Egészségügyi elsősegély

[Boresz]

A topikot abból az apropóból nyitottam,mert itt átfogóan minden egészségügyi okokat,sérüléseket,észrevételeket meg lehet/lehetne beszélni.

Szóval jöjjön az én kis problémám.
Egy két hete az emésztésemmel mintha gondok lennének.A tejet beleraktam az étrendembe, ami napi 1L. Ami úgy néz ki ,hogy az esti fehérjét azzal iszom,illetve a tízorai turmixot is.A maradékot elszopogatom napközben.De mintha evvel egyidőben a wc-zési szokásaim teljesen felborultak.Napi szinten többször is ki kell mennem,az eddigi 1 helyett. És fáj is a hasam,ami nem vészes,csak zavaró.
A másik dolog amit nagyjából ebben az időben kezdtem el,hogy kisebb széria és ismétlés számban a hasazás,+súllyal.Ami konkrétan így néz ki:4x16 helyett 3x10 5kg-tarkónál tartva,a pad a bordásfal 8. fokára akasztva,lábemelés 4x15 helyett 3x10 2.5kg a lábammal emelve (nyújtva).
Ez nem okozhat egyfajta gyomorideget,vagy valami afféle gondot amiért most itt vészmadárkodom? Egyek emésztésjavítót és le van tudva?

u.i.:Lédi, köszi a címhez az ötletet 



 

[FirstLady]

A topikot abból az apropóból nyitottam,mert itt átfogóan minden egészségügyi okokat,sérüléseket,észrevételeket meg lehet/lehetne beszélni.

Szóval jöjjön az én kis problémám.
Egy két hete az emésztésemmel mintha gondok lennének.A tejet beleraktam az étrendembe, ami napi 1L. Ami úgy néz ki ,hogy az esti fehérjét azzal iszom,illetve a tízorai turmixot is.A maradékot elszopogatom napközben.De mintha evvel egyidőben a wc-zési szokásaim teljesen felborultak.Napi szinten többször is ki kell mennem,az eddigi 1 helyett. És fáj is a hasam,ami nem vészes,csak zavaró.
A másik dolog amit nagyjából ebben az időben kezdtem el,hogy kisebb széria és ismétlés számban a hasazás,+súllyal.Ami konkrétan így néz ki:4x16 helyett 3x10 5kg-tarkónál tartva,a pad a bordásfal 8. fokára akasztva,lábemelés 4x15 helyett 3x10 2.5kg a lábammal emelve (nyújtva).
Ez nem okozhat egyfajta gyomorideget,vagy valami afféle gondot amiért most itt vészmadárkodom? Egyek emésztésjavítót és le van tudva?

u.i.:Lédi, köszi a címhez az ötletet 



 

Szívesen

Amúgy, gratulálok a tejhez, és üdvözöllek a laktóz intoleránsok körében... A tejet felejtsd el szerintem örökre, egyébként hogy' jött az ötlet ezzel a tejdologgal?  Tuti nem az edzés miatt van, hanem BIZTOS, hogy a tej miatt...

[George]

Tejet dobd ki és láss csodát...

[Boresz]

Szívesen

Amúgy, gratulálok a tejhez, és üdvözöllek a laktóz intoleránsok körében... A tejet felejtsd el szerintem örökre, egyébként hogy' jött az ötlet ezzel a tejdologgal?  Tuti nem az edzés miatt van, hanem Az ötlet abból az BIZTOS, hogy a tej miatt...

A tej úgy jött,hogy valaki írta hogy az esti fehérjét azért issza mert lassítja a felszívódását,és más is helyeselt,kipróbáltam,de már hétvégén nem ittam egy kortyot sem. A múlt héten és ma is beleszólt az edzésbe a hasam   . Talán rendbe jövök ezen a héten,és akkor már biztos a tej a bibi.De eddig semmi bajom nem volt igaz jó pár hónapja rá sem néztem a tejre,és nem szerettem túlságosan,de azért finom volt egy hideg bögre tej. Bifidusz esszenzisz kefírt nyomassam pár napig? Csak mert a néninek is jót tett a gyomrával a reklámban?  

[FirstLady]

Szívesen

Amúgy, gratulálok a tejhez, és üdvözöllek a laktóz intoleránsok körében... A tejet felejtsd el szerintem örökre, egyébként hogy' jött az ötlet ezzel a tejdologgal?  Tuti nem az edzés miatt van, hanem Az ötlet abból az BIZTOS, hogy a tej miatt...

A tej úgy jött,hogy valaki írta hogy az esti fehérjét azért issza mert lassítja a felszívódását,és más is helyeselt,kipróbáltam,de már hétvégén nem ittam egy kortyot sem. A múlt héten és ma is beleszólt az edzésbe a hasam  . Talán rendbe jövök ezen a héten,és akkor már biztos a tej a bibi.De eddig semmi bajom nem volt igaz jó pár hónapja rá sem néztem a tejre,és nem szerettem túlságosan,de azért finom volt egy hideg bögre tej. Bifidusz esszenzisz kefírt nyomassam pár napig? Csak mert a néninek is jót tett a gyomrával a reklámban?   

Ha lassítani akarod az esti fehérjét, egyél túrót (nincs benne tejcukor), vagy turmixolj a turmixhoz...
Kefírt lehet (nincs benne laktóz), de nem leszel előrébb vele, főleg most, hogy a tej miatt kivan a bélrendszered, meg az egész tested.
Az van, ha érdekel, hogy a vékonybélben kéne lebomlania a tejcukornak, de kevés laktóz enzim van ott neked, ezért a vastagbélben bomlik valamenyit viszont így sok nitrogénoxid termelődik bontás közben, ami a hasüregedben van éppen, ezért érzed magad rosszul... A hasmenés pedig a kevésbélebontott tejcukor miatt van...
Én most száműzném a helyedben az összes tejterméket legalább 2 hétig, addig regenrálódsz teljesen.

A jövőben annyit tehetsz, hogy sosem eszel/iszol többet laktózos sajtot, tejet, joghurot, vagy ha igen, akkor laktáz enzim kapszulát vegyél be előtte. Túró, kefír, kemény sajt mehet

[God Vazzeg]

Szívesen

Amúgy, gratulálok a tejhez, és üdvözöllek a laktóz intoleránsok körében... A tejet felejtsd el szerintem örökre, egyébként hogy' jött az ötlet ezzel a tejdologgal?  Tuti nem az edzés miatt van, hanem Az ötlet abból az BIZTOS, hogy a tej miatt...

A tej úgy jött,hogy valaki írta hogy az esti fehérjét azért issza mert lassítja a felszívódását,és más is helyeselt,kipróbáltam,de már hétvégén nem ittam egy kortyot sem. A múlt héten és ma is beleszólt az edzésbe a hasam   . Talán rendbe jövök ezen a héten,és akkor már biztos a tej a bibi.De eddig semmi bajom nem volt igaz jó pár hónapja rá sem néztem a tejre,és nem szerettem túlságosan,de azért finom volt egy hideg bögre tej. Bifidusz esszenzisz kefírt nyomassam pár napig? Csak mert a néninek is jót tett a gyomrával a reklámban?  

Nekem nyár elején az antibiotikumok baxták szét az emésztésem, fostam mint a víz. Normaflore-t vegyél, nekem ez bejött, gyógyszertári cucc, 2dl valamibe beleraksz egy ampullával naponta 2x, 4-5 nap alatt ok vagy 

[FirstLady]

Szívesen

Amúgy, gratulálok a tejhez, és üdvözöllek a laktóz intoleránsok körében... A tejet felejtsd el szerintem örökre, egyébként hogy' jött az ötlet ezzel a tejdologgal?  Tuti nem az edzés miatt van, hanem Az ötlet abból az BIZTOS, hogy a tej miatt...

A tej úgy jött,hogy valaki írta hogy az esti fehérjét azért issza mert lassítja a felszívódását,és más is helyeselt,kipróbáltam,de már hétvégén nem ittam egy kortyot sem. A múlt héten és ma is beleszólt az edzésbe a hasam  . Talán rendbe jövök ezen a héten,és akkor már biztos a tej a bibi.De eddig semmi bajom nem volt igaz jó pár hónapja rá sem néztem a tejre,és nem szerettem túlságosan,de azért finom volt egy hideg bögre tej. Bifidusz esszenzisz kefírt nyomassam pár napig? Csak mert a néninek is jót tett a gyomrával a reklámban?   

Nekem nyár elején az antibiotikumok baxták szét az emésztésem, fostam mint a víz. Normaflore-t vegyél, nekem ez bejött, gyógyszertári cucc, 2dl valamibe beleraksz egy ampullával naponta 2x, 4-5 nap alatt ok vagy 

God, a normaflore az valóban jó az antibiotikum által kinyírt bélflórára, de semmi köze a tejcukorbajokhoz mondjuk ihatja, csak fölösleges... teljesen Mert a bélflórája oké, csak a vékonybélben nincs elég laktáz napi 1 liter tejhez, és ezért dobja ki szervezete a cuccot...

[God Vazzeg]

Szívesen

Amúgy, gratulálok a tejhez, és üdvözöllek a laktóz intoleránsok körében... A tejet felejtsd el szerintem örökre, egyébként hogy' jött az ötlet ezzel a tejdologgal?  Tuti nem az edzés miatt van, hanem Az ötlet abból az BIZTOS, hogy a tej miatt...

A tej úgy jött,hogy valaki írta hogy az esti fehérjét azért issza mert lassítja a felszívódását,és más is helyeselt,kipróbáltam,de már hétvégén nem ittam egy kortyot sem. A múlt héten és ma is beleszólt az edzésbe a hasam  . Talán rendbe jövök ezen a héten,és akkor már biztos a tej a bibi.De eddig semmi bajom nem volt igaz jó pár hónapja rá sem néztem a tejre,és nem szerettem túlságosan,de azért finom volt egy hideg bögre tej. Bifidusz esszenzisz kefírt nyomassam pár napig? Csak mert a néninek is jót tett a gyomrával a reklámban?   

Nekem nyár elején az antibiotikumok baxták szét az emésztésem, fostam mint a víz. Normaflore-t vegyél, nekem ez bejött, gyógyszertári cucc, 2dl valamibe beleraksz egy ampullával naponta 2x, 4-5 nap alatt ok vagy 

God, a normaflore az valóban jó az antibiotikum által kinyírt bélflórára, de semmi köze a tejcukorbajokhoz mondjuk ihatja, csak fölösleges... teljesen Mert a bélflórája oké, csak a vékonybélben nincs elég laktáz napi 1 liter tejhez, és ezért dobja ki szervezete a cuccot...

Ez rendben van, de egy próbát megér  Amúgy se értek hozzá, nem iszok tejet  (Ha iszok valamiért mégis, akkor nincs tőle bajom  )

[FirstLady]

Szívesen

Amúgy, gratulálok a tejhez, és üdvözöllek a laktóz intoleránsok körében... A tejet felejtsd el szerintem örökre, egyébként hogy' jött az ötlet ezzel a tejdologgal?  Tuti nem az edzés miatt van, hanem Az ötlet abból az BIZTOS, hogy a tej miatt...

A tej úgy jött,hogy valaki írta hogy az esti fehérjét azért issza mert lassítja a felszívódását,és más is helyeselt,kipróbáltam,de már hétvégén nem ittam egy kortyot sem. A múlt héten és ma is beleszólt az edzésbe a hasam  . Talán rendbe jövök ezen a héten,és akkor már biztos a tej a bibi.De eddig semmi bajom nem volt igaz jó pár hónapja rá sem néztem a tejre,és nem szerettem túlságosan,de azért finom volt egy hideg bögre tej. Bifidusz esszenzisz kefírt nyomassam pár napig? Csak mert a néninek is jót tett a gyomrával a reklámban?   

Nekem nyár elején az antibiotikumok baxták szét az emésztésem, fostam mint a víz. Normaflore-t vegyél, nekem ez bejött, gyógyszertári cucc, 2dl valamibe beleraksz egy ampullával naponta 2x, 4-5 nap alatt ok vagy 

God, a normaflore az valóban jó az antibiotikum által kinyírt bélflórára, de semmi köze a tejcukorbajokhoz mondjuk ihatja, csak fölösleges... teljesen Mert a bélflórája oké, csak a vékonybélben nincs elég laktáz napi 1 liter tejhez, és ezért dobja ki szervezete a cuccot...

Ez rendben van, de egy próbát megér  Amúgy se értek hozzá, nem iszok tejet  (Ha iszok valamiért mégis, akkor nincs tőle bajom  )

Te  mázlista

[Torony]

Szívesen

Amúgy, gratulálok a tejhez, és üdvözöllek a laktóz intoleránsok körében... A tejet felejtsd el szerintem örökre, egyébként hogy' jött az ötlet ezzel a tejdologgal?  Tuti nem az edzés miatt van, hanem Az ötlet abból az BIZTOS, hogy a tej miatt...

A tej úgy jött,hogy valaki írta hogy az esti fehérjét azért issza mert lassítja a felszívódását,és más is helyeselt,kipróbáltam,de már hétvégén nem ittam egy kortyot sem. A múlt héten és ma is beleszólt az edzésbe a hasam  . Talán rendbe jövök ezen a héten,és akkor már biztos a tej a bibi.De eddig semmi bajom nem volt igaz jó pár hónapja rá sem néztem a tejre,és nem szerettem túlságosan,de azért finom volt egy hideg bögre tej. Bifidusz esszenzisz kefírt nyomassam pár napig? Csak mert a néninek is jót tett a gyomrával a reklámban?   

Nekem nyár elején az antibiotikumok baxták szét az emésztésem, fostam mint a víz. Normaflore-t vegyél, nekem ez bejött, gyógyszertári cucc, 2dl valamibe beleraksz egy ampullával naponta 2x, 4-5 nap alatt ok vagy 

egy ampulla naponta kéccer? én 3x2-t ittam

[God Vazzeg]

Szívesen

Amúgy, gratulálok a tejhez, és üdvözöllek a laktóz intoleránsok körében... A tejet felejtsd el szerintem örökre, egyébként hogy' jött az ötlet ezzel a tejdologgal?  Tuti nem az edzés miatt van, hanem Az ötlet abból az BIZTOS, hogy a tej miatt...

A tej úgy jött,hogy valaki írta hogy az esti fehérjét azért issza mert lassítja a felszívódását,és más is helyeselt,kipróbáltam,de már hétvégén nem ittam egy kortyot sem. A múlt héten és ma is beleszólt az edzésbe a hasam  . Talán rendbe jövök ezen a héten,és akkor már biztos a tej a bibi.De eddig semmi bajom nem volt igaz jó pár hónapja rá sem néztem a tejre,és nem szerettem túlságosan,de azért finom volt egy hideg bögre tej. Bifidusz esszenzisz kefírt nyomassam pár napig? Csak mert a néninek is jót tett a gyomrával a reklámban?   

Nekem nyár elején az antibiotikumok baxták szét az emésztésem, fostam mint a víz. Normaflore-t vegyél, nekem ez bejött, gyógyszertári cucc, 2dl valamibe beleraksz egy ampullával naponta 2x, 4-5 nap alatt ok vagy 

egy ampulla naponta kéccer? én 3x2-t ittam

Nekem elég volt.. Így ajánlották, és rendben is volt vele minden  De te 130 killa vagy bazze, neked ketaminból is lóadag kellene 

[Torony]

kikérem magamnak, már csak 125 vagyok! 

[God Vazzeg]

kikérem magamnak, már csak 125 vagyok! 

Vótá wc-n?  Jóvan, ne offoljuk szét a topikot 

[rajcipeti]

Srácok!

Milyen kiegészítőt ajánlanátok magas vérnyomásra?
Egyik barátom tegnap kórházba került 70 kilóval 21 évesen 186-os vérnyomással és 132-es pulzussal.
A gyógyszereket meg ugye nem kellene erőltetnie....

[Torony]

hát bakker a 132-es nyugalmi pulzus nem kiegészítőkategória, valszeg azonnal kapott egy kis nitrót a nyelve alá. A 186 is szép, a diasztolés mennyi volt?

Nem túlsúlyos... Rendszeresen fogyaszt koffeint (kávé, energiaital etc)? Ha igen, nemkéne...

Mindenesetre sok aerob segíthet, illetve fokhagymakapszulák, de mondom, ezek elég gáz értékek, sztem ez már más kategória.