POWERZONA 2010. szeptember 19. Fitbalance Milenáris Park

[Berkes László]

Újra indul a vetélkedés a zónában!
Az őszi első versenyünk a fitbalance rendezvényei közé integrálódik!



                                              Meghívő POWER ZÓNA versenyünkre




2010.09.19. Milenáris Park
1024 Budapest Fény utca 20-24

Pump&Run:

Mint a neve is mutatja, nyomás és futás. A versenyzők először fekvenyomnak (a fiúk a testsúlyuk 80%, lányok 40%-ával) maximum ismétlést. Ezután futógépen teljesítenek (a fiúk 2500m-ert, a lányok 1500m-ert). A futóidőt átváltjuk másodpercbe és nyomásonként 5mp-t levonunk az időből és természetesen a legrövidebb idő nyer. Igazodva az amerikai szabályrendszerhez a nyomások számát mindkét nemben 50 ismétlésben maximáltuk. Az USA-ban az  Arnold Classic-on kezdték el ezt a versenyt megrendezni. Főleg azok a nem hivatásos sportolók remekeltek rajta, akik a munkájuk miatt kell hogy kitartóak és erősek legyenek. Tengerészgyalogosok, rendőrök, tűzoltók vitték a prímet.

Fekvenyomás:

 Azt hiszem ezt nem kell magyarázni, hiszen aki edzőterembe jár az nyomott fekve. A cél az amatőrök felkarolása volt, akik nem profik de tehetségesek ebben a sportágban, nincs drága nyomóruhájuk de, keményen edzenek, és motivációt tudunk adni az edzéseiknek a felkészüléssel!

Férfi kategóriák

-75kg
-82.5kg
-90kg
-100kg
-110kg
+110kg
 
Abszolút kategória(Wilks pontrendszer)

Női kategóriák:

Abszolút(wilks pontrendszer)
Az eredmény a testsúly és a teljesített súly arányában kerül kiszámításra, a fent említett pontredszer táblázatából.
 



Max Pump:

 Ez a sport az én újításom a zónában, mert azokat is meg akartam mozgatni, akik nem max. erejükkel tünnek ki nyomásban, hanem az erő-állóképességükkel!

 Mindenkinek a saját súlyába kell nyomni maximális ismétlést!
Nők és férfiak számára egyaránt idítunk kategóriát!

[Berkes László]

Az erőversenyek után pedig a Powerzona színpadán:


ACTIVLAB IFBB FITNESS MODELL KUPA

2010 szeptember  19.
Millenáris Park Fogadó
1024 Budapest, Fény u. 20-24

Az őszi szezon első versenye rendkívül színvonalas helyszínen Buda szívében  a Millenáris Park területén található „Fogadó„ épületben kerül megrendezésre! A rendezvény a Magyar Testépítő és Fitness Szövetség szabályai és keretei között zajlik majd. A versenyzők között értékes nyeremények kerülnek kiosztásra, jelentős értékben. A verseny kizárólag  csak a Fitness Modell Kupa kategóriákban kerül megrendezésre, ahol az  abszolút győztes
is kihirdetésre kerül!

Kategóriák:

IFBB Fitness Modell:  -165 cm
                            +165 cm
       Program:

      17.20 – 18.00 regisztráció, nevezés
      18.30 – 21:30 versenyek és eredményhirdetések
Díjazás: érem, kupa, oklevél, tárgy nyeremények értékes díjak
Belépő ára: 1500.- Ft
A verseny célja: versenyzési lehetőség biztosítása minden amatőr versenyző részére.
Nevezési díj:
•   nevezési határidőig leadott nevezés esetén: 5.000 Ft
•   határidőn túli illetve helyszíni nevezés esetén: 10.000 Ft

Nevezési határidő: 2010. szeptember 15.

 Nevezés :

Információ:   Osiyemi Zita
   Tel: 06-20-9457-679
      06-70-942-8387
   E-mail:zitaosiyemi@yahoo.com

[Berkes László]

www.fitbalance.hu


KELLOGG'S - BAHLSEN FITBALANCE FITNESS ÉS EGÉSZSÉG PARK

2010 szeptember 19. vasárnap Budapest Millenáris Park

Az idei  egyik legnagyobb egészség,  mozgás és fitness  fesztiválja kerül megrendezésre  Buda szívében a Millenáris Parkban,  ingyenes egészségügyi szűrésekkel, tanácsadásokkal, 5 helyszínen ,  7 színpadon ,több mint 35 oktatóval.
A helyszínen: fitt expo, ingyenes gyerekmegőrző, családi programok, kiállítások várják az érdeklődőket. Az esemény célja a mozgás, az egészséges táplálkozás, és életmód, valamint az egészségügyi szűrések népszerűsítése.

[Berkes László]

Kérek mindenkit, jelezze a részvételi szándékát a Power Zónában!

[Berkes László]

Mivel a kérdéses napra esőt jósolnak, a rendezvény teljes egészében a B csarnokba költözik be a Milenáris Parkon belül!

Mindenkit szeretettel várunk!

RENDEZŐSÉG

[Berkes László]

Nemrég jártam be a helyszineket, valóban színvonalasnak ígérkezik!
Holnap bíráskodom!  

És nem elfelejteni!!!!

Holnap 0900-től indul az Activlab Powerzóna!

Megéri eljönni mindenkineg, garantálom!

  

[pedro0]

Szia, Laci csak szeretnék szólni , lenne még egy versenyző a fekvenyomon vasárnap  nem tudom indul e majd masters kategoria ha igen abban indulna el Apro Lászlo TITÁNY GYM CSAPATÁBAN HA NEM AKKOR -100 KG  YVETTEL 

[pedro0]

folyt. ma beszéltem és lemaradt nálunk a Laci sajna csak szolni szeretün volna köszi