Hopika 2. ciklusa a zsírvesztés rögös útján,avagy Ergolean+Hydro.Carb Block

[hopika]

Már nagyon régen nem...még anno főiskolás koromban nyomattuk a Quake-et.
A régi szép idők....

[tomi]

Ok, csak mert néha sűrű programom áthidalóiként néha be-be iktatok egy 3.2.1 fight-ot. 

[hopika]

Én régebben a Diablo II-vel el tudtam baszni 5-6 órát is folyamatosan,pedig nem egy észjáték...

[hopika]

Egy kis helyzetjelentés...
Az edzés megy, a kaja is nagyjából rendben van.
Kicsivel lassabb most a fogyás,mint vártam,de nem álltam meg teljesen még és folyamatosan érzem a testkompozíció változást.
Adatok(és hamarosan fotók is...)
Testsúly:102 kg
Mell:122,8 cm
Kar:44,3 cm
Alkar: 35 cm
Comb: 67,5 cm
Vádli: 45 cm
Derék: 99 cm
 
Tamás

[hopika]

Sajnos súlyban stagnáltam egyelőre,mondjuk ez az én "hibám" is-mivel nem nagyon volt időm a kardiora mostanában...ettől függetlenül 2-3 pozitívum van:
-combom 69 cm és sokkal keményebb,mint volt(a széptől még messze van,de lassan kezd alakja lenni és nem egy cölöphöz hasonlítani)
-derekam 98 cm
-keményebbnek érzem magam úgy általánosságában

Megpróbálok fotókat prezentálni jövő hét hétfőn-ami sokat sajnos nem fog mutatni szerintem,mivel most fogom tudni kivenni az éves 3 napos nyaralásomat...asszonnyal fel a hegyekbe:kaja,pihenés,kikapcsolódás,...18+
Biztos,hogy nem lesz diéta...

Ennek ellentételezeként jövő héttől bekeményítek a 2. doboz Ergolean-re:
-visszahozom a halat(hiába utálom),de csak mértékkel(inkább egy turmix,mint egy vízben főtt tonhal...)
-megpróbálok minden nap kardiózni
-jobban odafigyelek a diétámra és az időbeosztásra.

A "fa" alá egy max.99 kilós nagyszakállúként akarok beállni!
 

[hopika]

Egy dolog zavaró egy kicsit,csak:
Nem a ruházat az,aminek a cseréje bajos lehet(mivel vannak még olyan ruhák,amiket már nem tudtam eddig hordani):
arra nem gondoltam,hogy a gyűrű idővel nagy is lehet az ujjamra...3 hónapja még szorított,most meg épp hogy nem esik le...

[hopika]

A topic-ot általatok is ismert okokból lezárom.
Most egy 1,5-2 hónapos minőségi "építőmunka következik".
Felcsapok Muszklitek tesztembernek...
Köszönöm a figyelmet!
A diéta záró adatait a tesztem nyitóadatainál olvashatjátok majd.
Üdv
Tamás

[Sanyi Nyiregyháza]

Hello Hopi!

Hogy megy a zsírolvasztás?

[hopika]

Há' nem megmondtam,hogy a topik szünetel!!!
Te kis értetlen...

[hopika]

Topik lezárva...majd jön februártól a 3. ciklus...
Üdv mindenkinek és jó edzést,sok Muszklitekes dobozt a fa alá!