...viccből megnéztük a vérnyomásom: 240/120 :-OMivaaaaaan????? :-O Ezt biztos rosszul mértétek, már nem élnél ennyivel :o
...amit itt elmondtok ahhoz képest én nagyon jól érzem magam. Csuklónmérős vérnyomásmérő mutathat szar értéket? Ma reggelre pl az ödéma is húzódik lefelé.mutathat rosszat... 3x mérd meg egymás után, és átlagolj ;)
Ok.Szerintem te tegnap itt csak hülyéskedtél a néppel :violinplay3:
Ha már mindenki túl van azon hogy betanácsol a kórházba...akkor szeretném ünnepélyesen bejelenteni: Elkészítettem életem első TIRAMISUJÁT! @:-)
Eredeti olasz recept alapján...lépésről-lépésre követve. Kibaszott finom lett,csak az állagával van gondom,ez vagy amiatt lett lágyabb mert elbírt volna még egy kis mascarponet vagy lehetett volna keményebb a tojásfehérje. Szerintem ízre olyan jó lett hogy még Rencsifórumszakács is büszke lenne rám. ****:))))))
A következő még jobb lesz...folyamatosan tökéletesíteni fogom és szeretnék belőle majd kihozni testépíők számára is hasznos tiramisut.
Kolbászos,krumplistarhonyát is csináltam...de az már nem újdonság. Azis jó lett. /7% !+"% ;D
Ok.Szerintem te tegnap itt csak hülyéskedtél a néppel :violinplay3:
Ha már mindenki túl van azon hogy betanácsol a kórházba...akkor szeretném ünnepélyesen bejelenteni: Elkészítettem életem első TIRAMISUJÁT! @:-)
Eredeti olasz recept alapján...lépésről-lépésre követve. Kibaszott finom lett,csak az állagával van gondom,ez vagy amiatt lett lágyabb mert elbírt volna még egy kis mascarponet vagy lehetett volna keményebb a tojásfehérje. Szerintem ízre olyan jó lett hogy még Rencsifórumszakács is büszke lenne rám. ****:))))))
A következő még jobb lesz...folyamatosan tökéletesíteni fogom és szeretnék belőle majd kihozni testépíők számára is hasznos tiramisut.
Kolbászos,krumplistarhonyát is csináltam...de az már nem újdonság. Azis jó lett. /7% !+"% ;D
Nem lesz baj.Én is tegnap este 113 kg voltam. :) ahogy megy le a víz csökken szépen a vérnyomás.
Asszonyka Diplomás ápolónő, azt mondja szart sem érnek ezek a mérők, bezavarhat pl. ha merül az elem stb. A csuklóra szerelhető főleg nulla
Illetve ilyen értéknél tarkótáji fájdalom,nyomás érzés, szédülés,hányinger, orrvérzés. Ha ezek is megvoltak na akkor viszont jó a szerkentyű, go hospital ;)
És mik a terveitek a jövőre nézve? :-}
Most hétvégi Németországi versenyen 3 srácot is láttam nutellával tölteni.
Az utolsó kép...meg csak úgy szép...mert jó emlék!!! :-){
Az utolsó kép...meg csak úgy szép...mert jó emlék!!! :-){
Most megleptetek, ez igazán megható pillanat, köszönjük :-){ :-){ :-){ :-){
Az utolsó kép...meg csak úgy szép...mert jó emlék!!! :-){
Most megleptetek, ez igazán megható pillanat, köszönjük :-){ :-){ :-){ :-){
Csatlakozom és egyúttal sajnálom,hogy nem tudtunk ott lenni a bulin.
Nagyon jók a képek! :D
Most lehet röhögni! ;D
Before-after 2009
2008 december vs 2009 június ( a két kép között 20 kiló különbség van !+"% )
Most lehet röhögni! ;D
Before-after 2009
2008 december vs 2009 június ( a két kép között 20 kiló különbség van !+"% )
A before képen van valami pamacs a hónod alatt. ;D
Most lehet röhögni! ;D
Before-after 2009
2008 december vs 2009 június ( a két kép között 20 kiló különbség van !+"% )
A before képen van valami pamacs a hónod alatt. ;D
Van ott mindenhol! ****:))) Egy télapó negondold már hogy fazonra van igazítva. ;D
Most lehet röhögni! ;D
Before-after 2009
2008 december vs 2009 június ( a két kép között 20 kiló különbség van !+"% )
Most lehet röhögni! ;D
Before-after 2009
2008 december vs 2009 június ( a két kép között 20 kiló különbség van !+"% )
Nem sok különbség van, mindened ugyanott van ;D
Most lehet röhögni! ;D
Before-after 2009
2008 december vs 2009 június ( a két kép között 20 kiló különbség van !+"% )
Most lehet röhögni! ;D
Before-after 2009
2008 december vs 2009 június ( a két kép között 20 kiló különbség van !+"% )
Hm...A befor képen direkt nem feszít kend bicóra, vagy ott még nincsen?! ****:))) ***)))
Amúgy tök korrekt, tényleg! ****:))))))
Most lehet röhögni! ;D
Before-after 2009
2008 december vs 2009 június ( a két kép között 20 kiló különbség van !+"% )
Nem sok különbség van, mindened ugyanott van ;D
...talán a versenyfelkészülés után és előtt a zsacses lejjebb helyezkedik el. De ennyi.
Jó volt végigolvasni, árad belőle a pozitív gondolkodás ****:))))))
Rajtad már látszik, hogy klimaxolsz Łł= Kipirult bőr, izzadt homlok, szemüveg - hőhullám, hajhullás, kapppuzárrássi pánik >:D vérnyomás alacsony-magas - diagnózis: KLIMAX ;D
Jó volt végigolvasni, árad belőle a pozitív gondolkodás ****:))))))
Mc Donald's-ba kezdtem anno 65 forintos órabérrel. Én ne legyek kemény meg optimista? ;D
Yvette hamarosan jön képes beszámolóval hogy miképp is telt a nyara.Milyen jó, hogy van hátul is ajtó. Én is ezért szoktam mindig ki-be rohangálni edzés közben ;) ;D
Az első fázist pedig elkezdtük az Arnold Amateur felé vezető úton.
Részemről ez úgy néz ki hogy a vércsoportos étkezést szemelőtt tartva (de az édességet azért heti egy alkalommal becsempészve) "letisztítsam" az étkezésem.
Az utóbbi időszakban szó szerint összevissza ettem és sajnos keveset. Volt hogy elfeledkeztem enni. Mától már rávettem magam hogy próbáljak célirányosan étkezni.
A fehérjebevitelem: Makrélafilé,ricotta,csirke vagy pulykamell,tojás + ELITE WHEY
A ch: Zabpehely,hajdinakása,gyümölcs,zöldség,rozskenyér
Zsír: Ami jön... ;D
Étrendkiegészítők közül a már megszokott ELITE WHEY ( "Nem lehet megunni,soha-soha nem lehet megunni!" :D )
...a multik közül a jólbevált MHP Activite...
...hormonszint optimalizálásra pedig valszeg kipróbizom a Muscle Meds Arimatest-et.
Az edzésben marad az egy nap/egy izomcsoport. Többnyire hajnalban vagy reggel tudok edzeni.
Ui: Ma már ment a zabpehely...meg ettem rá almát. !+"% ;D Nem akartam bunkó lenni a teremben ezért kijártam a frisslevegőre.
Yvette hamarosan jön képes beszámolóval hogy miképp is telt a nyara.
Az első fázist pedig elkezdtük az Arnold Amateur felé vezető úton.
Részemről ez úgy néz ki hogy a vércsoportos étkezést szemelőtt tartva (de az édességet azért heti egy alkalommal becsempészve) "letisztítsam" az étkezésem.
Az utóbbi időszakban szó szerint összevissza ettem és sajnos keveset. Volt hogy elfeledkeztem enni. Mától már rávettem magam hogy próbáljak célirányosan étkezni.
A fehérjebevitelem: Makrélafilé,ricotta,csirke vagy pulykamell,tojás + ELITE WHEY
A ch: Zabpehely,hajdinakása,gyümölcs,zöldség,rozskenyér
Zsír: Ami jön... ;D
Étrendkiegészítők közül a már megszokott ELITE WHEY ( "Nem lehet megunni,soha-soha nem lehet megunni!" :D )
...a multik közül a jólbevált MHP Activite...
...hormonszint optimalizálásra pedig valszeg kipróbizom a Muscle Meds Arimatest-et.
Az edzésben marad az egy nap/egy izomcsoport. Többnyire hajnalban vagy reggel tudok edzeni.
Ui: Ma már ment a zabpehely...meg ettem rá almát. !+"% ;D Nem akartam bunkó lenni a teremben ezért kijártam a frisslevegőre.
Én teljesen ledöbbentem amikor meghallottam a hírt a válásról, nem gondoltam volna. Viszont mikor ott voltunk, akkor nem sok látszódott rajtad ebből, nagyon jól néztél ki, és csillagos ötös háziasszony voltál :-* Köszönjük mégegyszer a vendéglátást, és kíváncsian várom a következő versenyeidet, mert neked a "nagy" szövetségnél is simán az élen van a helyed ****:))))))
Zsolti ezt a sok bókot nem neked írtam ***)))) :DÉn teljesen ledöbbentem amikor meghallottam a hírt a válásról, nem gondoltam volna. Viszont mikor ott voltunk, akkor nem sok látszódott rajtad ebből, nagyon jól néztél ki, és csillagos ötös háziasszony voltál :-* Köszönjük mégegyszer a vendéglátást, és kíváncsian várom a következő versenyeidet, mert neked a "nagy" szövetségnél is simán az élen van a helyed ****:))))))
****:))))))
Másfél éves meló és itt az Arnold Amateurteló.(...bocs ez csak rímelt,azért írtam oda. !+"%
Sokat gondolkodtam, hogy hogyan is kellene leírni, hogy a kevés találkozásból mi jött le nekem Yvette-ből...hogy írjam le, hogy ő az a fajta, aki megcsinálja a dolgokat, és nem akárhogyan, hanem szívből, mert abból neki óriási van. Nem akartam csak ikonokkal hozzászólni. ( /:-) :-){ :o @:-) ) Amellett, hogy igazi törékeny nő, úgy vezeti az életét, hogy mindenből a maxot próbálja kipréselni, sportból, magánéletből, bizniszből...Örülök,hogy itt voltatok,remélem hamarosan újra itt nálunk.
Nagyon kedvesek vagytok,köszönöm szépen.
Nagyon kedvesek vagytok,köszönöm szépen.
:-*
...énis kedves vagyok? ;D
Sziasztok,Yvette, csak azt mondhatom, amit mindig, ha ez szóbakerül: amin te átmentél, abba sokan belerokkantantak volna... De te nemcsak hogy túlélted, de győztél is, nemcsak a versenyen, de az életben is... :-){ ****:))))))
Itt vagyok és remélem mostmár többet tudok gép közelében lenni.
Milyen is volt az évem?
Sztereóval kitűztük versenyeinket ősszel..akkor még azt hittem végre 1 szezon amire nyugisan készülhetek.
De az élet kiszámíthatatlan...és egy válóper közepette 8-} találtam magam decemberben.Tizen éve épített életem napok alatt esett szét és a karácsonyt Odival kettesben töltöttük.
Tömegezési időszakom közepette rohamosan csökkent a súlyom és már -8 kg-nál tartottam.
Ekkor meg kellett variálnom tápkiegészítőimet és a megszokottól eltérő módon étkeztem:Nagyon megemeltem a ch bevitelem és a turmixomat is Ch-tal kevertem.
De ekkor különös módon újabb próbatétel elé állított a sors....eltört kezem,bordám.
De én akkor is edzettem...És égett bennem egy bizonyítási vágy,hogy csakazért is megmutassam,le fogok győzni minden akadályt.
Mert mellettem voltak azok az emberek ,akik erőt adtak mindehez...
Zoli az extremefitből,aki bizalmat szavazott nekem és biztosította,hogy minőségi módon készüljek fel.
Sztereo,aki nem engedte,h a lelkem összeroppanjon és mosolyt csalt arcomra.
Odikának,aki korát meghazudtoló bölcsességgel segített nekem mindenben.
A Gyurmások,Zsuzsi,Firstlady,Palatinusz Tündi,a váratlanul betoppant Gróf Brigi és Sasa....
Mind-mind segített,hogy megcsináljam a versenyeimet.Nagyon-nagyon köszönök mindenkinek minden segítséget és biztatástÉs sikerült ,megint nyerhettem.Nagyon boldog voltam.
Most kislányom kezdte az elsőt,csinálom a kondit és készülök a következő versenyemre,remélem nyugodt körülmények között.
Hogy hogyan?Nemsokára folytatom.
A fehér pólósnak üzenem, ha kell egy pofon, szóljon! ;D
A fehér pólósnak üzenem, ha kell egy pofon, szóljon! ;D
Ráfaragnál te arra, God **:))))* ;) ;D ****:))) ;-oo-;!
>:D >:D >:D
A fehér pólósnak üzenem, ha kell egy pofon,****:))) ;-oo-;szóljon!szólok! ;D
Sztereo,
Dec.5-én várlak nagyon és az egész csapat.....a versenyünkön....
Háááát...csak súgok kicsit....120 kg-ot nyomtam fekve ::)
Sztereo,
Dec.5-én várlak nagyon és az egész csapat.....a versenyünkön....
Háááát...csak súgok kicsit....120 kg-ot nyomtam fekve ::)
Kicsibors,
Én sem gondoltam volna ...És te még időben kezdted.Hol voltam én még a te formádhoz ennyi évesen....
Lesz 2010-es topik? ::)
Oké majd valami közös fotót nyomhatnátok Yvettel mert nagyon eltüntetek. ;)