Sziasztok!
Ez lenne az első kúrám, tömegelni szeretnék, 170 centi és 80 kiló vagyok, mit ajánlanátok? heti 5x edzem, bontott edzéssel, kaja persze grammra számolva!
Eddig amit ajánlottak egy 12 hetes Alpha, metha, és sustaval vagy propival... szerintetek? nektek mi volt az első? persze nem akarok erőset, hisz első kúra lenne. danabol helyett nem tudnátok valami jobbat?