Hello mindenki !
Az lenne a kérdésem, hogy nem tudom miért
de az jutott eszembe, hogy mi lenne ha az egyik mell edzésemnél csak felső mellre edzenék (ferdepados nyomás, egykezesekkel+tárogatás) a következő edzésen pedig rendesen nyomnám (egyenes padon, egykezesekkel+tárogatás) szóval igazából csak a pad helyzetén változtatnék.
Azt szeretném kérdezni, hogy ez segítheti-e a mellem gyorsabb fejlődését?
Köszi a választ! Előre is.