Szkander topic

[Cressler]

Közben nem csak amúgy Voevoda egy szkander legenda.

[madinorbi]

 

[Cressler]

http://www.youtube.com/watch?v=f4CsSYxZjQ4&feature=rec-HM-fresh+div


John Brzenk akit itt lenyomott minden idők legjobbja közel 30 éve.

[God Vazzeg]

Tudja valaki hogy hogyan lehet megerősíteni azokat az izmokat ami szkanderhez kell? Gondolok itt gyakorlatokra, edzéstervekre, speciális mozdulatokra.. Magyarul, ha lehet 

http://www.youtube.com/watch?v=LxcsK_heuTA&feature=related

[Cressler]

Tudja valaki hogy hogyan lehet megerősíteni azokat az izmokat ami szkanderhez kell? Gondolok itt gyakorlatokra, edzéstervekre, speciális mozdulatokra.. Magyarul, ha lehet 

http://www.youtube.com/watch?v=LxcsK_heuTA&feature=related

ennek a videónak az az érdekessége, hogy Voevoda itt már pár éve a bobozással foglalkozott elsősorban és mégis elég jól elvannak Cyplenkovval.

Rá akarsz gyúrni a szkanderre Vazzeg?

[God Vazzeg]

Tudja valaki hogy hogyan lehet megerősíteni azokat az izmokat ami szkanderhez kell? Gondolok itt gyakorlatokra, edzéstervekre, speciális mozdulatokra.. Magyarul, ha lehet 

http://www.youtube.com/watch?v=LxcsK_heuTA&feature=related

ennek a videónak az az érdekessége, hogy Voevoda itt már pár éve a bobozással foglalkozott elsősorban és mégis elég jól elvannak Cyplenkovval.

Rá akarsz gyúrni a szkanderre Vazzeg?

Csak úgy mellékesen, nem volna baj, ha a kar-váll húzóereje komoly lenne, szerintem a vállam is megköszönné. Meg ugye ahogy egyre nagyobb vagyok, egyre több a kihívás, és nem volna rossz ebben is domborítani egy kicsit csak úgy vidéki szinten 

[Cressler]

Amúgy látta valaki az eurosporton az Arm Warsban Kollárovich Laci meccsét? NAgyon brutál győzelmett aratott az utolsó menet valami iszonyat kemény volt. Amúgy LAci arról nevezetes, hogy egy-egy ob-n 2-3 súlycsoporttal is sajátja felett versenyzett de ígyse bírtak vele.

[God Vazzeg]

Amúgy látta valaki az eurosporton az Arm Warsban Kollárovich Laci meccsét? NAgyon brutál győzelmett aratott az utolsó menet valami iszonyat kemény volt. Amúgy LAci arról nevezetes, hogy egy-egy ob-n 2-3 súlycsoporttal is sajátja felett versenyzett de ígyse bírtak vele.

Nincs eurosportom 

[atleeta]

Mostanában pedig elég gyakori a szkander a eurosporton.Nagyon sok a női szkander is.Szerintem egy brutál erős alkarral azért elég sok embert meg lehet verni.Ha gyorsan be bírod fordítani a csuklóját, onnan nehezen húzzák vissza.

[God Vazzeg]

Mostanában pedig elég gyakori a szkander a eurosporton.Nagyon sok a női szkander is.Szerintem egy brutál erős alkarral azért elég sok embert meg lehet verni.Ha gyorsan be bírod fordítani a csuklóját, onnan nehezen húzzák vissza.

Rámegyek az alkarra 

[Akezdetfia]

Tudja valaki hogy hogyan lehet megerősíteni azokat az izmokat ami szkanderhez kell? Gondolok itt gyakorlatokra, edzéstervekre, speciális mozdulatokra.. Magyarul, ha lehet 

http://www.youtube.com/watch?v=LxcsK_heuTA&feature=related

elötte pár vodkát dobjál be  jobban fog menni    

[Troll]

Denis Cyplenkov 185cm 140kg, brutális  ez ellenfelei rángatózhtanak ahogy akarnak, ő fogja és lenyomja őket mint valami gép
http://www.youtube.com/watch?v=QvS6jksToPM&feature=related

57-es alkar kicsit odabasz