Bodybuilding.hu Fórumok
Fórum => Termék Tesztek => NAGY KARÁCSONYI MUSCLETECH TESZT!!! => A témát indította: Joel - 2007. December 03. - 15:29:21
-
Sziasztok!Ezennel megnyitom saját topikomat.Örültem,hogy tegnap jó arcokkal találkozhattam az Extreme fittben.Magamról annyit,hogy jelenleg 91 kg vagyok, 1 hónappal a Superbody után ujjonc kategóriában indultam,5. helyezést értem el.Jelenleg tömegnövelésnél tartok,naturálan,ugyhogy nagyon jól jött a teszt, amitől 2-3kg izmot remélek.Későbbiekben ismertetem majd táplálkozásomat és edzéstervemet.Addig is a Nanovapor legyen veletek!!
-
hmm Joel... Sejtetett vmit az alkarod az átadáson, de ezt nem gondoltam volna. :-)!
-
Mindent bele Joel!!! =/+' :-oD @:-)
Jah, még annyit, hogy hetero vagyok...nem BI... 8-) ;D
-
Bocs Pisti!ennyit az angol tudásomról,akkor BY!én is hetero vagyok!!most beszartam a röhögéstől!
-
Meg volt az első edzés,brulál volt!ez a stack nem semmi,még mindig szét vagyok robbanva!!
edzés alatt teltség,erezettség és kirobbanó erő!itt van 1-2 kép, edzés után készült.Még annyit,hogy nem vagyok egy számítógép zseni,a hibákért előre is bocs!!szóval az első nap nálam eddig 5-s!csak tudjak aludni!jó pihenést mindenkinek!a képeken az időpont sajna nincs jól beállítva,ma délután készültek.
-
Szia
Timestamp-et állítsd be a fényképeződön :-/-(-:
-
Üdvözletem Bolla Úr /:-)
Eredményes tesztelést kívánok! ;-oo-; =/+'
-
Tegnapi napot munkaval töltöttem,és olyat éreztem amit még tápkiegtől soha.Egésznap feszültek az imaim.Aki már foglalkozott anabolikákkal az tudja miröl is beszelek,nagyon meglepődtem!Hát ez tényleg: MUSCLETECH!NAGYON KOMOLY!Mindenkinek jó edzést és pihenést!
-
Ja és meg annyi,hogy lehet azért érzem ennyire jol a stac-et mert mar rég ettem creatint.Vagy mert ennyire jó! Szerintem az utobbi.
-
Most jöttem meg a melobol.Van egykis időm,leirom az álagos napi táplálkozásom: -pl:a tegnapi: -05:30cell-tech 2kanállal 4dl vizzel picit érdekes az ize de nekem bejön -06:00 100g zabpehely+10tojás fehérje -09:00 a szokásos 200g csirkemell+1zacsko rizs -12:00 ugyanaz -15:00 3kanál mass-tech vizzel -18:00 fél zacsko rizs+200g csirkemell -21:00 250g zsirszegény turo -23:30 nitro-tech 2kanállal 4dl vizzel nagyon finom! Naggyábol igy néz ki a kjálásom,pihenő napokon. Ehez jön még multi+minerál+c1000+alrii jungle warfale amiröl csak annyit hogy tenyleg hat széplassan de biztosan. Tegnap is egész nap éreztem az izmaim teltségét.Ma meg edzés,alig várom!
-
Ahogy igértem az edzéseim:jelenleg heti harom edzést tudok tartani (egyéb elfoglaltságok miatt,munka mert ugye a testépitéshez nem kevés pénz kell,vagy kellene)sajnos.Igy komromisszmot kellett kötnöm az edzés terén.Tehá igy néz ki jelenleg a beosztásom:1-ső és az utoso nap mindig ugyan az,a 2.-ik napra beraktam a gyengébb testrészeimet,minden edzésnap után 2-nap pihi van. -hetfőn ezvolt az edzésem.-hack guggolas 2x10-labnyujtás:2x10-felhuzás2x10--lábhajlitás2x10,fekvenyomas2x10-tárogatás ferdedon2x10,lehuzáz mellhez gépen2x10,egykezes evezőgép2x10,old em2x10,nyakbol nyomás2x10,bic kétkezes2x10,bic kalapács2x10,tric egykezes2x10,tic tolodzkodás2x10,vádli állva gépen2x10+eGy kis has csigán 6x20 ennyi.Ezek a munka sorozatok amelegitést nem számolom.Minden munkasorozatot bukásig végzek néha 1-2erőltetett ismétléssel.Ezt csinálom heti kétszer.Lehet sokan kritizálnak majd de nekem ez jött be es magkell edzenem heti 2-3szor az izmaimat.Igy mindig kapnak egykis inpulzust a növekedéshez.Ugyhogy nekem nagyon jol jött a nanovapor!Ezekhez az edzésekhez kellettmar vagy inkább hiányzott! A mai a második edzés ugye a két gyenge testrészt célozza meg ami a vall-kar.Sajnos a diéta alatt amivel a s.bady-ra készültem ez a kettő testrész ment el a legjobban.és ez ugye nem maradhat igy.Ezért adok nekik:-olalemelés4x10,nyakbolnyomas4x10,döntött törzsü oldalemelés(a kevencem)4x10 tricepsz homlokra engedés4x10,tricepsztolodzkodás4x10,bic ruddal állva4x10,bic scott 1kezes4x10,vádli állva4x10+has csigán 6sori.A sulyokat meprobálom mindig emelni.Hát igy néz ki az én edzésem idő hiányába,heti háromszor.
-
Szevasztok!
Leírom az eslő hét tapasztalatait,ezekről a kiváló Muscletech termékekről:
Mass-tech:az általam próbált tömegnövelők közül ez az elő ami nem okozott felfúvódást és gázosodást.Íze csokis,nagyon finom.
Cell-tech: a 75g cukor miatt attól féltem,hogy bedisznósósodom,de egy hét alatt nem tapasztaltam ilyesmit.A többi creatin kiegészítőkhöz képest semmi hasmenés meg ilyesmi!
Erő szinten növekedést tapasztaltam,ami szerintem e terméknek köszönhető.
Nitro-tech: vaníliás,nagyon finom, ez sem okoz puffadást.
Nanovapor: ez az a táplálékkiegészítő amit bátran ajánlok mindenkinek,kirobbanó erőt ad rögtön a megivása után,azonnal meg kell fognom a vasakat!!Egy kanállal kezdetem,a mai edzésen már kettőre emeltem és ma igazából leteszteltem.Éjjel csak 3 órát aludtam,de a délelőtti edezésen mintha egész éjjel pihentem volna, 0 fáradtság.Nálam number one!Ez a kedvencem!!Iszonyú bedurranást okoz,IMÁDOM!!
Öszességében alapgyakorlatokban átlag 10 kg erőnövekedést tapasztaltam az első héten a stacknek köszönhetően.
Kíváncsian várom a következő hetet.Addig is viszlát!!Jó edzést mindenkinek! =/+'
-
Hát nemmindenapi tapkieg a Muscletech!Ezen a héten már teljesen feltöltödtek izmaim,testsulyom 2kg val volt több mint multhéten hetfön.De az nem is érdekel igazán,csak atükör az számit,elggé kigömböjödtem ma csinálok képeket edzésen, este felrakom őket.Ja és az erőszintem is fokozatosan nö,szépen edzésről edzésre!Hála a Muscletechnek és az Extremefitnek!Köszönöm! @:-)
-
Megjöttem a váll-kar edzésről, hát valami brutál volt!Azt hiszem kezd javulni a két gyengusz testrész!Vissza kell vennem egy picit a ch-bol azt vettem észre,hogy egy picit kezd elmenni a formám.Lehet sok a cell-tech-böl meg a mass-tech-ből a ch a normál kajábol meg nem vettem vissza.Bár nemtudom,sosem ettem ennyiféle tápkieget.Nálam tapasztaltabbak (Steve,Johnny,Tozo meg még vannak páran)tuják a választ.Várom a segitségeteket! /:-)Képek a mai formámrol 10nappal a stack kezdése után:
-
Bárcsak ennyire menne le a formám... ;-oo-;
Fasza az!
-
Szevasztok!
Jelentem sajna nekem is fogyóban vannak az aranyat érő finomságaim,jobb lenne,ha
sohasem fogynának ki ezek a kis dobdzok!
Örömömet leltem ebben a nagyszerű tesztben,sajna hamar eltelt ez a 2 hét.
Eredményekről annyit: +3kg, erőszintben nagyszerű fejlődés,jó közérzet az izomteltségtől,
hamarosan rendelnem kell utánpótlást,mert ez most NEM HAGYHATJUK ABBA ÁM! @:-) @:-)
kíváncsian várom,hogy ki lesz a legjobb tesztelő,az én munkám sajna nem tette lehetővé,hogy ennél több beszámolót írjak,csak háromnaponta jutottam géphez. ˝=/
Remélem még sok ilyen remek teszben vehetek részt,mégegyszer köszönet Steve Namatnak és az Extremefitnek.Továbbiakban mindenkinek jó edzést,kajálást,pihenést,Muschletech termék fogyasztást és Kellemes Ünnepeket kívánok!! :-oD A Nitrotech legyen veletek!
-
!+"%Egy fontos dolgot kifelejtettem: remélem a következő tesztben is részt vehetek!!
:-):-)::
-
Szia Joel?
Ez valami HST system (edzés)? Nekem is hetente 3x van lehetségem edzeni ezért,érdekelne egy teljes heti edzésed (részletesen) 8-}. Leírnád :-)(-:
Üdv, Atesz
-
Szia Atesz.Persze szivesen leirom az ezésemet.Nem teljesen HST,én egy picit modositottam rajta,ez a hét lessz az őtdik hogy ezt a programot csinálom,eddig sikerrel.Igy néz ki a programom:két sorozatot csinálok gyakorlatonként tiz ismétléssel a teljes kifáradásig.Van kettő edzés amkor az egész testet edzem és van egy amikor csak váll-kar van soron.Az egész test edzése:-hack gép,lábnyujtas,felhuzás,lábhajlitás-ez volt a láb-fekvenyomás,tárogatás-mell-lehuzás gepen mellhez,egyk evezés gépen-hát-oldal emelés,nyakbol nyomás-váll-bic allva ruddal,kalapácsos bicepsz,tric egyk fej fölött,tolodzkodás-kar- vádli állva ezt csinálom a het első es utolso edzés napján.A második edzésnap a nehezen fejlődő testrészeket bombázom ami a váll-kar:itt4x10-et csinálok minden gyak-bol:váll:old emelés,nyakbol nyomás,dölt old emelés,tric:homlokra engedes,tolodzkodás,bic:állva ruddal,scott pad.Ha valamit nem irtam le vagy nem érthető kérezzd meg.Szivesen válaszolok! Üdv:Joel
-
Szia Joel!
Köszönöm a válaszod, érthető volt. Régóta gondolkozom azon, hogy kipróbáljak valami HST-hez hasonló edzést, de nem olvastam róla túl jó véleményeket (eddig). Sajnos nekem is heti 3x(1,5óra) van lehetőségem edzőterembe menni =/+' és úgy érzem a heti 1x/testrészedzés nem hozza a kívánt eredményt.
Kérdésem azért még van :-)(-:.
Időben mit jelent neked a teljes testedzés?
Elegendő-e 2x10/gyakorlat?
Milyen súllyal dolgozol (amiből épphogy megy a 10)?
Mire lehet számítani, inkább erő, izomtömeg, vagy állóképesség növekedésre (persze megfelelő táplálkozás mellet :-oD)?
Hát, egyenlőre ennyi!
Üdv,
Atesz
-
Szia Atesz! A teljes test kb 1.5óra 1.5-2perces pihenökkel gyakorlatok közt.2x10 munka sorozatot jelent max sullyal.4hetente változtatok a gyakorlatokon és az ismétlés számon.2x10,2x8,2x5-6,4-hetente váltva.Nekem most telt le az első 4hetem,ezelött nemcsináltm hasonló edzés programot,de a kényszer rávitt.Hogy mit tapasztaltam?Na turálan,most már lassan 3.honapja tisztán is van fejlődés.Erőben és izomzatban is.Ugyhogy eddig nekem bejött.Szerintem egy probát megér.Max ha nem fejlődsz akkor vissza térsz a régi edzésekhez. Üdv:Joel =/+'
-
Szia Joel!
Köszönöm a választ. Nem késlekedtem, hétvégén én is összeállítottam egy hasonló edzéstervet és tegnap már ki is próbáltam. Egy-két finomítás még ráfér, de (a segítségeddel) 8-} már tudom hol nyúljak hozzá!
Kipróbálok 1-2 ciklust, szerintem hatásos lesz @:-)
=/+' =/+' =/+'
Üdv,
Atesz
-
Sziasztok tesztelők! :-)(-:Olvasgatva a naplokat,mindenki elégedett volt az elmult két hét eredményeivel,szerintem senki nem hagyna abba ha tehetné.Lesujtva kortyolgatom az utso Nitro-Tech turmixomat,vaniliás volt,nagyon finom.De fel a fejjel, most olvastam Efit irását lesz még teszt és remélem sokan kapnak lehetőséget kipróbálni ezeket a remek táplálékkiegészítőket és nagyon remélem,hogy én is köztük lehetek!! Łł=
A továbbiakban mindenkinek jó edzést és kellemes ünnepeket kívánok és ajánljátok mindenkinek a Muschletech termékeket!!Üdv: Joel @:-)