Aminosavak

[L]

Hali.
A glutaminnak csak edzés előtt,közbeni illetve utáni fogyasztása érdemes,vagy mehet reggeli után és lefekvésnél (este fehérjével együtt) is 1 mérővel? Illetve a miértekre is kiváncsi lennék,
köszi

Steve egyszer leírta valahol a fontossági sorrendet, hogy mikor érdems glutamint használni. Valahogy úgy volt hogy: a legfontosabb edzés után, a második, edzés előtt, közben, a harmadik lefekvés előtt, a negyedik pedig bármikor. A miértre pedig az a válasz, hogy mert antikatabolikus és anabolikus hatású ezért az alkalmazás legfontosabb időpontja a fokozott katabolizmussal járó időszakok környéke.

[Gabe]

Steve egyszer leírta valahol a fontossági sorrendet, hogy mikor érdems glutamint használni. Valahogy úgy volt hogy: a legfontosabb edzés után, a második, edzés előtt, közben, a harmadik lefekvés előtt, a negyedik pedig bármikor. A miértre pedig az a válasz, hogy mert antikatabolikus és anabolikus hatású ezért az alkalmazás legfontosabb időpontja a fokozott katabolizmussal járó időszakok környéke.

ha fokozott katabolizmusrol van szo, akkor szerintem az ebredes utani idopontnak is elenjaronak kellene lennie...
azt pedig nem latom a felsoroltak kozott.

[Grizzly79]

Rendszeresen szedek Glutamin-t és BCAA-t edzések előtt, alatt, után és lefekvés előtt. Eddig egyetlen gyártó táplálékkiegészítőit használtam, de most szívesen kipróbálnék más terméke(ke)t is.
Legyetek kedvesek és ajánljatok nekem valami normális Glutamint és BCAA+ -t kipróbálásra?

[Grizzly79]

Rendszeresen szedek Glutamin-t és BCAA-t edzések előtt, alatt, után és lefekvés előtt. Eddig egyetlen gyártó táplálékkiegészítőit használtam, de most szívesen kipróbálnék más terméke(ke)t is.
Legyetek kedvesek és ajánljatok nekem valami normális Glutamint és BCAA+ -t kipróbálásra?

Végül MHP Glutamine-SR lett a dologból.
BCAA-ra még várnék javaslatot. Eddig ...... BCAA Xpress-t szedtem.

[Gabe]

Dymatize BCAA 
A Glutamin jó választás volt!

[Grizzly79]

Dymatize BCAA 
A Glutamin jó választás volt!

Én is a Dymatize-al szemeztem.
Lassan elfogy a régi és akkor bepróbálok egy adagot.

[Josi]

Hi all!
 ?:-/Egy kérdés: Egy kezdő "gyúrósnak"  milyen táplálékkiegészítőt ajánlatok?
Bcaa, izomtömegnövelő, fehérje,...stb. Olcsó de viszonylag jó termékeket várok...
A választ előre is köszönöm...
Bye
 

[naturalman]

folyékony amino vagy por vagy kapszula? kinek mi jött be a legjobban ?

[Boresz]

BCAA por, vízben mennyi ideig van jelen feloldódás után,amíg le nem bomlik,ha ugyan van ilyen?
ööööö....érthető voltam? 

 (tudom van folyékony amino,de nem értek hozzá ,ezért kérdezem)

[Grizzly79]

BCAA por, vízben mennyi ideig van jelen feloldódás után,amíg le nem bomlik,ha ugyan van ilyen?
ööööö....érthető voltam? 

 (tudom van folyékony amino,de nem értek hozzá ,ezért kérdezem)

Nem tűnik az el onnan sehova.
Én este szoktam beletenni a vízbe a másnapi adagot.

[XA]

Rendszeresen szedek Glutamin-t és BCAA-t edzések előtt, alatt, után és lefekvés előtt. Eddig egyetlen gyártó táplálékkiegészítőit használtam, de most szívesen kipróbálnék más terméke(ke)t is.
Legyetek kedvesek és ajánljatok nekem valami normális Glutamint és BCAA+ -t kipróbálásra?

Végül MHP Glutamine-SR lett a dologból.
BCAA-ra még várnék javaslatot. Eddig flytec BCAA Xpress-t szedtem.

Glutamin SR és a Dymatize micronized glutaminja is remek választás,már használtam mind a kettőt.