0.nap
Kar napot tartottunk
Tricepsz :
egy-kezes ló csigán 20tól 15ig nonstop
letolás kétszeres ejtő 5 kör 12+12+12 ismétlés
fekve tricepsz + tolóckodás 5 kör 12+12 ismétlés
fejfölött tricepsz francia rúddal 3kör ejtő 15+15 ismétlés
Bicepsz (ma főleg karizomra mentünk rá)
kalapács kétszeres ejtő 5kör 8+8+8 ismétlés
forditott fogású bicepszezés francia rúddal 4kör 15 ismétlés
egy kezes kalapács scott padon 12től 8ig nonstop
egy kezes bicepszezés ülve ejtőbe 5 kör 8+8
2 adag Plasmacoret ittam edzés előtt 15percel nagyon jó volt bedurranás szétakart robbani még igy alacsony szénhidrát tartalmú diéta mellett is
az energizáló hatás rajtam annyira nem volt érezhető de ugyanez igaz rám a Superpump250nél is. Az iz engem nem vágott mellbe szerintem finom(főleg egy NO-Shotgunhoz képest) egy az egybe ugyanaz az ize mint Universal Shock Therapy nevü termékének amiből régebben már 2 dobozzal el is használtam. Nálam az edzés előtti No-fokozóknál Superpump250 és a No-Shotgun viszi a pálmát még ha olyan bűn rossz is bár már próbáltam belőle a V2-t az nagyon finom
és már amerikába piacon a V3 alig várom hogy hozzájussak
visszatérve a Plasmacorehoz szerintem a Plasmacore is besorolható e két termék mellé teljesitményben még kicsit szerényebb ára is van
ha végig nyomtam Plasmajetet beszerzek egy dobozzal van No-Shotgunom is és Superpump250nem is és még lehet a Vaport is melléjük veszem és csinálok majd egy jobb összehasonlitást a termékekről különböző adagolási szinteken