A vég kezdete - George

[George]

Túléltük május 1.-ét, nekem sikerült 2 szelet tortától úgy bealudni, hogy alig tértem magamhoz... Ma reggel már boldog voltam, hogy mehettem edzeni, főleg, hogy ma azokat az elcsökevényesedett karjaimat leckéztettem meg Lássuk hogyan:
Tricepsz letolás csigán: nem tudom már hány sorozat, csak úgy érzésre ment, a vége 100(kg)x15
Homlokra engedés: 20x15, 30x15, 40x15, 50x10
Fejfölötti köteles: 40x15, 55x15, 70x10
Kétkezes bicepsz: 30x10, 40x10, 50x10, 60x8
Egykezes bicepsz ülve: 16x10, 20x10, 24x8, 24x8
Koncentrált bicepsz csigán: 20x15 x3
Hétvégén sajna nem leszek gépközelben, nagyon várom a jövő heti edzéseket, úgy érzem folyamatosan javul az összkép. Ma külső megerősítést is kaptam rá, hogy alakul valami, ezt magamon is látom, a súlyom viszont nem nagyon mozdult el, de nem is zabálom magam teli ch-val. A tükör a mérvadó, ha folyamatosan tudom emelni a használt súlyokat, akkor jönni fog az izom is. Ma még írok ide is szerintem, de előre is egy nagy kalappal a osztrák versenyre indulóknak!

[George]

Rakok fel egy mai képet, jövő héten azért ettől jobbat akarok mutatni

[XA]

Gratula a fizikumodhoz,jó eredményeket kívánok az AX-MAP kúrádhoz,én is most kezdtem el egyet,szintén AX-MAP.

[George]

Motiváció.
Mindenkinek más ad egy kis pluszt, vagy esetleg többet, hogy mondjuk edzeni kezdett anno - akármikor is volt az. Én egyszerűen csak nagy akartam lenni, semmi több nem volt benne - se incidens, se csajok, csak egy kis Arnold könyv amit rongyosra olvastam . Sokáig azzal jártam edzeni, és onnan néztem a gyakorlatokat, meg a képeket közben. Képzeljetek már el valakit manapság egy testépítő könyvet szorongatni a teremben és két sorozat közben azt bújni mint valami őrült - totál hülyének néznék manapság, mert az nem trendi, ha komoly céllal megy le valaki, hanem csak a strand, a bulik, meg a csajok miatt. Ha meg esetleg ki meri ejteni a száján, hogy többet szeretne, akkor "áááá te úgyse leszel olyan...". Én sajna tettem egy elég nagy kitérőt és most kezdek újra pályára állni, sokkal tisztábban látom magam előtt, hogy mit akarok, mint valaha. Ezt nem értik meg csak nagyon kevesen. Hogy nem azért kell hazamenni enni, mert annyira éhes vagyok. Hogy nem azért kell edzeni menni, hogy ott dumáljak akárkivel is. Hogy nem azért nézi magát az ember a tükörben, mert annyira tetszik magának.
Nekem nagyon tetszett a legutóbbi Extremefit újság első írása. Annak a végén van valami ilyesmi, hogy miattunk érzik az átlagemberek magukat kicsinek és gyengének(nem biztos, hogy szó szerint ez volt). A teremben belőlem is előjön ez a mentalitás, amikor kiengedem magamból az állatot, de egyébként szerintem nem kell úgy viselkedni, hogy másokból ez negatív reakciót váltson ki, netán fenyegetve érezze magát. Sokat megélt edzőtársam mondta azt egyszer, hogy eddig még semmi hátránya nem vált abból, ahogy kinéz. Senki ne felejtse el, hogy egyszer ő is olyan kis átlagos volt(vagy még annál is kevesebb) mint amit most lehet, hogy lenéz. Arnold is írta, hogy volt egy időszak az életében, amikor elszaladt vele a ló, mindenkinek be akarta bizonyítani, hogy ő a legjobb. Bármi áron. Állandóan balhézott, meg egy csomó marhaságot csinált amit nem kellett volna. Aztán egyszercsak megalázta egy kisember. Aki sokkal kifinomultabb, kiforrottabb volt nála...és tapasztaltabb. És szépen, mosollyal az arcán p*csázta ki a nagy bajnokot. Mindig van kitől tanulni, különben az élet tanít. Én igyekszem a nálam tapasztaltabbaktól. Mindenki mérlegelje reálisan saját magát, mert először magunkkal kell tisztába lennünk, mielőtt bármerre is indulnánk.

[darknight]

Motiváció.
Mindenkinek más ad egy kis pluszt, vagy esetleg többet, hogy mondjuk edzeni kezdett anno - akármikor is volt az. Én egyszerűen csak nagy akartam lenni, semmi több nem volt benne - se incidens, se csajok, csak egy kis Arnold könyv amit rongyosra olvastam . Sokáig azzal jártam edzeni, és onnan néztem a gyakorlatokat, meg a képeket közben. Képzeljetek már el valakit manapság egy testépítő könyvet szorongatni a teremben és két sorozat közben azt bújni mint valami őrült - totál hülyének néznék manapság, mert az nem trendi, ha komoly céllal megy le valaki, hanem csak a strand, a bulik, meg a csajok miatt. Ha meg esetleg ki meri ejteni a száján, hogy többet szeretne, akkor "áááá te úgyse leszel olyan...". Én sajna tettem egy elég nagy kitérőt és most kezdek újra pályára állni, sokkal tisztábban látom magam előtt, hogy mit akarok, mint valaha. Ezt nem értik meg csak nagyon kevesen. Hogy nem azért kell hazamenni enni, mert annyira éhes vagyok. Hogy nem azért kell edzeni menni, hogy ott dumáljak akárkivel is. Hogy nem azért nézi magát az ember a tükörben, mert annyira tetszik magának.
Nekem nagyon tetszett a legutóbbi Extremefit újság első írása. Annak a végén van valami ilyesmi, hogy miattunk érzik az átlagemberek magukat kicsinek és gyengének(nem biztos, hogy szó szerint ez volt). A teremben belőlem is előjön ez a mentalitás, amikor kiengedem magamból az állatot, de egyébként szerintem nem kell úgy viselkedni, hogy másokból ez negatív reakciót váltson ki, netán fenyegetve érezze magát. Sokat megélt edzőtársam mondta azt egyszer, hogy eddig még semmi hátránya nem vált abból, ahogy kinéz. Senki ne felejtse el, hogy egyszer ő is olyan kis átlagos volt(vagy még annál is kevesebb) mint amit most lehet, hogy lenéz. Arnold is írta, hogy volt egy időszak az életében, amikor elszaladt vele a ló, mindenkinek be akarta bizonyítani, hogy ő a legjobb. Bármi áron. Állandóan balhézott, meg egy csomó marhaságot csinált amit nem kellett volna. Aztán egyszercsak megalázta egy kisember. Aki sokkal kifinomultabb, kiforrottabb volt nála...és tapasztaltabb. És szépen, mosollyal az arcán p*csázta ki a nagy bajnokot. Mindig van kitől tanulni, különben az élet tanít. Én igyekszem a nálam tapasztaltabbaktól. Mindenki mérlegelje reálisan saját magát, mert először magunkkal kell tisztába lennünk, mielőtt bármerre is indulnánk.

Nos, igen, ez valami olyan, amire már ÉRDEMES + -t adni .

Gratulálok George az eddig elért eredményekhez és sok sikert a továbbiakhoz!

Csak így tovább és jó tesztelést!!!

                         

[L]

Motiváció.
Mindenkinek más ad egy kis pluszt, vagy esetleg többet, hogy mondjuk edzeni kezdett anno - akármikor is volt az. Én egyszerűen csak nagy akartam lenni, semmi több nem volt benne - se incidens, se csajok, csak egy kis Arnold könyv amit rongyosra olvastam . Sokáig azzal jártam edzeni, és onnan néztem a gyakorlatokat, meg a képeket közben. Képzeljetek már el valakit manapság egy testépítő könyvet szorongatni a teremben és két sorozat közben azt bújni mint valami őrült - totál hülyének néznék manapság, mert az nem trendi, ha komoly céllal megy le valaki, hanem csak a strand, a bulik, meg a csajok miatt. Ha meg esetleg ki meri ejteni a száján, hogy többet szeretne, akkor "áááá te úgyse leszel olyan...". Én sajna tettem egy elég nagy kitérőt és most kezdek újra pályára állni, sokkal tisztábban látom magam előtt, hogy mit akarok, mint valaha. Ezt nem értik meg csak nagyon kevesen. Hogy nem azért kell hazamenni enni, mert annyira éhes vagyok. Hogy nem azért kell edzeni menni, hogy ott dumáljak akárkivel is. Hogy nem azért nézi magát az ember a tükörben, mert annyira tetszik magának.
Nekem nagyon tetszett a legutóbbi Extremefit újság első írása. Annak a végén van valami ilyesmi, hogy miattunk érzik az átlagemberek magukat kicsinek és gyengének(nem biztos, hogy szó szerint ez volt). A teremben belőlem is előjön ez a mentalitás, amikor kiengedem magamból az állatot, de egyébként szerintem nem kell úgy viselkedni, hogy másokból ez negatív reakciót váltson ki, netán fenyegetve érezze magát. Sokat megélt edzőtársam mondta azt egyszer, hogy eddig még semmi hátránya nem vált abból, ahogy kinéz. Senki ne felejtse el, hogy egyszer ő is olyan kis átlagos volt(vagy még annál is kevesebb) mint amit most lehet, hogy lenéz. Arnold is írta, hogy volt egy időszak az életében, amikor elszaladt vele a ló, mindenkinek be akarta bizonyítani, hogy ő a legjobb. Bármi áron. Állandóan balhézott, meg egy csomó marhaságot csinált amit nem kellett volna. Aztán egyszercsak megalázta egy kisember. Aki sokkal kifinomultabb, kiforrottabb volt nála...és tapasztaltabb. És szépen, mosollyal az arcán p*csázta ki a nagy bajnokot. Mindig van kitől tanulni, különben az élet tanít. Én igyekszem a nálam tapasztaltabbaktól. Mindenki mérlegelje reálisan saját magát, mert először magunkkal kell tisztába lennünk, mielőtt bármerre is indulnánk.

Ezt a kis eszmefuttatást szerintem mindazok abszolút a magukénak érzik, akiknek van egy kis közük ehhez a sporthoz. 

[Johnnyx]

Motiváció.
Mindenkinek más ad egy kis pluszt, vagy esetleg többet, hogy mondjuk edzeni kezdett anno - akármikor is volt az. Én egyszerűen csak nagy akartam lenni, semmi több nem volt benne - se incidens, se csajok, csak egy kis Arnold könyv amit rongyosra olvastam . Sokáig azzal jártam edzeni, és onnan néztem a gyakorlatokat, meg a képeket közben. Képzeljetek már el valakit manapság egy testépítő könyvet szorongatni a teremben és két sorozat közben azt bújni mint valami őrült - totál hülyének néznék manapság, mert az nem trendi, ha komoly céllal megy le valaki, hanem csak a strand, a bulik, meg a csajok miatt. Ha meg esetleg ki meri ejteni a száján, hogy többet szeretne, akkor "áááá te úgyse leszel olyan...". Én sajna tettem egy elég nagy kitérőt és most kezdek újra pályára állni, sokkal tisztábban látom magam előtt, hogy mit akarok, mint valaha. Ezt nem értik meg csak nagyon kevesen. Hogy nem azért kell hazamenni enni, mert annyira éhes vagyok. Hogy nem azért kell edzeni menni, hogy ott dumáljak akárkivel is. Hogy nem azért nézi magát az ember a tükörben, mert annyira tetszik magának.
Nekem nagyon tetszett a legutóbbi Extremefit újság első írása. Annak a végén van valami ilyesmi, hogy miattunk érzik az átlagemberek magukat kicsinek és gyengének(nem biztos, hogy szó szerint ez volt). A teremben belőlem is előjön ez a mentalitás, amikor kiengedem magamból az állatot, de egyébként szerintem nem kell úgy viselkedni, hogy másokból ez negatív reakciót váltson ki, netán fenyegetve érezze magát. Sokat megélt edzőtársam mondta azt egyszer, hogy eddig még semmi hátránya nem vált abból, ahogy kinéz. Senki ne felejtse el, hogy egyszer ő is olyan kis átlagos volt(vagy még annál is kevesebb) mint amit most lehet, hogy lenéz. Arnold is írta, hogy volt egy időszak az életében, amikor elszaladt vele a ló, mindenkinek be akarta bizonyítani, hogy ő a legjobb. Bármi áron. Állandóan balhézott, meg egy csomó marhaságot csinált amit nem kellett volna. Aztán egyszercsak megalázta egy kisember. Aki sokkal kifinomultabb, kiforrottabb volt nála...és tapasztaltabb. És szépen, mosollyal az arcán p*csázta ki a nagy bajnokot. Mindig van kitől tanulni, különben az élet tanít. Én igyekszem a nálam tapasztaltabbaktól. Mindenki mérlegelje reálisan saját magát, mert először magunkkal kell tisztába lennünk, mielőtt bármerre is indulnánk.

Ezt a kis eszmefuttatást szerintem mindazok abszolút a magukénak érzik, akiknek van egy kis közük ehhez a sporthoz. 

Így van. És ezt mindenkinek el kellene olvasnia mielőtt belekezd ebbe a sportba.

[Steve Namat]

Rakok fel egy mai képet, jövő héten azért ettől jobbat akarok mutatni

"Némileg" teltebb vagy mint a forgatáson... 

Gratula és így tovább!!!


 

[George]

Rakok fel egy mai képet, jövő héten azért ettől jobbat akarok mutatni

"Némileg" teltebb vagy mint a forgatáson... 

Gratula és így tovább!!!


 

Hja...te élőben láttad a before állapotot, ez egy "under construction" kép, a végén meglátjuk milyen lesz az after

[Prod]

Hi George 

[God Vazzeg]

Rakok fel egy mai képet, jövő héten azért ettől jobbat akarok mutatni

Jó a kép, csak keményen, diéta után kemény fejlődést lehet felmutatni   

[George]

Közeli kép a hétvégéről...a kajálásom nem úgy alakult sem mennyiségre, sem minőségre mint ahogy szerettem volna, meglátjuk holnap edzésen, hogy mire lesz elég. Azért a kiegészítők nélkül sehova nem mentem - erre tök jó volt a Nano, kaptam vele egy kapszulahordót.

[tas]

bazz 

[darknight]

Brutality...

Korábban a hozzáállásra, most a formára ment egy +...

                             

[B1ll4]

Grat George !

Huh ... én ezek után már nem merek felrakni képeket  . Nagyon ott van a cuc