Kezdő kúra

[Gabe]

egyébként a másik kérdés, ami felvetődik.

testépítés, vagy erőemelés?

mert ha testépítés, akkor úgymond másodlagos a súly, elsődleges a test izomzatának milyensége...

[Cressler]

Most nem értem az összefüggéseket.
Ha nekem kimegy 150 fekve,akkor soha többet nem kell melleznem???Bazd,ha ezt tudtam volna,akkor mennyi időt megtakaríthattam volna magamnak...
Szerintem koxolj nyugodtan-lehet rajtad csak az segít...

150-et nyomsz fekve ?
akkor bizony a.... 

[George]

Most nem értem az összefüggéseket.
Ha nekem kimegy 150 fekve,akkor soha többet nem kell melleznem???Bazd,ha ezt tudtam volna,akkor mennyi időt megtakaríthattam volna magamnak...
Szerintem koxolj nyugodtan-lehet rajtad csak az segít...

150-et nyomsz fekve ?
akkor bizony a.... 

Mennyé' má'! Tuti nyom valamit

[Cressler]

Most nem értem az összefüggéseket.
Ha nekem kimegy 150 fekve,akkor soha többet nem kell melleznem???Bazd,ha ezt tudtam volna,akkor mennyi időt megtakaríthattam volna magamnak...
Szerintem koxolj nyugodtan-lehet rajtad csak az segít...

150-et nyomsz fekve ?
akkor bizony a.... 

Mennyé' má'! Tuti nyom valamit

basszus ő is kezdő kúrázik? 

[hopika]

Miért ti nem?
assszittem itt mindenki csak ezért látogatja a topikot...
Ja amúgy az elmúlt 2 hétben tényleg nyomtam valamit-bor-sör-unicum-ouzo-whiskey-and so on...
Töltöt is rendesen...

[XA]

De jó,hogy mostanában nem olvastam ezt a topic-ot,most véletlenül idekeveredtem de ez az 5 perc is elég volt.

Tisztelt kérdező újoncok,ez nem szteroid tanácsadó rovat 15 éves gyerekeknek,és hozzá nem értőknek.

Ennyi  ................ na jó nem leszek ennyire morcos,nem áll jól.

[Dj Pleace]

Üdv mindenkinek!
Én az étkezéssel kapcsolatban szeretném a segítségeteket kérni

[pókerarc]

Üdv mindenkinek!
Én az étkezéssel kapcsolatban szeretném a segítségeteket kérni

Lassan folytathatnád a kérdéseidet a szánalmas topicban,vagy a humor topic is megteszi.Kicsit gondolkozzál már...Szerintem már unalmas.

[Dj Pleace]

Üdv mindenkinek!
Én az étkezéssel kapcsolatban szeretném a segítségeteket kérni

Lassan folytathatnád a kérdéseidet a szánalmas topicban,vagy a humor topic is megteszi.Kicsit gondolkozzál már...Szerintem már unalmas.

Hát csak is mert 1x kértem egy kis segítséget azért már egyből a szánalmas topicba kell írnom vagy azért mert ilyenkérdést tettem fel?mi nem tetszik a 2 közül?

[Dj Pleace]

hétfőn: bicepsz,tricepsz
kedden:mell
szerdán: váll,hát
csütörtökön:bicepsz,tricepsz
péntek:mell
szombat:váll,hát
vasárnap:pihenő
1:30 órát szoktunk edzeni, a napi fehérje be vitelünk pedig 200g, szénhidrát is annyi meg 25g kreatint.

hopp... hol a láb?

Minek? Az nem látszik ki a dídzséjpultból

jól beszélsz:D:)

[pókerarc]

Üdv mindenkinek!
Én az étkezéssel kapcsolatban szeretném a segítségeteket kérni

Lassan folytathatnád a kérdéseidet a szánalmas topicban,vagy a humor topic is megteszi.Kicsit gondolkozzál már...Szerintem már unalmas.

Hát csak is mert 1x kértem egy kis segítséget azért már egyből a szánalmas topicba kell írnom vagy azért mert ilyenkérdést tettem fel?mi nem tetszik a 2 közül?

A privátban(is) írt üzenetedre válaszoltam.Téma lezárva.

[Lalika85]

Üdv mindenkinek!
Én az étkezéssel kapcsolatban szeretném a segítségeteket kérni

Szia! Olvass és tanulj!
Nagyjából itt mindent megtudhatsz az étkezésről......

http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/index.php?board=27.0

Ne siesd el a dolgokat.
A kapkodás nem vezet túl sok jóhoz.

Nem véletlenül kapod ezeket a válaszokat.
Hallgass a tapasztaltabbakra!

[NaturalBoy]

Szerintem semmi baj azzal hogy kérdezel bármiről akár az étkezésről akár a szteroidokról mert ha valaki kérdez hülyének tűnik de ha nem kérdez az is marad.
Nem ezzel van gond csak előtte olvass utánna és ha még mindig van kérdés akkor tedd fel.ajkkor viszont szerintem egész nyugodtan csak előbb olvass azért utánna és ne várd hogy bárki is a szádbarágja és az adott fórum címétől eltérő bármi dologra rögtön válaszoljon csak mert te kérdezed.

[AtisFace]

Sziasztok!
Eddig csak nézelődtem itt a szteroidos topicokban, és hát nem szégyellem sokat forog fejemben a téma már lassan egy éve. Azóta elég sok infót próbáltam begyűjteni a témában és a következő kezdő kúra képe alakult ki bennem:

1.hét: hétfő deca, szerda primobolan, péntek deca
2.hét: hétfő primobolan, szerda deca, péntek primobolan
Minden beadásnál 100mg, és ez menne 10 hétig felváltva.

Én még nem szándékozom elkezdeni (még fut a tesztem is az oldalon), viszont haver már most kezdeni akarja. Eddig akit kérdeztem azok, szerint jó lenne egy olyan kezdésnek, ami nem tartalmaz szemest. A ti véleményetekre is kíváncsiak lennénk…
 

[tomi]

dobjatok mellé heti 1 enantátot is, oszt akkor jó lesz, de azt már 2 héttel a többi előtt kezdjétek el.