Bodybuilding.hu Fórumok
Fórum => Kiegészítő háború => A témát indította: Isti626 - 2015. Április 28. - 21:22:58
-
Sziasztok
Amit jelenleg szedek(tömegelés):
MP Arnold iron pack
10g Arginine
5g alanine
17g kreatin
edzés előtt mindig más n.o. fokozó
természetesen aminósavak, fehérje, ch
kaja rendben van
Tudtok még ajánlani valamit ?
-
A tisztelt fórom tagok tudnának még ajánlani valamit, hogy értelme is legyen, de inkább ne tegyék ;D ;D!
-
Amúgy, ha már ilyenek mennek, hogy 5g alanin, akkor a glutamin hol van? Az még mindig fontosabb, bár az alanin is tud úgymond "anabolikus kapcsolóként" működni, a máj glikogén raktáraival van összefüggésben, de inkább fél kiló glutamin minden hónapban, több értelme lesz.
-
Amúgy, ha már ilyenek mennek, hogy 5g alanin, akkor a glutamin hol van? Az még mindig fontosabb, bár az alanin is tud úgymond "anabolikus kapcsolóként" működni, a máj glikogén raktáraival van összefüggésben, de inkább fél kiló glutamin minden hónapban, több értelme lesz.
Szia,
Írtad a glutamint, 3-4 éve edzek olyan 1 éve tervezem, hogy veszek glutamint de mindig lebeszéltem magam.
Mit tud nyújtani a glutamin, ha reggel (tojás/fehérje meg valami lassú ch), nap közbe (fehérje húsból), edzés után (fehérje utánna rendes kaja) eszek?
A regenerációt sose tarottam olyan fontosnak abból a szempontból, hogy egy testrész edzése között 6-7 nap eltelik addig meg szerintem bőven regenerálódik (gondolom én :) ).
Pár szóba (akár lehet oldal is 8) ) össze tudnád foglalni, miért is lenne érdemes használni, nem azért kérem mert lusta vagyok elolvasni, hanem mert a marketing amit alkalmaznak a cégek eléggé megtévesztő tud lenni és kitudja abból is mennyi a valóság.
Előre is köszi.
-
Megírom holnap, most alszok :-D.
-
Megírom holnap, most alszok :-D.
Csak nyugodtan, köszi. :)