GASPARI Teszt by AnitaH

[AnitaH]

Sziasztok!

Ma reggel elindult az átalakulás (vagy visszaalakulás ) az első Halodrol legurulásával. Magamról annyit, hogy 2,5 éve foglalkozok testépítéssel (elég későn kezdtem), és 2006-2007-ben versenyeken is indultam. 2006-ban csak a színpad szoktatása volt a cél, de a Multipower és a Mátra kupán szereztem 1-1 ezüstérmet, majd 2007-ben a Fitparádén és a Superbody-n szintén, bár itt már a győzelem volt a cél. Na de majd idén ősszel....
Reményeim szerint a cél eléréséhez ez a teszt egy nagy löketet fog majd adni. Szükség is lesz rá, mert múlt héten kezdtem el edzeni. Egy kisebb műtét miatt, ki kellett hagynom közel 4 hetet. Az előző héten már tudtam csinálni teljes erőbedobással lábat kart és vállat, illetve hétvégén óvatosan egy-két hátgyakorlat is ment, úgyhogy ezen a héten már annak is neki fogok esni keményen. Most le fogom írni az adataimat, de kb. 2006-ban voltak ilyen méreteim. Az a semmittevés nagyon le tud pusztítani - agyilag is (ezért nem tudom felfogni, hogy hogy képesek daggadt inaktív disznóként élni emberek no comment!)
Zárójelben odaírom, hogy miről épültem le, tehát mit kell túlszárnyalni
Testsúly: 67kg (71)
Kar: 31cm (35)
Comb: 58 (61)
Mell: 102 (106) -de ez valószínű, hogy a hátam miatt lett kisebb
Vádli: 39 (40)
Derék: 67 (68)
Csípő: 95 (96)
Hát egyenlőre ennyi.

[csudri]

Durva az a 4 centis karkörméret csökkenés, reméljük visszajön pikkpakk, aztán előre az őszi győzelemért!

[AnitaH]

Azon leszek! Ezen meg most nem aggódom. Mikor 2007-ben márciusban kivették a mandulámat, még hosszabb ideig nem edzhettem, és utána a kiéheztetett izmaim szippantották magukba a sok tápanyagot, és két hónap múlva jobban néztem ki, mint valaha. Remélem most is ez lesz! 

[BrianB]

Felügyelve leszel ám!!! Szét lesz rugdosva a hátsód, ha lazítasz! De nem hinném, hogy szükség lesz rá

[AnitaH]

Felügyelve leszel ám!!! Szét lesz rugdosva a hátsód, ha lazítasz! De nem hinném, hogy szükség lesz rá

Túl vagyok az első edzésen a stack-el.
Combfeszítő és vádli 
Az első edzéshez képest egész jól ment, hihetetlenül bedurrantam, már edzés előtt olyan vérbőségem volt, hogy tiszta vörös volt mindenem. Ezt valószínű, hogy a PlasmaJet-nek tudható be, mert a SuperPump-ot már használtam és az nem volt ennyire durva (az is lehet, hogy a kettő együtt ilyen ütős). Mindenesetre pont 5 hete nem guggoltam és a biztonság kedvéért 80kg fölő egyenlőre nem mentem ,de azzal meglepően könnyen ment a 12-15 ismétlés. A csúcsom 120kg volt, azzal 6 ismétlés, de az még január elején.  3 hét és meglesz!!!!
Holnap kar. Itt van négy centi hátrányom, úgyhogy legyilkoljuk

[Jordan]

A csúcsom 120kg volt, azzal 6 ismétlés

Ez igen!!! 
Sok férfinek is becsületére vállna,
minden elismerésem!!!
Azért bevallom először azt hittem rosszúl látom!    
Sok sikert, és várom továbra is a "megdöbbentő" számokat! 

[AnitaH]

A csúcsom 120kg volt, azzal 6 ismétlés

Ez igen!!! 
Sok férfinek is becsületére vállna,
minden elismerésem!!!
Azért bevallom először azt hittem rosszúl látom!    
Sok sikert, és várom továbra is a "megdöbbentő" számokat! 

Köszönöm! Jó az edzőm...
Azt azért még hozzátenném, hogy szűk terpeszben és vízszintesig guggolva, mert úgy összegészében "alulfejlett" a combom, de a külső ív különösen, így azt bombázzuk (sztem hoztam rajta egyébként)

[fastor]

A csúcsom 120kg volt, azzal 6 ismétlés

Ez igen!!! 
Sok férfinek is becsületére vállna,
minden elismerésem!!!
Azért bevallom először azt hittem rosszúl látom!    
Sok sikert, és várom továbra is a "megdöbbentő" számokat! 

Köszönöm! Jó az edzőm...
Azt azért még hozzátenném, hogy szűk terpeszben és vízszintesig guggolva, mert úgy összegészében "alulfejlett" a combom, de a külső ív különösen, így azt bombázzuk (sztem hoztam rajta egyébként)

[Cressler]

Íme egy hölgy aki bőven megállja a helyét a férfi tesztelők közt! Sok sikert Anita!

MOst egyébként összeszámoltam, hogy a teremben ahol edzek ki guggol, aztán azt ki guggol 120kg fölött.  _3ember

[Jordan]

Íme egy hölgy aki bőven megállja a helyét a férfi tesztelők közt! Sok sikert Anita!

MOst egyébként összeszámoltam, hogy a teremben ahol edzek ki guggol, aztán azt ki guggol 120kg fölött.  _3ember

Nálunk (rajtam kívűl) senki.............

[God Vazzeg]

Íme egy hölgy aki bőven megállja a helyét a férfi tesztelők közt! Sok sikert Anita!

MOst egyébként összeszámoltam, hogy a teremben ahol edzek ki guggol, aztán azt ki guggol 120kg fölött.  _3ember

Nálunk (rajtam kívűl) senki.............

Nálunk se rajtam kívül, bár most rábeszéltem egy pálcika lábú gyereket, remélem nem múló rosszullét lesz nála.... 

[Lalika85]

Minden elismerésem a tiéd 

(Már vártam,hogy valaki kérni fogja,de nem tette senki.)

Raksz fel képeket a mostani alakodról?
Na meg persze a teszt végén is,hogy összehasonlíthassuk a két képet.

(a popó topicban meg ilyesmi láttalak,de ez más).

[AnitaH]

Szia!

Persze, fogok fletenni képet, amit ma majd elkészítünk és legkésőbb holnap már fel is lesz rakva

[vertexx]

Sziasztok! Király vagy Anita, nemsok nőt ismerek akiben ennyi kitartás van, de látod van eredmény..
De a Halodrol-t nemcsak férfiak szedhetik?

[AnitaH]

köszi
valóban a használati útmutatóban szerepel, hogy nők nem fogyaszthatják, de én már kipróbáltam hasonló tápkieget, amitől
semmi bajom nem lett, viszont sokkal izmosabb lettem
Kíváncsian várom a hatását, remélem ezzel is sikerül szert tennem egy kis izomra