2012es felkészülésem naplója

[dino]

hamarosan..

[XA]

Coming soon? 

Szerintem Maszat már tűkön ül  .

[dino]

Coming soon? 

Szerintem Maszat már tűkön ül  .

szó szerint!! :DDD

[dino]

mennyire lehet részletesen kifejteni egy felkészülést? gondolok itt a "nagy titkokra"

[XA]

Hm....pl. különböző anyagok - króm, vanádium, nikkel, alumínium  .

[dino]

Hm....pl. különböző anyagok - króm, vanádium, nikkel, alumínium  .

igen-igen.. hasonlók. ezzel érezném teljesnek a dolgot, csak nem tudom a szabályzat engedi-e..  :DDD

[Maszat]

Szerintem ne adj támadási felületet! Írd le a kaját, meg az edzésedet faszán, elég annyi. A többivel visszaélhetnek...

Én örülök a naplónak!! 

[dino]

Szerintem ne adj támadási felületet! Írd le a kaját, meg az edzésedet faszán, elég annyi. A többivel visszaélhetnek...

Én örülök a naplónak!! 

jogos amit írsz, akkor maradok lifetime natural. ma lábnap lesz, este jelentkezem a részletekkel. nagy csodákat nem várok, szegény virgácsaim az utóbbi időben finoman szólva sem kapták azt a terhelést, amit illett volna, hogy kapjanak. de ezen gyökeres változtatásokat eszközölök. úgy néz ki időm engedi a heti 2szerin edzésüket. tervben van egy komoly nagysúlyos, és egy átmozgató jellegű edzés.

[dino]

na végre valami 
írj nekünk arról is, hogy melyik versenyeket tervezted be, stb

ilyenkor az még korai.. SB az egyetlen amit fix

[warren]

Ne hallgass Maszatra, írj le mindent, max majd azt mondod csak vicc volt.
Engem legalábbis érdekelne milyen egy versenyre felkészítő komoly cuccolás.

Sok sikert, és kitartást a versenyig.

[Maszat]

Ha jól emlékszem már a forma kategóriánál is érték emiatt támadások... szerintem sok az az infó. sajnos.

[Jordan]

mennyire lehet részletesen kifejteni egy felkészülést? gondolok itt a "nagy titkokra"

Mivel van kép, be lehet azonosítani, és hát változtak a jogszabályok.... Ha rám hallgatsz megmaradsz a kreatin, C vitamin részletes kifejtéséig

[dino]

Ha jól emlékszem már a forma kategóriánál is érték emiatt támadások... szerintem sok az az infó. sajnos.

jah az a fasz bunny.. utolsó fizikum nélküli nagypofájú csicska paraszt. remélem ezt is olvassa és jelentkezik a pofonjáért! )))

[dino]

Ne hallgass Maszatra, írj le mindent, max majd azt mondod csak vicc volt.
Engem legalábbis érdekelne milyen egy versenyre felkészítő komoly cuccolás.

Sok sikert, és kitartást a versenyig.

nem vagyok tele annyira, hogy azt komoly cuccolásnak lehessen nevezni. a fórum 80%-a nagyobb dózisokat használ:)

[dingo]

hi irhatnal kicsit magadrol marmint az edzes es versenyzoi multadrol biztos sokan ismernek szemelyesen a forum tagok kozul de sajnos en nem igazan vagom hogy ki vagy csak a hozzaszolasaidbol ismerlek mint sokan masok.(nem szemelyes adataidrol kerdezlek nev meg lakcim vagy a bank kartya pin codja  erdekelne           hanem hany eve edzel, hany versenyen vettel reszt milyen kategoriakban )bisztos sok mindenkit erdekelne es peldat mutathatnal .Fasza lessz a topick es sok sikert kivanok