Isosource

[fastor]

meséld már el nekem melyik az a tömeg növelö amivel te 60 80 gramot beviszel?? egy adagjával minimum 4 turmix kell belöle olvas már utánna létszives:)

mondjuk 3 adagolókanál freakben durván 60 gramm feéhrje van pedig az nem is kifejezett koncentrátum...

[Mr Green]

ez ropant érdekes mert a proteinturmixoknak van 40g os egy adagja de nem vitázok ha te ilyen ugyes vagy! egy fehérje meg 10eft /kg tol van.


és ahogy te eszed elvileg az 10 napra elég akkor miröl beszélsz?

[Prod]

Muscle Milk - Choco banan crunch 1,125kg 7,900Ft 

[Mr Green]

oké:)))) és meddig elég és egy adagjában mennyi a fehérje? gondolom ismered és tudod?

[hopika]

ez ropant érdekes mert a proteinturmixoknak van 40g os egy adagja de nem vitázok ha te ilyen ugyes vagy! egy fehérje meg 10eft /kg tol van.


és ahogy te eszed elvileg az 10 napra elég akkor miröl beszélsz?

Pl egy 2,27-es OnWhey-t olyan 14 papír körül megveszel...ez kilóra vetítve:6167Ft
A zsákosnál még olcsóbb.
Én spec tolok 3 turmixot egy nap és mindíg minimum 2 adagolóval,de inkább kicsit többet teszek,mert a gyomrom jól tolerálja a fehérjét.
A Fastor által említett 60g tényleg túlzás picit,de egy bő 40g turmixonként befigyel általában nálam is.
Szerintem...
Ja ez nem az a topik!

[mushroom]

2 deciből bőven ki lehet hozni a 60g-t én pl. az OnWhey Rocky Roadot folyamatosan szoktam besűríteni, mindig apránként hozzáadva kevergetem (kb 2,5-3 kanálnyi megy 2 decihez) és török bele kexet (nemtom miért, perverzió) és kapok egy finom pudingszerű cuccot, amiből qrva jó kikanalazni az átázott kexet... Asszem be is tolok egyet

[L]

Az sem mindegy, hogy milyen fehérjét iszol edzés után, meg úgy általában. Sztem jobban jön egy tejsavó izolátum, vagy egy izolátum-koncentrátum keverék, mint egy nagyrészt kazeines "tömegnövelő".

[Mr Green]

Köszi a hozzá szolást:)) De azt tudom hogy whey pro meg ilyenek be van 40gm körül de ezek direkt fehérje turmix:))

De tömeg növelésnél nem ezeket iszátok ugye:)?

[Mr Green]

Nem értesz valamit persze ha megeszel egy egész dobozal egyszerre akkor meg beviszel keksz nélkül 1 kilo fehérjét !!!!!


 

[fastor]

Köszi a hozzá szolást:)) De azt tudom hogy whey pro meg ilyenek be van 40gm körül de ezek direkt fehérje turmix:))

De tömeg növelésnél nem ezeket iszátok ugye:)?

de csak megy hozzá szölöcuki

[mushroom]

Köszi a hozzá szolást:)) De azt tudom hogy whey pro meg ilyenek be van 40gm körül de ezek direkt fehérje turmix:))

De tömeg növelésnél nem ezeket iszátok ugye:)?

Miért, tömegnövelésnél nem kell fehérje?   

[hopika]

Köszi a hozzá szolást:)) De azt tudom hogy whey pro meg ilyenek be van 40gm körül de ezek direkt fehérje turmix:))

De tömeg növelésnél nem ezeket iszátok ugye:)?

Spec. én nem iszok tömegnövelő turmixokat,csak fehérjeturmixot,mivel érzékenyen reagál a szervezetem a cukorra.Ez egyedi,szervezetfüggő-nem lehet általánosítani ez alapján.
A Mass Tech(ami tömegnövelő) viszont viszonylag kevésbé zsírosított,mint az átlag tömegnövelők szoktak.
Asszem ennyi.
Üdv
T.

[hopika]

Köszi a hozzá szolást:)) De azt tudom hogy whey pro meg ilyenek be van 40gm körül de ezek direkt fehérje turmix:))

De tömeg növelésnél nem ezeket iszátok ugye:)?

Miért, tömegnövelésnél nem kell fehérje?   

Nem úgy értette!
Dehogynem kell fehérje...

[Mr Green]

köszike T.

és a értelmes hozzászolásaid.

további jó edzést!!!!!
üdv

[mushroom]

Pont ez az... Én se szoktam "tömegnövelőket" inni, az extra szénhidrátot mindenképp kajából viszem be, szerintem azt viszonylag könnyű. Ellenben a fehérjével.