Bojler Body Rulez (Atisééé)

[Tóth Attila]

Jobbulást!Nemtudtam,hogy hencseredés volt....rem semmi komoly!

[Jordan]

Én mondtam is,h akkor kezdem amikor készen állok értelmesen nyomni. Jelenleg 1 autobalesetböl lábadozok, nem is edzek. Majd Januárban vmikor.

Jordannal karamboloztál?

 

Azt nem lehet tulelni.... 

[George]

Én mondtam is,h akkor kezdem amikor készen állok értelmesen nyomni. Jelenleg 1 autobalesetböl lábadozok, nem is edzek. Majd Januárban vmikor.

Jordannal karamboloztál?

 

Azt nem lehet tulelni.... 

[Maszat]

áhhh, csak gondoltam kettétörök 1 kb 30cm átmérőjű fenyőt. sikerült 

[Tóth Attila]

Legközelebb sípcsonttal próbáld!
Az olyan Van Dameos...

[Tóth Attila]

Hy mindenki!
Egy kis ideig nem írtam naplót mert nem láttam értelmét.Az ünnepek alatt nem nagyon volt kemény edzés csak átmozgató jellegű...2gyaki,2széria plusz egy pumpálós kisebb súlyal!Kaját se tudtam tartani természetesen.
A héten már picit visszarázódtam mint kaja mint tornaügyileg.Termet váltottam cimbimmel hátha dob egy picit a fejlődésen,bár biztos h igen!Na meg szolidaritásbol ha már George is vált!
Változás lesz ezévtől kaja és "egyéb" dolgok terén is!
Később részletezem is ha kíváncsi rá valaki!Este meg leírom a mai vállazást.
 

[George]

Természetesen minden szaftos pletyka érdekel minket

[Tóth Attila]

Hy Mindenki!

Folytatódik a naplóm.
A tömegelés vége 112 lett de nagyon fos formába,vizesen nagyobb gyomorral!egy hetet kihagytam pihenés jelleggel...
a héten kezdtem mellezéssel
az edzésbeosztás nem fog változni csak a gyakorlatok sorrendje,plusz szuperszettek és vetkőzősorozatok.
Kaját tisztítom szépen a ch még magas lesz de miőségi.az elején aztán csökken!
kiegek:protein,amino,vitaminok egyenlőre!
kémia:deca,vinyó,susta vagy propi
célom egy bruál szálkás nyári fazon...
Kövessetek figyelemmel ha érdekel valakit
csumi

plusz egy hátas kép nemrégi

[Tóth Attila]

Plusz még egy szar szögből fényképezett pajszer...

[Tóth Attila]

Szegasztok!
Miután Maszat erotikus tartalmú szerelmeslevelekkel bombázott fészbúkon,úgydöntöttem meg kell védenem magam mert úgyérzem bármire képes!
Szal újra megnyitom a naplót és megprószálok valami izom szerű masszát magamra kenni,hátha meg kell védenem magam!
Az előző tömegelésem végén 109-110 kilóig mentem fel 184-es magasság mellett!Egy elég brutális balatoni szezon munka után viszont lecsökkentem 88 kiláig amit most 93-94 ig vissza hoztam natúrba!Nem tervezek semmi kémiát!Kíváncsi vagyok mit tudok kihozni magamból!
Kb ennyi!Holnap láb!
Csöcsöt mindenkinek!
 

[Maszat]

1 megfáradt öreg koxos erőlködését láthatjuk, a rögös naturál úton! Kíváncsi vagyok!   

[Tóth Attila]

kox nélkül edzeni olyan lesz mint kötéllel biliárdozni!

 

[Tóth Attila]

Láb megvolt!
Guggolást egyelőre mellőztem...még nem érzem magam készen rá...biztos nagyon fájna mint az elsőnél...
Lábtoló,hajlító,feszítő,kitörés...ennyi
pina súlyokkal
komolyabb naplóírást jövőhéttől tervezek.
Nem látom értelmét még írogatni hiszen átmozgató jellegű még a dolog...
Egy dolog tuti...Maszat sííírni fogsz hamarosan...

[Maszat]

Ha elkészülne már a kurva stanám sírnál Te is, de baszik a gyerek rá...

[Tóth Attila]

Áháá...szal még alkilálódik...csaaaaak neked...!!!