Jordan topic

[atleeta]

Régebben mindig paradicsomot ettél, most répára váltottál.Van valami különösebb oka, vagy csak meguntad?

[Jordan]

Régebben mindig paradicsomot ettél, most répára váltottál.Van valami különösebb oka, vagy csak meguntad?

Van tudomanyos magyarazata!

Most epp a repat meg a brokkolit nem utalom! 

[atleeta]

Régebben mindig paradicsomot ettél, most répára váltottál.Van valami különösebb oka, vagy csak meguntad?

Van tudomanyos magyarazata!

Most epp a repat meg a brokkolit nem utalom! 

Majd megfogod   

[zotja]

Régebben mindig paradicsomot ettél, most répára váltottál.Van valami különösebb oka, vagy csak meguntad?

Van tudomanyos magyarazata!

Most epp a repat meg a brokkolit nem utalom! 

 

[Jordan]

Majus 4

22:00 260g tonhal, 50g hejaban sult burgonya, 200g repa

01:00 2 adag Carnivor, 100g cashew dio

03:30 250g csirkemell, 200g brokkoli

04:00 kardio

04:30 2 adag Egg White pro, 6 szem ZMA



A carnivor-rol annyit elso alkalo utan, hogy holnap lehutom ivas elott, az talan segit majd rajta!!! 

[Jordan]

Régebben mindig paradicsomot ettél, most répára váltottál.Van valami különösebb oka, vagy csak meguntad?

Van tudomanyos magyarazata!

Most epp a repat meg a brokkolit nem utalom! 

 

 

Zotya.  Most erre mit mondhatnek? 

[God Vazzeg]

A carnivor-rol annyit elso alkalo utan, hogy holnap lehutom ivas elott, az talan segit majd rajta!!! 

Én vizet fosok tőle, de majd megpróbálom lehűteni én is 

[Yeti]

A carnivor-rol annyit elso alkalo utan, hogy holnap lehutom ivas elott, az talan segit majd rajta!!!  

Én vizet fosok tőle, de majd megpróbálom lehűteni én is  

Áh, én nem, csak zöldes lesz a kulabácsi!  

[God Vazzeg]

A carnivor-rol annyit elso alkalo utan, hogy holnap lehutom ivas elott, az talan segit majd rajta!!! 

Én vizet fosok tőle, de majd megpróbálom lehűteni én is 

Áh, én nem, csak züldes lesz a kulabácsi! 

Ja az a másik 

[Jordan]

Majus 5


11:00 Animal Pak, Animal flex, C-vitamin, 3 szem Creakic, 2 adag Myofusion, 100g zabpehely

13:00 4dl tojasfeherje sutve, 100g buzadara, paradicsom

15:20 300g marha (nem emberi marha  ), 100g rizs, 200g brokkoli

17:00 Animal pump (nem egy rossz cucc  )

17:30 10g glutamin, 10g bcaa, 1 adag cellmass

Edzes:

Quad:

1. Labnyujtas egylabbal                                           3x15-15-15                               (20-30-40kg)

2. Labtolas, labak egymas mellett,                             3x12-12-17                               (130-260-380kg)
   alul a platformon tartva

3. Kitores kezisulyzokkal                                           2x10-9(labankent)                      (22/22-4242kg)

4. Guggolas                                                           2x8-11                                     (100-140kg)

5. Sissy guggolas, szuken, labfejek befele allva            1x30                                        (suly nelkul)

Labhajlitok:

6. Labhajlitas fekve, gepen                                      2x15-15                                    (40-70kg)

7. Labhajlitas allva egylabbal (labnyujto gepen  )     1x12(labankent)                          (40kg)

8. Labtolas, labak magasan, szelesen,
   labfejek "V" alakban kifele                                     2x20-20                                    (130-180kg)

Vadli:

9. Labtologepen, vallszelesen                                  5x8-8-8-8-8                               (180-260-340-340-340kg)


Gyilkos egy labazas volt   

18:10 15g glutamin, 15g bcaa, 1adag cellmass, 80g waxy maize

18:40 True mass


Folyt kov.........

[Aco]

Majus 5


11:00 Animal Pak, Animal flex, C-vitamin, 3 szem Creakic, 2 adag Myofusion, 100g zabpehely

13:00 4dl tojasfeherje sutve, 100g buzadara, paradicsom

15:20 300g marha (nem emberi marha  ), 100g rizs, 200g brokkoli

17:00 Animal pump (nem egy rossz cucc  )

17:30 10g glutamin, 10g bcaa, 1 adag cellmass

Edzes:

Quad:

1. Labnyujtas egylabbal                                           3x15-15-15                               (20-30-40kg)

2. Labtolas, labak egymas mellett,                             3x12-12-17                               (130-260-380kg)
   alul a platformon tartva

3. Kitores kezisulyzokkal                                           2x10-9(labankent)                      (22/22-4242kg)

4. Guggolas                                                           2x8-11                                     (100-140kg)

5. Sissy guggolas, szuken, labfejek befele allva            1x30                                        (suly nelkul)

Labhajlitok:

6. Labhajlitas fekve, gepen                                      2x15-15                                    (40-70kg)

7. Labhajlitas allva egylabbal (labnyujto gepen  )     1x12(labankent)                          (40kg)

8. Labtolas, labak magasan, szelesen,
   labfejek "V" alakban kifele                                     2x20-20                                    (130-180kg)

Vadli:

9. Labtologepen, vallszelesen                                  5x8-8-8-8-8                               (180-260-340-340-340kg)


Gyilkos egy labazas volt   

18:10 15g glutamin, 15g bcaa, 1adag cellmass, 80g waxy maize

18:40 True mass


Folyt kov.........

Na ez barátom 1 láb tréning  Maszat is peldat vehetne

[mack]

jabazzz...kékpt, képet képet!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

[Jordan]

Kuldjon mar nekem valaki valami programot, amivel tudok feltenni kepeket samsung telefonrol.......
Ujra lett formazva a gepem, es azota csak magazodni hajlando a a telefonommal. Vagy kulonben be kellene ruhaznom egy fotomashina nevezetu fura szerkezetre,amit eddig csak a tv-ben lattam.  

[mack]

Kuldjon mar nekem valaki valami programot, amivel tudok feltenni kepeket samsung telefonrol.......
Ujra lett formazva a gepem, es azota csak magazodni hajlando a a telefonommal. Vagy kulonben be kellene ruhaznom egy fotomashina nevezetu fura szerkezetre,amit eddig csak a tv-ben lattam.  

nincs kártyaolvasód? vagy nincs a telefonodba memkari? mire mented a fotókat? belső membe?

[mack]

mi a tel pontos neve?