Maszat Te hisztérikus vagy! Nem érdekel itt senkit hogy kokszolsz, pusztán értelmet kellene adnod ennek az egésznek. Mit változtatott az életeden a koksz? Semmit. Lett rajtad 10 kg + amit bárki elérhet ha oda figyel minden részletre. A test alakításának nincs rövidített változata. Megfelelő izomtömeg felépítése jelenti a formázás alapját. Ez nem hónapokban mért időtartam. Ennek a sportnak az elsődleges célja kell hogy legyen egy életmód-szemlélet váltás, egy új emberré válás, a küzdelem a folyamatos fejlődésért.
Senki ismétlem senki nem a te károdra írja amit ír, ennek ellenére mindig felkapod a vizet. Felesleges. Neked így jó ezt elhiszi mindenki. Csak jó lenne megérteni mire érted azt hogy ez neked így jó. Kokszal alaptömeget felépíteni az nem az idő rövidítését jelenti (amit szintén nem értek mit feszegetsz), hanem igen is a küzdelem és a kitartó zabálás spórolását, a kaja méregetésének kerülését, a napi felelősség kerülését. Most elképzelheted ha a koksz ennyit hozott, mennyit hozna a KITARTÁS! Ennek vagy híjján de nagyon amihez szintén közöm nincs és nem is érdekel.A koksz rovatok hosszú évek alatt felgyülemlett anyagának böngészése helyett, olvashatnád a táplálkozásra, a tápkiegekre vonatkozó részeket. Csak azért írom le mert önmagad képtelen vagy ezt látni. Nem hiszem, hogy ezen elgondolkodsz, majd szidsz ismét. De talán mégis és akkor megérte.
Sikeres edzéseket!
iagazatok van néha hisztérikus vagyok,talán magas az ösztro...
Pár dologban nem értek veled 1et,és nincs is igazad.
A kaját több mint 1éve(az 5év edzésből,eddig csak úgy edzegettem)számolom.Minden nap főzök magamnak,minden nap megvan a fehérje és ch bevitelem.Csak tudod vannak olyan emberek akik tudnak tömegelni 4-5g ch val nekem meg 6tal is nehezen m1.
Az teljesen hülyeség,h nekem csak ez a megoldás maradt.Mielött koxhoz nyultam több mint 20kiló feljött rám,ami nagyon kis mértékben tartalmazott zsírt és vizet.A tricepszem alapjában csíkos ha ráfeszítek és a mellem is,még 6g ch val is...
Kellet 1 nagy rúgás.5év edzés után nem akartam csak sportos lenni,szerettem volna több izmot.
Ami engem annyira idegesít,h 1es emberek bejönnek a steroid topicocba és elkezdenek itt büdös a munkázni,meg vádaskodni,h nem is számolsz kaját,mintha isten valami jogarat adott volna a kezükbe igazságosztásra.
Kitartás hiánya...
Röhej.
Sokáig(kb másfél évig) 1 barátom pincéjében edzettem,saját maga álltal hegesztett felszerelésekkel.Minen alap igényt kielégített.Volt guggoló álvány,sőt még vádlizó "gép" is.
A haceromhoz heti 4x felgyalogoltam ami a településünk másik végén van(fél óra gyalog) télen is,szakadó hóban,-5fokban...természetesen a napi 10óra fizikai munka után.
Na erröl van itt szó és ez zavar...az "igazságosztás"-"vádaskodás" mindenféle háttérinformáció nélkül.
Amúgy nem haragszom én senkire,meg nem veszem fel ezeket,csak leírom a véleményemet.Lehet,h ez nektek nyers vagy hisztérikus.Lehet.
Szép napot mindenkinek!