Az Erő Legyen Velem

[Milito]

Jó a csülök! 

[AtomAnti]

Jó a csülök! 

Thx.

Ma voltam lenn húzni egy kicsit.
Semmi mást nem csináltam csak azt.

Felhúzás:

140x5x5

Múltkori edzésen próbálgattam a guggolást széles terpeszben.
Még kicsit idegen a mozdulat de úgy érzem stabilabb vagyok úgy és nagyobb erőt tudok kifejteni.
Többet dolgoznak a farizmok és a hajlító amik nálam erősek.
Ezen felbuzdulva próbálgattam a szumó felhúzást ami viszont annyira nem adta be.
Nem érzem úgy stabilnak mint a hagyományos stílusnál.
Úgyhogy húzásban marad a paraszt sztájl a Guggolást pedig elkezdem gyakorolni szélesen.

Lassan összepakoltam a cuccaimat is a lakásban.
Már csak haza kell őket szállítani vidékre.
Valószínű a két ünnep között haza is költözöm teljesen.
Jó hétvégét mindenkinek.
Én holnap nappalos vagyok , Vasárnap pedig éjszakás.
Éjszakás előtti reggel lesz egy nyomó edzésem.
Ciao.

[AtomAnti]

Elmaradt a vasárnapi edzés.
Beteg vagyok mint a kutya.
Hányás ,fosás és torokgyulladás.
Egyszerűen nem tudok kigyógyulni belőle.
Így most egy darabig sztender van a saját érdekemben.

[Gababoy]

Szia Atom!

Ezek milyen tárcsák? Atlas ?   

[AtomAnti]

Elmaradt a vasárnapi edzés.
Beteg vagyok mint a kutya.
Hányás ,fosás és torokgyulladás.
Egyszerűen nem tudok kigyógyulni belőle.
Így most egy darabig sztender van a saját érdekemben.

jobbulást 

Köszi!

[AtomAnti]

Szia Atom!

Ezek milyen tárcsák? Atlas ?   

Le van már róluk kopva az írás.
Egy van amin látszik az Eleiko.
Amiket én használok azok tizenötösök.

[Gababoy]

Szia Atom!

Ezek milyen tárcsák? Atlas ?   

Le van már róluk kopva az írás.
Egy van amin látszik az Eleiko.
Amiket én használok azok tizenötösök.

Az jó ! Régebben én is ilyen tárcsával edzettem. De most már majdnem mindenhol Atlas van....
Az Atlas tárcsák nem igy pattanak a földön ! 
Köszi!

[AtomAnti]

Hi.

Sebeim nyalogatom jelenleg.
Felsőtest edzése szünetel így heti 3x lejárok lábazni.
Munkahelyi baleset ért.
Volt egy kis zördülés és rendet kellett tenni.
A jobb kézfejem bánta.
Megrepedt így kibaszottul semmit nem tudok csinálni.
Ennyi meg egy bambi.

[Kaess]

Hi.

Sebeim nyalogatom jelenleg.
Felsőtest edzése szünetel így heti 3x lejárok lábazni.
Munkahelyi baleset ért.
Volt egy kis zördülés és rendet kellett tenni.
A jobb kézfejem bánta.
Megrepedt így kibaszottul semmit nem tudok csinálni.
Ennyi meg egy bambi.

Jobbulást 

[rr]

 

[rr]

.na ezt csak egyszer nézzétek.a lényeg:nyomjad ATOM!

[Jordan]

Raszoritottak, Alekszej? 


Gyogyulj hamar

[AtomAnti]

Valakinek beépítettem a fejét.
Persze önvédelemből.


Most kenegetem ilyen Lóbalzsammal vagy mi a fasszal.
Javul tőle határozottan.

[dumbass]

Valakinek beépítettem a fejét.
Persze önvédelemből.


Most kenegetem ilyen Lóbalzsammal vagy mi a fasszal.
Javul tőle határozottan.

Ájjj... Máskor könyökkel csapjad 

[AtomAnti]

Ment utána az is kombinációban.