Sziasztok!
Szombat: Pump&Run
Vasárnap: Fekvenyomás, Fekvenyomás felhúzás
Fekvenyomásban: női abszolút(wilks pontrendszerrel)
férfi: -75 -82.5 -90 -100 +100 (ha elegendő versenyző van akkor -110is)
Fekvenyomás felhúzás: női-férfi abszolút(szintén wilks pontrendszer)