Jordan topic

[Yeti]

Haj! 

Hat holnap kezdodik a moka! 

Majus 02

Felkeleskor mert suly:113kg (Kepek ma vagy holnap, attol fuugoen, hogy mikor tudom majd felrakni a kepeket)

13:00 4dl tojasfeherje rantottanak, 100g buzadara, 1 csomag Animal Pak, C-vitamin

15:00 250g csirkemell, 100 basmati rizs, 200g brokkoli

17:00 5 Big mack  (Egy utolso csalas kellett meg ugy bucsuzolag. De lehet most elkezdem a 90napos hambi dietat?  )

20:00 260g tonhal (kozerves, torzs), 100g zabpehely, 200g repa

22:00 250g csirkemell , 50g basmati rizs, 200g brokkoli

Folyt kov.

Látszik, hogy diéta! Elég kevéske az 5 bigmakk! 
Nagyon komoly a kajád, meg a tápkieg stack - ed!  Ha ettől nem lesz változás erőben, súlyban, formában... akkor semmitől. Komoly lesz!
Én pedig ahogy ígértem csekkolni foglak folyamatosan. Még nehogy élőben is! Ki tudja, lehet kapom magam és kimegyek én is kidobálni a Jordan - eket(hamár te dobálod ki a Yetiket) 

[Jordan]

 


Ha magasabb lennel meg vagy 25-30 centivel, meg lenne benned kb 180-190kilo, akkor talan egy dontetlenre lehetne eselyed 

[Yeti]

Ha magasabb lennel meg vagy 25-30 centivel, meg lenne benned kb 180-190kilo, akkor talan egy dontetlenre lehetne eselyed 

Abüdöspicsába! 

Tudtam én, hogy kevés a 194cm és a 135 kg... 

 

Áh, megyek is eszek egy kicsit!
 

[Maszat]

Holnap indul a csodaüveges csodalötty    vajon mi lehet benne?  

[Jordan]

Holnap indul a csodaüveges csodalötty    vajon mi lehet benne?  

Oliva olaj szaga van 

[Gabe]

Gumibogyószörp! 
De látom, te sem vagy oda az extra nagy napi adag rizsért!
Pamela bírja egyedül a 7-800g-ot, bár ígérte, hogy bizonyítja, de ez elmaradt.

[Maszat]

Holnap indul a csodaüveges csodalötty    vajon mi lehet benne?  

Oliva olaj szaga van  

Én nem szagolgattam, csak reménykedtem  

De rohadjak meg ma megkóstolom! 

[Jordan]

Gumibogyószörp! 
De látom, te sem vagy oda az extra nagy napi adag rizsért!
Pamela bírja egyedül a 7-800g-ot, bár ígérte, hogy bizonyítja, de ez elmaradt.

Ah, szamomra lehetetlen. Egyebkent nekem nem is kell annyi. Pamela meg fiatal, azert eget annyi ch-t  Azon is gondolkozom, hogy csak napi 1x fogok enni rizst, a tobbi alkalommal meg zabpehely-buzadara- hejaban sult krumpli menne, de majd ezt ut kozben meglatjuk

[Jordan]

Holnap indul a csodaüveges csodalötty    vajon mi lehet benne?  

Oliva olaj szaga van  

Én nem szagolgattam, csak reménykedtem  

De rohadjak meg ma megkóstolom! 

Csak arra vigyazz, hogy ne orrba szivd fel, nem koka ez 

[Yeti]

Holnap indul a csodaüveges csodalötty    vajon mi lehet benne?  

Oliva olaj szaga van  

Én nem szagolgattam, csak reménykedtem  

De rohadjak meg ma megkóstolom! 

Csak arra vigyazz, hogy ne orrba szivd fel, nem koka ez 

Jajj, már! Miket feltételezel róla...

Ő csak vénásan! 

[Gabe]

Gumibogyószörp! 
De látom, te sem vagy oda az extra nagy napi adag rizsért!
Pamela bírja egyedül a 7-800g-ot, bár ígérte, hogy bizonyítja, de ez elmaradt.

Ah, szamomra lehetetlen. Egyebkent nekem nem is kell annyi. Pamela meg fiatal, azert eget annyi ch-t  Azon is gondolkozom, hogy csak napi 1x fogok enni rizst, a tobbi alkalommal meg zabpehely-buzadara- hejaban sult krumpli menne, de majd ezt ut kozben meglatjuk

Ja, a héjában sült krumpli jobban lemegy, vagy a főtt verzió.
De a bulgur, meg a kuszkusz sem rossz.

[pókerarc]

Szedd mostmár össze magad vazze és jöjjön a nagy átalakulás!

[Jordan]

Szedd mostmár össze magad vazze és jöjjön a nagy átalakulás!

En is kedvellek 

Majus 2 (Amig nem alszok, nekem addig van a ma  )

01:00 2 adag feherje Dessert BSN (Kokuszos csoki  , a lakotarsamtol loptam, mig elment edzeni  )

04:0 250g csirkemell, 200g repa

05:00 Kardio

05:40 260g tonhal  (Ezt kb 25-30 perc alatt tudtam megenni, fog ez menni  )

06:20 alvas

[Balu]

Szedd mostmár össze magad vazze és jöjjön a nagy átalakulás!

En is kedvellek 

Majus 2 (Amig nem alszok, nekem addig van a ma  )

01:00 2 adag feherje Dessert BSN (Kokuszos csoki  , a lakotarsamtol loptam, mig elment edzeni  )

04:0 250g csirkemell, 200g repa

05:00 Kardio

05:40 260g tonhal  (Ezt kb 25-30 perc alatt tudtam megenni, fog ez menni  )

06:20 alvas

És? Tudsz már fütyülni?

[George]

Kit érdekel, hogy mit eszel meg mikor Azt írjad, hogy mennyivel nyomsz, meg mekkora a karod gecc Ismét elkerülted azt a bizonyos tömegelős "versenyt"