Kura alatti edzés.

[gaabor]

Sziasztok!

A "nagyok" véleményére lennék kiváncsi!

Steroid kura alatti edzés terén, lehet-e, érdemes-e egy elmaradott izomcsoportot 2x edzeni mig a többit 1x?

Lebontva, erre gondoltam.

Hétfő Mell-Bicepsz-Tricepsz.
Kedd Hát-váll-csukja.
Csütörtök Láb.
Péntek Bicepsz-Tricepsz.

Hasazás természetessen minden nap.

Elöre is köszönöm a segitségeteket,
Sziasztok.

[Steve Namat]

Sziasztok!

A "nagyok" véleményére lennék kiváncsi!

Steroid kura alatti edzés terén, lehet-e, érdemes-e egy elmaradott izomcsoportot 2x edzeni mig a többit 1x?

Lebontva, erre gondoltam.

Hétfő Mell-Bicepsz-Tricepsz.
Kedd Hát-váll-csukja.
Csütörtök Láb.
Péntek Bicepsz-Tricepsz.

Hasazás természetessen minden nap.

Elöre is köszönöm a segitségeteket,
Sziasztok.

A terv jó, de azért egy ilyen csekély szintű változtatás még szteroidoktól független... Igaz, ha közben az is megy akkor valószínűleg könnyebben és gyorsabban fogsz regenerálódni.

 

[gaabor]

Szia!

Igen én is arra gondoltam hogy gyorsabban regenerálódik a cucc miatt!

Esetleg van valakinek valami jobb ötlete vagy bevált modszere?

Elöre is köszönöm.