Ki hogy tömegel? Mennyivel mentek az alapanyagcsere fölé kalóriában? Százalékosan hogy oszlanak meg a makrok? Kíváncsi lennék a tömegelési technikákra. Nekem januárba indul majd ,de addig erre is gyűlytök infot tapasztalatot. Mert a mértéktelen zabálás nem gondolom hogy alternatíva. Természetesen a kaja mellett a használt kémia mennyisége és fajtája is érdekel.
Szia!
Én napi 6000 kalória felett próbálok étkezni,ennék többet is,de sajnos nem fér belém. Érkezésének t kb 125 gr szénhidrátot és 50-60 gr fehérjét fogyasztók,( rizs+ csirke vagy sertés) ,zabbol 250 gr -ot turmixolok 1,5 kanál proteinnel,estenkent pedig eszek pizzát ,melegszendvicset. Edzés napokon az inzulin mellé edzés alatt 200 gr egyszerű szénhidrátot fogyasztók( + bcaa,glutamin,Creatin)
Kémia:
Heti 1000 mg test enantat,1000 mg trencomplex( omega használtam,250 mg/ml van ráírva)
50 mg oxy-50 mg meta 4 hétig/insulin 16 egység edzés elott4 hétig .ezt cserelgetem.
9 hét után kicseréltem a decara (1000mg ,a rairt hatóanyag) a trent,mert rohadtul hajtotta ki a vizet belőlem a szemesek ellenére.
Tomegeles alatt keresztszalkas maradt a farizom,a gerincmerevito és a combok is.
Jelenleg 109 kg vagyok,de küzdenem kell minden grammert.
Írtam korábban hogy oklendeztem mostanában sokat,és hányingerem is volt.Amiota nem iszok kávét,azóta semmi bajom,és az étvágyam is rendbe jött.
Az nem piti amit használsz, gondolom versenyző vagy nem hobbista... lenne egy kérdésem semmi rosszindulat csak frankon érdekel. Egy évből hány hónapig megy ennyi szteroid? És ha vége a kuradnak vissza állítasz teljesen vagy valami mindig megy? És ha visszaállítasz esetleg akkor minden vissza megy a regibe? Normális szexuális életre gondolok..
Nem,én nem vagyok versenyzo,viszont úgy élek,mint egy versenyző. Cselgáncs élsportoló voltam,és megmaradt bennem az,ha csinálok vmit,akkor azt teljes erőbedobással. Általában januártól szeptemberig szoktam szteroidot szedni. Általában csinálok visszaállítást és akkor minden a normális szerencsére,de volt olyan hogy heti 1ml enaval athidaltam a 3 honap
Értem ! És meg annyit szeretnék kérdezni hogy a trenbolone meg a deca melle végig szedsz valami prolaktin szint csökkentőt? Vagy nincs ra szükség?
Nekem nem jön elő a prolaktin miatti mellékhatás,ezért nem érzem szükségét.
Inzulintól vagy humulin R vagy humalogot használok.edzes előtt 45 P/15 perccel
Ennyi mennyiségét érzem hogy használ,ha novizek akkor edzés napokon 3x16ui szoktam nyomni 4 hétig.de tudok ajánlani egy cikket a netről,a Google le is fordítja neked: Mike Arnold ultimate insulin protocol.
Ha érdekel a téma,mindenképpen olvasd el
El kell felejteni ezeket a online ingyen inzulin protokollokat abszolút nem relevánsak, az inzulin használatnál annyi a változó milyen fajtát használsz, annak milyen a hatóideje hogy van benne a kétszeres csúcskoncentráció, milyen az inzulin érzékenységed hasznlsz növit/igf-t megy-e nagyobb mennyiségű anabolika, milyen a testtípusod, milyen az edzés stílusod, ezek meg egyszerűen hasraütésszerű számok hogy csak random oda dobja valaki hogy 15-16 IU.... ha meg 3*16 IU használsz az meg rengeteg valószínűleg ritka sz@r lehet az inzulin érzékenységed ha ennyit kell nyomnod, cukorbetegek használnak ennyit....
Meg nyilván te a tested azt csinálsz amit akarsz és értem hogy érsportoló voltál de 1-1 g teszt meg tren hobbi szinten az már a vicc kategória nekem.
Aki meg inzulint akar használni annak alap hogy vesz egy vércukor mérőt éhgyomorra, kaja után méri meg elmegy terheléses glükóz tesztre aztán lehet a dózisokkal próbálkozni meg méregetni a vércukrot folyamatosan meg úgy kell használni az inzulint mint a cukorbetegeknél azért használsz inzulint hogy a meglévő szénhidrátot menedzseld és nem hasaraütés szerűen benyomok valamennyit aztán azt 100g cukrokkal majd szupportálom mert ez egyenes út az inzulin rezisztancia felé meg a nem alkoholos eredetű zsírmáj, hasnyármirigy elzsírosodása meg a zsigeri zsír növekedéséhez....
Értem amit mondasz,például én amikor novit használtam ,akkor a növi napi 20 UI ment( de a hygebol) és mellette úgy érzem szükségem volt ennyire ,amikor igf nyomtam,akkor persze kevesebb inzulint használtam.
Amúgy kétlem ,hogy 1gr tesztet,1gr trent használnék ,mert biztos vagyok benne ,hogy nincs benne az a hatóanyag ami rá van írva. Régen nyomtam jó gyógyszertári galenikat,heti 500 mg t,attól éreztem ezt a hatást.
G!
Amúgy kíváncsi lennék.a véleményedre,mert úgy látom ,hogy te elég sok lexikális tudással rendelkezel és tapasztalattal is. Mit javasolnal olyannak ,mint nekem,aki elég nehezen fedödik,zsirosodok,vizesedik be,hogy tömeget felszedjen?. Nekem a teljes lepucolashoz ,az is eleg hogy 5000 kalóriát eszek és az automatizálo cuccokat kicsit visszább veszem. Még az inzulintól se puffadok be. Szeretnék igazi tömeget felszedni.
Igazából elég nehéz kérdés ez, rengeteg a változó igazi válaszokat csak genetikai vizsgálattal lehetne adni, én amit tapasztaltam hogy ha nagyon androgén cuccokat nyomok akkor nehéz tömeget felszedni pl. én "tömegelésben" sem tudtam trennel sokat felszedni..
Ami nekem bejött hogy kb 6-8 hetente cuccot váltok van egy tesztó alap amit növelek fel szépen lassan egy hosszabb idő alatt közben npp, boldi ( igaz csak párszor használtam az acetát változatot ami kb beszerezhetetlen és brutál pip..) primo, MENT, két injekciós változat között pedig 2-3 hét orál dana, anadrol, superdrol, halodrol.
Szerintem rengeteg inzulint használsz szóval érdemes lenne vércukrot méregetni én azt mondanám hogy inkább napi többször használd kajákkal.
20 IU hyge is rengeteg nem tudom milyen elosztásban használod de ez min 4-5 beadás lenne nálam.
Egyik nap növi+ inzulin másnap igf-1 és heti min 1 nap szünet ezekben.
Téma: Kezdő kúra (Megtekintve 2498619 alkalommal)
