kezdő

[neo88]

Hello minden nagy és kisemberkének!
Segítséget szeretnék a nagyoktól.
20 éves vagyok 176 cm magas és 57 kilós csontrakéta, szeretnék némi izomtömeget felszedni, inkább a sajátsúlyos, fegyenc edzéseket kedvelem de nem tudom milyen kiegészítőket ajánlott szedni. Mi az a protein/tömegnövelő amit ajánlanátok a csirkehúson kívül?
Előre is köszönet minden válaszért!

[dino]

Hello minden nagy és kisemberkének!
Segítséget szeretnék a nagyoktól.
20 éves vagyok 176 cm magas és 57 kilós csontrakéta, szeretnék némi izomtömeget felszedni, inkább a sajátsúlyos, fegyenc edzéseket kedvelem de nem tudom milyen kiegészítőket ajánlott szedni. Mi az a protein/tömegnövelő amit ajánlanátok a csirkehúson kívül?
Előre is köszönet minden válaszért!

Próbálkozz a kezdő kúra topikban