Bodybuilding.hu Fórumok
Általános Témák => Sportok => Extremefit - POWERZONE => A témát indította: FirstLady - 2009. Október 04. - 22:35:12
-
POWERZONA 2009. október 17-18-án a Fitparádén a Sportmaxban!
-
POWERZONA 2009. október 17-18-án a Fitparádén a Sportmaxban!
Programok? Sztárvendégek? 8-} 8-)
-
Farkas és X-man! @:-)
-
POWERZONA 2009. október 17-18-án a Fitparádén a Sportmaxban!
Programok? Sztárvendégek? 8-} 8-)
Nyugi-nyugi, semmiről nem maradtok le, csak Berkes Lacinak annyi a dolga, mint égen a csillag. De amint tud, jön, és minden fontos információt -hivatalosan is- megoszt mindenkivel 8-) @:-)
-
Farkas és X-man! @:-)
Inkább jöjjön Melissa Dettwiller ;D
-
Farkas és X-man! @:-)
Inkább jöjjön Melissa Dettwiller ;D
Mind a 3 nagy kedvenc úgyhogy jöhet @-o
-
Az elmúlt évek közönségsikere után idén is lesz „Pump and Run”, amelyen kommandósok, rendőrök, katonák, fegyőrök, huszárok, tűzoltók, sportolók, szépségek, politikusok és akár a Fitparádé támogatói és látogatói is összemérhetik tudásukat csapatban és egyéni versenyzőként, futással és fekvenyomással kombinált versenyszámunkban, kardiogépeken a közönség előtt.
Fitparádé programok:
Szombat:
- Egészségügyi szűrések
- Fitexpo
10.00-18.00 Sportcsarnok teljes területe
-Happy Dance Day, Fitness Ritmus gyerek
10.00-17.00 Sportcsarnok színpad
-Timea Majorova Fitmodell Word
17.00-19.00 Sportcsarnok színpad
- Pump & Run
10.00-17.00 Power Zóna
-Szkander Open
13.00-18.00 Szkander zona
-Nézői szkander összecsapások
12.00-13.00 szkander zona
-Aquasakk, Kajak póló
10.00-16.00 Uszoda
-Babamama torna, Aerobic, Jóga, Fitdance, fitbox, Asszonytorna, Streching
10.00-16.00 LITE wellness
-Spinning
12.00-15.00 LITE wellness
-Középiskolai Foci Kupa
10.00-18.00 Műfüves labdarugó pálya
Vasárnap:
- Egészségügyi szűrések
- Fitexpo
10.00-18.00 Sportcsarnok teljes területe
- Mr. Zsaru
10.00-12.00 Sportcsarnok színpad
- Louie Koncz Emlékkupa
Junior Fitness 16-21 év
BodyFitness
Fitness
Classicbody
Bodybuilding Női, Férfi, Újonc, Tehetségkutató
Masters -50 és+50 év
Open : -80 és +80kg
Vegyes páros, Abszolút
12.00-18.00 Sportcsarnok színpad
- Fekvenyomó Bajnokság
11.00-15.00 Power Zóna
- Push-Pull Lifting bajnokság
15.00-18.00 Power Zóna
- Rönknyomó OB I. és II. osztály
11.00-18.00 Stongman zona
- Úszó Diákolimpia
10.00-13.00 Uszoda
- Aquafitness, Búvárúszás, Szinkronúszás, Vízilabda
13.00-15.00 Uszoda
- Hegyvidéki Barangoló
9.00-10.00 Regisztráció Bejárat
10.00-15.00 XII. kerület
-
a vizi programok közt nem lessz valami OPen verseny, vagy rendezvény? mind csak bamutató jelleggel lessz, vagy hogy?
-
Pump & Run Kategóriák:
Amatőr férfi és női: Nevezhet mindenki, aki erőt és kitartást érez magában a versenyben való részvételhez. Orvosi vizsgálat a helyszínen.
Pump & Run fekvenyomás és futás – 2009. október 17.
Kategóriák: Amatőr férfi és női: Nevezhet mindenki, aki erőt és kitartást érez magában a versenyben való részvételhez. Orvosi vizsgálat a helyszínen. (vérnyomás és pulzusmérés, fizikai állapotfelmérés) Mindkét kategórián belül egyéniben és 3 fős csapatokban.
Követelmények: Férfiak: Fekvenyomás a testsúly 80%-ával. 2500m futás futópadon. Minden szabályosan kinyomott súly 5 másodperccel csökkenti a futóidőt. Nők: Fekvenyomás a testsúly 40%-ával. 1.500 m futás futópadon. Minden szabályosan kinyomott súly 5 másodperccel csökkenti a futóidőt.
Nevezés: A jelentkezési lapot a 266-3508-as telefon/faxszámon és/vagy az info@fitparade.hu e-mail címen várjuk. Előnevezés 2009.október.09-ig: egyéni 2.000,-Ft, csapat 5.000,-Ft. Utónevezés 2009.09.30. után és helyszíni nevezés 2009.10.17-én 11 h-ig: egyéni 2.500,-Ft, csapat 6.000,-Ft.
Díjazás: Minden kategóriában I-III. érem + tárgynyeremény. A kategória győztesekkel rövid interjú a Pump & Flex magazinban.
A résztvevők emléklapot kapnak.
-
FEKVENYOMÁS
sport- és szabadidős verseny
Versenykiírás
Fitparádé, Budapest XII. ker. Csörsz utca 14-16.
Sportmax Sportcsarnok - 2009. október 18.
Ruházat és személyi felszerelés:
Kifejezett fekvenyomóruha viselése nem megengedett.
A ruházat normál sportfelszerelésből áll.
Minden olyan kiegészítés, amely a szervező bizottság szerint erősítésként szolgálhat a versenyző számára, a ruhát azonnali hatállyal érvénytelenné tesz, használata tilos!
Megengedett kellékek:
öv (Amit a versenyruházat felett, azon kívül kell hordani.)
csuklóbandázs (max. 8 cm széles)
térdbandázs (max. 2m és 8 cm széles)
tapaszok (Orvosi tapasz viselhető a hüvelykujjon, a szervezők hozzájárulásával a test sérülésein kötések és tapaszok hordhatók, úgy hogy ne eredményezzen jogtalan előnyt a versenyző számára.)
magnézium-karbonát használata
Gyakorlatok és kivitelezéseik szabályai:
A versenyzőnek a hátán kell feküdnie, fejének, vállainak, fenekének érintenie kell a pad felületét.
A versenyzőnek hüvelykujjával kell átfognia a rudat.
A versenyző biztonságos cipőfelfekvésének érdekében alátéteket használhat. Ezek magassága max. 30 cm.
Fogási távolság a 2 mutatóujj között nem lehet több 81 cm-nél.
A versenyzőnek a súlyzót kinyújtott karokkal kell megfognia.
A súlyzót addig kell leengedni, míg megérinti a mellét
A karok egyenes kinyújtásával ki kell nyomni a súlyt, addig míg a karok ki nem egyenesednek.
Fekvenyomás érvénytelen:
A kiemelés után a vállak, a fenék, lábak mozgatása kiindulási helyzethez képest.
A karok egyenetlen kinyújtása esetén.
A súlyzó lefelé történő mozdulása esetén nyomás közben.
Ha a karokat nem sikerül teljesen kinyújtani.
Bármilyen egyéb indok miatt, amely megsérti a gyakorlat végrehajtásának rendjét.
Nevezni lehet:
Előzetes nevezés:
Az info@fitparade.hu e-mail címen, illetve a 06-1-266-3508 telefon/fax számon a kitöltött jelentkezési lappal.
2009. október 9. 17.00 h-ig.
2.000 Ft-os nevezési díjjal, melyet a helyszínen kell fizetni.
Helyszíni nevezés:
Sportmax Sportcsarnok, 1124 Budapest, Csörsz utca 14-16.
2009. október 18-án 10.00-11.00 h-ig.
2.500 Ft-os nevezési díjjal.
Díjazás:
I., II. és III. helyezettek minden kategóriában értékes nyereményt kapnak.
Minden résztvevő emléklapot kap.
Értékes nyeremények és egy fantasztikus megmérettetés vár rád!
-
PUSH PULL LIFTING
Fekvenyomó és Felhúzó
szabadidős erőemelő verseny
Versenykiírás
Fitparádé, Budapest XII. ker. Csörsz utca 14-16.
Sportmax Sportcsarnok - 2009. október 18.
Súlykategóriák:
Férfiak és hölgyek: Abszolút kategóriás verseny, ahol az eredmények kiszámolása a nyomósúly és testsúly arányából a Wilks rendszer alapján történik.
Ruházat és személyi felszerelés:
Kifejezett fekvenyomóruha és kantáros felhúzóruha viselése nem megengedett.
A ruházat normál sportfelszerelésből áll.
Minden olyan kiegészítés, amely a szervező bizottság szerint erősítésként szolgálhat a versenyző számára, a ruhát azonnali hatállyal érvénytelenné tesz, használata tilos!
Megengedett kellékek:
öv (Amit a versenyruházat felett, azon kívül kell hordani.)
csuklóbandázs (Max. 8 cm széles.)
térdbandázs (Max. 2m és 8 cm széles.)
tapaszok (Orvosi tapasz viselhető a hüvelykujjon, a szervezők hozzájárulásával a test sérülésein kötések és tapaszok hordhatók, úgy hogy ne eredményezzen jogtalan előnyt a versenyző számára.)
Magnézium-karbonát használata megengedett.
Gyakorlatok és kivitelezéseik szabályai:
Fekvenyomás:
A versenyzőnek a hátán kell feküdnie, fejének, vállainak, fenekének érintenie kell a pad felületét.
A versenyzőnek hüvelykujjával kell átfognia a rudat.
A versenyző biztonságos cipőfelfekvésének érdekében alátéteket használhat. Ezek magassága max. 30 cm.
Fogási távolság a 2 mutatóujj között nem lehet több 81 cm-nél.
A versenyzőnek a súlyzót kinyújtott karokkal kell megfognia.
A súlyzót addig kell leengedni, míg megérinti a mellét
A karok egyenes kinyújtásával ki kell nyomni a súlyt, addig míg a karok ki nem egyenesednek.
Fekvenyomás érvénytelen:
A kiemelés után a vállak, a fenék, lábak mozgatása kiindulási helyzethez képest.
A karok egyenetlen kinyújtása esetén.
A súlyzó lefelé történő mozdulása esetén nyomás közben.
Ha a karokat nem sikerül teljesen kinyújtani.
Bármilyen egyéb indok miatt, amely megsérti a gyakorlat végrehajtásának rendjét.
Felhúzás:
A versenyzőnek a lába előtt vízszintesen fekvő súlyzót tetszés szerint 2 kézzel kell megfognia és lefelé irányuló mozgása nélkül fel kell emelnie, míg egyenesen nem áll.
A felhúzás végén a térdnek ki kell egyenesednie, vállaknak hátrafele állnia.
A súlyzó minden megemelése vagy annak kísérlete fogáskísérletnek számít.
Felhúzás érvénytelen:
A súly bármilyen lefelé irányuló mozgása esetén.
Ha a térd nincs kiegyenesítve.
A súlyzó alátámasztása felső combbal.
A lábak előre-hátra-oldal irányba való mozdulása tilos.
A súlyzó dobogóra való dobása, kezekből történő kiemelése.
Bármilyen egyéb indok miatt, amely megsérti a gyakorlat végrehajtásának rendjét.
Nevezni lehet:
- Előzetes nevezés:
az info@fitparade.hu e-mail címen, illetve a 06-1-266-3508 telefon/fax számon a kitöltött jelentkezési lappal.
2009. október 9. 17.00 h-ig.
2.000 Ft-os nevezési díjjal, melyet a helyszínen kell fizetni.
- Helyszíni nevezés:
Sportmax Sportcsarnok, 1124 Budapest, Csörsz utca 14-16.
2009. október 18-án 10.00-11.00 h-ig.
2.500 Ft-os nevezési díjjal.
Díjazás:
I., II. és III. helyezettek minden kategóriában értékes nyereményt kapnak.
Minden résztvevő emléklapot kap.
-
Én már neveztem a Fekvenyomó versenyre!!! ****:))))))
-
Max Pump
Fitparádé, Budapest XII. ker. Csörsz utca 14-16.
Sportmax Sportcsarnok - 2009. október 18.
Ez a sport Berkes Laci újítása a zónában, mert azokat is meg akarta mozgatni, akik nem max. erejükkel tűnnek ki nyomásban, hanem az erő-állóképességükkel!
Mindenkinek a saját súlyába kell nyomni maximális ismétlést!
Kategóriák:
Férfi, és női
Ruházat és személyi felszerelés:
Kifejezett fekvenyomóruha és kantáros felhúzóruha viselése nem megengedett.
A ruházat normál sportfelszerelésből áll.
Minden olyan kiegészítés, amely a szervező bizottság szerint erősítésként szolgálhat a versenyző számára, a ruhát azonnali hatállyal érvénytelenné tesz, használata tilos!
Megengedett kellékek:
öv (Amit a versenyruházat felett, azon kívül kell hordani.)
csuklóbandázs (Max. 8 cm széles.)
térdbandázs (Max. 2m és 8 cm széles.)
tapaszok (Orvosi tapasz viselhető a hüvelykujjon, a szervezők hozzájárulásával a test sérülésein kötések és tapaszok hordhatók, úgy hogy ne eredményezzen jogtalan előnyt a versenyző számára.)
Magnézium-karbonát használata megengedett.
Gyakorlatok és kivitelezéseik szabályai:
Fekvenyomás:
A versenyzőnek a hátán kell feküdnie, fejének, vállainak, fenekének érintenie kell a pad felületét.
A versenyzőnek hüvelykujjával kell átfognia a rudat.
A versenyző biztonságos cipőfelfekvésének érdekében alátéteket használhat. Ezek magassága max. 30 cm.
Fogási távolság a 2 mutatóujj között nem lehet több 81 cm-nél.
A versenyzőnek a súlyzót kinyújtott karokkal kell megfognia.
A súlyzót addig kell leengedni, míg megérinti a mellét
A karok egyenes kinyújtásával ki kell nyomni a súlyt, addig míg a karok ki nem egyenesednek.
Fekvenyomás érvénytelen:
A kiemelés után a vállak, a fenék, lábak mozgatása kiindulási helyzethez képest.
A karok egyenetlen kinyújtása esetén.
A súlyzó lefelé történő mozdulása esetén nyomás közben.
Ha a karokat nem sikerül teljesen kinyújtani.
Bármilyen egyéb indok miatt, amely megsérti a gyakorlat végrehajtásának rendjét.
Nevezni lehet:
- Előzetes nevezés:
az info@fitparade.hu e-mail címen, illetve a 06-1-266-3508 telefon/fax számon a kitöltött jelentkezési lappal.
2009. október 9. 17.00 h-ig.
2.000 Ft-os nevezési díjjal, melyet a helyszínen kell fizetni.
- Helyszíni nevezés:
Sportmax Sportcsarnok, 1124 Budapest, Csörsz utca 14-16.
2009. október 18-án 10.00-11.00 h-ig.
2.500 Ft-os nevezési díjjal.
-
Remélem, nem hagytam ki semmit, és minden infó rendben van, ha netán nem, akkor Laci úgyis kijavít ;)
-
Sziasztok!
Ha jól tudom, a fitparádén, a férfi fekvenyomásban nem a megszokott súlycsoportok lesznek.
Most -85, -95, -105, +105 kg-os súlycsoportokban lehet versenyezni.
Ha valaki biztosat tud, erősítse ezt meg, hogy tényleg így van-e!
-
Sziasztok!
Ha jól tudom, a fitparádén, a férfi fekvenyomásban nem a megszokott súlycsoportok lesznek.
Most -85, -95, -105, +105 kg-os súlycsoportokban lehet versenyezni.
Ha valaki biztosat tud, erősítse ezt meg, hogy tényleg így van-e!
Nah erre én i kiváncsi vagyok.. ***)))
-
A fekvenyomás súlycsoportok:
82,5; 90; 100; 100+
-
Sziasztok!
Szombat: Pump&Run
Vasárnap: Fekvenyomás, Fekvenyomás felhúzás
Fekvenyomásban: női abszolút(wilks pontrendszerrel)
férfi: -75 -82.5 -90 -100 +100 (ha elegendő versenyző van akkor -110is)
Fekvenyomás felhúzás: női-férfi abszolút(szintén wilks pontrendszer)
-
Mindjárt itt a FITPARÁDÉ!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-):-):: :-):-):: :-):-)::
-
Sziasztok!
Lehet hogy én nem láttam,de mikor kel ott lenni a mérlegelésre? 10.00-re?
-
Belépő mennyi lesz? ::)
-
Belépő mennyi lesz? ::)
1500 God, ezt már párszor leírták #:-) 8-}
-
Belépő mennyi lesz? ::)
1500 God, ezt már párszor leírták #:-) 8-}
Vettem /:-)
Hol írták? 8)
-
Belépő mennyi lesz? ::)
1500 God, ezt már párszor leírták #:-) 8-}
Vettem /:-)
Hol írták? 8)
Én kérdeztem az őszi szezon topikban egy hete kb.
-
Belépő mennyi lesz? ::)
1500 God, ezt már párszor leírták #:-) 8-}
Vettem /:-)
Hol írták? 8)
Én kérdeztem az őszi szezon topikban egy hete kb.
Ja, az lehet, itt visszaolvastam, de sehol se volt, legalábbis nem találtam meg. A belépő ára nagyon korrekt, megyünk, többed magunkkal ;)
-
Én is megyek vasárnap, meg viszem Rencsit is ;)
-
Én is megyek vasárnap, meg viszem Rencsit is ;)
mivel ö a pesti,így ö hoz téged nem? ;D ;D ;D
-
Én is megyek vasárnap, meg viszem Rencsit is ;)
mivel ö a pesti,így ö hoz téged nem? ;D ;D ;D
Ez így jobban hangzott ;D
-
csak nekem nem válaszol itt senki.. :'( :'( :'( --)
-
csak nekem nem válaszol itt senki.. :'( :'( :'( --)
Fognak, ahogy lesz itt olyan személy aki tudja ;-oo-;
-
csak nekem nem válaszol itt senki.. :'( :'( :'( --)
Fognak, ahogy lesz itt olyan személy aki tudja ;-oo-;
Te miért ne tudod? ;D ;D
Szombaton akkor csak én megyek innen?
-
Én is megyek vasárnap, meg viszem Rencsit is ;)
mivel ö a pesti,így ö hoz téged nem? ;D ;D ;D
Hát éppen hozhat, de nem hiszem, hogy elbír ;D ;D
-
Én is megyek vasárnap, meg viszem Rencsit is ;)
mivel ö a pesti,így ö hoz téged nem? ;D ;D ;D
Hát éppen hozhat, de nem hiszem, hogy elbír ;D ;D
én fordítva se hiszem, és nem REncsy a nehéz ;D ;-oo-;
-
Én is megyek vasárnap, meg viszem Rencsit is ;)
mivel ö a pesti,így ö hoz téged nem? ;D ;D ;D
Hát éppen hozhat, de nem hiszem, hogy elbír ;D ;D
én fordítva se hiszem, és nem REncsy a nehéz ;D ;-oo-;
:-Đ :-/-- :-/-- :-/-- :-/--
-
csak nekem nem válaszol itt senki.. :'( :'( :'( --)
Fognak, ahogy lesz itt olyan személy aki tudja ;-oo-;
Te miért ne tudod? ;D ;D
Szombaton akkor csak én megyek innen?
De jössz vasárnap is, vagy nem akkor lesz a fekvenyomás? ::)
-
Persze hogy jövök vasárnap is!!Mind a kettő napon kint leszek!
Szokjam a levegőt ;D
-
Persze hogy jövök vasárnap is!!Mind a kettő napon kint leszek!
Szokjam a levegőt ;D
Vasárnap időben gyere.Mert elfogok tévedni ;D Meg lövésem sincs iylenkor hova kell menni szal jólenne az idegen vezetés ;D
-
Persze hogy jövök vasárnap is!!Mind a kettő napon kint leszek!
Szokjam a levegőt ;D
Vasárnap időben gyere.Mert elfogok tévedni ;D Meg lövésem sincs iylenkor hova kell menni szal jólenne az idegen vezetés ;D
ha szólsz, énis ottleszek ;-oo-;
-
Persze hogy jövök vasárnap is!!Mind a kettő napon kint leszek!
Szokjam a levegőt ;D
Vasárnap időben gyere.Mert elfogok tévedni ;D Meg lövésem sincs iylenkor hova kell menni szal jólenne az idegen vezetés ;D
ha szólsz, énis ottleszek ;-oo-;
Csak megismerjük egymást.Csak azért mondom mert lövésem sincs merre lesz a mérlegelés meg iylesmi.Szal kell majd 1 idegen vezető. ;D
-
Izéka.. Bejárat a csörsz utca felöl hátulról lesz? Hol parkoljunk? ????...
-
Farkas és Markus a Fitparádé mai napján.. @:-)
-
Izéka.. Bejárat a csörsz utca felöl hátulról lesz? Hol parkoljunk? ????...
Jájj, ez nem is ott lesz, ahol én gondoltam, remélem a gps nem okádik be, hülye vagyok pesthez ˝=/
Na, majd meglátjuk --)
-
Farkas..
-
csörsz utca felől a Mom park oldalával szemben van a bejárat.
-
csörsz utca felől a Mom park oldalával szemben van a bejárat.
Életemben nem voltam arra még :D De remélem a gps odavisz, elég kacifántos lesz, ahogy látom.. De olyan még nem volt, hogy valahogy ne lett volna /:-)
-
csörsz utca felől a Mom park oldalával szemben van a bejárat.
Életemben nem voltam arra még :D De remélem a gps odavisz, elég kacifántos lesz, ahogy látom.. De olyan még nem volt, hogy valahogy ne lett volna /:-)
Tök egyszerű, menj az Erzsébet híd felé, és mikor átmentél a hídon, Győr-Balaton felé mész, fel az emelkedőn, majd maradsz a jobb oldali sávban a kivezetőn,
nem a felüljárón mész le, hanem mellette jobbra! Annál a nagy kereszteződésnél pedig már az Alkotás útra kerülsz, felkanyarodsz jobbra a lámpánál, és kb 200m után látni fogod bal oldalt a Mom parkot! Így zavarosan hangzik, de ha ott leszel pontosan látni fogod miről beszélek! El sem lehet téveszteni!
-
csörsz utca felől a Mom park oldalával szemben van a bejárat.
Életemben nem voltam arra még :D De remélem a gps odavisz, elég kacifántos lesz, ahogy látom.. De olyan még nem volt, hogy valahogy ne lett volna /:-)
Tök egyszerű, menj az Erzsébet híd felé, és mikor átmentél a hídon, Győr-Balaton felé mész, fel az emelkedőn, majd maradsz a jobb oldali sávban a kivezetőn,
nem a felüljárón mész le, hanem mellette jobbra! Annál a nagy kereszteződésnél pedig már az Alkotás útra kerülsz, felkanyarodsz jobbra a lámpánál, és kb 200m után látni fogod bal oldalt a Mom parkot! Így zavarosan hangzik, de ha ott leszel pontosan látni fogod miről beszélek! El sem lehet téveszteni!
teisjössz Gabe?
-
Majd egyszer, ha izmos leszek! :)
-
Majd egyszer, ha izmos leszek! :)
jaj nemár @-o
figyelj, majd mellédállok, és izmosnak fogsz tünni jó? ****:)))
-
csörsz utca felől a Mom park oldalával szemben van a bejárat.
Életemben nem voltam arra még :D De remélem a gps odavisz, elég kacifántos lesz, ahogy látom.. De olyan még nem volt, hogy valahogy ne lett volna /:-)
Tök egyszerű, menj az Erzsébet híd felé, és mikor átmentél a hídon, Győr-Balaton felé mész, fel az emelkedőn, majd maradsz a jobb oldali sávban a kivezetőn,
nem a felüljárón mész le, hanem mellette jobbra! Annál a nagy kereszteződésnél pedig már az Alkotás útra kerülsz, felkanyarodsz jobbra a lámpánál, és kb 200m után látni fogod bal oldalt a Mom parkot! Így zavarosan hangzik, de ha ott leszel pontosan látni fogod miről beszélek! El sem lehet téveszteni!
Köszi! Egy barátom képekkel illusztrált utitervet is küldött, meg gps is lesz, nem úsztok meg minket @:-)
-
Pár héttel ezelőtt megkeresett három szimpatikus fiatalember, hogy a Pump & Run-on Gyurma csapatként indulnának.
A dobogó harmadik fokára állhattak Łł= ****:)))))) :-! Ezúton is köszönjük és gratulálunk nekik!!! ;-oo-;
-
Volt ma valami?? ::)
-
Volt ma valami?? ::)
igen, valami GAba nevü boy, valami versenyen zsonglörködött, de csak hatályon kívül <:-)
-
Volt ma valami?? ::)
igen, valami GAba nevü boy, valami versenyen zsonglörködött, de csak hatályon kívül <:-)
A disznaja! ****:)))
-
Képek a pump and runról:
-
Kathi Béla a Powerzone-ban:
-
Wolf a Powerzone-ban:
-
Dobálok fel 1-2 Fitparádés képet.
Első sorozat: fotók hírességekkel.
-
Másdik sorozat: még mindig fotók hírességekkel/ről.
-
Harmadik sorozat: fekvenyomás és guggolás.
-
Negyedik sorozat: testépítés.
-
Ötödik sorozat: testépítés folytatás.
-
Hatodik sorozat: még mindig testépítés.
Mára ennyi, a kedvenceimet holnapra hagyom: a rönknyomást és Markus vendégpózolását.
-
Köszi a képeket Jani.
Én nem sokat csináltam, az utolsó a legjobb:
-
Jó képek!!!
Azta nutellazabáló kerekarcú palacsintáskirály jóistenüket! ;D
-
Jó képek!!!
Azta nutellazabáló kerekarcú palacsintáskirály jóistenüket! ;D
Jah! Hogy nem sül le az a nutellás bőr a képükről... Én meg dijétázzak, mi?! ***)))) :D
-
Köszi a képeket Jani.
Én nem sokat csináltam, az utolsó a legjobb:
Jo a hajad Rencsi :)
-
Köszi a képeket Jani.
Én nem sokat csináltam, az utolsó a legjobb:
Jo a hajad Rencsi :)
RenCSINI! :D :D :D
-
Az utolso kepen Lady a csoki melle asvanyvizet iszik, hogy vigyazzon az alakjara ;D ;D ;D
-
Most már bánom hogy nem voltam ott joul néztek ki mind (mármint a nők)
-
Az utolso kepen Lady a csoki melle asvanyvizet iszik, hogy vigyazzon az alakjara ;D ;D ;D
Má nem tudtam elképzelni mit akarsz kihozni: Ladynek a csoki melle vagy mi?!... ****:))) ****:))) ****:))) !+"% ***))))
-
Az utolso kepen Lady a csoki melle asvanyvizet iszik, hogy vigyazzon az alakjara ;D ;D ;D
Má nem tudtam elképzelni mit akarsz kihozni: Ladynek a csoki melle vagy mi?!... ****:))) ****:))) ****:))) !+"% ***))))
;D
-
Az utolso kepen Lady a csoki melle asvanyvizet iszik, hogy vigyazzon az alakjara ;D ;D ;D
Má nem tudtam elképzelni mit akarsz kihozni: Ladynek a csoki melle vagy mi?!... ****:))) ****:))) ****:))) !+"% ***))))
Akkor a "csokihoz asvanyvizet iszik" ;D
Ilyen amikor nincsen az embernek vesszos billentyuzete :D
-
Az utolso kepen Lady a csoki melle asvanyvizet iszik, hogy vigyazzon az alakjara ;D ;D ;D
Má nem tudtam elképzelni mit akarsz kihozni: Ladynek a csoki melle vagy mi?!... ****:))) ****:))) ****:))) !+"% ***))))
Akkor a "csokihoz asvanyvizet iszik" ;D
Ilyen amikor nincsen az embernek vesszos billentyuzete :D
A vessző hiánya mindig bajt okoz! ;D
-
Az utolso kepen Lady a csoki melle asvanyvizet iszik, hogy vigyazzon az alakjara ;D ;D ;D
Má nem tudtam elképzelni mit akarsz kihozni: Ladynek a csoki melle vagy mi?!... ****:))) ****:))) ****:))) !+"% ***))))
Akkor a "csokihoz asvanyvizet iszik" ;D
Ilyen amikor nincsen az embernek vesszos billentyuzete :D
A vessző hiánya mindig bajt okoz! ;D
Tán tapasztalatból beszélsz, Nutellás emböc?! >:D :-* :-* ;) ***))) ***))))
-
Jaj mi lesz ebből, gyorsan el kell bújnom, ha már eldobtam a kézigránátot... --) ;D
-
Jaj mi lesz ebből, gyorsan el kell bújnom, ha már eldobtam a kézigránátot... --) ;D
Tegnap még apu,ma meg má nutellás emböc? :-/-(-: :--:
Ne offoljunk kérem!
-
Jaj mi lesz ebből, gyorsan el kell bújnom, ha már eldobtam a kézigránátot... --) ;D
Tegnap még apu,ma meg má nutellás emböc? :-/-(-: :--:
Ne offoljunk kérem!
Áh, csak orrolok, hogy én nem ettem nutellás palit! :D
Ettől még szeretlek ám, tsak vitzeltem... :P
Na és most már el is vonulok innét, NO OFF!
-
Jó képek!!!
Azta nutellazabáló kerekarcú palacsintáskirály jóistenüket! ;D
Egy ráadás még! ;) ;D
-
Ez már nemis fej,hanem fúj! !+"% Łł=
Ááá ez bolond teljesen! @-o
-
a kedvenc csajommal >:D
-
Ez övön aluli volt! ****) ****:))))))
-
a kedvenc csajommal >:D
Basszus, Ő meg ott az enyééém! :o <3! ...Micsoda véletlen... 8-)
-
a kedvenc csajommal >:D
Ezt átdobom a perfect threesome-ba! ;D
-
a kedvenc csajommal >:D
Ezt átdobom a perfect threesome-ba! ;D
Ennyi ;D
Remélem a csajok meg rólam álmodoznak a hármashoz.. ***))) @-o
-
a kedvenc csajommal >:D
Ezt átdobom a perfect threesome-ba! ;D
Ennyi ;D
Remélem a csajok meg rólam álmodoznak a hármashoz.. ***))) @-o
Ki mondta, hogy kell harmadik?!... :-} ****:))) ...De mán megin offolunk ám! ;)
-
a kedvenc csajommal >:D
<3!
-
a kedvenc csajommal >:D
Ezt átdobom a perfect threesome-ba! ;D
Ennyi ;D
Remélem a csajok meg rólam álmodoznak a hármashoz.. ***))) @-o
Ki mondta, hogy kell harmadik?!... :-} ****:))) ...De mán megin offolunk ám! ;)
A vessző hiánya mindig bajt okoz! ;D
Klasszikust csak pontosan.. ;D
-
a kedvenc csajommal >:D
Ezt átdobom a perfect threesome-ba! ;D
Ennyi ;D
Remélem a csajok meg rólam álmodoznak a hármashoz.. ***))) @-o
Ki mondta, hogy kell harmadik?!... :-} ****:))) ...De mán megin offolunk ám! ;)
A vessző hiánya mindig bajt okoz! ;D
Klasszikust csak pontosan.. ;D
A vessző megléte is sokszor okoz bajt! 8-}
Na de tényleg ne OFF-oljunk, mert meg leszünk vesszőzve mindannyian! >:D ****:))) :-!!!
-
A vesszőzést vállalom ;D ;D
Folytatva a tegnapi képáradatot, jönnek a rönknyomás képei.
-
Második adag.
-
Markus Rühl
-
És az utolsó 3.
-
a kedvenc csajommal >:D
Ja, így már váglak. ˝=/ ˝=/ ˝=/
Mondták hogy te vagy az "erer" de gőzöm nem volt ki az. Ne haragudj. :-[ :-[
-
a kedvenc csajommal >:D
Ja, így már váglak. ˝=/ ˝=/ ˝=/
Mondták hogy te vagy az "erer" de gőzöm nem volt ki az. Ne haragudj. :-[ :-[
Na szép :D akkor ezért kacsintgattam rád hiába :P >:D
-
a kedvenc csajommal >:D
Ja, így már váglak. ˝=/ ˝=/ ˝=/
Mondták hogy te vagy az "erer" de gőzöm nem volt ki az. Ne haragudj. :-[ :-[
Na szép :D akkor ezért kacsintgattam rád hiába :P >:D
Es most ezt olvasva, az osszes hetero himnemu forumtag irgy H. Laci-ra ;D
-
a kedvenc csajommal >:D
Ja, így már váglak. ˝=/ ˝=/ ˝=/
Mondták hogy te vagy az "erer" de gőzöm nem volt ki az. Ne haragudj. :-[ :-[
Na szép :D akkor ezért kacsintgattam rád hiába :P >:D
Es most ezt olvasva, az osszes hetero himnemu forumtag irgy H. Laci-ra ;D
Igen de felmerül a kérdés hogy RR türelmetlen??? ::)
-
a kedvenc csajommal >:D
Ja, így már váglak. ˝=/ ˝=/ ˝=/
Mondták hogy te vagy az "erer" de gőzöm nem volt ki az. Ne haragudj. :-[ :-[
Na szép :D akkor ezért kacsintgattam rád hiába :P >:D
Es most ezt olvasva, az osszes hetero himnemu forumtag irgy H. Laci-ra ;D
Igen de felmerül a kérdés hogy RR türelmetlen??? ::)
nem,csak pedofil ;D
-
a kedvenc csajommal >:D
Ja, így már váglak. ˝=/ ˝=/ ˝=/
Mondták hogy te vagy az "erer" de gőzöm nem volt ki az. Ne haragudj. :-[ :-[
Na szép :D akkor ezért kacsintgattam rád hiába :P >:D
Es most ezt olvasva, az osszes hetero himnemu forumtag irgy H. Laci-ra ;D
Igen de felmerül a kérdés hogy RR türelmetlen??? ::)
nem,csak pedofil ;D
akkor mostantól kissrác vagyok! ;D
-
a kedvenc csajommal >:D
Ja, így már váglak. ˝=/ ˝=/ ˝=/
Mondták hogy te vagy az "erer" de gőzöm nem volt ki az. Ne haragudj. :-[ :-[
Na szép :D akkor ezért kacsintgattam rád hiába :P >:D
Es most ezt olvasva, az osszes hetero himnemu forumtag irgy H. Laci-ra ;D
nekem ehhez hazudnom se kell ;D
Igen de felmerül a kérdés hogy RR türelmetlen??? ::)
nem,csak pedofil ;D
akkor mostantól kissrác vagyok! ;D
-
a kedvenc csajommal >:D
Ja, így már váglak. ˝=/ ˝=/ ˝=/
Mondták hogy te vagy az "erer" de gőzöm nem volt ki az. Ne haragudj. :-[ :-[
Na szép :D akkor ezért kacsintgattam rád hiába :P >:D
Es most ezt olvasva, az osszes hetero himnemu forumtag irgy H. Laci-ra ;D
nekem ehhez hazudnom se kell ;D
Igen de felmerül a kérdés hogy RR türelmetlen??? ::)
nem,csak pedofil ;D
akkor mostantól kissrác vagyok! ;D
Meg borotválkoznod se ;D
Meg törékeny is vagy +1 pont
-
a kedvenc csajommal >:D
Ja, így már váglak. ˝=/ ˝=/ ˝=/
Mondták hogy te vagy az "erer" de gőzöm nem volt ki az. Ne haragudj. :-[ :-[
Na szép :D akkor ezért kacsintgattam rád hiába :P >:D
Es most ezt olvasva, az osszes hetero himnemu forumtag irgy H. Laci-ra ;D
nekem ehhez hazudnom se kell ;D
Igen de felmerül a kérdés hogy RR türelmetlen??? ::)
nem,csak pedofil ;D
akkor mostantól kissrác vagyok! ;D
Meg borotválkoznod se ;D
Meg törékeny is vagy +1 pont
jólvanmár, törékeny a nádszál, nem a Fastor =/+' ;D
-
OKok én még 1000 éves tölgy vagvok, és sajna nem is nézek ki fiatalnak, tehát én az esélytelenek nyugalmával figyelem az eseményeket.
-
OKok én még 1000 éves tölgy vagvok, és sajna nem is nézek ki fiatalnak, tehát én az esélytelenek nyugalmával figyelem az eseményeket.
jóaz, teleszel a következö Arnold ****:))))))
-
Mészáros László bemutatózik a fitparádén: 200kgx11 ismétlés :-O
http://www.youtube.com/watch?v=ICMgstR5RlU
-
Mészáros László bemutatózik a fitparádén: 200kgx11 ismétlés :-O
http://www.youtube.com/watch?v=ICMgstR5RlU
Apám :-O :-O :-O
Mintha magamat látnám 5 év sikeres edzés múlva ****:)))
-
Gababoy, fekvenyomás:
190kg:
http://www.youtube.com/watch?v=Lvgh4OzSIjc
200kg 1. fogás, nem sikerült:
http://www.youtube.com/watch?v=04FUijFyXlk
200kg 2. fogás, sikerült:
http://www.youtube.com/watch?v=bOW7es9UeNg
Nagy respect :-){
-
Mészáros László bemutatózik a fitparádén: 200kgx11 ismétlés :-O
http://www.youtube.com/watch?v=ICMgstR5RlU
Apám :-O :-O :-O
Mintha magamat látnám 5 év sikeres edzés múlva ****:)))
Akkora testtel mint a tied oda kell baszni, legalább egy hasonlót össze kell hoznod! Lehet 5 év kevés lesz, de csináld és kész! ;-oo-;
-
Mészáros László bemutatózik a fitparádén: 200kgx11 ismétlés :-O
http://www.youtube.com/watch?v=ICMgstR5RlU
Apám :-O :-O :-O
Mintha magamat látnám 5 év sikeres edzés múlva ****:)))
Akkora testtel mint a tied oda kell baszni, legalább egy hasonlót össze kell hoznod! Lehet 5 év kevés lesz, de csináld és kész! ;-oo-;
Ha 15 év lessz de meglessz van kiktől tanulnom ;-oo-;
-
Jók ezek a nyomások ****:))))))
-
Mészáros László bemutatózik a fitparádén: 200kgx11 ismétlés :-O
http://www.youtube.com/watch?v=ICMgstR5RlU
Apám :-O :-O :-O
Mintha magamat látnám 5 év sikeres edzés múlva ****:)))
Akkora testtel mint a tied oda kell baszni, legalább egy hasonlót össze kell hoznod! Lehet 5 év kevés lesz, de csináld és kész! ;-oo-;
Ha 15 év lessz de meglessz van kiktől tanulnom ;-oo-;
De jó neked.. Itt csak magamnak tudok kísérletezni, fos is amit csinálok :-\
-
Gababoy, fekvenyomás:
190kg:
http://www.youtube.com/watch?v=Lvgh4OzSIjc
200kg 1. fogás, nem sikerült:
http://www.youtube.com/watch?v=04FUijFyXlk
200kg 2. fogás, sikerült:
http://www.youtube.com/watch?v=bOW7es9UeNg
Nagy respect :-){
Kurva jóóóóóó
-
Gababoy, fekvenyomás:
190kg:
http://www.youtube.com/watch?v=Lvgh4OzSIjc
200kg 1. fogás, nem sikerült:
http://www.youtube.com/watch?v=04FUijFyXlk
200kg 2. fogás, sikerült:
http://www.youtube.com/watch?v=bOW7es9UeNg
Nagy respect :-){
Kurva jóóóóóó
****:))))))
-
Grat Gaba!
-
Köszi Srácok! ****:))))))
-
Köszi Srácok! ****:))))))
Mostmár legalább tudom ki vagy!!!!!!
Sőt találkoztunk is már, csak te bele voltál merülve egy tál rizsbe :)
-
Gababoy, fekvenyomás:
190kg:
http://www.youtube.com/watch?v=Lvgh4OzSIjc
200kg 1. fogás, nem sikerült:
http://www.youtube.com/watch?v=04FUijFyXlk
200kg 2. fogás, sikerült:
http://www.youtube.com/watch?v=bOW7es9UeNg
Nagy respect :-){
Te God a többi videót közt találtam egy olyat aki 11szer kinyomta a 200 kilót :-O :-O :-O :-O ki az a pali?
-
Eggyet vissza kell lapozni baz
-
Köszi Srácok! ****:))))))
Mostmár legalább tudom ki vagy!!!!!!
Sőt találkoztunk is már, csak te bele voltál merülve egy tál rizsbe :)
Rizs mindenekfelett! Sajnos én nem láttalak,de majd legközelebb beszélünk ! ;)
-
Gababoy, fekvenyomás:
190kg:
http://www.youtube.com/watch?v=Lvgh4OzSIjc
200kg 1. fogás, nem sikerült:
http://www.youtube.com/watch?v=04FUijFyXlk
200kg 2. fogás, sikerült:
http://www.youtube.com/watch?v=bOW7es9UeNg
Nagy respect :-){
Te God a többi videót közt találtam egy olyat aki 11szer kinyomta a 200 kilót :-O :-O :-O :-O ki az a pali?
Az előbb raktam be, oda is ki van írva, sőt a videó címe is az, és a megjegyzés rovatban is ott van :-X
-
Gababoy, fekvenyomás:
190kg:
http://www.youtube.com/watch?v=Lvgh4OzSIjc
200kg 1. fogás, nem sikerült:
http://www.youtube.com/watch?v=04FUijFyXlk
200kg 2. fogás, sikerült:
http://www.youtube.com/watch?v=bOW7es9UeNg
Nagy respect :-){
Grat :-){
-
Gababoy, fekvenyomás:
190kg:
http://www.youtube.com/watch?v=Lvgh4OzSIjc
200kg 1. fogás, nem sikerült:
http://www.youtube.com/watch?v=04FUijFyXlk
200kg 2. fogás, sikerült:
http://www.youtube.com/watch?v=bOW7es9UeNg
Nagy respect :-){
Te God a többi videót közt találtam egy olyat aki 11szer kinyomta a 200 kilót :-O :-O :-O :-O ki az a pali?
Az előbb raktam be, oda is ki van írva, sőt a videó címe is az, és a megjegyzés rovatban is ott van :-X
Ja azt a hozzászólásod nem olvastam :-[
-
Köszi Srácok! ****:))))))
Mostmár legalább tudom ki vagy!!!!!!
Sőt találkoztunk is már, csak te bele voltál merülve egy tál rizsbe :)
Rizs mindenekfelett! Sajnos én nem láttalak,de majd legközelebb beszélünk ! ;)
Nem itt fittbalance-on Godékal mászkáltam majd legközelebb így van.
-
Képek!
-
****:))))))
-
ejha, Gaba. elég szép szál legény vagy ****:))))))
-
ejha, Gaba. elég szép szál legény vagy ****:))))))
Köszi! ****:))))))
Jövöre vadabb leszek >:D,remélem majd látszik is ;D
-
ejha, Gaba. elég szép szál legény vagy ****:))))))
Köszi! ****:))))))
Jövöre vadabb leszek >:D,remélem majd látszik is ;D
Gratulálok Gaba!!!
-
Köszi Grizzly!! ****:))))))
-
Fitparádé eredmények
Fekvenyomás
+100 kg
1. Balázs Szabolcs
2. Szabó Zsolt Viktor 200kg
3. Kovács Levente 185kg
4. Boros lászló 180 kg
5. Sszabó László 175kg
6. Pataki Szabolcs 175 kg
7. Száva Lajos 150 kg
-100kg
1. Berek Gábor 200kg
2. Rajna Krisztián 170 kg
3. Seres Imre 165
4. ifj Kasza László 155kg
5. Bugyi László 150kg
-90kg
1. Krakszer Lénárd 157.5
2. Kustos tibor 157.5
3. Kovács József 140kg
4. Váczi Norbert 130kg
5. Jungvirt Sándor 130kg
6. Horváth Lajos 120kg
7. Gallyas Ákos 120kg
8. Nagy Károly 100kg
-82.5kg
1. Sebők Zsolt 185kg =/+'
2. Szukop Dávid 150kg
3. Bálint Balázs 145kg
4. Szabó Károly 120kg
5. Bartal József 115kg
6. Szekeres Dávid 115kg
-75kg
1. Kovács Bernce 120kg
2. Csomor László 120kg
3. Kaiser Krisztián 115kg
Férfi abszolút bajnok: Balázs Szabolcs W: 146.31
Nők abszolút kategória:
1. Nagy Rita W:108.18
2. Rohrmannn Katalin W:86.211
3. Horváth Renáta W:79.59
4. Németh Zsuzsa W:76.30
5. Stér Tünde W:75.66
6. Kovács Andrea W:72.84
7. Schopf DDóra W:72.76
8. Mekei Katalin W:69.59
9. Hegedüs Andrea W:63.88
Fekvenyomás-felhúzás:
Férfiak:
1. Rajna Krisztián W:251. 28
2. Szabó Krisztián Attila W:244.41
3. Földvári CsabaW:244.39
4. Umfürer Mátyás W:242.93
5. Sers Imre W:239.85
6. Andrási Bence W:231.28
7. Horváth Lajos W:220.96
8. Kovács józsef W:192
Nők:
1. Nagy Rita W:270.45
2. Rohrmann Katalin W:227.50
3. Németh Zsuzsa W:198.39
4. Stér Tünde W: 196.72
5. Horváth Renáta W:184.77
Max-Pump
Nők:
1.Horváth Renáta 57.18kgx18
2.Stér Tünde 52.5x14
Férfiak:
1. Sebők Zsolt 82.5kgx42
2.Kovács Tamás Bertalan 80kgx40
PUMP&RUN
Női csapat
1. Fitness Vitál Leányfalu
Csomorné Ilona
Gál katalin
Molnárné Kis Ágnes
2.Club Fitness
Simon Viktória
Bodor Julianna
Zseni Zsuzsa
Női egyéni:
1.Stér Tünde
2. Horváth Renáta
3. Fonódi Mária
Férfi Csapat:
1.Hortobágy
2.Péklegények
3.Biggi Boys
Férfi Egyéni:
1.Gyöngyösi Károly
2.Kovács Tamás Bertalan
3.Bugyi János
Rendőri csapat:
1.Hortobágy Akció
2.BRFK Biztosítási Alosztály
3.Köztársasági Őrezred
Rendőri Egyéni
1.Gyöngyösi Károly Hortobágy
2. Kovács Tamás Bertalan Készenléti
3.Szűcs Attila Hortobágy
-
Köszi hogy feltetted Zsolti!! ****:))))))
-
Bocsi Zsoltim hogy kijavítalak, de a Biggy Boys második lett!
Bár tudom, hogy a fitparádé honlapjáról másoltad be.
-
Jah és még a módositásokhoz annyit hogy a férfi egyénibe a második pedig Beé István lett.
Azért ez elég gáz, hogy nem tudnak feltenni egy korrekt eredménylistát....