Edzőtermi felszerelések

[God Vazzeg]

Rendes könyökvédőt hol lehet kapni (mármint a kibaszott 8000 HUF/db Nájkin kívül)? Vótam bájótekknél, ott M-est adott a csaj, mondtam, hogy nem csuklószorítót akarok, aszonta rendel, 2-3 nap. Így a 10. nap után már nem várnék tovább... tehát, ötlet?

Ha csak arra kell hogy melegen tartsa, bemész az első 100Ft-os boltba, ott lehet kapni ilyen nagymama térdszorítót, én olyat használok könyökre  Párszáz Ft 

nem ártana, hogy kissé szorítaná is az ízületet. De kösz a tippet, meg akkor keresek valami orvosi bótot is...

Szorít is, de nem nagyon, ha csúcsot nyomok fekve, akkor szoktam használni, biztonságot ad 

[Balu]

Rendes könyökvédőt hol lehet kapni (mármint a kibaszott 8000 HUF/db Nájkin kívül)? Vótam bájótekknél, ott M-est adott a csaj, mondtam, hogy nem csuklószorítót akarok, aszonta rendel, 2-3 nap. Így a 10. nap után már nem várnék tovább... tehát, ötlet?

Ha csak arra kell hogy melegen tartsa, bemész az első 100Ft-os boltba, ott lehet kapni ilyen nagymama térdszorítót, én olyat használok könyökre  Párszáz Ft 

nem ártana, hogy kissé szorítaná is az ízületet. De kösz a tippet, meg akkor keresek valami orvosi bótot is...

Kölcsönadom a Titan térbandázsomat, jól rácsavarjuk a könyödre...picit had szoritson, csak nehogy ne tudd behajlitani a kezed. 

[Torony]

Rendes könyökvédőt hol lehet kapni (mármint a kibaszott 8000 HUF/db Nájkin kívül)? Vótam bájótekknél, ott M-est adott a csaj, mondtam, hogy nem csuklószorítót akarok, aszonta rendel, 2-3 nap. Így a 10. nap után már nem várnék tovább... tehát, ötlet?

Ha csak arra kell hogy melegen tartsa, bemész az első 100Ft-os boltba, ott lehet kapni ilyen nagymama térdszorítót, én olyat használok könyökre  Párszáz Ft 

nem ártana, hogy kissé szorítaná is az ízületet. De kösz a tippet, meg akkor keresek valami orvosi bótot is...

Kölcsönadom a Titan térbandázsomat, jól rácsavarjuk a könyödre...picit had szoritson, csak nehogy ne tudd behajlitani a kezed. 

na tudtam, hogy rád számíthatok.. emrevkarú fekvenyomás,m i?!

[God Vazzeg]

Rendes könyökvédőt hol lehet kapni (mármint a kibaszott 8000 HUF/db Nájkin kívül)? Vótam bájótekknél, ott M-est adott a csaj, mondtam, hogy nem csuklószorítót akarok, aszonta rendel, 2-3 nap. Így a 10. nap után már nem várnék tovább... tehát, ötlet?

Ha csak arra kell hogy melegen tartsa, bemész az első 100Ft-os boltba, ott lehet kapni ilyen nagymama térdszorítót, én olyat használok könyökre  Párszáz Ft 

nem ártana, hogy kissé szorítaná is az ízületet. De kösz a tippet, meg akkor keresek valami orvosi bótot is...

Kölcsönadom a Titan térbandázsomat, jól rácsavarjuk a könyödre...picit had szoritson, csak nehogy ne tudd behajlitani a kezed. 

na tudtam, hogy rád számíthatok.. emrevkarú fekvenyomás,m i?!

Nekem tekertek már fel bandázst a könyökömre nyomáshoz, és nagyon sokat segít szerintem 

[Balu]

Rendes könyökvédőt hol lehet kapni (mármint a kibaszott 8000 HUF/db Nájkin kívül)? Vótam bájótekknél, ott M-est adott a csaj, mondtam, hogy nem csuklószorítót akarok, aszonta rendel, 2-3 nap. Így a 10. nap után már nem várnék tovább... tehát, ötlet?

Ha csak arra kell hogy melegen tartsa, bemész az első 100Ft-os boltba, ott lehet kapni ilyen nagymama térdszorítót, én olyat használok könyökre  Párszáz Ft 

nem ártana, hogy kissé szorítaná is az ízületet. De kösz a tippet, meg akkor keresek valami orvosi bótot is...

Kölcsönadom a Titan térbandázsomat, jól rácsavarjuk a könyödre...picit had szoritson, csak nehogy ne tudd behajlitani a kezed. 

na tudtam, hogy rád számíthatok.. emrevkarú fekvenyomás,m i?!

ha jól megtépjük, biztos lesznek gondok a leengedéssel.   200-250 kiló már lejön szerintem.  

[Balu]

Rendes könyökvédőt hol lehet kapni (mármint a kibaszott 8000 HUF/db Nájkin kívül)? Vótam bájótekknél, ott M-est adott a csaj, mondtam, hogy nem csuklószorítót akarok, aszonta rendel, 2-3 nap. Így a 10. nap után már nem várnék tovább... tehát, ötlet?

Ha csak arra kell hogy melegen tartsa, bemész az első 100Ft-os boltba, ott lehet kapni ilyen nagymama térdszorítót, én olyat használok könyökre  Párszáz Ft 

nem ártana, hogy kissé szorítaná is az ízületet. De kösz a tippet, meg akkor keresek valami orvosi bótot is...

Kölcsönadom a Titan térbandázsomat, jól rácsavarjuk a könyödre...picit had szoritson, csak nehogy ne tudd behajlitani a kezed. 

na tudtam, hogy rád számíthatok.. emrevkarú fekvenyomás,m i?!

Nekem tekertek már fel bandázst a könyökömre nyomáshoz, és nagyon sokat segít szerintem 

persze, egy bandázs mindig nagyon sokat segit, bár én még a könyökömre nem használtam, nem edzek nagy súlyokkal abszolút, igy nem látom szükségét. el kell találni, hogy mennyire legyen szoros, és akkor rengeteg segit, már csak pszichésen is.

[God Vazzeg]

Rendes könyökvédőt hol lehet kapni (mármint a kibaszott 8000 HUF/db Nájkin kívül)? Vótam bájótekknél, ott M-est adott a csaj, mondtam, hogy nem csuklószorítót akarok, aszonta rendel, 2-3 nap. Így a 10. nap után már nem várnék tovább... tehát, ötlet?

Ha csak arra kell hogy melegen tartsa, bemész az első 100Ft-os boltba, ott lehet kapni ilyen nagymama térdszorítót, én olyat használok könyökre  Párszáz Ft 

nem ártana, hogy kissé szorítaná is az ízületet. De kösz a tippet, meg akkor keresek valami orvosi bótot is...

Kölcsönadom a Titan térbandázsomat, jól rácsavarjuk a könyödre...picit had szoritson, csak nehogy ne tudd behajlitani a kezed. 

na tudtam, hogy rád számíthatok.. emrevkarú fekvenyomás,m i?!

Nekem tekertek már fel bandázst a könyökömre nyomáshoz, és nagyon sokat segít szerintem 

persze, egy bandázs mindig nagyon sokat segit, bár én még a könyökömre nem használtam, nem edzek nagy súlyokkal abszolút, igy nem látom szükségét. el kell találni, hogy mennyire legyen szoros, és akkor rengeteg segit, már csak pszichésen is.

Az ide írogatók bemelegítő súlya a maxom, szóval nekem se kell, csak kíváncsiságból tekertük fel, de jó volt 

[Balu]

Rendes könyökvédőt hol lehet kapni (mármint a kibaszott 8000 HUF/db Nájkin kívül)? Vótam bájótekknél, ott M-est adott a csaj, mondtam, hogy nem csuklószorítót akarok, aszonta rendel, 2-3 nap. Így a 10. nap után már nem várnék tovább... tehát, ötlet?

Ha csak arra kell hogy melegen tartsa, bemész az első 100Ft-os boltba, ott lehet kapni ilyen nagymama térdszorítót, én olyat használok könyökre  Párszáz Ft 

nem ártana, hogy kissé szorítaná is az ízületet. De kösz a tippet, meg akkor keresek valami orvosi bótot is...

Kölcsönadom a Titan térbandázsomat, jól rácsavarjuk a könyödre...picit had szoritson, csak nehogy ne tudd behajlitani a kezed. 

na tudtam, hogy rád számíthatok.. emrevkarú fekvenyomás,m i?!

Nekem tekertek már fel bandázst a könyökömre nyomáshoz, és nagyon sokat segít szerintem 

persze, egy bandázs mindig nagyon sokat segit, bár én még a könyökömre nem használtam, nem edzek nagy súlyokkal abszolút, igy nem látom szükségét. el kell találni, hogy mennyire legyen szoros, és akkor rengeteg segit, már csak pszichésen is.

Az ide írogatók bemelegítő súlya a maxom, szóval nekem se kell, csak kíváncsiságból tekertük fel, de jó volt 

én ha feltekernék egy bandázst normálisan, tutter nem jönne le a fekvenyomó súlyom. iggggen erős vagyok.   

[God Vazzeg]

Rendes könyökvédőt hol lehet kapni (mármint a kibaszott 8000 HUF/db Nájkin kívül)? Vótam bájótekknél, ott M-est adott a csaj, mondtam, hogy nem csuklószorítót akarok, aszonta rendel, 2-3 nap. Így a 10. nap után már nem várnék tovább... tehát, ötlet?

Ha csak arra kell hogy melegen tartsa, bemész az első 100Ft-os boltba, ott lehet kapni ilyen nagymama térdszorítót, én olyat használok könyökre  Párszáz Ft 

nem ártana, hogy kissé szorítaná is az ízületet. De kösz a tippet, meg akkor keresek valami orvosi bótot is...

Kölcsönadom a Titan térbandázsomat, jól rácsavarjuk a könyödre...picit had szoritson, csak nehogy ne tudd behajlitani a kezed. 

na tudtam, hogy rád számíthatok.. emrevkarú fekvenyomás,m i?!

Nekem tekertek már fel bandázst a könyökömre nyomáshoz, és nagyon sokat segít szerintem 

persze, egy bandázs mindig nagyon sokat segit, bár én még a könyökömre nem használtam, nem edzek nagy súlyokkal abszolút, igy nem látom szükségét. el kell találni, hogy mennyire legyen szoros, és akkor rengeteg segit, már csak pszichésen is.

Az ide írogatók bemelegítő súlya a maxom, szóval nekem se kell, csak kíváncsiságból tekertük fel, de jó volt 

én ha feltekernék egy bandázst normálisan, tutter nem jönne le a fekvenyomó súlyom. iggggen erős vagyok.   

Mindegy, de jól nézel ki, és ez a cél 

[Balu]

Köcce! 

A súly csak eszköz szerintem, ha valaki jól akar kinézni. Nyilván más, ha valaki erőemelő sportokban akar babérokra törni. Bár azokat mindig irigyeltem, akik nagyon jól tudnak kinézni, ráadásul baromi erősek is.

[B1ll4]

Balu ,  mondj már egy guggoló , fekvenyomó , meg amit szeretnél még súlyhasználatot ! Gyenge mi ?

[God Vazzeg]

Köcce! 

A súly csak eszköz szerintem, ha valaki jól akar kinézni. Nyilván más, ha valaki erőemelő sportokban akar babérokra törni. Bár azokat mindig irigyeltem, akik nagyon jól tudnak kinézni, ráadásul baromi erősek is.

Nekem az izületeim nem bírják, már nem is nagyon erőltetem ezt a dolgot 

[Balu]

Balu ,  mondj már egy guggoló , fekvenyomó , meg amit szeretnél még súlyhasználatot ! Gyenge mi ?

Tényleg nem dolgozok nagy súllyal...azok közül akik irnak, naplót vezetnek...90% nagyobb súllyal dolgozik, mint én.   Régebben jobban érdekelt a súly, de most már abszolút nem nézem mennyi van a rúdon, hanem, hogy minnél jobban bedurrantsam az adott izomcsoportot.

Hétfőn pl. 100kg-ig mentem fel fekvenyomásban, de úgy durrantam, hogy még most is érzem. És nekem ez fontosabb, minthogy 180al nyomjak fekve, de mondjuk azt már mindenből nyomom, csak mellből nem.

[Balu]

Köcce! 

A súly csak eszköz szerintem, ha valaki jól akar kinézni. Nyilván más, ha valaki erőemelő sportokban akar babérokra törni. Bár azokat mindig irigyeltem, akik nagyon jól tudnak kinézni, ráadásul baromi erősek is.

Nekem az izületeim nem bírják, már nem is nagyon erőltetem ezt a dolgot 

Igy van, ezért kell szerintem is jobban a gyakorlat helyes kivitelezésére figyelni, nem pedig a súlyra. Mindamellett, hogy igy az edzett izomcsoport fogja elvégezni a munkát, még az izületeidet sem csapod szét. És hiába kevesebb a súly, az nem azt jelenti, hogy pl. a melled kevesebbet fog dolgozni...sőt. Pontosan igy fog többet, mivel ki lehet kapcsolni ezáltal a többi izomcsoportot, ami segitene. Legalább is nálam ezek a tapasztalatok.

Jól elkanyarodtunk a tárgytól. 

[God Vazzeg]

Balu ,  mondj már egy guggoló , fekvenyomó , meg amit szeretnél még súlyhasználatot ! Gyenge mi ?

Tényleg nem dolgozok nagy súllyal...azok közül akik irnak, naplót vezetnek...90% nagyobb súllyal dolgozik, mint én.   Régebben jobban érdekelt a súly, de most már abszolút nem nézem mennyi van a rúdon, hanem, hogy minnél jobban bedurrantsam az adott izomcsoportot.

Hétfőn pl. 100kg-ig mentem fel fekvenyomásban, de úgy durrantam, hogy még most is érzem. És nekem ez fontosabb, minthogy 180al nyomjak fekve, de mondjuk azt már mindenből nyomom, csak mellből nem.

Igazad van, de én azért igyekszek erősödni is, tudod: az ego Jól nem nézek ki, legalább gyenge ne legyek (annyira)