Sziasztok!! Bár nem biztos hogy ide kapcsolodik de nagy segitségre volna szükségem!! az az igazság hogy az elmúlt másfél évben felkeptam 20kg-ot egy elég súlyos baleset miatt de most nagyon le kéne adnom kb-két hónap alatt max 3 hónap a baleset elött edzettem folyamatosan de sosem nyúltam semmilyen szerhez sem most viszont nagy szükségem lenne rá!! Attól sem riadok vissza ha esetleg valami illegális cucc is az!! Tud valaki nekem segiteni?? Elöre is köszi...........
Kezd el csökenteni a kalória beviteledet, és csökentsed a szénhidrátokat,a rossz zsirokat teljesen. Kezdj el kardiózni, és hosszab távon sétálgatni sem rossz és többet mozogni. Ehez egy jó zsirégető mindenképen jól jön. A Nutrex Lipo6,Lipo6x, vagy a Lipo 6 Black (a black verzió az majd elég jól bepörget ,de rendesen szedd, reggel üres gyomora 3és délután 3, csak ne túl késön délután mert nem fogsz birni elaludni, vagy a Lipo6-ot vagy a 6x-et amelyiket akarod, a 6 és a 6x-nél reggel 2 és délután 2) vagy az USPLabs OxyElite Pro-t szerez. Ehez még omega3 és cla, és 1gs l-karnitint vagy jó lessz az 500mgs csak abból többet kell majd beszedned (és még egy kis yohimbint is hozzá tehetsz). A kardiót mindig reggel üres gyomora csináld és ha már megy a 45-60 perc kardió elkezdhetsz délután is kardiózni (25-30perc sem rossz de akkor délután is ugyan enyit). Sok sikert!
Téma: Kezdő kúra (Megtekintve 2498815 alkalommal)
