Sziasztok!Kezdő testépítő vagyok,65 kg,heti 3-4szer edzek,bár most volt egy 2 hónapos kihagyásom.Nagyon rossz a genetikám,tehát vékony testalkatú vagyok,nem nagyon tudok hízni Próbáltam már tömegnövelőket,ami dobott is 1-2 kilót.De nagy eredményeket nem értem el,sőt,ha beszedtem,kicsit le is ment.Szóval arra az elhatározásra jutottam,hogy vmi koxhoz szeretnék nyúlni,csak hogy megtudjam,mit hozna.Persze nem rögtön szúróssal,hanem tablettás vmire gondoltam.Nekem sokan mondták az anabolt,ami nagyon jó.Az ilyen napost,meg metánt semmiféleképpen.Tehát szívesen meghallgatok minden ötletet,ki mit tanácsol nekem ezzel kapcsolatban!Előre is köszi mindenkinek.
az igazság az,h szerintem nincs belőve a kajád.Meg ez a bár most kihagytam 2hónapot szöveg is elég gáz.
ne érts félre engem nem érdekel,h mikor és hogyan kezded,de hidd el,h belevágsz és normális kajálás nélkül az a kevéske ami feljön,a végén le is fog menni.és még lehet a pöcsöd se fog felállni mert elkúrsz valamit,lehet csomó lesz a melledbe stb...mert tájékozatlan vagy.
megéri?
Itt ez fórum olvasd végig az egészet.Van aki leírta,h mit talált jónak és olyan is van aki leírja,h mit baszott el
Tanulj ezekből,olvasgass addig meg lődd be a kajádat mondjuk 6gramm szénhidrát/testsúlykilogramm és 2gramm fehérje.
Azzal hidd el,h tudsz fejlődni,ha nagyon gyors az anyagcseréd és ettől is nehezen hízol akkor emeld.Én most7grammon .vagyok és nem szedek tápkieget,ez azt jelenti,h napi 6x eszek majdnem hányásig,jó móka