Sziasztok t3/t4 tapasztalatok érdekelnek .
Melyikből, mennyi az értelmes adag , a kettőt kombinálva vagy inkább csak az egyiket érdemes szedni és meddig, a pucolás vége felé , ha már megállt a súlyvesztés vagy végig mennyen ?
Előre is köszönöm , ha tudtok segíteni .