Jól működő márkák a szteroid piacon

[Gyuf]

kaja,edzés? Pihenés?

Nálam?
Edzés heti 5x, max 1-1,5óra
Pihenés napi 6-8 óra alvás, napi 7-8órát dolgozok max
kaja jelenleg diéta van, de igy is 600g párolt zöldség, mellette néha rendes friss zöldség megy le
Csirke napi 1kg, néha több, néha darált marhával párosítom
Napi 50-60g ch, edzés előtt, és után van a ch csak, plusz magvakból a zsír
Heti 1x van 2 csaló kaja, általában edzés előtt és után
Mikor tömegelni próbáltam, 6-700g ch-val és heti 1g tesztó plusz néha 40mg metával se tudtam több lenni mint 92kg,
 bár ha nem megy semmi koksz akkor is 90-92 között ingáztam

[La911]

Azigen... Teszton kívül mást nem próbáltál? Mióta használsz kokszokat?

[Gyuf]

Azigen... Teszton kívül mást nem próbáltál? Mióta használsz kokszokat?

4-5éve biztos próbálgatom a dolgokat, kis dózis nagydózis, rövid-hosszúészter
tesztókat használtam csak, gyártok közül 7-8 félét, ezek közül majdnem mindent

[haven]

akkor nem ezekben van a kulcs.....szerintem az edzés lesz az

[Gyuf]

akkor nem ezekben van a kulcs.....szerintem az edzés lesz az

Hát a kémiát nehezen befolyásolja az edzés nem?
Jó oké van persze köze de mikor már 1,2g-on van valaki az még ülve és megnőne mint a gomba

[La911]

Lehetséges.... Milyen a formád? Fizikai munkát végzel? Lehet a kaja is a kulcs...es lehet sok az edzés...

[Gyuf]

Lehetséges.... Milyen a formád? Fizikai munkát végzel? Lehet a kaja is a kulcs...es lehet sok az edzés...

hát a forma nekem fos, más azt mondja jó
kerek, eres, száraz
Sajna nem tudom mennyi a testzsírom de 10% max

[La911]

Szerintem nem oké a kaja nálad....a nélkül a teszto se jól mükszik....hozzateszem....szerintem!!!!!

[Gyuf]

Szerintem nem oké a kaja nálad....a nélkül a teszto se jól mükszik....hozzateszem....szerintem!!!!!

oké és mit egyek érted, ha nem fehérjét, azaz csirkemell és marhahús
A "nagyok" se esznek mást, jó persze ott a steak, csak azt győzd fizetni meg naponta 5x megsütni

[haven]

a klasszikus megközelítés szerint, - ha eleget eszel - megnősz

[La911]

Pontosan haven...szerintem  ch-n emelj...stb. Gyors az anyagcseréd....egyél!!! És ha megemelted és eszel...kb 2honap múlva sokkold az izmokat....latvanyos lesz. Ez a véleményem.

[Gyuf]

Pontosan haven...szerintem  ch-n emelj...stb. Gyors az anyagcseréd....egyél!!! És ha megemelted és eszel...kb 2honap múlva sokkold az izmokat....latvanyos lesz. Ez a véleményem.

Oké de mint említettem jelenleg nyárig diétázok
Majd utána
Bár tavaly is 6-700g ch-t ettem, és azon kivül hogy zsírosodott a hasam más nem történt

[La911]

A hason jelenik meg a zsír először....
Mennyit iszol egy nap?

[Gyuf]

A hason jelenik meg a zsír először....
Mennyit iszol egy nap?

igy van a hason jelenik meg, ergo csak zsirosodok annyi ch-tól
Szóval ehetek én többet csak zsírban jön rám, ami felesleges
Hát olyan 3-4 liter körül iszok/nap

[La911]

3-4l az szerintem kevés....
Hát akkor passz....nemnagyon tudok  okosat mondani.