God Vazzeg 2009-2010-es tömegelése "majdmeglátjuk"

[meghalokhogyharámnézel]

Nem baj az, gondolom jön az erő is rendesen

[God Vazzeg]

na akkor jó az edzésterv 

Jójám  Kitanult vagyok már 

[God Vazzeg]

Nem baj az, gondolom jön az erő is rendesen

Egyelőre még nem, de a mentalitás az komoly már, alig várom hogy szétbasszam magam, pedig ma láb nap lesz  Ha a derekam engedi ma guggolok is 

[B1ll4]

AX - Perfect Cycle adja az ötleteket mi ?

[God Vazzeg]

AX - Perfect Cycle adja az ötleteket mi ?

Te tudsz valamit   

[God Vazzeg]

Sziasztok 

Ma láb edzés volt, az alábbiak szerint:

- Lábnyújtás gépen magas ism. számmal hadd melegedjen be a térd 5x20-30 nem számoltam 
- Guggolás piramisban fel, 6 alá nem mentem, súly nagy volt, persze csak nekem 
- Álló vádli 4x30-40 ism. közt, nem számoltam, az egyik sorozatban mondták hogy 37 volt, a végén 10-15mp-re kitartva 
- Merev lábas felhúzás piramisban, 8 alá nem mentem, jóvót! 
- Ja igen és levezetésnek még nyomtam egy kevés lábnyújtást kis súllyal, hadd jöjjön a vér.. 
- Végén kicsi has ment, 4x8 ismétléssel, csak úgy mutatóba.

105kg vagyok jelenleg, ma volt kis pózolgatás bent, ledobtam a trikót, azt mondták lejjebb ment a belem..  És nem úgy értették hogy lejjebb lóg..  Szóval elégedett vagyok, szerdán mell-kar lesz, alig várom 

[Norbert002]

Nyomassssad God! Told fel magad vagy 110-115kig!!!

[Kicsibors]

Sziasztok 

Ma láb edzés volt, az alábbiak szerint:

- Lábnyújtás gépen magas ism. számmal hadd melegedjen be a térd 5x20-30 nem számoltam 
- Guggolás piramisban fel, 6 alá nem mentem, súly nagy volt, persze csak nekem 
- Álló vádli 4x30-40 ism. közt, nem számoltam, az egyik sorozatban mondták hogy 37 volt, a végén 10-15mp-re kitartva 
- Merev lábas felhúzás piramisban, 8 alá nem mentem, jóvót! 
- Ja igen és levezetésnek még nyomtam egy kevés lábnyújtást kis súllyal, hadd jöjjön a vér.. 
- Végén kicsi has ment, 4x8 ismétléssel, csak úgy mutatóba.

105kg vagyok jelenleg, ma volt kis pózolgatás bent, ledobtam a trikót, azt mondták lejjebb ment a belem..  És nem úgy értették hogy lejjebb lóg..  Szóval elégedett vagyok, szerdán mell-kar lesz, alig várom 

Kééééépeeet! 

[God Vazzeg]

Nyomassssad God! Told fel magad vagy 110-115kig!!!

Ez a cél! 

[God Vazzeg]

Sziasztok 

Ma láb edzés volt, az alábbiak szerint:

- Lábnyújtás gépen magas ism. számmal hadd melegedjen be a térd 5x20-30 nem számoltam 
- Guggolás piramisban fel, 6 alá nem mentem, súly nagy volt, persze csak nekem 
- Álló vádli 4x30-40 ism. közt, nem számoltam, az egyik sorozatban mondták hogy 37 volt, a végén 10-15mp-re kitartva 
- Merev lábas felhúzás piramisban, 8 alá nem mentem, jóvót! 
- Ja igen és levezetésnek még nyomtam egy kevés lábnyújtást kis súllyal, hadd jöjjön a vér.. 
- Végén kicsi has ment, 4x8 ismétléssel, csak úgy mutatóba.

105kg vagyok jelenleg, ma volt kis pózolgatás bent, ledobtam a trikót, azt mondták lejjebb ment a belem..  És nem úgy értették hogy lejjebb lóg..  Szóval elégedett vagyok, szerdán mell-kar lesz, alig várom 

Kééééépeeet! 

Értékelhető képet nem nagyon tudok prezentálni, itt egy roggyantós:

[Kicsibors]

De édi vagy! Csak nekem, csak most?!... 
Nem is rossz! 
Így tovább, ügyesen! 

[Rob]

Elég vaskos!!!

[God Vazzeg]

De édi vagy! Csak nekem, csak most?!... 
Nem is rossz! 
Így tovább, ügyesen! 

Tudod, nem vagyok szégyenlős, msn-en többet is kaphatsz   

[Yeti]

Elég vaskos!!!

Bezonyáám!
Van tömeg!  
Hajrá Bro'!

[God Vazzeg]

Elég vaskos!!!

Egyelőre ez a cél   Sajnos lent van még a tükör a földön, és rogyasztanom kell hozzá, ha kihúzom magam nincs úszógumi se, és a felső kockák sejlenek még picit   Nálam ez a "fazon"