A Hydroxycut Hardcore újabb bevetésen-a többi rajtam múlik (by Hopika)

[hopika]

Figyelve vagy

Majd csak lesel,amikor egy 1,5 hónap múlva 55 kilósan kiállok a nagyközönség elé...
Elárulom a titkom:a közel 101 kilónak az egyharmada a szőr...ezért kéri Ms.L. folyamatosan,hogy szeggggyem le!
Ha lesz értelme a diéta végén csak és egyedül Lady kedvéért újra borotvát/gyantát/krémet ragadok és megrebbentem habtestemet...

Lady:ha nem lesz meg a 8-10 kiló minusz,akkor marad a bekecs...szurkolj!!!

[Kola]

hajrá Hopika
figyelünk ám....

[B1ll4]

Figyelve vagy

Majd csak lesel,amikor egy 1,5 hónap múlva 55 kilósan kiállok a nagyközönség elé...
Elárulom a titkom:a közel 101 kilónak az egyharmada a szőr...ezért kéri Ms.L. folyamatosan,hogy szeggggyem le!
Ha lesz értelme a diéta végén csak és egyedül Lady kedvéért újra borotvát/gyantát/krémet ragadok és megrebbentem habtestemet...

Lady:ha nem lesz meg a 8-10 kiló minusz,akkor marad a bekecs...szurkolj!!!

Azért Hopika ez még csak prém . A bekecs az ennél brutálisabb , láttam már pár medvepajtást így ... te még a light fokozat vagy

SOK SIKERT !!!! Moving on up !

[hopika]

Lassam agyban elkezdem ráhangolni magam a diétára...még nem megy...
A legjobban a Túrórudi fog hiányozni...
Na de valamit-valamiért!

[hopika]

Már most látom,hogy nem fogom megállni edzés nélkül a hetet...
Szerintem szombaton csinálok egy átmozgató jellegű egész testes edzést-aztán irány a szauna...
Qrva masszázst nem tudtam még beiktatni,pedig nagyon kellene---egész jól fáj már a hátam és remélem nem megfázás miatt(mert ma már taknyolok is egy kicsit)
Na ennyi mostanra-hamarosan belekezdek 1000-es fordulatszámmal.
Ma már elmegyek venni egy kis tonhalat,uborkát...

[csudri]

Na, beállok én is a "figyelők" közé.

Remélem sikerül a 8-10 kiló, de aztán tessék figyelni a piára is...(Gergő meg a Zsoca mesélt ám szépeket az Azzfestről!  )

[hopika]

Na, beállok én is a "figyelők" közé.

Remélem sikerül a 8-10 kiló, de aztán tessék figyelni a piára is...(Gergő meg a Zsoca mesélt ám szépeket az Azzfestről!  )

Csudri,az AZfeszt...és ott mentem szét az asszonnyal,így volt szesz is rendesen...ez van.
Az életvitelem mellett becsúsznak ilyenek és sokszor "muszáj" inni...tudom,hogy ez normál embernek hihetetlen és érthetetlen dolog,de ha ezen múlik egy fesztiválmeghívás,egy koncertkörút akkor muszáj és kész.
Ahhoz nagyon kicsi bármelyik zenekarom,hogy én diktáljak egy országos szervezőnek...ilyen az élet-mi másképp qrválkodunk...
Hidd el,ha valaki utánam csinálja ezt az egészet ilyen életvitel mellett,annak egy kilóméterre előre fogok köszönni!
Uff-szóltam!

[hopika]

Na, beállok én is a "figyelők" közé.

Remélem sikerül a 8-10 kiló, de aztán tessék figyelni a piára is...(Gergő meg a Zsoca mesélt ám szépeket az Azzfestről!  )

Ja,amúgy Noficerre gondoltál?Vele beszélnem kellene!

[csudri]

Úgy látszik a Z betűkkel gondjaink vannak, mert én az AZfesztet írtam el, Te meg a Zsoca nevét. Noficzer, igen rá gondoltam. A pia ellen meg egy szót nem szóltam, múltkor pont a Zsocával adtunk a májnak másfél üveg Jäger-t, de azt hiszem, ezt nem itt kéne leírnom, mert kiraknak a fórumról, hogy nem vagyok elég HC. Na ennyit az Off-ból, hajrá, égjen a zsír. 

[hopika]

To Csudri!
Üdvözlöm Zsoltit és ki fog kapni,amiért nem jött el az AZfeszt-apterpartyra...

To everyone!
Visszaszámlálás indul...tegnap volt egy kis uszoda/szauna...tényleg jól esett-lehet,hogy be fogom iktatni a fogyasztó programba a minimális úszással összekötött szaunázást,mondjuk heti 2 alkalommal.

Nagyjából ennyi-holnap indul a program.

[hopika]

Nem bírtam megülni a seggemen és lábaztam egyet ma délután:kizárólag szolid súlyokkal-sok gyakorlattal-szobabicajjal-állóvádlival!!!-egy Subscribe lemez időtartamáig almost 0 pihenőidővel.
A végére beiktattam még egy kicsi alkart is 2 gyakival 2x3 sorozattal.
Holnap és az első 3 napon a héten meg kell próbálnom átállítani a szervezetem a másfajta edzés-evés és a sokkal több aerob beiktatására.
Megcsinálom,mert magamnak teszem!
Jó éjt!
 

[fastor]

To Csudri!
Üdvözlöm Zsoltit és ki fog kapni,amiért nem jött el az AZfeszt-apterpartyra...

To everyone!
Visszaszámlálás indul...tegnap volt egy kis uszoda/szauna...tényleg jól esett-lehet,hogy be fogom iktatni a fogyasztó programba a minimális úszással összekötött szaunázást,mondjuk heti 2 alkalommal.

Nagyjából ennyi-holnap indul a program.

mivel úszás is van benne, ezért támogatom
szálkás leszel mint egy hering

[FirstLady]

To Csudri!
Üdvözlöm Zsoltit és ki fog kapni,amiért nem jött el az AZfeszt-apterpartyra...

To everyone!
Visszaszámlálás indul...tegnap volt egy kis uszoda/szauna...tényleg jól esett-lehet,hogy be fogom iktatni a fogyasztó programba a minimális úszással összekötött szaunázást,mondjuk heti 2 alkalommal.

Nagyjából ennyi-holnap indul a program.

mivel úszás is van benne, ezért támogatom
szálkás leszel mint egy hering

És mi van a bálnákkal, meg a fókákkal, azok is úsznak?!

[hopika]

És mi van a bálnákkal, meg a fókákkal, azok is úsznak?!

Hááát látod én is megpróbáltam...
Amúgy nem az úszás része miatt megyek-nekem a szauna fontosabb és közvetlenül szaunázás után nem is nagyon javallott megterhelő tevékenységet végezni.
Néhány hossz belefér(+amúgy is el vagyok szokva most az úszástól),de ha minden összejön lehet a megtett távot is megnövelem egy kicsit ebben a hat hétben.

Jah:ELKEZDŐDÖTT!!!

[hopika]

A mai program előrevetítve...
6.50-kávé
7.30:syntha 6+zabpehely+C-vitamin+Optimen+2Hydroxycut Hardcore
Most megy egy tonhalkonzerv és egy szelet korpáskenyér
Délben(12.30 körül) csirkemell filé+natúr főtt burgonya+C-vitamin+Optimen+2Hydroxycut Hardcore
15.00:tonhalkonzerv+egy szelet korpáskenyér+kávé
16.30:NOXplode
17.00:Edzés/közben GlutaminSr+BCAA
18.00-18.30:OnWhey+BCAA+1szelet korpás kenyér
21.00-22.00:Tojás(mennyiséget még nem tudom)+uborka+C-vitamin+Optimen+2Hydroxycut Hardcore
Lefekvés előtt Nitrotech+Amino2222+Halolaj kapszula

Ma mell nap lesz+egyelőre egy olyan 25-30 perces váltott szobabicikli-elipszistréner
Asszem ennyi...