Fekvenyomó és Erőemelő tavaszi szezon IPF EPF és regionális versenyek

[God Vazzeg]

Hy blade

A Nógrád megyei versenyre május 17-én jössz bíráskodni? Valszeg indulok Honti Ati invitálására a Vitalitás SE színeiben.

nahát a területemre merészkedsz    -100-ban asszem egy salgótarjáni srác nagyon erős ha jól emlékszem tavaly 180-al nyert a 90 takarta , más nem nagyon inkább 110-ben és +125-ben vannak komoly eredmények (200körül,fölött),  meg persze tavaly voltak -82,5-ben is de akkor indult a Gabi (aki SZeghalmon is nyert) most nem indul. SOk sikert majd lehet lenézek mit műveltek. 

104 kilósan nyomtam nemrég 150-be 3-at. Akkor ez most jó vagy rossz?  Mert engem rendszeresen fikáznak hogy gyenge vagyok, és én meg elhiszem  Régi vágyam lenne egy fekvenyomó versenyen elindulni, de kiröhögtetni se akarom magam 

ezt most tőlem kérdezed?  : hát a tavalyi Nógrád megyein -100-ban 150-el dobogós lehettél volna, 160-al 2. , -110ben csak 3 induló volt de azok mind 175 felett nyomtak

Ahham, köszi mindenkinek, így már sikerült betájolnom magam. A 150 úgy volt meg, hogy semmilyen segítség nem volt, se csuklószorító, se öv, (se cucc  ) csak a segítő segített beadni a rossz vállam miatt  Ha célirányosan rámennék szerintem tudnék rajta javítani.. Nem akarok én nyerni, csak hogy elmondhassam hogy elindultam, és nem lettem utolsó 

[sasa]

Mindenki így kezdi.
Utána meg mindent bevállal egy győzelemért.
Nyomkodjál csak nyugodtan. Hidd el, hogy nem sokan szériáznak 150 kg-al.

[Pain]

Hy blade

A Nógrád megyei versenyre május 17-én jössz bíráskodni? Valszeg indulok Honti Ati invitálására a Vitalitás SE színeiben.

nahát a területemre merészkedsz    -100-ban asszem egy salgótarjáni srác nagyon erős ha jól emlékszem tavaly 180-al nyert a 90 takarta , más nem nagyon inkább 110-ben és +125-ben vannak komoly eredmények (200körül,fölött),  meg persze tavaly voltak -82,5-ben is de akkor indult a Gabi (aki SZeghalmon is nyert) most nem indul. SOk sikert majd lehet lenézek mit műveltek. 

104 kilósan nyomtam nemrég 150-be 3-at. Akkor ez most jó vagy rossz?  Mert engem rendszeresen fikáznak hogy gyenge vagyok, és én meg elhiszem  Régi vágyam lenne egy fekvenyomó versenyen elindulni, de kiröhögtetni se akarom magam 

Nehagyd megad fikázni Good!!
Az már jó!

Jóhogy az!
Nálunk a terembe ha valaki kb 120 kiósan nyomja a 100at, már el van szállva magától, hogy ő milyen állat....

[ati75]

150-re már odafigyelgetnek minden teremben... Jó erőben vagy, csak így tovább!!!

[God Vazzeg]

Mindenki így kezdi.
Utána meg mindent bevállal egy győzelemért.
Nyomkodjál csak nyugodtan. Hidd el, hogy nem sokan szériáznak 150 kg-al.

Tényleg köszi mindenkinek, de ez azért nem széria súly, ez a maxom inkább  Szériában 120 fölé nem nagyon megyek, vállkímélés miatt  Majd egyszer, ha minden rendben lesz az életemben, lehet bepróbálok egy versenyt  Ha bizonyítani kell, mindig erősebb vagyok, tapasztalat 

[Nutzilla]

Talán mégegyszer felteszem a Kiskun Kupa kiírást.

Aki tud jöjjön el!

[AtomAnti]

"Nálunk a terembe ha valaki kb 120 kiósan nyomja a 100at, már el van szállva magától, hogy ő milyen állat..."

Akkor 90 be 7 ismétlés nem gáz? 

[Johnnyx]

"Nálunk a terembe ha valaki kb 120 kiósan nyomja a 100at, már el van szállva magától, hogy ő milyen állat..."

Akkor 90 be 7 ismétlés nem gáz? 

Ha testépítő vagy és nem erőemelő, akkor lényegében mindegy, hogy hány kilóval nyomsz fekve. Nekem pl. ha nagy súllyal nyomok csak a vállam durran be meg a tricepszem. Kis súllyal szoktam most bohóckodni, de nagyon lassan, nagyon koncentráltan, nagyobb ismétlésszámmal.
Egyébként nem gáz 90-be 7, jobb, mint amit én tudok 

[Jordan]

"Nálunk a terembe ha valaki kb 120 kiósan nyomja a 100at, már el van szállva magától, hogy ő milyen állat..."

Akkor 90 be 7 ismétlés nem gáz? 

Nem

[Berkes László]

"Nálunk a terembe ha valaki kb 120 kiósan nyomja a 100at, már el van szállva magától, hogy ő milyen állat..."

Akkor 90 be 7 ismétlés nem gáz? 

Ha testépítő vagy és nem erőemelő, akkor lényegében mindegy, hogy hány kilóval nyomsz fekve. Nekem pl. ha nagy súllyal nyomok csak a vállam durran be meg a tricepszem. Kis súllyal szoktam most bohóckodni, de nagyon lassan, nagyon koncentráltan, nagyobb ismétlésszámmal.
Egyébként nem gáz 90-be 7, jobb, mint amit én tudok 

Szerintem ez csak részben igaz, mivel nagy izmokat csak nagy súllyal építhetsz, persze nem egy max ismétléssel.
 

[Johnnyx]

"Nálunk a terembe ha valaki kb 120 kiósan nyomja a 100at, már el van szállva magától, hogy ő milyen állat..."

Akkor 90 be 7 ismétlés nem gáz? 

Ha testépítő vagy és nem erőemelő, akkor lényegében mindegy, hogy hány kilóval nyomsz fekve. Nekem pl. ha nagy súllyal nyomok csak a vállam durran be meg a tricepszem. Kis súllyal szoktam most bohóckodni, de nagyon lassan, nagyon koncentráltan, nagyobb ismétlésszámmal.
Egyébként nem gáz 90-be 7, jobb, mint amit én tudok 

Szerintem ez csak részben igaz, mivel nagy izmokat csak nagy súllyal építhetsz, persze nem egy max ismétléssel.
 

Átgondolva a dolgot rosszul fogalmaztam. Nem azt akartam mondani, hogy nem számít a súly, hanem, hogy nem csak a súly számít.

[Berkes László]

"Nálunk a terembe ha valaki kb 120 kiósan nyomja a 100at, már el van szállva magától, hogy ő milyen állat..."

Akkor 90 be 7 ismétlés nem gáz? 

Ha testépítő vagy és nem erőemelő, akkor lényegében mindegy, hogy hány kilóval nyomsz fekve. Nekem pl. ha nagy súllyal nyomok csak a vállam durran be meg a tricepszem. Kis súllyal szoktam most bohóckodni, de nagyon lassan, nagyon koncentráltan, nagyobb ismétlésszámmal.


Igen én is pont így gondolom!
Egyébként nem gáz 90-be 7, jobb, mint amit én tudok 

Szerintem ez csak részben igaz, mivel nagy izmokat csak nagy súllyal építhetsz, persze nem egy max ismétléssel.
 

Átgondolva a dolgot rosszul fogalmaztam. Nem azt akartam mondani, hogy nem számít a súly, hanem, hogy nem csak a súly számít.

[AtomAnti]

Jhonnyx amúgy hány kiló vagy?  

[Johnnyx]

Olyan 90-90.5, de ebből azért elég sok a zsír 

[AtomAnti]

Én 22 kg-al kevesebb vagyok.