Apuka Világa

[Tóth Attila]

Helló Mindenki!

A Bojler Body Rulez után most egy új topikot nyitok!Mint a címe is elárulja...igen APUKA lettem!!!
Február 3.án megszületett a kisfiam!Sajnos az elmúlt másfél évben nem tudtam sem edzeni sem normálisan táplálkozni.
Most rendeződött annyira az életem és az anyagi dolgok,hogy ismét belevágok!Találtam egy nagyon frankó kis Hardcore termet és jó társaságot!Kajám rendben van...kiegek szintén.A kémia meg...
Kíváncsi vagyok,hogy tudom a gyereknevelésbe beiktatni a mindennapi dolgaimat de semmi sem lehetetlen!

Folytatás hamarosan...

[Pretorian]

Gratulálok és hajrá! 

[Maszat]

Mondom Én..sosincs ennek vége. Sose nő be az ember feje lágya normálisan... 

[ninja14]

Engem meg az érdekelne, hogy mennyit voltál üress járatban? 

[Tóth Attila]

Engem meg az érdekelne, hogy mennyit voltál üress járatban? 

Hát a fogantatás előtt kb 1 évig..talán picit tovább voltam üresbe...plusz ugye azóta eltelt még egy év...most fogok újra kémia fakultációra járni!Majd...

[Tóth Attila]

Kicsit átértékeltem magamban ezt a test építősdit...!Reégebben hardcore zabáltam..edzettem...meg toltam a dolgokat!semmi más nem érdekelt csak minél nagyobb testsúly,használt súly...és méretek!definícót leszartam!Meg is lett az eredménye.Megnőttem frankón de nőtt a bél is a többivel együtt...szépen kisimulva...
Teljesen meg reformáltam mind az edzést mind a táplálkozást.nem érdekel sem a használt súly..sem a testsúlyom...csak a tükör...és a tiszta kaja!Nem fogom magam túl zabálni...és nem eszem oldalast hagymás törttel meg csalamádéval!
Bizakodva nézek a jövőbe...
Ez most frankó lesz   

[Maszat]

Na, ez már aztán döfi! Figyelünk 

[Rebel]

Kicsit átértékeltem magamban ezt a test építősdit...!Reégebben hardcore zabáltam..edzettem...meg toltam a dolgokat!semmi más nem érdekelt csak minél nagyobb testsúly,használt súly...és méretek!definícót leszartam!Meg is lett az eredménye.Megnőttem frankón de nőtt a bél is a többivel együtt...szépen kisimulva...
Teljesen meg reformáltam mind az edzést mind a táplálkozást.nem érdekel sem a használt súly..sem a testsúlyom...csak a tükör...és a tiszta kaja!Nem fogom magam túl zabálni...és nem eszem oldalast hagymás törttel meg csalamádéval!
Bizakodva nézek a jövőbe...
Ez most frankó lesz  

Gratulálok!
....akkor  Te is ráállsz a T.propi-masteron-winny -anavar ligth/"egészséges" kúrákra egy kis Paleo beütéssel    ?

[Tóth Attila]

Na, ez már aztán döfi! Figyelünk 

Még az is lehet,hogy elkezdem a vércsoport faszságodat...

[Tóth Attila]

Kicsit átértékeltem magamban ezt a test építősdit...!Reégebben hardcore zabáltam..edzettem...meg toltam a dolgokat!semmi más nem érdekelt csak minél nagyobb testsúly,használt súly...és méretek!definícót leszartam!Meg is lett az eredménye.Megnőttem frankón de nőtt a bél is a többivel együtt...szépen kisimulva...
Teljesen meg reformáltam mind az edzést mind a táplálkozást.nem érdekel sem a használt súly..sem a testsúlyom...csak a tükör...és a tiszta kaja!Nem fogom magam túl zabálni...és nem eszem oldalast hagymás törttel meg csalamádéval!
Bizakodva nézek a jövőbe...
Ez most frankó lesz  

Gratulálok!
....akkor  Te is ráállsz a T.propi-masteron-winny -anavar ligth/"egészséges" kúrákra egy kis Paleo beütéssel    ?

Masteron helyett más lesz...talán,lehet,esetleg...

[Rebel]

Kicsit átértékeltem magamban ezt a test építősdit...!Reégebben hardcore zabáltam..edzettem...meg toltam a dolgokat!semmi más nem érdekelt csak minél nagyobb testsúly,használt súly...és méretek!definícót leszartam!Meg is lett az eredménye.Megnőttem frankón de nőtt a bél is a többivel együtt...szépen kisimulva...
Teljesen meg reformáltam mind az edzést mind a táplálkozást.nem érdekel sem a használt súly..sem a testsúlyom...csak a tükör...és a tiszta kaja!Nem fogom magam túl zabálni...és nem eszem oldalast hagymás törttel meg csalamádéval!
Bizakodva nézek a jövőbe...
Ez most frankó lesz  

Gratulálok!
....akkor  Te is ráállsz a T.propi-masteron-winny -anavar ligth/"egészséges" kúrákra egy kis Paleo beütéssel    ?

Masteron helyett más lesz...talán,lehet,esetleg...

tr.... ?

[Tóth Attila]

Mai napom...
Reggeli 3 tojás,zabkása,egy szelet barna kenyér,vitaminok stb
edzés:
Váll
én felső mellel együtt edzem,amúgy is fel akarom hozni meg nyomásokkal indítok!
Ferde pad rúddal
40kg 30 ism
60kg 20ism
70kg 12ism
egykezes
3x15 22.5kg

nyakból nyomás:
3x12  60 kg
oldal emelés vetkőző sorozat:
12kg-ba 8,8kg-ba 8,5kg-ba égésig
ezt 3x
előre emelés ugyanez csak 15 kg-val kezdtem
végül első csigás állig húzás 2x totál kifáradásig!

aztán turmix...itthon csirke meg rizs,zöldségekkel leöntve czacikivel ...azóta ezt megismételtem...
kb ennyi...lesz ez még jobb is...csak figyeljen szépen mindenki...

[Tóth Attila]

innen indulamandula...

tudom,hogy csicska..de ez van 

[Tóth Attila]

.

[Tóth Attila]

.