Brutál ez a mozgás Łł=
http://www.youtube.com/watch?v=BT1-bz8ZQ5I&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=d3t3Xxn3mJ0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=mMbO_m8TWqE&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=cjdeaPhGpCY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=se0UanUI-1c&feature=related
Húúúú Linda! ;)
Nagyon régi gyaki...most sokkal jobb vagyok de majd tavasszal adok a hülyeségnek.
A legjobb női gyaki a világon két emberé,az egyik: Jenny Henderschott: http://www.youtube.com/watch?v=LnE2IpkUKX8
Iszonyat jól tud úgy táncolni a Jacko. Sajna a youtube-on nincs fönt az.Ő is megdícsérte a gyakorlatomat meg a képeimet miután elsírtam neki hogy milyen jó lenne ha lenne férfi profi fitness. ;D
A másik hölgy Kelly Ryan aki meghazuttolja a gravitációt! Mikor mgnéztem a gykiját amiben Lara Croft...nem hittem a szememnek. Sajna ezt a gyakit sem tudom belinkelni.
hogy mennyi munka van egy 1,5-2 perces gyakiban??nekem van egy pár versenyzőm,és csak heti 11edzése van a 9 év felettieknek!!!!akinek a gyakiját be linkeltem 12éves,és 4éves kora óta élsportoló,volt rsg.magyar bajnok.valamint mind a két szövetségnél fitness bajnok,illetve a gumiasztal szövetségnél is 3.-ik lett idén a Magyar Bajnokságon!!!!11 hónapja gyúr is ill.2és fél hónapja diétázik!! Egyébként ő is indul a junior fitness V.B.-én. Csak ennyi munka van egy gyakiban!!! Van róla több gyaki is a youtube-on csak a keresőbe a Rigó Bianka nevet kell beirni http://www.youtube.com/watch?v=LdteL3d5pbw
A legjobb gyaki (általában) - Kim Klein :-){
A legjobb arc - Adela @:-)
Gondoltam berakok egy képet-- a magas ülötartásról
Szia Linda.
Azt szeretném kérdezni, h a verseny utáni időszakről és az étkezésről(falánkságról:)) hol lehet beszélgetni, veled vagy másokkal is?
Reni most a V.B.-én is nagyon jó volt!! Én speciel a Viki elé raktam volna ha pontozok,mert a Viki nagyon elkészült az erejével!! A gyakija egyharmadátol valami nem stimmelt vele! Túl nagy volt a nyomás rajta,(ott voltam velük a V.B.alatt a szinfalak mögött végig és látszott rajta hogy nagyon-nagyon izgul) ő bizony győzni jött! Nembaj majd jövőre sokkal jobb lesz!!! Szegény ahogy lejött az eredmény hirdetés után abba akarta hagyni,de hálistennek az esti banketten már átértékelte a dolgot és azt mondta hogy csakazértis megmutatja!!!!!! Na,ez a sportember!!!!
Csupán arról van szó hogy nem tudtam hogy kivel vitatom meg a dolgokat.De mostmár az emiledből látom. Csak ennyi!
Nálam aki gyerkőcökkel foglalkozik és még szereti is őket az maximális tiszteletet érdemel!!! :-){
Senki nem vonta és nem is vonja kétségbe a döntéseid helyességét.
Beszélgessünk még majd a kiccsajokról. Szeretem ezt a topicot...és tényleg örülök hogy erről a részéről is tudok valakivel eszmét cserélni. :-)!
Sziasztok!Sokan kérték a privát életben,hogy mondjam el az egyik tanítványom(a neve nem lényeges) edzését,verseny felkészülését.Úgy gondoltam hogy itt válaszolok,hátha másnak is jól jön a segítség.
Azt azért az elején leszögezném,hogy lányról van szó és hogy 12éves--a sportág pedig a FITNESS!!
Tehát:hétfö-- 3óra fitness edzés
kedd-- 3óra fitness edzés
csütörtök-- 2óra gumiasztal(olimpiai sprtág!!)edzés
2óra fitness edzés
péntek-- 2óra akrobatika
2óra body edzés
szombat--2-3óra gumiasztal edzés
2óra body edzés
vasárnap--2km futás szabadban,terepen.
Hát ennyi.... =/+'
ja és a diéta:mivel hogy gyerek és gyors az anyagcseréje valamint amúgy is minimális rajta a zsír(köszönhetően a ,,kevés" edzésnek) ezért csak a cukrot(édesség és üdítő formájában) vonjuk meg 3hónappal a verseny elött,plussz a legkésöbbi étkezés az 18.30!
Hali,nem a Fazekasnál(pólus) hanem a Babosnál(lurdy) van a léányzó. Ha tényleg igaz, az azért ütős lessz! /:-)
Már csak azért is ugye,mert az a talaj amit a fit-kid-nél használnak az nem rugós(mint a tornász szőnyeg),hanem csak sima polifoam.
Szia Linda!
Azt szeretném kérdezni, hogy te mikor fogsz versenyezni ebben az évben? És azt is szertném még tudni, hogy te fitness formában leszel?
:-*
A II. BSN Grand Prix előreláthatólag (Efit így tervezi) május közepe,vége. Hejj jó mezőny lesz. ;D Mék énis! @-o
A II. BSN Grand Prix előreláthatólag (Efit így tervezi) május közepe,vége. Hejj jó mezőny lesz. ;D Mék énis! @-o
Jujjj,de ugye nem fogsz póthajjal a fejeden te is Fitness Forma kategóriában induni? :o ????... Nem szeretnék ilyen csúnya vereséget ::) ;D ;D ;D
Most mé' mondtad el mindenkinek Líííííííííííííííííííndaaaaaaaaa! Pont most csináltatom a bikinimet. Kicsit bevág még,de szokom... ;D
Most mé' mondtad el mindenkinek Líííííííííííííííííííndaaaaaaaaa! Pont most csináltatom a bikinimet. Kicsit bevág még,de szokom... ;D
Ha már egyszer fitness minden mennyiségben,akkor nézzük csak az utánpótlást @-o.Lantos Zsófia- fit kid modell ;D(ilyen kategória még úgy sincs).
Van ám genetika :-O
Hali!
Egy férfi hol tud tanulni fitness-t ? Mennyibe kerül egy havi edzés? A 17.kerben lakom.
Szia Linda:)
Háát, tavasszal szeretnék indulni, fitness modell kategóriában bár szívesebben lennék a fitness formába, de ahhoz még egy picit edzek:)
majd ha tudok akkor kimegyek és megnézlek, sok sikert:)
pussz
Szomorú,lesújtó,szőrnyü hírt kell hogy közöljek a fitness sport elkötelezetteinek! :----Nem tudok lenni egypár napig aztán pörögnek az események.
A NAGY FENOMÉNT,A NAGY GENERALISSIMUST,A NAGY IKONT és mindenki fitness GURUJÁT kirugták a Fitnesz-szövetségtől. @:-) Gondolom nem kell ecsetelnem,hogy micsoda veszteség ért bennünket....Ez a szőrnyűség valószínüleg még a benzin,az áram és még a gáz árakra is hatással lesz. Megkérnék mindenkit,hogy viselje méltósággal ezt a SZŐRNYŰ csapást,mert ezután még több fog jönni!!!!!
Szomorú,lesújtó,szőrnyü hírt kell hogy közöljek a fitness sport elkötelezetteinek! :----Nem tudok lenni egypár napig aztán pörögnek az események.
A NAGY FENOMÉNT,A NAGY GENERALISSIMUST,A NAGY IKONT és mindenki fitness GURUJÁT kirugták a Fitnesz-szövetségtől. @:-) Gondolom nem kell ecsetelnem,hogy micsoda veszteség ért bennünket....Ez a szőrnyűség valószínüleg még a benzin,az áram és még a gáz árakra is hatással lesz. Megkérnék mindenkit,hogy viselje méltósággal ezt a SZŐRNYŰ csapást,mert ezután még több fog jönni!!!!!
Ki lesz a következő elnökjelölt? Fekete Laci? ;D
Szomorú,lesújtó,szőrnyü hírt kell hogy közöljek a fitness sport elkötelezetteinek! :----Nem tudok lenni egypár napig aztán pörögnek az események.
A NAGY FENOMÉNT,A NAGY GENERALISSIMUST,A NAGY IKONT és mindenki fitness GURUJÁT kirugták a Fitnesz-szövetségtől. @:-) Gondolom nem kell ecsetelnem,hogy micsoda veszteség ért bennünket....Ez a szőrnyűség valószínüleg még a benzin,az áram és még a gáz árakra is hatással lesz. Megkérnék mindenkit,hogy viselje méltósággal ezt a SZŐRNYŰ csapást,mert ezután még több fog jönni!!!!!
Ki lesz a következő elnökjelölt? Fekete Laci? ;D
Vagy Gyozike! @-o
Egy kis előzetes Gurkha "kislányáról" Rigó Biankáról, aki most hétvégén fog indulni a Junior EB.-n.:-):-):: Łł= :-):-)::
Az ide fölkészülésében már egy kis szerepet kapott a táplálékkiegészítés is.
A verseny előtti diétához alacsony ch,zsír és kalória szükséges.....így a Dymatize ISO-100 fehérjére esett a választás.
Még jó ,hogy ilyen modern apukája van ;) :).
Bibi : http://www.youtube.com/watch?v=ZjZY-eAeJ28
Nem semmi, hogy 13 évesen milyen gyönyörűen pózol ! @:-) Łł=
Kösz Skacok!
Remélem, hogy sikerűlni fog.
Brigi most rakta be a Bodybuldinges polóját a böröndbe. Remélem, hogy szerencsét hoz majd!
Igazából nem tudom, hogy jól állunk vagy nem. ????...
Valahol Németország és Szeghalom közti az állapot.
Izomban jött fel egy kicsit és feljött három kiló is vele. Most még fedettebb a kelleténél, de ez nála óránként változhat.
A lényeg, hogy a szinpadon hozza a legjobbat és akkor nem lehet gond.
Ebben a pillanatban telefonált Brigi, hogy most érkeztek a szállodához. Még most fognak regisztrálni.Sajnálom, hogy nem ment simán :(
Gyönyörű helyen vannak és valami luxus hotelben vannak. Állitólag rengeteg induló van.
Már most gyomoridegem van, hogy bejut-e a döntőbe. Itt már fitnessben a csajok nagyon kemények. Nagyon lepucoltnak kell lenni. Természetsen a havi dolgoknak is ma kellett megjönnie. Vajon miért is menne minden simán? ˝=/
Most jött a telefon, hogy megtörtént a szórtírozás.
A WABBA-nál nem úgy van, hogy ott indulsz ahol akarsz, hanem mindenkit felhívnak a szinpadra és szanálják őket. Ha valaki túl izmos vagy eres az már nem indulhat Shape-ben, csak Fitness-ben. Vagyis itt annyiban különbözik a klasszikus fitnesstől, hogy vannak még az alapfordulatokon kivűl még kötelező pózok. De a gyaksi része már ugyanaz. A követelmények itt már keményebbek és mocskosul elfáradnak a lányok. Mivel itt abszólut kategória van, a Brigi és a Nagy Orsi egy csoportba kerültek. Sajnos az Oroszok megint ott vannak teljes erőkkel. Nem beszélve a Spanyol és az Olasz lányokról, akik a legerősebbek ennél a szervezetnél az Oroszok mellett. Kb 2 óra múlva kerülnek újra szinpadra. Brigi most tolt be egy fél csirkét és jól érzi magát, de nagyon szomjas és szenved tőle.
De ha hazajön, lesz /7% ;-oo-;
Úgy-úgy..... :-!mért?
Nekünk meg most 2-3 év pihi jön,legalábbis fitness versenyek tekintetében....aztán majd meglátjuk,hogy mi lesz.....(valószinü,hogy 16-éves kora elött nem lép többet fitnesz szinpadra a Bibi)
Úgy-úgy..... :-!Igazad van!
Nekünk meg most 2-3 év pihi jön,legalábbis fitness versenyek tekintetében....aztán majd meglátjuk,hogy mi lesz.....(valószinü,hogy 16-éves kora elött nem lép többet fitnesz szinpadra a Bibi)
értem bpocsánat hogy belekotyogtam /:-)Úgy-úgy..... :-!Igazad van!
Nekünk meg most 2-3 év pihi jön,legalábbis fitness versenyek tekintetében....aztán majd meglátjuk,hogy mi lesz.....(valószinü,hogy 16-éves kora elött nem lép többet fitnesz szinpadra a Bibi)
A 3 évet túlzásnak tartom, mert Bibi előrébb van fejlettségben, mint a többiek, de 1-2 évet én is javasolnék.
Maradjon edzésben, mármint a gyaksi részére gondolok és kezdjetek el finoman tudatossan és kiméletesen foglalkozni a testével.
Hogy miért kell szünetet tartani?
Azért, mert szegény kislány a szívét, lelkét beleadja a sportba, és egy ilyen világversenyen szertefoszlik minden. Nem jó ha folyamatossan csalódás éri, mert hamar ki fog égni. Gurkha te egy profi edző, manager és Apa vagy. Mindig a lányod érdekeid tartsd szem elött, és ne foglalkozz mások véleményével. Sőt az enyémmel se foglalkozz!
Bibi még nagyon fiatal és elötte a jövő. Úgy jöjjön vissza, hogy verhetetlen legyen. @:-)
Érdekes dolgot hallottam ma...illetve kíváncsi lennék a realitására. 2016-ra a Fitness,olimpiai sportág lehet!!! 2012-re az aerobicot már felvették...és a következő tán a fitness lesz majd.Ha ez igaz, akkor rendelnék öregedést megállító kapszulákat és fiatalitó pirulákat.
Ha a bmx olimpiai sport,akkor a fitness is simán lehetne. ;)
Már csak egy hét van hátra a Bulgáriában megrendezendő Fitness Világkupáig, ahol Gróf Brigitta szeretné megvédeni a címét.Hajrá Brigi! :-!
Sajnos sérülési hullám neheziti a dolgát, de nem adja fel.
Ami jó hír, hogy a tavaszi formáján is tudott még javítani.
A verseny helyszínéről telefonos kapcsolatban leszek Sztereóval, aki azonnal továbbitja felétek a fejleményeket.
Már csak egy hét van hátra a Bulgáriában megrendezendő Fitness Világkupáig, ahol Gróf Brigitta szeretné megvédeni a címét.
Sajnos sérülési hullám neheziti a dolgát, de nem adja fel.
Ami jó hír, hogy a tavaszi formáján is tudott még javítani.
A verseny helyszínéről telefonos kapcsolatban leszek Sztereóval, aki azonnal továbbitja felétek a fejleményeket.
Köszönjük a biztató szavakat! :-*
Kajó Kinga most van kinn az Fitness Európa Kupán. Sok sikert neki...főleg hogy az egyik kis kedvenc versenyzőm!jók a logók a képen :D
:-):-)::
http://www.promenad.hu/modules.php?name=News&file=article&sid=36277
Lehet, hogy mégis ki kell, hogy hagyjuk az IFBB versenyeket, mert ez tornaverseny semmi más.
Akkor most hiába edzettünk hosszú éveken keresztűl?
Mert a magyar csajok jók fitnessben jó gyakival,csak a relatív gyengébb test miatt hátrapontozzák őket. Így már az a gyakival oda tudnak ba..ni az ellenfeleknek.
Igen!!Igen, gondoltam, hogy nem az :)
De ez nem az IFBB!
Hanem a FIT-KID,IFF,WFF(volt California Fitness-ahol a Béres Alexandra versenyzett).
Igen!!Sok sikert nektek! Łł=
De ez nem az IFBB!
Hanem a FIT-KID,IFF,WFF(volt California Fitness-ahol a Béres Alexandra versenyzett).
Lassan közeleg a 2009-es verseny szezon így hát elérkezett az alapozás időszaka:
Úgy néz ki,hogy Bibi 2009-ben indulni fog a FIT-KID Világbajnokságon amit IceLand-en rendeznek.
Magasság:164,5 cm
Súly:59,80 kg
Életkor:még mindig csak 13 éves!!
Edzései padig a következő képpen alakulnak:
2x 3 óra fitness
2x 2óra akrobatika
2x 1,5 óra műugrás
2x 1,5 óra bodybuilding
2x 45 perc kardió
és a hétvégén pedig mind a két nap speciális állóképesség fokozó edzés,ami különböző gyakorlatok(összesen 11 db,egy sorozat kb.7 perc)végzése minden héten növelve a sorozatok számát(egyenlőre 5 sorozattal kezdünk-ez 30-35perc alatt megvan--és ez fog felmenni 15 sorozatra!!)
Aztán majd meglátjuk mire lesz elég........
Kaptam némi "jóindulatú" e-mail-t,a Bibivel kapcsolatban....Mégpedig az IFBB-s jövőjével kapcsolatban....****:)))
Mivel biztosan nem tudom,hogy ki a jóakaró csak sejtem,ezért gondoltam itt a nyilvánosság előtt válaszolok a "nagytudásunak" :-p
Először is nem ment el a kedve a versenyzéstől az IFBB EB.-n való véleményed szerinti rossz szereplés után,(nem ezért váltottunk szövetséget,hanem egészen más miatt)nem vagyunk elszállva magunktól mi teljesen tisztában voltunk már a verseny előtt,hogy nagy bravúr lenne a 6-ba kerülése(Halkan jegyzem meg,hogy még mindig csak egy 13-éves GYEREKRŐL beszélünk aki a 20-éves csajok között versenyzett,de úgy látszik ez neked nem tűnt föl) /:-)
A másik dolog pedig ami szerinted a tapasztalatlanságunkat illeti.... ****)
Bibi eddig kb.100 versenyen indult(neked az összes versenyződ nem indult eddig 100 versenyen)és ebből kb.80-szor volt benne az első 2-ben!! :-O :-O :-O (meglehet próbálni utána csinálni)
2 sportágban (ritmikus gimnasztika,fitness) Magyar Bajnok egyben pedig Magyar bajnokin lll. helyezett(trampolin-gumiasztal)!!!!!!Plusz mindkét magyar fitness versenyrendszerben bajnok volt(Ráadásul a fitness-ben -igaz a FIT-KID-nél-9évesen EB.lll.helyezett volt!!,--bár itt azért azt is megjegyezném,a hozzá nem értőknek,hogy ez egy fényévekkel magasabb színvonalú versenyzőket tömörítő szövetség-már ami a gyerekeket illeti)
Úgyhogy gondolom válaszoltam a tapasztalatlanságunkra irányuló kijelentésedre..... :-/-
És,hogy egy picikét még jobban irigykedhessél (ahelyett,hogy inkább a saját versenyzőid előrébb haladásával foglalkoznál)ezért itt hozom nyilvánosságra,hogy ha minden jól alakul és Bibi továbbra is ilyen ütemben fejlődik akkor 2010-ben pedig a junior bodybuilding-ben :-O (is)fog versenyezni!!
Ja és persze mindezek mellett még műugró is!!!! ))=/
Ellentétben veled én inkább azt kívánom neked,hogy egyszer te is találj egy ilyen "kincset" aki 5 különböző sportágban is megállja a helyét!!!!(bár véleményem szerint ezzel a mentalitással a versenyzőid megtartás is komoly kihívás lehet számodra)
Boldog Új Évet......(bár inkább--boldogúlj évet..)
Szerintem sem szabad felvenni a támadásokat. Versenyezzetek ott ahol tárt karok fogadnak,ahol visszamosolyognak rád,ahol JÓL ÉRZED MAGAD,és ami miatt örömként éled meg a versenyzést. Ilyen szempontból pedig teljesen mindegy hogy miképp nevezzük ezt az "örömforrást". ;) ****:))))))Ebbe csak annyiban kötnék bele, hogy aki igazán nagy dolgokra hivatott és nagy dolgokat is akar elérni (ha sikerül majd neki...) annak ott érdemes versenyeznie ahol "KELL", nem pedig ott ahol jól esik.
Szerintem sem szabad felvenni a támadásokat. Versenyezzetek ott ahol tárt karok fogadnak,ahol visszamosolyognak rád,ahol JÓL ÉRZED MAGAD,és ami miatt örömként éled meg a versenyzést. Ilyen szempontból pedig teljesen mindegy hogy miképp nevezzük ezt az "örömforrást". ;) ****:))))))Ebbe csak annyiban kötnék bele, hogy aki igazán nagy dolgokra hivatott és nagy dolgokat is akar elérni (ha sikerül majd neki...) annak ott érdemes versenyeznie ahol "KELL", nem pedig ott ahol jól esik.
Ellenkező esetben versenyezhet hobbiból, örömforrásként vagy csak úgy...de versenyezni sem kötelező.
És akkor én kiből merítsek erőt vazzeg?! :-Đ @-o :'(Szerintem sem szabad felvenni a támadásokat. Versenyezzetek ott ahol tárt karok fogadnak,ahol visszamosolyognak rád,ahol JÓL ÉRZED MAGAD,és ami miatt örömként éled meg a versenyzést. Ilyen szempontból pedig teljesen mindegy hogy miképp nevezzük ezt az "örömforrást". ;) ****:))))))Ebbe csak annyiban kötnék bele, hogy aki igazán nagy dolgokra hivatott és nagy dolgokat is akar elérni (ha sikerül majd neki...) annak ott érdemes versenyeznie ahol "KELL", nem pedig ott ahol jól esik.
Ellenkező esetben versenyezhet hobbiból, örömforrásként vagy csak úgy...de versenyezni sem kötelező.
Amatőrben gondolkodom...természetesen egy szint fölött (profi szint) valóban egyértelműen az IFBB a járható út ezt nem is vitatom.
Amatőrként pedig megtörik az ember.
IFBB profi én soha nem leszek az biztos! Öreg vagyok már hozzá. ;D
Ilyen szempontból én hobbigyúrós vagyok...és erőt merítek az olyanokból mint te is Pisti! ;)
És akkor én kiből merítsek erőt vazzeg?! :-Đ @-o :'(Szerintem sem szabad felvenni a támadásokat. Versenyezzetek ott ahol tárt karok fogadnak,ahol visszamosolyognak rád,ahol JÓL ÉRZED MAGAD,és ami miatt örömként éled meg a versenyzést. Ilyen szempontból pedig teljesen mindegy hogy miképp nevezzük ezt az "örömforrást". ;) ****:))))))Ebbe csak annyiban kötnék bele, hogy aki igazán nagy dolgokra hivatott és nagy dolgokat is akar elérni (ha sikerül majd neki...) annak ott érdemes versenyeznie ahol "KELL", nem pedig ott ahol jól esik.
Ellenkező esetben versenyezhet hobbiból, örömforrásként vagy csak úgy...de versenyezni sem kötelező.
Amatőrben gondolkodom...természetesen egy szint fölött (profi szint) valóban egyértelműen az IFBB a járható út ezt nem is vitatom.
Amatőrként pedig megtörik az ember.
IFBB profi én soha nem leszek az biztos! Öreg vagyok már hozzá. ;D
Ilyen szempontból én hobbigyúrós vagyok...és erőt merítek az olyanokból mint te is Pisti! ;)
És akkor én kiből merítsek erőt vazzeg?! :-Đ :'(Szerintem sem szabad felvenni a támadásokat. Versenyezzetek ott ahol tárt karok fogadnak,ahol visszamosolyognak rád,ahol JÓL ÉRZED MAGAD,és ami miatt örömként éled meg a versenyzést. Ilyen szempontból pedig teljesen mindegy hogy miképp nevezzük ezt az "örömforrást". ;) ****:))))))Ebbe csak annyiban kötnék bele, hogy aki igazán nagy dolgokra hivatott és nagy dolgokat is akar elérni (ha sikerül majd neki...) annak ott érdemes versenyeznie ahol "KELL", nem pedig ott ahol jól esik.
Ellenkező esetben versenyezhet hobbiból, örömforrásként vagy csak úgy...de versenyezni sem kötelező.
Amatőrben gondolkodom...természetesen egy szint fölött (profi szint) valóban egyértelműen az IFBB a járható út ezt nem is vitatom.
Amatőrként pedig megtörik az ember.
IFBB profi én soha nem leszek az biztos! Öreg vagyok már hozzá. ;D
Ilyen szempontból én hobbigyúrós vagyok...és erőt merítek az olyanokból mint te is Pisti! ;)
Igazad van Steve.
Akkor hogy tisztán lássunk leírom a váltásunk okát,nehogy ez is félreérthető legyen:
Én úgy gondolom,hogy a Bibinek az itthoni IFBB-s mezőnyben nem volt ellenfele(nyugodtan jöhetnek a beképzeltségemre vonatkozó e-mail-ek....),és ezt a Bibi is hasonlóképpen érzékelte,ezért elkezdett szépen lazsálkodni.(és bizony az utolsó itthoni versenyén jogosan ki is kapott)
Én meg szépen megkérdeztem tőle,hogy akarja-e még tovább csinálni a fitnesst komoly szinten,mert ha igen akkor vagy csinálja normálisan vagy pedig sehogy.
Erre az volt a válasz,hogy minek csinálja olyan keményen amikor így lazsálva is bőven van az többiek szintjén?
Én erre azt feleltem,hogy én már pedig nem fogom nézni,hogy "legyengül" a többiekhez,ezért hát,ha komoly a további versenyzési szándéka akkor szépen fogjuk magunkat és vissza megyünk a FIT-KID-be ahol van egy jó pár olyan szintű versenyző mint ő!Ennek függvényében pedig akkor már mindjárt motiváló lesz a többiek hasonló szintű felkészültsége.
Sokkal előrébb gondolkozunk mint egy-két év és valószínűleg ez a tudatosság lehet az ami bántja a "jóakaróink" szemét... @-o
Viszont miután elmondom,sajnos el kell búcsoznod a földi léttől...... se pizza,se nutella...
Még így is érdekel?????
Hétfőtől elmész közülünk????? @-o @-o @-o
Szívesen!
Szeretnék itt a nyilvánosság előtt köszönetet mondani Varga Lindának és Steve Namat-nak a sok segítségért amit a Bibinek mostanság nyújtottak!!!!!!(ők tudják,hogy miről beszélek)
:-){ :-){ :-){ :-){ :-){ :-){ :-){ :-){ :-){ :-){
Szeretnék itt a nyilvánosság előtt köszönetet mondani Varga Lindának és Steve Namat-nak a sok segítségért amit a Bibinek mostanság nyújtottak!!!!!!(ők tudják,hogy miről beszélek)
:-){ :-){ :-){ :-){ :-){ :-){ :-){ :-){ :-){ :-){
Lezajlott a hétvégén a fit-kid dance idei első versenye....
4 versenyzőm indult abból egy nem volt benne a hatba, ????... ketten 4.-ik /:-) helyezést értek el,egy pedig első lett. (:-)
Bibinek ápr.4.-én lesz a versenye Szolnokon.....
Szombaton verseny a Bibinek...... :--:Erre már most nyugodtan mernék fogadni. ;D
Sajnos a gyaki még nem állt össze...(csak kb 70%-os... ˝=/ )...meglátjuk mire lesz elég...
Reménykedek,hogy a 25-fős mezőnyből tovább tud jutni.....(az első 10-jut tovább)
A verseny után volt Bibinek egy kis bolondozás a tavalyi FIT-KID Világbajnokkal...:-):-):: Łł= :-):-)::
Éppen most jöttem a fitness2000-ből és hát kivel futottam össze????? :-){
A Kormos Zolival( (:-) ) sajnos csak egy pár szót tudtunk beszélni mert indult a gépe vissza spanyolországba, viszont azt kell,hogy mondjam elég jó formában van! /:-)
Április 10-11.-én felkerül a youtube-ra egy közös edzés videó a Bibiről és Nagy Orsolyáról @-o @-o @-o
Akinek bármilyen kérdése van valamelyikükhöz az megteheti itt a fórumon (vagy privátba is lehet-- rigogurkha@gmail.com--),diétával,kajával,testsúllyal,magassággal,kar,-derék,-mellkas,-combméret,stb. kapcsolatban,amit ha április 9.-ig megteszitek akkor a videóban fognak megválaszolni. :-){
Valószínűleg 4 rész lesz.. (egyenlőre csak bodybuilding edzésekről szól a vidi =/+' =/+' ) az első kettőben részben az Orsi jön a fitness2OOO-be és csinálja végig azt amit a Bibi szokott,a második kettőben pedig a Vida fitness-be megyünk és a Bibi csinálja végig azt amit az Orsi szokott....
Ezért bátran lehet kérdezni akit érdekel a dolog,mert akkor a kérdéses gyakikra a videóban külön kitérünk..... :-){
Tegnap részt vettünk az IFI tornászválogatott edzésén.. @-o
http://www.youtube.com/watch?v=t6dj0ZW_do0
Tegnap részt vettünk az IFI tornászválogatott edzésén.. @-o
http://www.youtube.com/watch?v=t6dj0ZW_do0
Azthittem egy kicsit több mindent mutat majd Bibi. Biztos én vagyok telhetetlen. :D ****:))))))
Kis késéssel,de itt van az edző videó:
http://www.youtube.com/watch?v=IPgUkNKAWIM
Azért a "nagy" titkokról nem lebbenttyük fel a fátylat.. ***)))
A többi részben,:hát,váll és kar edzés lesz(mármint a Bibi féle,ezért is nem lesz benne pl.mell edzés mert azt pl. nem szoktunk még csinálni,majd csak ha egy picit idősebb lesz. azért mondjuk fekvőtámasz az megy de ennyi..)
Az ezt követő részekben pedig az Orsi féle hát és fenék edzést vesszük föl..
Nos akkor egy kis akrobatika edzés.. ****:)))))) lassítva.. ****)szinte én is így nyomtam tesi órán... ***))) ;D viccet félretéve hü meg ha nagyon nagyon ügyi!!! Łł= amúgy ha lehet ilyen szakmai titkokat elárulni, amíg megtanulta ezeket, tört el valamije? :-\ Nekem tuti behorpadna az orrom egy ilyen után... ;D
http://www.youtube.com/watch?v=GsNBUGv9kw4
Nos akkor egy kis akrobatika edzés.. ****:)))))) lassítva.. ****)szinte én is így nyomtam tesi órán... ***))) ;D viccet félretéve hü meg ha nagyon nagyon ügyi!!! Łł= amúgy ha lehet ilyen szakmai titkokat elárulni, amíg megtanulta ezeket, tört el valamije? :-\ Nekem tuti behorpadna az orrom egy ilyen után... ;D
http://www.youtube.com/watch?v=GsNBUGv9kw4