Szerbusz , A legjobb helyen jársz uccsó ilyen témakörben . Nagyon sokan veled vagyunk és átérezzük a problémádat . Hm tudod jól te is , hogy részben te vagy a hibás 44 évesen azért nem kicsi akaraterő , kitartás , elszántság , odafigyelés és valahonnan motiváció merítés szükséges . Nézegesd a masters-eket ha nekik sikerült , meg kell neked is csinálnod !
A kajálásról több topicban is olvashatsz , böngészgess csak nyugodtan . Valami konkrét alapot , edzésbeosztást valamit leírhatnál , pontos célokat , mi meg belőjük neked mire van szükséged igazán ! Azért arra előre felhívom a figyelmed , hogy nem fog olyan gyorsan menni az átalakulás mint ijfúkorban
. De gondolom ha már elkezded látni az eredményét , csak nem adod már fel .
Dobj nekünk , kajatervet , edzéstervet , kiegészítést és megvitatjuk a dolgokat !