Bodybuilding.hu Fórumok
Általános Témák => Zsírégetés => A témát indította: Athina - 2009. December 03. - 18:20:46
-
?:-/Sziasztok! Valójában egy DREN nevű zsírégető termék kapcsán bukkantam Rátok. Karácsonyig szeretnék megszabadulni még 10-15 kg-tól, 2hónapalatt 23kg már lement Atkins 1fázisával (napi 20gr szénhidrát) de nem bírom már látni a salátát. Mozgásra szinte semmi időm és lehetőségem a koplalást jól bírom de talán valami zsírégető kapszulával rá tudnék segíteni ? Segítsetek, minden megoldás érdekel!!!! :-}
-
Hacsak nem vagy 200kg, akkor esélytelen, de szerintem egyébként is, pláne, hogy már 23kiló lement!
A zsírégető nem csodaszer, csak egy plusz kiegészítő a diétás étrendhez, és az edzésekhez!
-
?:-/Sziasztok! Valójában egy DREN nevű zsírégető termék kapcsán bukkantam Rátok. Karácsonyig szeretnék megszabadulni még 10-15 kg-tól, 2hónapalatt 23kg már lement Atkins 1fázisával (napi 20gr szénhidrát) de nem bírom már látni a salátát. Mozgásra szinte semmi időm és lehetőségem a koplalást jól bírom de talán valami zsírégető kapszulával rá tudnék segíteni ? Segítsetek, minden megoldás érdekel!!!! :-}
Mozgás nélkül még 10-15 kiló karácsonyig?
Hacsak nem akarsz túl fiatalon meghalni, felejtsd el. :-)->
-
Ahogy efitmaster is mondja,mozgás nélkül szerintem is felejtős a dolog!Hiába szedsz zsírégetőt.Az csak egy dolog.
Kardio,kardio,kardio.Meg persze ha nem akarsz úgy kinézni mint egy etióp akkor súlyzós edzés is.
Valamit valamiért! ***)) ***)) ***))
Kitartás!!! :-!
-
Fájdalmas lesz , de ezzel talán elérheted a céljaidat még akár Mikulásig is ha ügyes vagy! :)
-
Aranyosak vagytok hogy egyáltalán foglalkoztok a problémámmal! Szerencsére nem 200-ról indultam, de egy 158cm magas nő aki 95kg majdnem ott van optikailag! Tehát marad a napi 20gr szénhidrát ˝=/,csak hát a remény..... olyan ígéretes volt a Dren ismertetője, azt hittem vele könnyebb lenne karácsonyig a 60kg közelébe jutni! Köszi srácok <3!
-
Aranyosak vagytok hogy egyáltalán foglalkoztok a problémámmal! Szerencsére nem 200-ról indultam, de egy 158cm magas nő aki 95kg majdnem ott van optikailag! Tehát marad a napi 20gr szénhidrát ˝=/,csak hát a remény..... olyan ígéretes volt a Dren ismertetője, azt hittem vele könnyebb lenne karácsonyig a 60kg közelébe jutni! Köszi srácok <3!
azt hiszem nemfogod a lényeget!
abszolút nem lebaszásból
egyrészt, hogy a fogyásod üteme le fog lassulni, nagyon, másrészt, normális diétával, 1-max két kiló hetente az optimális! nem a havi 20!
ha ennyi fogsz, az föleg, vízböl, zsigeri zsírból és izomból fog lemenni ( illetve izom glikogénböl ) tehát enervált,gyenge leszel, ráadásul ez könnyedén vissza is fog jönni!
inkább egy normális, hosszabb diétát végezz, maradj a heti 1-2 kilónál, változtass az életmódodon, hogy beleférjen a normális kaja, és a mozgás, és egészségesen, aktívan fogod elérnia kivánt testsúlyt, és meg is fogod tudni tartani!
nem utolsó sorban, ha fokozatosan,lassan fogysz, akkor talán nem nyúlik meg anynira a böröd.
-
Aranyosak vagytok hogy egyáltalán foglalkoztok a problémámmal! Szerencsére nem 200-ról indultam, de egy 158cm magas nő aki 95kg majdnem ott van optikailag! Tehát marad a napi 20gr szénhidrát ˝=/,csak hát a remény..... olyan ígéretes volt a Dren ismertetője, azt hittem vele könnyebb lenne karácsonyig a 60kg közelébe jutni! Köszi srácok <3!
Semmi idod edzeni? Szerintem meg egyszeruen lusta vagy. Ez egy bodybuilder forum ha nem vetted volna eszre, itt mindenki edz, es nem tablettaktol varja a csodat. Senki nem fog simogatni hogy jaaaaj szegenynek nincs ideje semmire. Vegyel magadon erot es szedd ossze magad, vagy add fel, es maradj orokre sajat rusnya tested foglya.
-
Lassú víz partot mos.
Ezt vésd az eszedbe nincs az a diéta, sőt plasztikai sebész sem aki ennyit leszed róllad.
Ha az az elfontolás kering a fejedbe hogy nem fogsz enni, akkor felejsd el mert 4-5 nap után úgy megálsz hogy csak lesel (én próbáltam), mert belassul az anyagcseréd.És utánna meg várhatod hogy beinduljon, az nehezebb mint a diéta maga.Legyen az a karácsony húsvét,a sonka is finom és nem teszed tönkre magad.Hidd el nem rosszat akarunk neked, csak megóvni a hülyeségektől.
Ui:Az eddigi eredményekhez meg gratulálok.
-
Aranyosak vagytok hogy egyáltalán foglalkoztok a problémámmal! Szerencsére nem 200-ról indultam, de egy 158cm magas nő aki 95kg majdnem ott van optikailag! Tehát marad a napi 20gr szénhidrát ˝=/,csak hát a remény..... olyan ígéretes volt a Dren ismertetője, azt hittem vele könnyebb lenne karácsonyig a 60kg közelébe jutni! Köszi srácok <3!
A Dren biztos hozzájárulna még pár kilóval a célodhoz, nem is ez a probléma. Hanem inkább az, hogy most dobtál le hirtelen több mint 20 kilót az előző két hónap alatt, mozgás nélkül, kurva alacsony szénhidráton. Így nem biztos, hogy könnyen(enyhén szólva) megúszod a következő tíz kilódat, a terveid szerinti gyorsasággal. Most elkezdenéd a DREN-t, aztán két hét múlva rosszul leszel egész véletlenül karácsony este, de nem a Drentől, hanem a három hónap alatti sokktól, amit a testednek okozol. Egész véletlenül korházban kötsz ki, ahol minden bizonnyal a "tejsavóra", DREN-re meg ilyesmi apróságokra fogják az emberek a saját hülyeségüket(Az orvos legalábbis biztos lenne benne, hogy a DREN-től készültél ki ennyire, és nem a kis jézustól.). Aztán a boldog új évben jön hozzánk az ANTSZ, hogy valaki rosszul lett a Dren-től. Mi meg hiába magyarázzuk meg, hogy a csaj előtte csupán nagyon durván koplalt 3 hónapot és ki tudja még mit tett, mielőtt meghalt. Nem, nem, a fiatal lány halálát igenis a DREN okozta, mondja majd a tiszti főorvos egyik "nagyon képzett" alkalmazottja. ;D A DREN-t, meg a hasonló jó kis zsírégetőket, a sportolók örömére ismét üldözni kezdik Magyarországon. Nem hangzik túl jól ez a kicsit eltúlzott(de a világon rengetegszer megtörtént) sztori.
Ha versenyző lennél azt mondanám talán rendben, mivel a VB-re készülsz, de a te esetedben valószinüleg a "karácsonyi ének" című filmet akarod megnézni két hét múlva csinosan egy randin, tehát csak annyit javasolnék, hogy csillapitsd le magad kicsit és jó lesz az a következő minusz tíz-tizenöt kiló kicsit lassabban is neked. ;) Don't wörry baby, be happy...
-
Aranyosak vagytok hogy egyáltalán foglalkoztok a problémámmal! Szerencsére nem 200-ról indultam, de egy 158cm magas nő aki 95kg majdnem ott van optikailag! Tehát marad a napi 20gr szénhidrát ˝=/,csak hát a remény..... olyan ígéretes volt a Dren ismertetője, azt hittem vele könnyebb lenne karácsonyig a 60kg közelébe jutni! Köszi srácok <3!
Semmi idod edzeni? Szerintem meg egyszeruen lusta vagy. Ez egy bodybuilder forum ha nem vetted volna eszre, itt mindenki edz, es nem tablettaktol varja a csodat. Senki nem fog simogatni hogy jaaaaj szegenynek nincs ideje semmire. Vegyel magadon erot es szedd ossze magad, vagy add fel, es maradj orokre sajat rusnya tested foglya.
persze ezalól vannak kivételek főként a szteroidos topicokban ;D
-
Aranyosak vagytok hogy egyáltalán foglalkoztok a problémámmal! Szerencsére nem 200-ról indultam, de egy 158cm magas nő aki 95kg majdnem ott van optikailag! Tehát marad a napi 20gr szénhidrát ˝=/,csak hát a remény..... olyan ígéretes volt a Dren ismertetője, azt hittem vele könnyebb lenne karácsonyig a 60kg közelébe jutni! Köszi srácok <3!
Semmi idod edzeni? Szerintem meg egyszeruen lusta vagy. Ez egy bodybuilder forum ha nem vetted volna eszre, itt mindenki edz, es nem tablettaktol varja a csodat. Senki nem fog simogatni hogy jaaaaj szegenynek nincs ideje semmire. Vegyel magadon erot es szedd ossze magad, vagy add fel, es maradj orokre sajat rusnya tested foglya.
;D
-
Aranyosak vagytok hogy egyáltalán foglalkoztok a problémámmal! Szerencsére nem 200-ról indultam, de egy 158cm magas nő aki 95kg majdnem ott van optikailag! Tehát marad a napi 20gr szénhidrát ˝=/,csak hát a remény..... olyan ígéretes volt a Dren ismertetője, azt hittem vele könnyebb lenne karácsonyig a 60kg közelébe jutni! Köszi srácok <3!
A Dren biztos hozzájárulna még pár kilóval a célodhoz, nem is ez a probléma. Hanem inkább az, hogy most dobtál le hirtelen több mint 20 kilót az előző két hónap alatt, mozgás nélkül, kurva alacsony szénhidráton. Így nem biztos, hogy könnyen(enyhén szólva) megúszod a következő tíz kilódat, a terveid szerinti gyorsasággal. Most elkezdenéd a DREN-t, aztán két hét múlva rosszul leszel egész véletlenül karácsony este, de nem a Drentől, hanem a három hónap alatti sokktól, amit a testednek okozol. Egész véletlenül korházban kötsz ki, ahol minden bizonnyal a "tejsavóra", DREN-re meg ilyesmi apróságokra fogják az emberek a saját hülyeségüket(Az orvos legalábbis biztos lenne benne, hogy a DREN-től készültél ki ennyire, és nem a kis jézustól.). Aztán a boldog új évben jön hozzánk az ANTSZ, hogy valaki rosszul lett a Dren-től. Mi meg hiába magyarázzuk meg, hogy a csaj előtte csupán nagyon durván koplalt 3 hónapot és ki tudja még mit tett, mielőtt meghalt. Nem, nem, a fiatal lány halálát igenis a DREN okozta, mondja majd a tiszti főorvos egyik "nagyon képzett" alkalmazottja. ;D A DREN-t, meg a hasonló jó kis zsírégetőket, a sportolók örömére ismét üldözni kezdik Magyarországon. Nem hangzik túl jól ez a kicsit eltúlzott(de a világon rengetegszer megtörtént) sztori.
Ha versenyző lennél azt mondanám talán rendben, mivel a VB-re készülsz, de a te esetedben valószinüleg a "karácsonyi ének" című filmet akarod megnézni két hét múlva csinosan egy randin, tehát csak annyit javasolnék, hogy csillapitsd le magad kicsit és jó lesz az a következő minusz tíz-tizenöt kiló kicsit lassabban is neked. ;) Don't wörry baby, be happy...
;D
-
Aranyosak vagytok hogy egyáltalán foglalkoztok a problémámmal! Szerencsére nem 200-ról indultam, de egy 158cm magas nő aki 95kg majdnem ott van optikailag! Tehát marad a napi 20gr szénhidrát ˝=/,csak hát a remény..... olyan ígéretes volt a Dren ismertetője, azt hittem vele könnyebb lenne karácsonyig a 60kg közelébe jutni! Köszi srácok <3!
Semmi idod edzeni? Szerintem meg egyszeruen lusta vagy. Ez egy bodybuilder forum ha nem vetted volna eszre, itt mindenki edz, es nem tablettaktol varja a csodat. Senki nem fog simogatni hogy jaaaaj szegenynek nincs ideje semmire. Vegyel magadon erot es szedd ossze magad, vagy add fel, es maradj orokre sajat rusnya tested foglya.
persze ezalól vannak kivételek főként a szteroidos topicokban ;D
****:)))
és ők még kombinálják is ;D
-
Köszi, nem fogom megvásárolni és beszedni sem a drent sem mást. Azért hozzátok fordultam mert Ti kiismsritek magatokat ezek között aszerek között. Azt hittem (reméltem)jó és használ! De ha nem azt is megértem, nem arra találták-fejlesztették ki amire én szeretném használni. /7% marad a 20gr szénhidrát.
-
Köszi, nem fogom megvásárolni és beszedni sem a drent sem mást. Azért hozzátok fordultam mert Ti kiismsritek magatokat ezek között aszerek között. Azt hittem (reméltem)jó és használ! De ha nem azt is megértem, nem arra találták-fejlesztették ki amire én szeretném használni. /7% marad a 20gr szénhidrát.
Napi 10 perc kocogas????????
Vagy 10 perc sem fer bele a 24 oradba? Most amig a valszokat olvasgatod mehetett volna egy kis gyors seta, nem?
Persze most majd leirod, hogy a munkahelyrol, takaritas-fozes kozben irsz a baratnod szomszedjanak ismerosetol. Ismerek kb 100 ilyen embert mint te. ;D
Ha kimondom a varazsszot, hogy mozogni kell, hirtelen mindefele orvosi papirok kerulnek elo, amik megtiltjak az osszes tevekenyseget ami a kanapen ulve nem vegezheto. De vajon miert? ;D
-
Én 2 éve 175 és 180kg között mozogtam.most olyan 140-145kg körül.
3 munkahelyem van.(Konyhát vezetek,Van egy kereskedelmi és szolgáltatói bt-m,Étlapokat tervezek)
Van egy velem született gerincferdülésem, orvos egyből mondta nem emelhetek súlyt (tegnapelőt derült ki).És mégis csinálom.
Ha ezen túlteszel akkor fejethajtok, de ha nem akkor 1 órával előbb kelés, kényelmes cipő és irány az utca.
-
Heti 3-4 akrdio csak belefér az idodbe. Az nem oylan h ne lehessen beilleszteni.
-
Heti 3-4 akrdio csak belefér az idodbe. Az nem oylan h ne lehessen beilleszteni.
Így van! Nem kell azért szétszakadni! Egy kis mozgás mindenkinek belefér! ;D
-
Heti 3-4 akrdio csak belefér az idodbe. Az nem oylan h ne lehessen beilleszteni.
Így van! Nem kell azért szétszakadni! Egy kis mozgás mindenkinek belefér! ;D
Sztereó , nem azt mondtam , hogy erre használd a láncfűrészem ! :D
-
Szia !
A 20 gr napi szénhidrát az butaság, hacsak nem vagy egy testépítő versenyre való felkészülés utolsó hetében,(lehet hogy még akórsem mennek ilyen alacsony szénhidrátra) azt pedig ugye tudjuk ,hogy nem erről van szó!
Olvasgasd ezen a fórumon a zsírégetés ,diéta hozzászólásokat és egy csomó mindent fogsz tanulni!! Ott van pl:a szénhidrát hintáztatás módszere,hogy ne lassuljon le az anyag cseréd,ezért kell mozogni is ***)) az is segít az anyagcsere felgyorsításában!
ui: ne higgy az újságok sztár diétájában, inkább hallgass olyan sportolók tanácsára, például itt a fórumon akik már kipróbált és bevált módszereket ajánlanak!
A heti 1-2 kiló az nagyon jó és hosszú távon is működik! Ne lassítsd le az anyag cserédet a 20 gr szénhidráttal mert egy idő után egy fél almától is hízni fogsz!
Szóval csak okosan ****)