Üdv Mindenkinek!
Tudom, h rohadt sok, de légyszives olvassátok végig!!thx
26 éves vagyok, 2 éve edzem, eddig nem nyúltam szteroidokhoz, amit szerettem volna, ha így is marad, de a jelenlegi életvitelem miatt csak egy helyben toporgok, ezért most ezektől várom a kívánt hatást.
Alapból sovány testalkatú vagyok, 175cm magas, 74kg 10%testzsír mellett. 2 éve edzegetek, csak 3 hónapja csinálom normálisan. Azóta minden nap 600g csirkemell/600g rizs + zöldség nyolc étkezésre lebontva. Napi egy multivitamin pack, króm, edzés előtt glutamin, BCAA, Attack, edzés után ugyanez + 60g tejsavó izolátum/65g cukor, lefekvésre glutamin, BCAA. Az edzésem max 50 perc, 1 perces pihenőkkel az ismétlések között, mindenből 4x8, hát-váll, mell külön, bicepsz-tricepsz, láb:majd:) A gyakorlatokat váltogatom, minél többször próbálok lejárni, ha sikerül heti 6x, de van, h csak heti 3x megy. És itt van a gond. Rendszertelen a munkám miatt az egész, vendéglátásban dolgozom, sokszor éjszaka, 10 óra állás, van h 3 napegymás után, aztán meg nappal ugyanez, stb. És kb úgy néz ki, h amit felszedek a pihenőnapjaimon(olyankor akár napi két edzés+egésznap pihi), azt a melóban le is dobom a második nap végére. Természetesen olyankor is betartom a kaját, másfél-két óránként eszem, de nem marad meg. Próbáltam már, h olyankor is edzem napközben, meg úgy is h nem, de ígyse-úgyse jó. Kell valami ami regenerál, és segít a továbbfejlődésben, mert így edzeni sincs kedvem, nincs értelme.
Ezért olvastam el az x-filest, meg itt elég sok topikba beleolvasgattam, és úgy érzem, most már kérdezhetek. Van sok ismerősöm akik ettek, szúrtak ezt-azt elég tukkó módon, pl.HCG-ről csak hallottak,bennük nem bízom, elvileg van megbízható forrás, aki versenyzőket lát el, más nincs, ezért muszáj lesz Rá hagyatkoznom. Ő is ad majd tanácsot, de a Tiétekre is kíváncsi vagyok. Csak az a nagy kérdés, h elsőre mit? Mivel nem akarok nagydarab lenni, a magasságom miatt sem, max 80 kiló a cél, de az zsírtalanul, ezért a Trenbolonra gondoltam, amire egy kokszellenes ismerősöm azt mondta, az olyan mintha a drogokat heroinnal kezdeném. Ez így van? Olvastam az erős androgén hatásáról, csak a hajhullás miatt paráznék, ami ellen van a Propecia meg Proscar, de az itt pont nem jó. Az x-files-ban heti 225mg-ot ír. Annál már kikophat a hajam v sem? A család nem hajlamos a korai kopaszodásra. Vagy helyreáll a kúrák közötti időszakban? Vagy ha ez túl merész akkor mivel indíthatnék? szemes stana meg vmi testo? ha testo, akkor milyen, mert annyi van basszus?
Rengeteg ilyen kérdést elolvastam, meg cinikus válaszokat, egy-kettőn szakadtam, de most válaszoljatok pls úgy, mintha Ti kezdenétek neki!!! Előre is köszi a válaszokat!!!!
Téma: Kezdő kúra (Megtekintve 2498722 alkalommal)
