Linda xtreme élményei az izomőrültek házában...

[Nutzilla]

Félbe ne hagyd! Mi segítünk felnevelni a kicsi Steve-t. 

[Linda Varga Namat]

Nicsak egy pár napig nem figyelek oda és már el is kalandoztok.......

Igazából akkor most már eláruljuk  a nagy titkot : 

A kicsi Steve már napvilágot látott rég ! (hát igen...mire is nem jó a tömegnövelős forma... még ilyet is meg lehet oldani közben titokban  )

A nyilvánosságra hozásával eddig még vártunk, ugyanis folynak a harcok az első fotósorozat jogáért.


 

[God Vazzeg]

Így 45 évesen csak gratulálni tudok hozzá   

(Ha nem értenéd: http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/index.php?topic=251.msg28210#msg28210 )

[Linda Varga Namat]

Így 45 évesen csak gratulálni tudok hozzá   

(Ha nem értenéd: http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/index.php?topic=251.msg28210#msg28210 )

Köszönjük  .
Hát igazán itt volt már az ideje....már majdnem kicsúsztunk az időből  .

[God Vazzeg]

Így 45 évesen csak gratulálni tudok hozzá   

(Ha nem értenéd: http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/index.php?topic=251.msg28210#msg28210 )

Köszönjük  .
Hát igazán itt volt már az ideje....már majdnem kicsúsztunk az időből  .

Jaja, mindketten milyen korosak vagytok 
Node legalább megvolt akkor az eredménye a sok      -nak 

[Linda Varga Namat]

Akkor most vissza a teszthez   :


A pénteki edzésem kimaradt.
Elég vicces történet  ....
Este 6:30-kor úgy döntöttünk, hogy lepihenünk egy órácskára az esti edzés előtt.
Aztán végül "kicsit" elaludtunk ugyanis 8:30-kor ébredtünk föl méghozzá szombat reggel   .

A szombaton nagyon mozgalmas nap volt!
Találkozhattam személyesen Sasa-val és élete párjával Gróf Brigivel, aki szuper formában van  .
Ilyenkor mindig nyerek egy jó adag + motivációt!!!
 

Megfordult az Extremefit-ben Ati75 is aki beszerzett egy újabb doboz Freak Fix-et.

Kicsit fölcseréltem most a testrészeket így vasárnapra ismét egy lábedzés esett:



A végrehajtott gyakorlatok pedig a következők voltak :

-Guggolás gépen (fordított állás)


-Lábtolás
-Lábtolás magas lábtartással, széles terpeszben (combhajlítóra és popóra) + merevlábas felhúzás szuperszettben
-Sétálva kitörés + Egy lábas combfeszítő szuperszett

+ ülő vádli

Egyébként én nagyon fontosnak tartom a nyújtást szériák között is, de edzés végén minimum 5 percet szentelek rá.

[madinorbi]

Hmmm megkívántam ezt a guggológépet merre van ilyenféle fajta ?

[Johnnyx]

"Lábtolás magas lábtartással, széles terpeszben" -- ezt legközelebb kipróbálom. Steve is már sokat dícsérte.
Egyébként nagyon szimpatikus a lábedzésed Linda, nem éppen az a kislányos 

[Linda Varga Namat]

Hmmm megkívántam ezt a guggológépet merre van ilyenféle fajta ?

Nagyon jó kis gép  .
Mi a Váci úthoz közeli Gildában voltunk tegnap .
Ott biztos van egy  .

[Linda Varga Namat]

"Lábtolás magas lábtartással, széles terpeszben" -- ezt legközelebb kipróbálom. Steve is már sokat dícsérte.
Egyébként nagyon szimpatikus a lábedzésed Linda, nem éppen az a kislányos 

Hajrá próbáld ki !!! Szuperszettben még ütősebb  ! 

Örülök, ha szimpatikus  .
Hát az tény, hogy nem "kislányos" pedig még kislány vagyok    .

[Linda Varga Namat]

Ma a Flórián téri Gildát látogattuk meg.
Steve Halmi Istvánnal együtt csinált egy hardcore mell edzést, mi pedig barátnőjével Beával kínoztuk egymást felváltva. 

Meg kell jegyeznem, hogy soha nem volt még női "edzőtársam" pedig nem is olyan rossz dolog !

Ahogy Xéna is írta tényleg mintha egy kisebb fajta fórum tali lett volna a délután.

Az edzésen pedig ismét a kis súly, magas ismétlésszám és szuperszettek voltak a mérvadóak.

Váll:

-Oldalemelés + részleges oldalemelés (az alsó fázisban) + Milos féle Oldalemelés 
-Állig húzás (francia rúddal) + Előre emelés (egyenes rúddal)
-Döntött törzsű oldalemelés
-Egykezes oldalemelés váltott karral 2X

Reggel ismét edzés!
Holnap jelentkezem már bővebben is, a termékekről is egy kis beszámolóval  .

Jó éjt !

[Prod]

Szia Linda!

Hogy megy a Teszt?

[Linda Varga Namat]

Szia Linda!

Hogy megy a Teszt?

Helló Producer!

Köszönöm nagyon jól megy!

Most már 1 hete folyamatosan a megadott adagban szedem a Hyperdrolt és a Mass FX-et is.
A hatás természetesen nem maradt el!
Vannak kézzel fogható jelei (már akinek ) ,hogy hat a "cucc" . 
Már most sokkal kerekebbek, feszesebbek, keményebbek az izmaim.

Pár kellemetlen apró jelecske az, hogy megsokasodtak a mitesszerek a vállamon és a hátamon...dehát "mindent csakis pozítívan"  így betudtam ezt a tesztoszteron szint emelkedésének. 

Az erőszint növekedésének pozitívumait sajna most nem tudom kiélni, mivel egy elég kellemetlen csukló izületi fájdalom miatt mostanság baba súlyokkal "gyúrogatok"  , sebaj....legalább ha vége a tesztnek nem érzem majd a visszaesést! 

A mai edzésem pedig így nézett ki :


Hát:

-Lehúzás nyak mögé
-T-rudas evezés
-Döntött törzsű evezés
-Mellhez húzás + Csigás evezés állva egyenes rúddal

+ Kardió (20 perc intenzív gyaloglás, 20 perc lépcsőzés)
+ Has

[madinorbi]

Perskindol kenőcsöt ismered ? nekem az nagyon bejött nekem is csukló problémám volt a többi kenőcs kb 100 semmit nem javított nálam

[Linda Varga Namat]

Perskindol kenőcsöt ismered ? nekem az nagyon bejött nekem is csukló problémám volt a többi kenőcs kb 100 semmit nem javított nálam

nem ismerem  ,de köszi szépen a tippet beszerzek egyet .
Gyógyszertárban vagy dm-ben lehet kapni?
Én kencikkel eddig még nem is próbálkoztam csak izületvédővel, de még azt is csak 1 hete kezdtem el szedeni.