Idén még biztosan itthon...addig fel kell pakolni pár kilót...

[hopika]

A beígért képek...

 

Thnx Bro!
 

[hopika]

A beígért képek...

Jön az a kar.. 

Edzés után is csak 45-ös még sajnos,de odabaszok neki most.

[God Vazzeg]

A beígért képek...

Jön az a kar.. 

Edzés után is csak 45-ös még sajnos,de odabaszok neki most.

Kergesd meg! 

[Aco]

A beígért képek...

Képek a falon a nudista strandrol

[FirstLady]

A beígért képek...

Képek a falon a nudista strandrol

szerintem ez inkább valami kezdetleges olimpia ábrázolás lehet

...mondjuk több szempontból sántít, de hát mindegy

[hopika]

A beígért képek...

Képek a falon a nudista strandrol

Nem kötekedik:Mr.Lantos is itt kezdte...
 

[Tóth Attila]

Hmmm!Csak nem Debrecen?

[hopika]

Nem-nem...
Jani itt kezdte Záhonyban a "szerelmet"...tudomásom szerint persze.

[hopika]

Láb-csuklya-alkar-has edzés kipipálva.
Vissza kell szoktatnom magam a guggoláshoz,mert siralmas volt ez a mai...

Láb-csuklya:
1.Guggolás vs. állig húzás francia rúddal. 4 sorozat. Nem röhög:kemény 75 kg-val csináltam,de a 3. sorozatnál már görcsölt a lábam,pedig melegítettem előtte és sorozatok között nyújtottam is...

2.(ezért áttértem)Lábtoló vs. vállvonogatás. 4 sorozat.

Szünetekben harangozás vagy lábemelés.

Alkar: 2 sorozat csuklóbehúzás vs. fordított fogású karhajlítás állva merev csuklóval vs. csuklófelhúzás.

+ 4 sorozat vádli...

Ennyi volt-már a turmix és 2 banán bennem figyel,hamarosan valami szilárdat is eszek.

Csókolom!

[Tóth Attila]

Tényleg!Záhogy Umpluged!Jóvammán hülye vok!Pedig olvastam.

[hopika]

Tényleg!Záhogy Unpluged!Jóvammán hülye vok!Pedig olvastam.

Ja-az...
 

[hopika]

Tényleg!Záhogy Unpluged!Jóvammán hülye vok!Pedig olvastam.

Ja-az...
 

...és én is...még javítani sem tudok normálisan...
Záhony Unplugged Projekt

[Jordan]

Tényleg!Záhogy Unpluged!Jóvammán hülye vok!Pedig olvastam.

Ja-az...
 

...és én is...még javítani sem tudok normálisan...
Záhony Unplugged Projekt

Ilyen amikor az ember reszegen ir 

[lue]

Szia.Tetkóval miujság???????????

[hopika]

Ilyen amikor az ember reszegen ir 

zapádfasza...

Az majd holnap lesz.
Kis Tomika elérkezik a 31. betöltött életévéhez és ennek apropójából egy marha lábszár és marhacomb pörkölt főzése lesz a cimborák bevonásával.
Azt mondák lehet lesz valami alkohol is,de én nem hiszem el...