Nah, unalmamban egy ilyet is dobtam össze 
No akkor küld keményen, mert ennyi idősen jól regenerálódsz még, sőt még jó pár évig fogsz is. Én már egy oda baxós edzés után másnap nem tudok menni edzeni, még ha 8 órát aludtam se, vagy csak nagy nehezen, pedig nálam megy komplett amino, glutamin ( nem alap mennyiségben ), BCAA, Ca-Mg, C-vitamin, E-vitamin, N.O. termelés fokozó, csak 34 évesen már nem ugyanaz. Ennyi idő koromban nagyon jól bírtam a terhelést, minden nap tanulás után ( vagy helyett
) több órát kosaraztam, már nem tudnám megcsinálni, a lassabb regeneráció miatt.
Téma: Előtte-utána (Megtekintve 132225 alkalommal)
