Akkor NAC megmarad állandóra, csak egyelőre myproteines van, valami fenomenálisan szar ízzel. De sebaj, nem kóstolgatom, aztán legközelebbre keresek valami tablettásat.
Magnéziumot állandóan szedem, csak a csajszi mondta hogy ciklizáljam, citrátot, most épp ......-est, de hamarosan elfogy, aztán keresek másikat (mondjuk ez meg jóízű legalább 
)
Most számolgatom, brutálisan alatta vagyok az általad javasolt mennyiségnek! Kipróbálom idén amit mondtál, ennyi magnéziummal legalább görcsölni nem fogok, az tuti!
Elektrolit mennyiség belövése: naná, hogy érdekel, szerintem sokmindenkit, köszönöm előre is!!!
Növi bőrrák - durva ... szegény. Ez lett volna az a cucc, amit kipróbálnék, de pont emiatt .. inkább nem. Persze, minden IS káros, de ennek ugye tuti hogy van ilyen hatása, hiszen ugyanígy gyorsítja fel az izomsete burjánzását is..
Mondjuk a tren egy évig tolni ... ahogy írtam 0 kúrám volt, de azt még én is tudom, innen a fórumról pl., hogy ilyet nem érdemes. Persze hobbi szinten, profiknál gondolom más, ott nem hiszem hogy van választása.
Naturál tesztófokozók: 45 vagyok, a jobbakat szoktam érezni Azt hiszem kissé ösztrögénesebb lett a formám, kissé jött fel zsír-víz (zsír has aljára), kis szar kedv, kis fáradékonyság - azt hittem túledzés, de ha a könnyű hét után is megmarad, akkor benyelek egy kis ATD-t ha már szóba került 
SR9009 - köszönöm, egyelőre csak infót gyűjtök róla (sajna angolom ... hogy is mondjam, nem anyanyelvi szintű, magyar videó/fórum meg nem sok van) de érdekes amit eddig hallottam róla
Ja NAC -ból bennem soha fel sem merült hogy ne tablettásat vegyek
annyi sz@r ízű tápkieget ettem-ittam már hogy ha lehet fizetek többet csak inkább tablettás, kapszulás legyen.
Quercetin meg sulphoraphane tartalmú cuccok meg a kratom na azok aztán amiknek van ízük
Hát igen elsőre nagy mennyiségnek tűnik és az is de észre veszi az ember amikor mégis megvan az a mennyiség ami kell az elektrolitokból én már sokadik ketogénben voltam és akkor döntöttem el hogy ok naponta pontosan minden elektrolit meglesz meg ki lesz számolva és az erőm a bedurranásom meg a közérzetem egyből jobb lett pedig nem nagyon hittem benne, ugyan így voltam az esszenciális zsírokkal néha ettem egy kis omega-3 at meg egy kanál lenmag olaj aztán jóvan az, de amikor ráfigyeltem szintén miden sokkal jobb volt.
A rákról meg őszintén szerintem ezt még nem sokan mondták ki testépítésen belül de kokszos meg még a naturál testépítéstől sőt bármilyen sporttól amiben magasabb fehérje beviteled van sokkal nagyobb az esélye hogy rákot kapsz.... Hogy miért azért mert már maga az emeltebb fehérje bevitel is de főleg a BCAA meg a leucin amit még iszogatunk ezerrel bekapcsolja az mTOR-t ami gyakorlatilag a testünk fő növekedési "útvonala" és mivel állandó felépítő módban vagyunk naturálként is meg kokszosként főleg nincs ideje a testünknek pihenni és elpusztítani a hibás vagy rosszul működő vagy "zombi" üzemmódban lévő sejteket így belőlük aztán szépen rák lesz..... meg igazából rövidítjük is az élethosszunkat mivel az állandó növekedés miatt a DNS szál folyamatosan másolódik amit mint tudjuk csak meghatározott mennyiségszer tud meg minél gyorsabb a másolás annál nagyobb a hiba lehetősége.... és szerencsénkre kokszosként a legtöbb rák fajta vagy ösztrogén vagy igf-1 függő amit mi azért szeretünk manipulálni.... amúgy akit mélyebben érdekel a téma autofágia, mitózis, apoptózis dolgokra rákereshet.
Nem tudom milyen szinten tolod az állóképességi sportot de azért ha utánanézel sajna körükben meg a szívproblémák kissé gyakoriak.....
Ennek kapcsán határozottan javasolnám a korod miatt és hogy állóképességi sportoló vagy hogy használd a q10 Ubiquinol változatát min 100-200 mg mennyiségben naponta (és igen jól látod kurv@ drága... ) meg jó minőségű halolajat össz mennyiségben 3-4 g EPA legyen benne (és igen ez így rohadt sok halolaj lesz és rohadt drága szintén....)
Amúgy ha meg nem akarsz kokszolni akkor is érdemes hormon szintet nézetni és akár egy kis HCG-vel, clomid/nolva vagy AI-al, DHEA, Pregnenolone-nal lehet optimalizálni a hormon rendszeredet ha gondolod.
Ja amúgy az elektrolit még itt rövid leszek én amit használok
nátrium 500-1000 mg/1 L víz
kálium 500 mg/10 kg testsúly + 10 mg/1 g ch
magnézium 100 mg/10 kg testsúly + 10 mg/1 perc edzéssel töltött idő
kalcium 100mg/10 kg testsúly + 5 mg/1 perc edzéssel töltött idő
cink este 50-100 mg bőven elég
és itt is minden az elemi anyagra értendő
elég nagy számok fognak kijönni itt mindenkinek nyilván azt javaslom hogy ezt is szépen vigyük fel a kívánt szintre
és igazítsuk úgy hogy a kijött számok nátrium:kálium:magnézium:kalcium kb 2:5:1,5:1 arányban legyenek
és ha KOKSZOLUNK és vizesek vagyunk mint az állat főleg deca meg növinél akkor marhára vegyünk be vízhajtót akár csúcshatásút is ami a káliumot is kihajtja (furosemid) mert a nagyon nagy mennyiségű káliumról tudni kell hogy azzal altatják el az állatokat mert olyan izomgörcsöt okoz ami egyszerűen úgy összerántja az izmot hogy "bezár" és kifeszíteni sem lehet ez egy szívizomnál annyira éppen lehet nem esne jól....
A f@aszságaim között ilyet nekem sikerült átélnem amikor a patikai elnyújtott felszívódású káliumot szedtem a normál adagomban amit mindig is szoktam csak nem számoltam vele hogy ez elnyújtott felszívódású és olyan bicepsz görcsöt kaptam hogy a másik kezemmel sem tudtam kifeszíteni a szerencsém az volt hogy otthon voltam és mindig van nálam kálium kímélő meg csúcshatású vízhajtó (meg béta-blokkoló, vérnyomás csökkentő, meg egy enyhe sztatin,
) na akkor nagyon besz@rtam...
Téma: Kezdő kúra (Megtekintve 2498779 alkalommal)
