Mindent a szénhidrátbevitelről.

[Johnnyx]

nah most ott van ahol a part szakad
edd vazze,nem ettől leszel zsírosabb 

mod:én is ezt enném,de van estére való fehérjém

Ígyis úgyis ezt kell ennem, mert a probolic-om elfogyott és csak whey van itthon, és nem tudok mit belerakni lassításnak. De lehet kombinálom: fél tútó meg fél whey, így "megesszük a kecskét is meg a káposztát is". OFF: Aki tudja honnan idéztem, vendégem egy turmixra.

South Park?

  Legközelebb, ha találkozunk kapsz egy turmixot  Na megyek megeszem azt a "kecskét", aztán 

[Szabó Dávid]

nah most ott van ahol a part szakad
edd vazze,nem ettől leszel zsírosabb 

mod:én is ezt enném,de van estére való fehérjém

Ígyis úgyis ezt kell ennem, mert a probolic-om elfogyott és csak whey van itthon, és nem tudok mit belerakni lassításnak. De lehet kombinálom: fél tútó meg fél whey, így "megesszük a kecskét is meg a káposztát is". OFF: Aki tudja honnan idéztem, vendégem egy turmixra.

South Park

[Szabó Dávid]

nah most ott van ahol a part szakad
edd vazze,nem ettől leszel zsírosabb 

mod:én is ezt enném,de van estére való fehérjém

Ígyis úgyis ezt kell ennem, mert a probolic-om elfogyott és csak whey van itthon, és nem tudok mit belerakni lassításnak. De lehet kombinálom: fél tútó meg fél whey, így "megesszük a kecskét is meg a káposztát is". OFF: Aki tudja honnan idéztem, vendégem egy turmixra.

South Park?

  Legközelebb, ha találkozunk kapsz egy turmixot  Na megyek megeszem azt a "kecskét", aztán 

Hey!!! Ez nem igazság! Én gyorsabb voltam!  De ez a moderáltság...

[Gabe]

van ez igy!
nekem 2óra után jelent meg a hozzászólásom!
így a jó kommunikálni 

[FirstLady]

Köszi Johnnyx! szívesen átadom a lehetőséget Dávidnak legyen egy kis sikerélménye 

 

[Szabó Dávid]

Köszi Johnnyx! szívesen átadom a lehetőséget Dávidnak legyen egy kis sikerélménye 

 

Kedves vagy,  de tartsd csak meg! Én azthiszem elég távol lakom mindenkitől, nem lesz itt senkivel közös  .
 

-Mennyi ch-t ajánlatos bevinni diéta alatt gyorsan, ha érzem hogy kezdek behipózni?

[Steve Namat]

-Mennyi ch-t ajánlatos bevinni diéta alatt gyorsan, ha érzem hogy kezdek behipózni?

Miért "hipóznál" be? 

[FirstLady]

-Mennyi ch-t ajánlatos bevinni diéta alatt gyorsan, ha érzem hogy kezdek behipózni?

Miért "hipóznál" be? 

Nem hinném én sem, hogy az olyan könnyű... ahhoz sok összetevő kell...
de ha rosszul lennél, egy-két szőlőcukor s.o.s.-ben segít...

[Nutzilla]

Dávid úgy akarta mondani hogy meginog a vércukra. 

[FirstLady]

Dávid úgy akarta mondani hogy meginog a vércukra. 

nadeakkor is... 
Meginog kaja után is... és?

[Steve Namat]

Dávid úgy akarta mondani hogy meginog a vércukra. 

[Szabó Dávid]

-Mennyi ch-t ajánlatos bevinni diéta alatt gyorsan, ha érzem hogy kezdek behipózni?

Miért "hipóznál" be? 

Hát Steve, nemtudom mi volt az oka. Talán annyi, h túl gyorsan vittem le a ch bevitelem, nem fokozatosan, de nemtudom hogy ez okozhatta-e. Erre csak azért gondolok, mert diétám elején fordult elő párszor, utánna nem volt jellemző. Semmi inzulin, növi... nincs a témában. Előfordult párszor. De leírom, h mi is történt. Először elkezdtem kicsi fénypontokat látni, egyre furcsább érzésem lett, kezdtem szédülni és belassulni, homályosodott a látásom, már alig birtam megállni a lábamon, aztán vagy eljutottam a chig, vagy elfeküdtem, vki hozott és megitatta velem. Röviden ennyi. Mitgondolsz mitől lehetett?

[God Vazzeg]

-Mennyi ch-t ajánlatos bevinni diéta alatt gyorsan, ha érzem hogy kezdek behipózni?

Miért "hipóznál" be? 

Hát Steve, nemtudom mi volt az oka. Talán annyi, h túl gyorsan vittem le a ch bevitelem, nem fokozatosan, de nemtudom hogy ez okozhatta-e. Erre csak azért gondolok, mert diétám elején fordult elő párszor, utánna nem volt jellemző. Semmi inzulin, növi... nincs a témában. Előfordult párszor. De leírom, h mi is történt. Először elkezdtem kicsi fénypontokat látni, egyre furcsább érzésem lett, kezdtem szédülni és belassulni, homályosodott a látásom, már alig birtam megállni a lábamon, aztán vagy eljutottam a chig, vagy elfeküdtem, vki hozott és megitatta velem. Röviden ennyi. Mitgondolsz mitől lehetett?

Ez teljesen természetes, nekem ilyen akkor volt, mikor reggel edzettem, és előtte csak fehérje+szőlőcukor ment. Ugye először egekbe ment a vércukor, ettől nagy inzulinválasz jött, és nagyon levitte a vércukromat edzésen, lefeküdtem, izzadtam, remegés, gyengeség. Azóta nem is edzek reggel, ha igen, akkor is csak reggeli után.

[Johnnyx]

Nekem guggolás közben szokott kicsit ingadozni a vércukrom, amikor leteszem a súlyt. A megoldás, ami nálam bevált: edzés előtt megeszek egy proteinszeletet vagy egy műzliszeletet (valami közepes GI-jű ch-t tartalmazó cuccot az a lényeg).

Dávidot is és Lady-t szívesen meginvitálom egy turmixra, ha összefutunk, mondjuk a Move Day-en vagy a Fitparádén.

[God Vazzeg]

Nekem guggolás közben szokott kicsit ingadozni a vércukrom, amikor leteszem a súlyt. A megoldás, ami nálam bevált: edzés előtt megeszek egy proteinszeletet vagy egy műzliszeletet (valami közepes GI-jű ch-t tartalmazó cuccot az a lényeg).

Dávidot is és Lady-t szívesen meginvitálom egy turmixra, ha összefutunk, mondjuk a Move Day-en vagy a Fitparádén.

Guggolás közben szerintem inkább a vérnyomásod ingázik, nem a vércukrod