Üdv mindenkinek ki olvassa eme sorokat!
Ma végre kánaán volt!3 nap kb. 50-90gr ch után töltöttem egy kissé.Lecsuszott kb. 400gr ch,rizs,pufirizs,kevés méz és mégkevesebb szőlőcukor formájában.A reggeli volt a legfinomabb:a szokásos rizs,fehérjeturmix megfőzve együtt+hozzá méz és kevés szőlőcukor!! Łł=Késő délutántól pedig már csak a pufirizs maradt.Persze mindegyik étkezéshez volt fehérje is,pulykamell,hal vagy tojásfehérje formájában.
Délután kb. 1 órát gyakoroltam a pózolást,az alapfordulatokat és a kötelezőket,mintegy leellenőrizni a formámat és persze gyakorolni,ami nem árt,sőt.....
Alakult a forma,de nem voltam még annyira megelégedve,mint amire számítottam volna.Ebbéli aggodalmamat le is írtam a Johnnynak!!!!
Majd néhány perce újra a tükör elé álltam,ledobtam a textilt és.......................... :-OVégre!!!!!!!Előjöttek a rostok és erecskék,feszültek és teltebbek voltak az izmaim,vékonyabb lett a bőröm!!!!És mindez úgy,hogy a folyadékot még vedelem és még a sót is csak szerdától fogom elhagyni!!Képek már nem hiszem,hogy lesznek a versenyig,de sose lehet tudni.
Üdv.