Kezdő kúra

[Maszat]

Pedig 0 mg ment mindenből. 

[Gabe]

Pedig 0 mg ment mindenből.  

Baszki, pont ezt akartam én is kiemelni.
Meg azt akartam odaírni, hogy térdnadrágos, majálisos, beképzelt köcsög.

[Maszat]

:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

látnád milyen PINK pólói vannak te       

[Balu]

Pedig 0 mg ment mindenből.  

Baszki, pont ezt akartam én is kiemelni.
Meg azt akartam odaírni, hogy térdnadrágos, majálisos, beképzelt köcsög.

Akkor jól láttam, te csalogattad az embereket, hogy lőjenek szét pár pálcát! 

[Matteo]

Sziasztok.
Egy évig ettem 1kg csirkét mindennap, plussz tápkiegek.
Kb 3,5 fehérje tsk. 75kg-ról felmentem 91kg-ra.173cm magas vagyok
Nekem is fájt a vesém, fostam,a végén már minden bajom volt.
Visszavettem a fehérjét 2g-ra. vesefájdalom abbamaradt széklet normalizálódott, közérzet javult.
Nekem egyértelműen sok volt a fehérje.
Lehet a haver sem tolerálja jól.

[Gabe]

:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

látnád milyen PINK pólói vannak te       

Jah, látom, mostanában erre izgul.
Ezért kellett neki egy alibinő.

[Gabe]

Pedig 0 mg ment mindenből.  

Baszki, pont ezt akartam én is kiemelni.
Meg azt akartam odaírni, hogy térdnadrágos, majálisos, beképzelt köcsög.

Akkor jól láttam, te csalogattad az embereket, hogy lőjenek szét pár pálcát! 

Hogyne, téged meg rózsaszín vattacukor helyett adtak a kisgyerekeknek. 

[Maszat]

behugyozás közeli állapotok uralkodnak 

[God Vazzeg]

behugyozás közeli állapotok uralkodnak 

Nagyon szar dolog az inkontinencia  De legalább valszín jó a veséd 

[Toshiro]

Esetleg valaki, az általam írtakról valami vélemény?

[XA]

Sziasztok.
Egy évig ettem 1kg csirkét mindennap, plussz tápkiegek.
Kb 3,5 fehérje tsk. 75kg-ról felmentem 91kg-ra.173cm magas vagyok
Nekem is fájt a vesém, fostam,a végén már minden bajom volt.
Visszavettem a fehérjét 2g-ra. vesefájdalom abbamaradt széklet normalizálódott, közérzet javult.
Nekem egyértelműen sok volt a fehérje.
Lehet a haver sem tolerálja jól.

Egyébként ahogy a túl magas szénhidrát fogyasztás, úgy a túl sok fehérje bevitel sem ok az emberi szervezetnek, természetesen azért a normál emberéhez képest ( ésszerű kereteken belül ), jóval több kell, amit sokszor táplálékkiegészítéssel lehet csak megoldani. Naturál szinten bőven elég a 2g/ttkg fehérje, "kevéske" kokszal sem kell több 2.5-2.8g/ttkg-nál. Naturál atlétának 2g/ttkg+30-40g szabad formájú amino naponta, ez még feldolgozható mennyiség, egyébként a szénhidrátoknak meg "fehérje spóroló" hatásuk van, ezért csak a diétánál szokták megemelni a fehérje mennyiséget, de szerintem ott sem kellene 3-4g/ttkg, majd egyszer igazolják állításomat, ÚGYHOGY NE OKOSKODJATOK -Ez nem Matteonak szólt . Egyszerűbb lenne megemelni olyankor a glutamin+BCAA bevitelt ( szabad forma ), kevésbé melózik vele a szervezetünk. Nem kell egy átlag gyúrósnak annyi fehérje, mint Ronnie-nak. Többet ér ha folyamatos a szervezet amino ellátása.

[Rebel]

Sziasztok.
Egy évig ettem 1kg csirkét mindennap, plussz tápkiegek.
Kb 3,5 fehérje tsk. 75kg-ról felmentem 91kg-ra.173cm magas vagyok
Nekem is fájt a vesém, fostam,a végén már minden bajom volt.
Visszavettem a fehérjét 2g-ra. vesefájdalom abbamaradt széklet normalizálódott, közérzet javult.
Nekem egyértelműen sok volt a fehérje.
Lehet a haver sem tolerálja jól.

Egyébként ahogy a túl magas szénhidrát fogyasztás, úgy a túl sok fehérje bevitel sem ok az emberi szervezetnek, természetesen azért a normál emberéhez képest ( ésszerű kereteken belül ), jóval több kell, amit sokszor táplálékkiegészítéssel lehet csak megoldani. Naturál szinten bőven elég a 2g/ttkg fehérje, "kevéske" kokszal sem kell több 2.5-2.8g/ttkg-nál. Naturál atlétának 2g/ttkg+30-40g szabad formájú amino naponta, ez még feldolgozható mennyiség, egyébként a szénhidrátoknak meg "fehérje spóroló" hatásuk van, ezért csak a diétánál szokták megemelni a fehérje mennyiséget, de szerintem ott sem kellene 3-4g/ttkg, majd egyszer igazolják állításomat, ÚGYHOGY NE OKOSKODJATOK -Ez nem Matteonak szólt . Egyszerűbb lenne megemelni olyankor a glutamin+BCAA bevitelt ( szabad forma ), kevésbé melózik vele a szervezetünk. Nem kell egy átlag gyúrósnak annyi fehérje, mint Ronnie-nak. Többet ér ha folyamatos a szervezet amino ellátása.

3-4 g fehérje/ttkg + glutamin,BCAA,szabad amino.....stb

..Mike Mentzer meg eléldegélt közel 1g-al....

[try2bebig]

Sziasztok.
Egy évig ettem 1kg csirkét mindennap, plussz tápkiegek.
Kb 3,5 fehérje tsk. 75kg-ról felmentem 91kg-ra.173cm magas vagyok
Nekem is fájt a vesém, fostam,a végén már minden bajom volt.
Visszavettem a fehérjét 2g-ra. vesefájdalom abbamaradt széklet normalizálódott, közérzet javult.
Nekem egyértelműen sok volt a fehérje.
Lehet a haver sem tolerálja jól.

Egyébként ahogy a túl magas szénhidrát fogyasztás, úgy a túl sok fehérje bevitel sem ok az emberi szervezetnek, természetesen azért a normál emberéhez képest ( ésszerű kereteken belül ), jóval több kell, amit sokszor táplálékkiegészítéssel lehet csak megoldani. Naturál szinten bőven elég a 2g/ttkg fehérje, "kevéske" kokszal sem kell több 2.5-2.8g/ttkg-nál. Naturál atlétának 2g/ttkg+30-40g szabad formájú amino naponta, ez még feldolgozható mennyiség, egyébként a szénhidrátoknak meg "fehérje spóroló" hatásuk van, ezért csak a diétánál szokták megemelni a fehérje mennyiséget, de szerintem ott sem kellene 3-4g/ttkg, majd egyszer igazolják állításomat, ÚGYHOGY NE OKOSKODJATOK -Ez nem Matteonak szólt . Egyszerűbb lenne megemelni olyankor a glutamin+BCAA bevitelt ( szabad forma ), kevésbé melózik vele a szervezetünk. Nem kell egy átlag gyúrósnak annyi fehérje, mint Ronnie-nak. Többet ér ha folyamatos a szervezet amino ellátása.

Én is csak nézek, amikor emberek ilyen 4-5tskg-kat megesznek naturálon.
1. baszott sokba kerül még ha az embernek pénze is van rá
2. nekem már sokszor szenved vele a gyomrom 3,5tskg fölött. szokásos büdösfosás, stb.

azt tudni kell, hogy az én fő irányvonalam nem is a testépítés, hanem a küzdősport, szóval lehet azért csinálom máshogy a dolgokat.

[Troll]

A doppingtéma mindig nagyon megy (még a végén csak dopping fórum lesz az egész  ).     

[try2bebig]

A doppingtéma mindig nagyon megy (még a végén csak dopping fórum lesz az egész  ).     

én igazából úgy vagyok vele-meg lehet kövezni- hogy van nagyon sok jó forrás, ahonnan MAGYAR nyelven meg tudom nézni a kajálással/edzéssel/pihenéssel kapcsolatos dolgokat úgy, hogy nem kell a trash-talkot kiszűrnöm belőle. Viszont magyar nyelven nincs normális irodalom anabolikus témában, csak olyan, ami szerint a spiro az antikatabolikus, a stana+tren hexa meg egy jó kúra. És ennek fejében még a fórum is nagyon kevés, ahol az ember olvashat/beszélhet róla.